Aké sú obdobia dievčat a ako ich spoznať?

Intímne

Tento článok poskytuje informácie, ktoré každému dievčaťu umožnia získať základné vedomosti o menštruácii.

Čo je menštruácia?

Menštruácia je interval menštruačného cyklu. Počas tohto intervalu má zástupkyňa ženy výtok krvi z vaginálnej časti. Vyznačujú sa hustotou, tmavou farbou..

Ak výtok obsahuje krvné zrazeniny alebo hrče, je to normálne, takéto prvky sa vytvárajú v dôsledku skutočnosti, že nielen krv, ale aj časť prvkov maternice (endometria) sa uvoľňuje z dutiny maternice..

Kedy začína prvá menštruácia u dievčat?

Vekové rozpätie výskytu u dospievajúcich od 12 do 15 rokov je normálne. Počiatočné prepustenie sa často vyskytuje u mladého dievčaťa v rovnakom veku, v akom bola so svojou matkou.

Odchýlka v prípade prepustenia z uvedeného vekového intervalu 1 roka je v dospievaní prijateľným javom.

Časť výskumu spája nástup menštruácie s dosiahnutím určitej hodnoty hmotnosti = 47 kg. V súlade s týmto môžeme konštatovať, že u tenkých žien menštruácia nastáva o niečo neskôr ako u dievčat s nadváhou.

Menštruačné príznaky

Určitý interval pred začiatkom prvého výboja prinesie organizmu nezvyčajné zmeny..

Budete mať pocit, bolesť v dolnej časti brucha, a tiež si všimnite bielu alebo priehľadnú výtok z vagíny.

Ak sa na spodnom prádle zistí určité množstvo hnedej farby, je to počiatočný rys menštruačného cyklu.

Často nevytvára viac ako pár kvapiek krvi.

Ako začínajú prvé obdobia?

Nepríjemné dojmy v bruchu budú slúžiť ako prvý signál výskytu premenštruačného syndrómu.

Charakteristické príznaky sú:

  • náhle zmeny nálady;
  • silná úroveň podráždenia a túžby plakať;
  • únava a letargia.

Ak sa na spodnom prádle nachádzajú stopy hnedej alebo červenej, je to indikátor toho, že menštruačný proces začal. Nemali by ste sa báť objemu sekrétu, veľké množstvo z nich je normálne.

Ako vyzerá prvá menštruácia pre dievča?

Vypúšťanie hnedastej alebo červenej farby - prvý príznak naznačujúci začiatok menštruačného procesu.

Navyše farba výboja môže byť nestabilná a meniť sa v závislosti od toho, v ktorý deň cyklu je. Farba zvýraznenia môže byť červená, hnedá alebo tmavo hnedá..

Úplne prvé sa môžu líšiť, pretože nielen ich krv je, ale aj vrstva maternicovej sliznice (endometria), ako aj vaginálny výtok..

Úroveň intenzity počiatočného mesačného obdobia nie je príliš vysoká. Ale v závislosti od dedičných predpokladov je možné pozorovať opak..

Nemali by ste sa tým obávať, pretože ide o úplne normálny jav..

Keď je menštruačný cyklus stanovený?

Menštruácia nemusí byť vždy jeden mesiac. Najmä ak je menštruácia iba počiatočná. Cyklus pravidelnosti poteší iba vtedy, keď uplynú dva roky. Sledovanie vzorcov pomôže kalendáru, v ktorom bude potrebné vyznačiť dni menštruácie.

Ako dlho trvá menštruácia?

Štandardná hodnota, pri ktorej by ste sa nemali báť 3-7 dní.

V prvých dňoch je zaznamenané najsilnejšie absolutórium - silnejšie oslabuje. Takmer úplne chýbali v posledný deň.

Interval trvania počas prvého cyklu týchto dní (od začiatku prvého cyklu do prechodu do druhého) nie je stanovený a každé dievča má svoj vlastný.

Priemerná doba trvania je 28 dní, ale kolísania sú prijateľné od 21 do 35 dní.

Tieto hodnoty sa môžu zmeniť, ak by dievča malo stresujúce situácie, muselo by sa presunúť z jedného mesta do druhého (zmena klimatických podmienok).

Čo robiť, keď sa začne vaše obdobie?

Niektoré obdobia môžu prísť úplne náhle a dievča prekvapia. Neboj sa. Dôvera zabezpečí neustále používanie denných vložiek.

Tampóny alebo štandardné vankúšiky si môžete vziať so sebou. To zvýši pripravenosť v prípade neočakávaného prepustenia a umožní vám rýchlo prijať potrebné opatrenia pre ďalšie pohodlie..

Nervózne, najmä pri prvej menštruácii, je to normálne.

Ale aby sa minimalizovali nervy, mali by sa riadiť nasledujúcimi pravidlami:

  • Usporiadajte kalendár, v ktorom budete oslavovať tieto dni.
  • Tesnenie pravidelne používajte počas menštruácie a aktívne ich vymeňte.
  • Ak tieto dni neprišli podľa plánu a nie sú s vami žiadne tesnenia, môžete sa ich vždy opýtať od priateľov vašich priateľov. Pomôže to prekonať nepríjemnú situáciu..
  • Aby ste nevynechali začiatok menštruácie, odporúča sa navštevovať toaletu častejšie (každé 3 až 4 hodiny) v príslušný deň, takže v prípade potreby použite podložky..
  • Pri prvej menštruácii môžete so sebou nosiť nielen vankúšiky, ale aj ďalšiu bielizeň.

Prečo potrebujem mesačne?

Menštruačný proces je obdobie, v ktorom sa epitel maternice obnovuje počas každého mesiaca.

V priebehu tohto procesu dochádza k nezvratným zmenám epitelu a vylučuje sa z tela, pretože už nie je možné ho používať. Namiesto toho sa v tele vytvára nový epitel, ktorý sa úspešne podieľa na vnútorných procesoch..

Funkčný účel:

  • Znovuzrodenie buniek. Menštruačný proces umožňuje obnovu epitelových buniek, čo poskytuje dôležitú úlohu pre reprodukčnú schopnosť dievčaťa.
  • Prírodné ochranné. Samostatná vrstva maternice sa zúčastňuje menštruačného procesu, ktorý je zodpovedný za analýzu porúch vajíčok, ktoré nie sú oplodnené, a interferuje s implantáciou týchto vajíčok. Tieto vajcia sa vylučujú spolu s epitelom každý mesiac..

Menštruačná fáza

Tento proces má 2 fázy, v ktorých prebieha ovulačný proces.

Proces ovulácie naznačuje, že vajíčka vhodná na oplodnenie vstupujú do brušnej dutiny a postupujú do maternice. Do puberty obsahuje dievčenské telo až 400 000 vajíčok.

K primárnemu ovulačnému procesu dochádza krátko po puberte, konečná - po menštruácii už nedochádza (menopauza). Počas tehotenstva sa tento proces nevyskytuje, ale obnovuje sa po narodení dieťaťa a narodení dieťaťa.

Kľúčové fázy:

  • V tomto štádiu sa objavuje folikulárny vývoj, pri ktorom sa pozoruje vajíčka. Táto fáza nastáva od prvého dňa menštruačného cyklu a končí začiatkom ovulačného procesu. V tejto fáze sa produkujú estrogény. Počas krokov je bazálna teplota nižšia ako 37 stupňov.
  • Luteal (žltá fáza tela): Žlté telo sa vytvorí vo vaječníku, v oblasti, kam šlo vajíčko. Táto fáza sa vyskytuje po ovulačnom procese a trvá do tej doby, kým život corpus luteum trvá približne dva týždne. Kľúčovým bodom v tejto fáze je udržiavanie rovnováhy hormonálnych hladín estrogénu a progesterónu, ktoré vylučuje teliesko v tele, aby sa telo pripravilo na možné tehotenstvo. V tejto fáze môže bazálna telesná teplota zostať na 37 stupňov a potom pred nástupom menštruácie (menštruačné krvácanie) prudko klesnúť..

Ako vypočítať dátum začiatku menštruácie?

Najjednoduchšou možnosťou je spočítať 28 dní od 1. dňa predchádzajúcej menštruácie. Podľa priemerných štatistík menštruácia zvyčajne začína o 25-31 dní od prvého dňa menštruácie.

Aby ste správne vypočítali menštruáciu, existujú špeciálne mobilné online aplikácie kalkulačky menštruačného cyklu, ktoré vám pomôžu ísť na scestie a určiť dátum začiatku vášho obdobia, ovuláciu a oneskorenie vášho obdobia..

Menštruačná bolesť

Hormóny reprodukčného typu sú zodpovedné za začiatok menštruácie. Cyklus menštruácie trvá asi 28 dní a počas tohto obdobia sú pozorované skoky hormónov.

Pre väčšinu žien tento stav zmizne bez zvláštnych následkov a jediným nepohodlím pre nich je prietok krvi, ale u niektorých žien je menštruácia sprevádzaná bolesťou..

Dôvody môžu byť tieto:

  • negatívne prostaglandíny, spôsobujúce kŕče svalovej steny maternice a zúženie krvných ciev;
  • nedostatočná hladina endorfínov, enkefalínov;
  • zvýšená citlivosť na bolesť;
  • nedostatok luteálnej fázy.

Liečba bolesti počas menštruácie

Ak je bolesť príliš silná, mali by ste sa okamžite poradiť s gynekológom, aby ste vyriešili tento problém. Tým sa zabezpečí, že v tele nebudú žiadne známky patologických procesov.

Ak neexistujú patologické procesy, bolesť sa dá znížiť nasledovne:

  • Masírovanie brušnej oblasti.
  • Teplo na žalúdku;
  • Prijatie póza "embryo".
  • Správna výživa pre ľahkú stravu.
  • lieky proti bolesti.

Čo by sa nemalo robiť s menštruáciou?

Aby nedošlo k negatívnym dôsledkom, odporúča sa počas prideľovacieho obdobia dodržiavať štandardné pravidlá. Pomôže to udržať vaše zdravie pozitívne a nepoškodí úroveň zdravia. Existuje veľa „plechoviek“ a „nie“, nižšie sú len tie kľúčové.

S menštruačným cyklom sa neodporúča:

  • Vykonajte intenzívnu fyzickú aktivitu.
  • Spať vo vani s horúcou vodou.
  • Majte pohlavný styk bez antikoncepcie.
  • Vykonajte operácie.
  • Používajte kontraindikované lieky.
  • Prechádzky vo verejnom bazéne alebo na otvorenej vode.
  • Jedzte jedlo alebo nápoje, ktoré spôsobujú alergickú reakciu alebo sú zvyčajne kontraindikované.
  • Odložte postupy odlupovania.
  • Nedodržiavajte osobnú hygienu.

Mesačne a PMS

Tento proces spôsobuje pri spravodlivom sexe mesačný prietok krvi. Toto prepustenie trvá od troch dní do celého týždňa.

Syndróm predmenštruačného cyklu alebo PMS je koncept, v ktorom lekári opisujú negatívne príznaky, ktorým dievča v tomto období prechádza (napríklad zvýšená úroveň podráždenia)..

Hygiena počas menštruácie

Doprajte si kúpeľ a osprchujte sa v takom období, ktoré by malo byť častejšie ako obvykle, pomôže vám to zbaviť sa mnohých negatívnych dôsledkov. Zároveň sa odporúča vymeniť vankúšiky alebo tampóny najmenej každé štyri hodiny.

V priebehu tohto procesu sa dievča viac potí. Je to kvôli zvýšenej produkcii hormónov v tele. Preto by umývanie problémovej časti tela malo byť vysoko kvalitné a úplné (predné aj zadné), aby škodlivé mikroorganizmy nedostali príležitosť na rozmnožovanie..

Zároveň je dôležité si uvedomiť, že v takýchto dňoch je zakázané kúpať sa v plnom kúpeli, bazéne alebo kúpeli. To vedie k nežiadúcemu prehriatiu tela, ktoré vedie k prítoku krvi smerom k panve a k hojnejšiemu vylučovaniu.

Okrem toho to umožňuje vstupu viacerých mikroorganizmov do tela, do maternice, pretože v tomto období je to najviac otvorené. Prispieva k tejto nesterilite tekutiny.

Aký liek na umývanie alebo osprchovanie by sa mal určiť individuálne, v mnohých ohľadoch hrá dôležitú úlohu typ pleti dievčaťa.

Napríklad je potrebné pochopiť, že všetky prostriedky majú vysoko zásadité zloženie a vyvíjajú na pokožku veľký tlak, dodávajú telu nové napätie a nedávajú relaxáciu..

Ak má dievča suchú pokožku, tým viac zásady bude vo výrobku, tým väčšie bude podráždenie pokožky..

V takýchto prípadoch sa odporúča odmietnuť použitie mydla a uprednostniť gélové výrobky. Všetky kontaminujúce gély sa odstránia šetrnejšie z intímnych oblastí bez toho, aby spôsobili nový stupeň podráždenia pokožky.

Mydlo pre deti je tiež dobrá voľba, najmä pre tých, ktorí majú veľmi náladovú pokožku. Samostatným plusom je skutočnosť, že neobsahuje aromatické prísady a škodlivé prvky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie alebo viesť k nepríjemnej alergickej reakcii.

Ako často si musím prezliecť??

Je veľmi dôležité zvoliť si správne spodné prádlo. Počas menštruácie je lepšie uprednostniť prírodné tkanivá než syntetické.

Okrem toho je potrebné zvoliť jednoduché modely, v ktorých je minimalizovaný počet čipiek a ďalších prvkov..

Takéto preferencie umožnia pokožke „dýchať“, viesť k priaznivejšiemu zdravotnému stavu a minimalizovať riziká mnohých komplikácií..

Výmena spodnej bielizne by sa mala vykonávať najmenej dvakrát denne. Tým sa zabráni vzniku škodlivých mikroorganizmov..

Hygienické výrobky v kritických dňoch

Kľúčové metódy ochrany proti únikom: hygienické vložky a tampóny. Obe metódy majú svoje výhody a nevýhody. Ideálnym riešením je ich alternatívne použitie..

tesnenie

Toto riešenie je možné aplikovať v akomkoľvek veku po začiatku menštruačného cyklu..

Prítomnosť chorôb gynekologického typu tiež nie je kontraindikáciou použitia.

Tesnenia majú určitý tvar vhodný na spodnú bielizeň. Majú niekoľko vrstiev pre lepšiu absorpciu sekrétov..

Spodná vrstva je vždy lepkavá, takže je vhodnejšie umiestniť výrobok na spodnú bielizeň a nedochádza k problémom so spoľahlivým zapínaním..

Niektoré typy tesnení majú zvýšenú spoľahlivosť vďaka bočným „krídlám“, ktoré poskytujú ďalšie upevnenie k spodnej bielizni.

Horná vrstva tesnenia môže byť vyrobená z umelých aj prírodných materiálov. Umelé materiály lepšie absorbujú vlhkosť, ale môžu spôsobiť alergické reakcie. Prírodné materiály nespôsobujú alergické reakcie, ale horšie absorbujú vylučovanie.

Absorpcia vlhkosti je uvedená na obale vankúšika kvapkami. Čím viac kvapiek, tým vyššia úroveň. Tesnenia by sa mali vyberať zodpovedajúcim spôsobom v závislosti od intenzity výboja. Čím vyššia je intenzita, mali by sa zvoliť absorpčné vložky.

Tesnenia sa bežne delia na typy: na denné a nočné použitie. Denné chrániče nie sú najčastejšie také husté ako nočné a sú užšie. Nočné sú orientované na trvanie používania, bez častej výmeny tesnenia.

Mnoho doštičiek je ochutených, ale pri ich výbere by ste si mali byť opatrní, pretože môžu spôsobiť alergickú reakciu..

tampóny

Pohodlnejšie a na rozdiel od tesnení sú neviditeľné aj pri najtenšom spodnom prádle.

Podľa konštrukcie sú to rúrky so závitom typu výfukového plynu. Niektoré tampóny majú aplikátor, pomocou ktorého je ľahšie umiestniť výrobok do vaginálnej časti.

Tampóny sa delia na mini, normálne a super typu. „Super“ typ je najviac nasiakavý a odporúča sa ho používať, ak je výboj bohatý.

Ak sa nelíšia v hojnosti, mali by ste použiť tampóny ako „mini“ alebo „normálne“.

Tampóny by sa mali meniť približne rovnakou frekvenciou ako vankúšiky. Ak sa tak nestane, riziko rôznych chorôb je dosť vysoké. To by sa nemalo vychovávať, inak bude v budúcnosti veľké zaobchádzanie.

Ktoré hygienické výrobky sú lepšie?

Na trvalé použitie sa odporúča používať tesnenie. Absorbujú oveľa viac vlhkosti a nespôsobujú hromadenie sekrétov vo vaginálnej časti.

Namiesto vankúšikov sa tampony odporúčajú používať v prípadoch, keď je potrebné vykonávať aktívnu fyzickú aktivitu, nosiť tenké spodné prádlo..

Tesnenia môžu byť použité každý.

Zriedkavé prípady nepoužívania - prítomnosť alergickej reakcie.

Pri používaní tampónov existuje niekoľko kontraindikácií:

  • nepoužívajte v období po pôrode;
  • nepoužívajte na infekcie a zápalové procesy vo vaginálnej časti a maternici;
  • nepoužívajte na rôzne choroby pohlavných orgánov.

Hygienické pravidlá pre menštruačný proces nie sú zložité, ale sú nevyhnutné pre zdravie žien.

Okrem toho dodržiavanie týchto základných pravidiel v mnohých ohľadoch pomáha znižovať nepohodlie, ktoré sa vyskytuje počas kritických dní. Použitie vankúšikov a tampónov pomôže žene bez poškodenia zdravia udržať jej obvyklý životný štýl na začiatku menštruácie..

Prvé menštruačné obdobia u dievčat, príznaky, ako dlho

Prvá menštruácia u dievčat, vedecky nazývaná menarka, je vzrušujúce obdobie. V tejto chvíli je nedostatok vedomostí v tejto oblasti alarmujúci. Vynárajú sa jednoduché otázky a potrebujú odpovede. Ako pochopiť, že „hostia dorazia na červené auto“, aké sú príznaky, čo musíte vedieť pred a počas menštruácie, aké je trvanie a tak ďalej. Teraz sa pokúsime odpovedať na tieto otázky..

Prvé menštruačné dni u dospievajúcich dievčat

Spravidla sa vyskytujú u dospievajúcich vo veku od 11 do 14 rokov. Každý organizmus je však individuálny. Procesy v rôznych organizmoch nie sú rovnaké. To vedie k tomu, že niekto začne vo veku 10 alebo 11 rokov a niekto neskôr vo veku 15 rokov. Má to veľký vplyv. Hmotnosť, aktivita, životný štýl, jedlo, podnebie a ďalšie. Táto udalosť ukazuje, že reprodukčná funkcia tela je pripravená na reprodukciu. Nerobte si starosti, všetko má svoj čas. Ale nikto vás nemôže zastaviť, aby ste o tom hovorili so svojou matkou alebo sa poradiť s lekárom - detským gynekológom.

Ako pochopiť, že vaše prvé obdobie sa blíži?

Proces zrenia prebieha postupne. 2-2,5 rokov pred začiatkom kritických dní sa objavia znaky. Telo nadobúda viac ženských funkcií. Mliečne žľazy sú zhrubnuté a zväčšené. Stávajú sa citlivými. V tejto dobe sa dievčatá boja ich chytiť a trápne sa ich dotknúť, pretože to vedie k bolesti.
Začnú sa objavovať ochlpenia a chrupavky.
Mazové žľazy začínajú pracovať aktívnejšie. Vlasy sa rýchlo stanú mastnými, pleť mastná, môže sa vyvinúť anke (zápalové ochorenie kože, zvyčajne na tvári vo forme veľkej akné).
Šesť mesiacov pred menštruáciou sa začnú objavovať biele - výtok, ktorý nevedie k svrbeniu a nepohodliu. Sú mliečne aj ľahké sliznice.
V tomto okamihu sa dievča stáva veľmi emotívnym, slzným, prudko reaguje na vznikajúce situácie, rýchlo sa urazí, stane sa podráždeným. Je to všetko kvôli hormonálnym zmenám..
Jeden až dva týždne pred začiatkom menštruácie sa prejavujú bolesti v dolnej časti brucha. Tieto bolesti sa vyskytujú bez akýchkoľvek známok zápalových procesov. U niektorých sa neobjavujú.
Za pár dní sa môžu objaviť uvoľnené stolice, závraty, nevoľnosť, bolesti hlavy, zvýšená chuť do jedla a tak ďalej - môže sa objaviť tzv. PMS (premenštruačný syndróm).
Hnedé alebo červené škvrny na spodnom prádle vás upozornia na začiatok menštruácie..

Čo robiť pred prvou menštruáciou?

Na túto udalosť je potrebné sa psychologicky pripraviť. Nemusíte sa ho báť. Všetky ženy to prešli.
Pripravte si a noste náhradnú súpravu nohavičiek a podložku. Začiatok sa často vyskytuje v najneočakávanejšom okamihu. Nebudete môcť ovládať, oneskoriť alebo zrýchliť. Ale môžete byť pripravení. Keď si všimnete alebo máte pocit, že sa všetko začalo, nepropadajte panike. Choďte do dámskej izby, v prípade potreby si prezlečte oblečenie. Nalepte podložku na čistenie nohavičiek.
Ak nie je k dispozícii tesnenie, použite kotúč toaletného papiera alebo vreckovku. To znamená, že vezmite akékoľvek improvizované prostriedky, ktoré absorbujú vlhkosť. Takisto neváhajte kontaktovať sestru vo vašej škole.
Ak si všimnete, že máte špinavé oblečenie, môžete si na opasok uviazať sveter, košeľu alebo niečo iné.
Ak vás bolesť zvíťazí, môžete použiť vyhrievaciu podložku so studenou vodou. Nepreháňajte to, nepreplňujte vnútorné orgány.
Môžete tiež použiť lieky, ktoré zmierňujú bolesť. Musia sa však prísne používať na odporúčanie lekára.

Prvé obdobia pre dievčatá, koľko dní ide?

Trvanie prítomnosti „priateľov na červenom aute“ je tiež individuálne. Norma je 3 až 7 dní. Z mesiaca na mesiac sa tieto čísla menia. Menštruačný cyklus ideálne trvá 21 až 35 dní. U 30% dievčat tieto ženy často začínajú po 28-30 rokoch. Zvyčajne je nepravidelná už niekoľko rokov. Toto je normálne. Telo je nastavené. V budúcnosti bude všetko zladené. Na kontrolu a monitorovanie pravidelnosti vám odporúčame mať kalendár. Pomôže vám to lepšie sa orientovať v tele a porozumieť mu..

Niekedy môže nastať situácia, že druhé „tieto dni“ neprichádzajú na niekoľko mesiacov. To neznamená tehotenstvo. Najčastejšie je to kvôli emocionálnemu, psychologickému alebo fyzickému stresu, ktorý dopadol na tínedžera. Môže tiež ovplyvniť zmeny stravovania. Možno ju predbehla na telesnej výchove, alebo bola nervózna kvôli posudku alebo prvej láske. Všetko by sa malo vrátiť k normálu. V prípade takéhoto zlyhania by sa však mal poradiť s lekárom, aby vykonal vyšetrenie. S najväčšou pravdepodobnosťou nenájde nič, ale nebude to zbytočné.

Ako vyzerá prvá menštruácia u dievčat?

Môžeme povedať, že všetko, čo sa týka menštruácie, je individuálne. Platí to aj pre vzhľad. Tento proces je charakterizovaný odberom krvi z pošvy. Vychádza však nielen krv, ale aj sliznica maternice a vaginálny výtok.

Farba výboja môže byť červená, hnedá alebo tmavo hnedá. Hormonálne pozadie, dedičné črty to môžu ovplyvniť..

Objem sa môže tiež líšiť. Môže dosiahnuť 150 ml. Ak takáto strata krvi vedie k zhoršeniu pohody, bude lepšie konzultovať s odborníkmi. Nikdy to nebude zbytočné.

Štandardom u adolescentov je menštruácia začínajúca malým množstvom hnedého výboja. Druhý a tretí deň začína krvácanie a potom sa znižuje. Na šiesty deň je krížová kôra alebo malý mazanec. Toto však nie je všeliek.

Čo by malo varovať?

Ak je to menštruácia u dievčaťa, mali by ste sa poradiť s gynekológom:
Trvá veľmi dlho, viac ako 7 dní alebo viac
Posledný deň alebo dva, t. J. Menej ako 3
Objavené skôr 11 alebo neskôr 16 rokov
Veľmi hojné. To znamená, že musíte vymeniť tesnenie o viac ako 2 hodiny neskôr.
Je to veľmi akútne. Dievča stráca vedomie od bolesti.

V každom prípade, ak si všimnete akékoľvek abnormality, obráťte sa na lekára. Skontroluje, či sú vaše prebiehajúce procesy v súlade s vašou fyziológiou. Odporučí vám tie najlepšie možnosti a poradí vám v akútnych problémoch, ktoré sa vyskytnú..

Menštruácia (menštruácia): začiatok, cyklus, znaky a hygiena počas menštruácie

Menštruácia alebo menštruácia (lat. Mensis - mesiac, menštruácia - mesačne) - jedná sa o mesačný proces očistenia ženského tela, počas ktorého dievčatá krvácajú z pošvy..

Vedecky je menštruácia odmietnutím endometria (vnútornej sliznice maternice) a jej vylučovaním spolu s krvou z vagíny..

Počas konverzácie môžete často, namiesto „mesačne“ počuť: kritické dni, skutky, príšery, krvavá Mária, hostia z Krasnodar, hostia z Krasnoarmeyska, hostia z Červeného kozáka, zatvorené dni, dni Červenej armády, ježko v paradajkovej omáčke, loď dala tok, karmínové rieky, priatelia, červené dni kalendára, nehoda, revolúcia.

Farba menštruácie. Krvné zrazeniny počas menštruácie

Krv počas menštruácie v prvých dňoch je svetlá šarlátová, na konci tmavá so špecifickým zápachom. Ak počas menštruácie zistíte zhluky a zrazeniny v krvi - nebojte sa, jedná sa o časti vnútornej vrstvy maternice - endometrium, ktoré sa uvoľňuje spolu s krvou. Ak žena nie je tehotná, endometrium sa neustále aktualizuje: stará vrstva zomrie a odchádza počas menštruácie a na jej mieste rastie nová..

Prvá menštruácia (Menarche)

Prvé obdobia sa nazývajú „Menarche“. Menštruácia sa začína vo veku 9 až 16 rokov a naznačuje to schopnosť tela otehotnieť. Vek, v ktorom sa prvá menštruácia začína u dievčaťa, často závisí od veku, v ktorom menštruácia začala u jej matky, t. - stanovené dedičstvom.

Známky prvej menštruácie sa môžu začať pár mesiacov pred objavením. Biela alebo sliznica sa stáva častejšou, spodné brucho sa mierne ťahá a hrudník bolí.

Prvá menštruácia sa môže prejaviť vo forme celého páru kvapiek krvi, z ktorých sa nakoniec vyvinie rovnomerné množstvo výtoku..

Príznaky menštruácie

Pred a počas menštruácie majú takmer všetky ženy rovnaké príznaky, iba niektoré z nich sú menej výrazné, iné úplne:

- bolesť v dolnej časti brucha;
- opuch, váha a bolesť na hrudníku;
- bolesť chrbta;
- Podráždenosť;
- únava;
- ťažkosti v nohách;
- závraty;
- apatia.

Cyklus a trvanie menštruácie

Cyklus menštruácie je obdobie od prvého dňa začiatku menštruácie do prvého dňa začiatku nasledujúcej menštruácie. Cyklus menštruácie je 20-35 dní. Trvanie menštruácie od 3 do 7 dní.

Po prvej menštruácii v priebehu roka nemusí byť cyklus pravidelný, ale potom sa upraví a zakaždým sa jasne opakuje.

Menštruačný cyklus môžete sledovať pomocou kalendára a jednoducho označovať každý deň svojho obdobia. Existujú aj špeciálne aplikácie pre počítače a smartfóny, ktorých inštaláciou môžete označiť a sledovať svoj cyklus.

Hygiena počas menštruácie (vankúšiky, tampóny)

Aby sa ženy počas menštruácie cítili menej nepohodlne, vedci prišli s niektorými hygienickými výrobkami - vankúšikmi, tampónmi a dokonca aj takým zariadením, o ktorom ešte neviem - menštruačný pohár..

Vankúšiky aj tampóny sú klasifikované podľa množstva vybitej kapacity. Táto kapacita je označená počtom kvapiek na obale. Čím viac kvapiek, tým dlhšie tampón / vankúšik vydrží do ďalšej zmeny.

Samozrejme je žiaduce mať tieto hygienické potreby s rôznou kapacitou. Napríklad na začiatku a na konci menštruácie je lepšie použiť tampón alebo podložku na 2-3 kvapky, uprostred - 4-6.

Čo používať - ​​vankúšiky alebo tampóny si vyberiete. Môžete sa napríklad striedať, ak idete do bazéna, potom sa bez tampónu nezaobídete a v noci môžete použiť tesnenie. V prípade niektorých dievčat vankúšiky vytvárajú vyrážky na plienky, zatiaľ čo v prípade ostatných z tampónu obrovské nepohodlie. Preto sa pokúste vyhľadať najvhodnejšiu možnosť pre seba.

Ako som už povedal, na svete existujú menštruačné šálky, ktoré sa dajú opakovane použiť. Musia byť odstránené a obsah vyliaty. Je pravda, že to nie je vždy vhodné..

Počas menštruácie je potrebné prísne dodržiavať pravidlá osobnej hygieny. Umyte sa najmenej 3-krát denne a pri výmene vankúšov alebo tampónov si vždy dôkladne umyte ruky pred kontaktom aj po ňom..

Čo nie je povolené počas menštruácie

Počas menštruácie by ste sa mali zdržať:

- ísť na pláž alebo na solárium;
- čistenie tváre;
- depilácia;
- nepite alkohol, kávu a korenené jedlá.

Všetky tieto faktory môžu zvýšiť krvácanie a predĺžiť menštruáciu..

Kedy navštíviť lekára?

V prípade otázok týkajúcich sa menštruácie je potrebné kontaktovať gynekológa.

Konzultovať s gynekológom, ak:

- Prvá menštruácia sa objavila pred 9 rokmi;
- Už máte 17 rokov a prvá menštruácia sa ešte neobjavila;
- menštruácia trvá 1 - 2 dni alebo viac ako 7 dní (zlyhanie menštruácie);
- prietok je veľmi zriedkavý (pár kvapiek) alebo veľmi hojný (výmena vankúšika alebo tampónu častejšie ako po 2 hodinách);
- menštruačný cyklus trvá menej ako 20 dní alebo viac ako 40 dní;
- pociťujete silnú bolesť počas menštruácie;
- pri používaní tampónu ste sa zrazu cítili zle;
- medzi menštruáciou je krvácanie;
- po ustálení cyklu začala porucha;
- menštruácia nie je pár mesiacov.

Menštruačný cyklus: normálny, príčiny nepravidelného cyklu, ako sa s nimi vysporiadať

Každé dievča by sa malo viesť záležitosťami súvisiacimi s menštruačným cyklom, ak má záujem o udržanie vlastného zdravia a zdravia svojich nenarodených detí. Čo je menštruácia? Od akého dňa by som mal absolvovať menštruačný cyklus? Ako by mali byť normálni? Ktoré zmeny sú iba odchýlkami od normy a ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie? Existujú nejaké spôsoby, ako regulovať cyklus bez hormónov? Pozrime sa spoločne na tieto otázky..

Určite ste opakovane počuli, že výpočet vlastného menštruačného cyklu je užitočný na monitorovanie vášho zdravia. Je to kvôli skutočnosti, že veľa gynekologických problémov sa signalizuje predovšetkým zlyhaním cyklu. Jedna z prvých otázok, na ktorú sa žena pýta na gynekológovom stretnutí, sa týka presne trvania a frekvencie menštruačného cyklu. Je tiež potrebné vykonať veľa laboratórnych testov so zameraním na menštruačný cyklus.

Ako spočítať cyklus menštruácie?

Menštruácia sa vzťahuje na neustále sa opakujúce krvácanie z maternice, podmienene sa nazýva menštruačný cyklus [1]. Tento cyklus je sprevádzaný rytmickými zmenami nielen v reprodukčnom (hormonálnom) systéme, ale v celom tele ženy je účelom týchto zmien príprava na tehotenstvo..

Stabilný menštruačný cyklus je dôležitým ukazovateľom zdravotného stavu ženy. Začiatok cyklu je 1 deň menštruácie (začiatok ťažkého krvácania) a jeho koniec je posledný deň pred novou menštruáciou..

Moderná medicína považuje tieto parametre za normu menštruačného cyklu [2]:

  • Trvanie - od 20 do 36 dní.
  • Trvanie priamej menštruácie (špinenie) - 2-7 dní.
  • Strata krvi - od 50 do 150 ml.
  • Žiadne zhoršenie pohody (subjektívne pocity).

Za ideálny sa považuje cyklus s 28 dňami (ako sa uvádza v staroveku - lunárny cyklus), menštruácia trvajúca 3 až 5 dní a strata krvi v rozsahu 50 až 100 ml. Podľa výsledkov výskumu má väčšina žien práve taký cyklus [3]..

Na správne vypočítanie trvania menštruačného cyklu budete potrebovať buď kalendár a pero, alebo špeciálnu aplikáciu na vašom smartfóne, v ktorej musíte označiť prvý a posledný deň cyklu. Ak chcete získať úplný obraz, budete si musieť robiť poznámky najmenej 3 po sebe idúce mesiace a je lepšie vziať si spravidla to, aby ste svoje obdobie nepretržite označovali. Máte teda istotu, že vám nebudú chýbať žiadne nepriaznivé zmeny.

Kvôli tomu, čo zaberá cyklus menštruácie?

Cyklus môže zísť z rôznych dôvodov. Existuje značné množstvo gynekologických chorôb, ktoré sú klasifikované ako menštruačné nepravidelnosti a majú nasledujúce príznaky:

  • Zníženie frekvencie menštruácie až 4-7 krát ročne.
  • Skrátenie trvania krvácania na 1-2 dni alebo zvýšenie o viac ako 7 dní.
  • Skrátená doba cyklu: menej ako 20 dní.
  • Výskyt nápadného krvácania.
  • Výrazné zníženie alebo zvýšenie straty menštruačnej krvi.
  • Bolesť v menštruácii, ktorá spôsobuje značné nepohodlie.
  • Absencia menštruácie na niekoľko mesiacov (6 a viac) [4].

Táto symptomatológia vyžaduje konzultáciu s lekárom, pretože s vysokou mierou pravdepodobnosti naznačuje výskyt gynekologických ochorení..

Hormóny štítnej žľazy majú tiež významný vplyv na stav menštruačnej funkcie a zlyhania cyklu [5]. Zároveň lekári nepovažujú drobné zmeny menštruačného cyklu za odchýlky. Dôvody zlyhania sú:

  • Stres pri práci, najmä medzi mladými dievčatami. V stresových podmienkach sú všetky telesné systémy nútené pracovať so zvýšenou záťažou, čo si vyžaduje ďalšiu výživu. Problémy s osobným životom veľmi často tiež negatívne prispievajú k frekvencii cyklu a spôsobujú stres.
  • Nedostatok spánku: spánok trvajúci menej ako 8 hodín denne zvyčajne vedie k nadmernej práci a následkom toho k nadmernému zaťaženiu biologických systémov tela..
  • Byť vo vzduchu menej ako 2 hodiny denne, čo vedie k nedostatočnej produkcii kyslíka, ktorá je zodpovedná za reguláciu vnútrobunkových procesov [6]..
  • Nesprávna výživa (najmä nepravidelná), ktorá tiež vedie k nedostatku vitamínov a minerálov potrebných pre ženské telo. Tu je niekoľko príkladov:
    • Chronický nedostatok tokoferolu (vitamín E) môže vyvolať atrofiu pohlavných žliaz.
    • Nedostatok kyseliny askorbovej (vitamín C) spôsobuje zvýšenie krehkosti kapilár, zvýšenie krvácania.
    • Nedostatok kyseliny pantoténovej (vitamín B5) je sprevádzaný znížením funkcie pohlavných žliaz.
    • Nedostatok zinku je nebezpečný pre spomalenie sexuálneho vývoja, neplodnosti [7]..
  • Aklimatizácia môže ovplyvniť aj frekvenciu menštruačného cyklu, najmä v prípadoch, keď dôjde k rýchlej zmene klimatických zón (cestovanie lietadlom na veľké vzdialenosti)..
  • Cyklistické skoky sú možné v dospievaní, keď u mnohých dievčat biologický vek zaostáva za kalendárom a menštruačný cyklus sa ustáli o 2 až 3 roky neskôr, ako sa všeobecne akceptuje.

Aby ste mali normálny cyklus menštruácie, mali by ste vo väčšine prípadov zmeniť svoj prístup k životnému štýlu a najmä zabezpečiť dobrú výživu, ako aj ďalší príjem vitamínov a minerálov..

Zmeny v tele počas PMS a menštruácie

Hlavnou funkciou tela ženy v reprodukčnom veku je, bez ohľadu na to, ako veľmi znie, pokračovanie rodu. S tým je spojená prítomnosť menštruácie. Jednoducho povedané, maternica je každý mesiac pôvodne pripravená na oplodnenie a potom sa v prípade neúspešného tehotenstva očistí [8]..

Na konci menštruačného cyklu zomrie teliesko a počas prvých troch až piatich dní sa sliznica, ktorá je presýtená krvou a sekréciou, odtrhne od stien maternice a vyjde von. Následne regenerácia povrchového epitelu pokrývajúceho povrch rany maternice, obnova jej sliznice a proces dozrievania nových vajíčok vo folikuloch opäť končí ovuláciou - najvýhodnejším obdobím počatia. Po ovulácii sa opakuje fáza rastu žltého telieska a zhrubnutia endometria, ktoré, ak nedôjde k oplodneniu vajíčka, opäť končí menštruáciou..

Rozdelenie menštruačného cyklu na fázy sa líši v závislosti od toho, aké fyziologické zmeny v reprodukčnom systéme sa berú ako základ - v endometriu alebo vo vaječníkoch (pozri tabuľku 1)..

Tabuľka 1. Fázy menštruačného cyklu, ich trvanie a vlastnosti hormonálneho pozadia

Polovica cyklu

Fázy zohľadňujúce fyziologické zmeny:

Hormonálne vlastnosti

v endometriu

vo vaječníkoch

1-14 dní

1.1. Menštruácia - zvyčajne trvá do prvých 3-5 dní cyklu.

1. folikul alebo fáza dozrievania folikulov. Končí ovuláciou.

Dominuje FSH - folikuly stimulujúci (gonadotropný) hormón, ktorý stimuluje produkciu estradiolových folikulov.

1.2. Proliferatívne alebo fáza aktívneho rastu endometria.

Produkcia FSH klesá, ale estrogén, najmä estradiol, a menej aktívne hormóny, estrón a estriol, vedú v hormónoch..

2.3. Ovulácia - zvyčajne sa vyskytuje v 12. - 15. deň cyklu, trvá 1 - 2 dni. Dominantné folikuly sa pretrhnú a uvoľnené vajíčko sa začne pohybovať cez vajcovodu.

Na pozadí stále vysokých hladín estrogénu a FSH, LH, luteinizačný hormón, ktorého prudký nárast vyvoláva ovuláciu, vybuchne v krátkej predstihu.

15–28 dní

2.4. Sekrécia alebo fázové zhrubnutie endometria v dôsledku sekrécie maternicových žliaz.

2. Luteal alebo fáza rastu corpus luteum namiesto prasknutého folikulu.

Všetky estrogény, ako aj LH a FSH, začínajú rýchlo klesať na svoje minimum a v tejto dobe hlavnú úlohu hrá progesterón, ktorého vrchol klesá približne na 22. deň cyklu. V tomto bode sa u mnohých žien vyvinie PMS - premenštruačný syndróm.

V prvej polovici menštruačného cyklu je ženské telo pod prevažujúcim vplyvom estrogénu (od 1 do 14 dní) a v druhej (od 15 do 28 dní) - pod vplyvom progesterónu. Je to spúšť, ktorá často spôsobuje vývoj premenštruačného syndrómu - jedna z tých diagnóz, ktorá tak často komplikuje životy moderných žien..

Medicína označuje PMS na gynekologické choroby s jasne definovanými príznakmi [9]. Zároveň, hoci moderná veda nenaznačuje jednoznačnú príčinu tejto patológie, mnohí vedci ju vysvetľujú v dôsledku reakcie centrálneho nervového systému ženského tela na hormonálnu nerovnováhu [10]..

Diagnostické kritériá pre PMS zahŕňajú 11 symptómov (10 z nich sú významné psychoemotorické poruchy a poruchy správania), ktoré sa vyznačujú jasne rozlíšeným cyklickým priebehom [11]:

  1. Depresívna nálada.
  2. Úzkosť a napätie.
  3. Schopnosť nálady.
  4. Zvýšená podráždenosť.
  5. Znížený záujem o každodenné činnosti, apatia.
  6. Útlm koncentrácie.
  7. únava.
  8. Zhoršená chuť do jedla.
  9. Nespavosť alebo patologická ospalosť.
  10. Porušenie sebaovládania.
  11. Fyzické príznaky:
    • mastalgia, ktorá sa prejavuje tupými bolesťami v mliečnych žľazách, ako aj ich prehĺbením;
    • cefalgia (bolesti hlavy);
    • bolesť kĺbov;
    • opuch;
    • zvýšená mastná pleť (akné na tvári, mastné vlasy atď.).

Aby bolo možné diagnostikovať PMS a určiť špecifický typ poruchy, musí byť prítomných najmenej 5 z vyššie uvedených príznakov. Moderná medicína rozlišuje hlavné PMS a fyziologické (mäkké) PMS, v ktorých si žena všimne prítomnosť vyššie uvedených príznakov, ale nemajú významný vplyv na kvalitu jej života..

Ako zmierniť bolestivé príznaky

Prístupy k terapii sa tiež líšia v závislosti od typu PMS alebo odchýlok v priebehu menštruácie. V prípadoch, keď lekár diagnostikuje jednu z hlavných foriem PMS alebo endokrinného gynekologického ochorenia, sa vyžaduje systémová liečba..

V prípade fyziologického (mierneho) PMS alebo mierneho nepohodlia počas menštruácie nie je potrebná špecifická liečba, symptomatická korekcia sa používa s liekmi, ako sú:

  • Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ktoré majú výrazný analgetický účinok;
  • Antispasmodiká, ktoré potláčajú svalové kŕče hladkých svalov;
  • Hormonálne kontraceptíva, ktoré znižujú menštruačné krvácanie a bolesť (predpísané lekárom) [12].

Ale môžete začať s používaním vitamínov a minerálov (cyklická vitamínová terapia) [13]:

  • Vitamíny typu B sa podieľajú na všetkých druhoch metabolizmu [14]. Majú tiež gonadotropný účinok, zúčastňujú sa hormonálneho metabolizmu a majú pozitívny vplyv na nervový systém [15]..
  • Retinol (vitamín A) má priaznivý vplyv na rast epitelových buniek, ako aj na proces inaktivácie estrogénov (v kombinácii s vitamínmi B6 a B9) [16]..
  • Tokoferol (vitamín E) je najdôležitejšou zložkou metabolizmu a regenerácie proteínov, jeho nedostatok negatívne ovplyvňuje funkciu hypotalamu [17]..
  • Soli horčíka zvyšujú diurézu, znižujú opuch a zmierňujú úzkosť.

K profylaktickým a miernym symptomatickým opatreniam patrí aj použitie bylinných liekov, ktoré môžu zahŕňať:

  • Vitex agnus-castus alebo Vitex je posvätný, je to obyčajná kurčatá, divá (alebo mních) korenie, cudnosť, strom Abrahám. Výťažky z rôznych častí tejto rastliny obsahujú éterické oleje, triesloviny, flavonoidy, iridoidy, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky. Ale hlavná vec je, že posvätný Vitex je prírodným zdrojom fytohormónov, ktoré majú pozitívny účinok s miernymi príznakmi PMS [18]..
  • Hypericum perforatum, alebo Hypericum perforatum, je to - ľubovník bodkovaný, ľubovník bodkovaný, ľubovník bodkovaný, červ, zajacina krv, krvný meč, červená tráva. V gynekologickej praxi sa používa výťažok z kvetov tejto rastliny, ktorý prispieva k normalizácii psychoemotačného prostredia [19]..

U žien s predispozíciou k chorobám, ako sú žalúdočný alebo dvanástnikový vred, ako aj zlyhanie obličiek alebo pečene, musí lekár zvoliť lieky..

Keď teda moderná dievčina dala jednu zo životných priorít pri ochrane svojho zdravia a túžbe porodiť zdravé dieťa, môže pozorovaním cyklu svojej doby venovať pozornosť odchýlkam od normy. V prípade veľkých zmien by ste mali navštíviť gynekologickú konzultáciu. A v prípade, že odchýlky sú zanedbateľné, môžete zlepšiť svoju pohodu aplikáciou symptomatickej liečby, ako aj komplexov vitamínu a minerálov, ktoré upravujú cyklus tak, aby sa zabránilo nepríjemným stavom..

Dvojfázový komplex vitamín-minerál na normalizáciu menštruačného cyklu

Po rozhodnutí o korekcii nepríjemných príznakov PMS alebo odstránení nepohodlia počas menštruácie s vitamínmi a minerálmi, je potrebné venovať pozornosť komplexu Cyclovita ®, ktorý nemá na ruskom trhu analógy..

Na úvod treba poznamenať, že jedinečnosť prípravku Cyclovita® je potvrdená patentom vynálezu č. 2443422 [20]. Táto droga pre ženy, vrátane komplexu vitamínov, stopových prvkov a mikroživín rastlinného pôvodu, je navrhnutá tak, aby zohľadňovala znaky priebehu prvej a druhej polovice menštruačného cyklu, pokiaľ ide o hormonálne hladiny..

CYCLOVITA ® jasne ovplyvňuje zmenený hormonálny stav žien, a preto je schopný udržiavať a upravovať reprodukčné zdravie žien. Ako sa zobrazuje? Komponenty VMK CYCLOVIT ® prispievajú [21]:

  • zníženie bolesti počas menštruácie;
  • formovanie pravidelného menštruačného cyklu;
  • reliéf PMS;
  • normalizácia reprodukčného systému [22].

U žien vo veku 18 - 35 rokov trpiacich menštruačnou dysfunkciou je teda často nedostatok určitých živín:

    1. v polovici mesačného cyklu I - takmer všetky vitamíny B, ako aj zinok a selén;
    2. v druhej polovici mesačného cyklu - vitamíny A, C, E, meď a vo väčšej miere ako v prvej polovici MC, selén a zinok.

Tieto potreby ženského tela sú dobre upravené pomocou CYCLOVITA®, pretože ide o dvojfázový komplex vitamínu a minerálov vytvorený s ohľadom na cyklické zmeny v ženskom tele. Na základe štúdií o potrebe vitamínov a minerálov v rôznych fázach mesačného cyklu boli vyvinuté dve prípravky - CYCLOVITA ® 1 a CYCLOVITA ® 2, ktoré celkovo obsahujú:

  1. 12 vitamínov: A, E, B1, AT2, ATWITH, AT5, AT9, AT12, PP, D, E, P;
  2. 5 stopových prvkov: meď, zinok, jód, selén, mangán;
  3. rutín a luteín.

Dávka je optimálne vybraná pre estrogénové a progesterónové hormonálne fázy menštruačného cyklu a je určená na použitie vo vhodných dňoch..

Podľa výsledkov štúdií [23] u pacientov, ktorí užívali doplnok výživy CYCLOVITA ® trvajúci 3 cykly, došlo k výraznému zníženiu sťažností na príznaky bolestivých období a PMS; vo väčšine žien došlo k obnoveniu pravidelného menštruačného cyklu; znížená potreba analgézie počas menštruácie; príznaky ako bolesti hlavy, podráždenosť a nervozita sú menej výrazné; znížený opuch tváre a končatín; ako aj prehlbovanie mliečnych žliaz a bolestivé pocity v nich. Pozorovala sa aj normalizácia obsahu vitamínov a minerálov v krvnej plazme, zlepšenie stavu pokožky (zníženie obsahu tuku a akné), vlasov (zníženie straty vlasov a príznaky seborrhea) a nechtov (zníženie krehkosti).

Kontraindikácie, ktoré sa majú použiť, sú individuálna intolerancia zložiek, gravidita a laktácia. Pred použitím sa odporúča konzultovať s lekárom.

P. S. Podrobnejšie informácie a odporúčania týkajúce sa prijímania nehormonálneho komplexu CYCLOVIT® možno získať na webovej stránke spoločnosti.

* Počet biologicky aktívnych potravinových doplnkov „Vitamínový a minerálny komplex CYCLOVITA®“ v registri štátnej registrácie osvedčení Rospotrebnadzor je RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, dátum registrácie je 24. júl 2017.

Príjem vitamínov a minerálov v špeciálne zvolených dávkach v súlade s fázami prispieva k zavedeniu pravidelného menštruačného cyklu..

Nepravidelná menštruácia, zmeny nálady, prírastok na váhe, únava, znížená sexuálna túžba - tieto príznaky môžu naznačovať hormonálnu poruchu v tele.

Vitamíny a minerály hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní stabilného fungovania orgánov ženského reprodukčného systému..

Nerovnováha hormónov môže spôsobiť menštruáciu počas menštruácie.

Komponenty CYCLOVITU® pomáhajú znižovať závažnosť bolesti počas menštruácie, predmenštruačného napätia a udržiavania pravidelného cyklu. *

* „Štúdia účinnosti a bezpečnosti doplnkov výživy„ CYCLOVITA “pri liečbe menštruačných nepravidelností a syndrómu premenštruačného napätia.“ Gromova O.A. 08/22/2011
** Účinnosť cyklickej korekcie mikronutrientov na reguláciu menštruačnej funkcie v prípade porušenia formovania menarky. O.F. Limanova a kol., Gynekológia č. 2, zväzok 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Aj keď nedostatok vitamínov a mikroelementov je bežným problémom pre zdravie ženy, malo by sa tiež chápať, že taký nedostatok môže byť selektívny, to znamená, že sa týka iba určitých živín a prejavuje sa ako ich nerovnováha. Preto by sa IUD na dlhodobé použitie mali vyberať tak, aby sa nestretli s inverzným problémom - hypervitaminózou a hyperhismickou mikroelementózou - presýtením tela jednotlivými živinami. Uistite sa, že vo vašich komplexných prípravkoch neprekračujete odporúčané denné dávky zložiek odporúčaných Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie.

Prvá menštruácia a zavedenie menštruačného cyklu u dospievajúcich dievčat

„Myslím, že umriem!“, - pomyslela si hrdinka románu „Spievanie v trnku“, keď začala prvú menštruáciu. Avšak aj dnes, vo veku internetových technológií a univerzálnej gramotnosti, k takým incidentom dochádza nielen u dievčat, ale aj u ich matiek, ktoré nie vždy vedia, čo je normálne a aká patológia sa formuje menštruačný cyklus..

Dnes sme pozvali Elenu Nikolaevnu NEKHOROSHKOVU z kliniky Gloss na prednášku o prvej menštruácii u dievčat pediatrického gynekológa najvyššej kategórie..

„9-10 rokov sa už nepovažuje za patológiu. "

- Elena Nikolaevna, aké sú vekové hranice začiatku prvej menštruácie? A aká významná je odchýlka od nich?

- V sibírskom regióne sa zvyčajne objavuje menštruácia najneskôr do 14,5 roka. Existujú dievčatá, ktorých obdobia začínajú vo veku 9 - 10 rokov - dnes sa to už nepovažuje za patológiu. Ale ak k tomu dôjde pred ôsmimi alebo neskôr ako 14,5 rokov, môžete už mať podozrenie na zdravotné problémy a matky by mali okamžite vydať alarm a preskúmať ich dcéry..

- O akých problémoch hovoríme??

- Veľmi široká škála: endokrinné choroby, genetické patológie a všeobecne u dievčat s chronickými chorobami začína menštruácia neskôr. Veľmi často sa oneskorujú aj deti, ktorým sa diagnostikovali poruchy centrálneho nervového systému aj v čase narodenia. Ale u dievčat s ischemickými léziami pri narodení menštruácia často začína pred plánovaným termínom. Ale stále opakujem: teraz sa prvá menštruácia (menarche) začala objavovať čoraz častejšie za 9 - 10 rokov, zatiaľ čo nenájdeme žiadne porušenia.

- Prečo je vaša doba tak „mladšia“?

- Aby som bol úprimný, nikto to nevie, hoci výskum prebieha. Nie je známe, prečo sa vaječníky „začínajú“ skôr a centrálny nervový systém reaguje skôr. Je známe, že rýchlejšia puberta sa vyskytuje u dievčat južných národností - to je asi všetko.

- Aký dôležitý je začiatok menštruácie s inými sekundárnymi sexuálnymi charakteristikami??

- Ak dievčenské obdobie začína bez rozvoja sekundárnych sexuálnych charakteristík, naznačuje to veľmi vážne problémy. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o onkológiu: nádory vaječníkov, nadobličky, oblasť genitálií všeobecne alebo vážne poškodenie centrálneho nervového systému. Nezabudnite navštíviť detského gynekológa. Pretože ide vždy o dosť závažnú patológiu, rodičia sa nemusia len báť, ale musia vydávať poplach!

"- Sexuálny vývoj by sa však mal začať rastom mliečnych žliaz, potom rastom vlasových ochlpení a až potom - začiatkom menštruácie. Predpokladá sa, že od začiatku rastu mliečnych žliaz po prvú menštruáciu by malo prejsť 2 až 2,5 roka..

- Kedy by sa mal ustanoviť pravidelný menštruačný cyklus??

- Po menarche je možné počas celého roka zaviesť pravidelný cyklus. Dovoľte mi pripomenúť, že cyklus sa považuje za obdobie od prvého dňa predchádzajúceho menštruačného obdobia do prvého dňa nasledujúcich. Mali by prísť najneskôr 21 dní a nie viac ako 35 dní. V trvaní - maximálne 7 dní (so všetkými špineniami). Ak menštruácia prechádza častejšie alebo po roku sa cyklus nestanovil, nezabudnite kontaktovať detského gynekológa..

“- Existuje situácia, keď dievča začala prvú menštruáciu a. nekončia tam. Rodičia musia situáciu starostlivo sledovať, pretože to môže byť spôsobené porušením zrážania krvi. Hojná a dlhotrvajúca prvá menštruácia je tiež vážnym dôvodom na konzultáciu s lekárom.

"Žiadne horúce kúpele nôh, žiadne vyhrievacie podložky, žiadny ľad na bruchu." "

- Prvá menštruácia je bolestivá?

- Prvá menštruácia by nemala byť bolestivá. Ak sa to stane, odporúčam vám ešte raz - nezabudnite navštíviť lekára! Môže existovať veľa dôvodov až do nedostatočného rozvoja reprodukčného systému..

- Existujú nejaké fyziologické príčiny silnej bolesti?

- U dospelej ženy je endometrium v ​​maternicovej dutine rozdrobené a vychádza z kúskov. A u dievčat je ohyb medzi krčkom maternice a telom maternice pomerne ostrý a vnútorná vrstva, oddelená „odliatkom“ a nie fragmentami, sa pri výstupe z maternice zachytí. Maternica sa musí tvrdo sťahovať, aby ju vytlačila von. Tieto zvýšené kontrakcie maternice sú dievčatami vnímané ako bolesť. Čo sa dá urobiť? Pokúste sa nájsť miesto, počas ktorého táto bolesť zmizne. Buď si ľahnite na brucho alebo si položte koleno-lakte.

- Môžu sa lieky používať na zmiernenie bolesti??

"- Predtým babičky povedali, že„ musíte si zohriať nohy. " Toto by sa v skutočnosti nemalo robiť s bolesťou počas menštruácie! Žiadne horúce kúpele nôh, žiadne vyhrievacie podložky, žiadny ľad na bruchu!

- Kedysi sa verilo, že antispasmodiká, ako napríklad no-shpa, nám veľmi dobre pomáhajú. Pomáhali niekomu, nie veľmi. Dnes sú nesteroidné protizápalové lieky založené na indometacíne a kyseline mefinovej považované za najlepšie lieky pre bolestivé obdobia: Nise, ketonal (konkrétne ketonal, nie ketány!) To znamená, že lieky, ktoré pôsobia ako sprostredkovatelia bolesti a zmierňujú zápal.

„- Ak bolesť trvá hodinu alebo dve, potom je to normálne. Dievčatá vypili čaj, ľahli si, rozptýlili sa a bolesť zmizla. Ak je však syndróm bolesti výrazný a trvá dlhšie ako jeden deň, musíte anestetizovať. Bolesť nemôže vydržať.

Dievčatá, ktoré majú problémy s neurológiou, veľmi často vnímajú túto bolesť akútnejšie. Niektorí sa sťažujú (okrem bolesti v dolnej časti brucha) nauzeu, vracanie, závraty, až mdloby. V tejto situácii je potrebná pomoc neurológa. Špecialista by sa mal kontaktovať dvakrát ročne. Liečba, ktorá zlepšuje mozgový obeh, si môže vyžadovať sedatíva, fyzioterapiu. Toto všetko je nepriamo zamerané na analgéziu..

KONTRAINDIKÁCIE SÚ MOŽNÉ, KONZULTÁCIE POTREBNÝCH ŠPECIALISTOV

- Čo sa považuje za hojné a sporné u dievčat?

“- Počas menštruácie by sa nemalo prideliť viac ako 80 gramov krvi. Na celé menštruačné obdobie by malo ísť jedno balenie vankúšikov.

- V dospievaní sú sťažnosti na nedostatočné vypúšťanie spravidla veľmi zriedkavé - to je výsada vyššieho veku. Najčastejšie je príčinou problému nárast mužských pohlavných hormónov. Menštruácia, ktorá trvá menej ako 2 až 3 dni, je tiež porušením, ako je menštruácia, pri ktorej dochádza k malému prepusteniu.

- Ak sa podložky zmenia do hodiny a pol, už to znamená krvácanie. Krvácanie je nebezpečné s anémiou, poklesom hladín hemoglobínu a na tomto pozadí sa môže vyskytnúť mnoho ďalších problémov. Bohatá menštruácia by mala viesť k myšlienke, že existujú problémy s zrážaním krvi, ktoré pravdepodobne súvisia s dedičnosťou. V našom meste sú laboratóriá, ktoré študujú hemostázu, a to aj na genetickej úrovni. Je potrebné identifikovať príčiny a ďalej zvoliť taktiku liečby. Takáto analýza sa podáva raz za život a dievča, ktoré neskôr otehotnie a porodí, by malo vedieť o existencii týchto problémov..

- Ak majú dievčatá špinenie uprostred cyklu, môže to byť reakcia na ovuláciu, hoci to s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje hormonálne poruchy. Ovariálne cysty, hyperplázia endometria. Váš lekár môže urobiť presnú diagnózu..

- Nakoniec sa niekedy vyskytuje krvácanie z maternice u dospievajúcich dievčat, ktoré sa nazývajú juvenilné krvácanie. Pri nepravidelnom cykle sa môžu najskôr zamieňať s menštruáciou, líšia sa však v acyklickosti a trvaní - ak sa vyskytnú, mali by ste sa určite poradiť s lekárom.!

- A aké je liečenie takéhoto krvácania?

- Najprv musíte zistiť ich príčinu - od toho závisí taktika liečby. Musím však povedať, že veľa rodičov sa bojí, keď sú predpísané hormonálne lieky, aby zastavili krvácanie (ak to nie je možné urobiť iným spôsobom). Chcem povedať, že hormonálna terapia sa používa na zastavenie krvácania „tu a teraz“ a na zabránenie takýmto situáciám v budúcnosti.

”- Nemusíte sa báť hormonálnych liekov! Ľudia, ktorí si neuvedomujú mechanizmus svojej činnosti, veľmi často vykresľujú strašidelné obrázky vo svojej fantázii. V skutočnosti sa situácia nelíši od problému, napríklad so slabým zrakom. Ak človek nevidí dobre, nasadí si okuliare. Ak má dievča málo hormónov, pridáme ich. Hormonálne lieky sú dobré!

- Dávka účinných látok v moderných liečivách je tak nízka, že je tak málo vedľajších účinkov, že sa ničoho nebá. Okrem toho, ak sú hormonálne lieky predpísané pre dievčatá, predpisujú sa na veľmi krátke obdobie. Verte svojmu lekárovi: ak ich predpisuje, je to nevyhnutné! Nájdite spoločnú reč a pomôžte svojmu dieťaťu.

- Čomu ešte musia rodičia venovať pozornosť?

- Veľmi často prichádzajú na recepciu matky s dievčatami, ktoré sa sťažujú na menštruačné nepravidelnosti, bolesti hlavy, závraty, poruchy spánku, pamäť.

“- Keď sa začnete pozerať, na koži bedier, zadku a prsných žliaz sa objavia červené strie, ako u tehotných žien - striae. Rodičia si myslia, že je to spôsobené skutočnosťou, že sa dcéra dramaticky zotavila, a to sú hormonálne poruchy. Ak ste vo svojich dievčatách videli strie (niekedy sú chlapci), musíte byť vystrašení.

- Ide o pomerne závažnú patológiu spojenú s narušenou funkciou hypotalamus-hypofýza v mozgu. A toto porušenie je zase dôsledkom ischemického poškodenia centrálneho nervového systému, ktorý bol diagnostikovaný u dieťaťa pri narodení! Až rok rodičia liečia túto chorobu, starajú sa o dieťa a potom veria, že všetko skončilo. V skutočnosti ischemická lézia centrálneho nervového systému nikam nejde, zostáva s osobou na celý život. A v neskoršom veku, ak sa dieťa nelieči, nerešpektuje, môže sa prejaviť ako hypotalamický syndróm vrátane prírastku na váhe a menštruačných nepravidelností, dokonca aj neplodnosti u dospelých. Zhoršenie môže spôsobiť vírusové infekcie a stres: skúšky, rozvod rodičov, smrť blízkych.

Všetko je vzájomne prepojené, takže sa neprekvapte, či sa na recepcii u gynekológa dospievajúcich začnú pýtať, ako došlo k narodeniu a či malo dievča akútnu respiračnú infekciu.!

„Dcéra so všetkými problémami by mala vyhľadať pomoc a radu od svojej matky. "

- Teraz existuje veľa produktov osobnej hygieny, ktoré sa môžu používať počas menštruácie. Ako sa utopiť v tomto mori tesnení? Ako ich správne zvoliť? Môže dievča použiť tampóny?

- Dievčatá, ktoré nežijú sexuálne, sa dôrazne neodporúčajú používať tampóny. Tampón, ktorý sa nejaký čas nachádza v genitálnom trakte, napučiava. Infekcia k nemu „prilnie“ a okrem toho jej odstránenie môže poškodiť panenské blany. Niektorí mladí atléti sa však snažia používať tampóny, niekedy úspešne, ale tu je všetko veľmi individuálne.

„- Dospievajúce dievčatá ešte spravidla nemajú takú sebakontrolu ako dospelá žena, môžu na tampón jednoducho zabudnúť. A mal by byť v genitálnom trakte maximálne jeden a pol, maximálne 2,5 hodiny.

- Nedávno sa k pacientom dostali dievčatá, ktoré majú často vonkajšie zápalové procesy vo vonkajších genitáliách. Často sú spôsobené alergiami! Preto odporúčam zvoliť hypoalergénne vankúšiky pre prvú menštruáciu. Podľa mojich osobných pozorovaní sa v tomto ohľade ukázali najlepšie tesnenia diskrétneho, Milána, Naturelly. Ak nedochádza k alergickej reakcii, môžete samozrejme použiť všetko, čo chcete, vrátane tesnení s vôňami.

- Mama pre dievča by mala byť priateľkou, aby jej dcéra so všetkými problémami požiadala o pomoc a radu osobitne. Menštruácia by sa mala samozrejme povedať dlho predtým, ako sa objavia (rodinný psychológ Ksenia Salakhutdinova vysvetľuje, ako to urobiť) pamätný list „Dospievajúce dievčatá o prvých mesiacoch“) Počas prvej menštruácie potrebujete pomoc s hygienou a tiež naučte dievča, ako udržiavať menštruačný kalendár! Pri stretnutí s gynekológom musí dievča prísť s menštruačným kalendárom, v ktorom je potrebné vyznačiť dni menštruácie - potom môžete okamžite zistiť, ako pravidelný je cyklus. Vyzývam všetkých svojich pacientov, najmä mladých, aby si udržiavali takýto kalendár a ako lekárka žiadam matky, aby venovali osobitnú pozornosť tomuto!

Veľa šťastia a zdravia!

Projekt Sibmamy „Ako chrániť zdravie školáka“ je séria stretnutí s poprednými lekármi Novosibirsku, ktorí radia sibrom o zdraví svojich detí. Generálnym partnerom projektu je sieť kliník Gloss.

Články O Zneužívaní Cykle

Je možné počas menštruácie dodržiavať diétu?

Menštruácia je náročný fyziologický proces, ktorý je sprevádzaný hormonálnymi poruchami v tele. Tieto poruchy vedú k bolesti, výkyvom nálady a zvýšenému stresu....

Ovplyvňuje príjem železa trvanie menštruácie a množstvo sekrécie?

Nie, prípravky železa nemôžu významne ovplyvniť menštruačný cyklus, závisí od hormónov.Ale existuje spätná väzba. Pri hojnom a dlhotrvajúcom období sa obsah železa v tele znižuje, musí sa doplniť, aby nedošlo k anémii....

Ak potrebujete domáce tampóny, možnosti ich výroby

Domáce tampóny sa používajú na liečebné účely. Pomôžu s: zápal v maternicovej dutine a príveskoch, vagína; na liečbu erózie, ektopie; na zotavenie po ožiarení panvových orgánov pri onkologických ochoreniach - na liečbu ožarovacích vredov; na liečenie vaginálnej pne po hysterektómii a vo všetkých ostatných prípadoch, keď je okrem všeobecnej liečby potrebné lokálne ošetrenie na urýchlenie hojenia tkanív....