Príznaky menopauzy u žien

Posledná aktualizácia: 13/03/2020

Obsah článku

Výskyt prvých príznakov menopauzy často spôsobuje ženám úzkosť. Ide však o úplne normálny fyziologický stav, ktorý je spôsobený zmenami v tele súvisiacimi s vekom, takže začiatok menopauzy by nemal spôsobiť úzkosť a ešte viac strach. Zdravý životný štýl, správna výživa a šport pomôžu zmierniť nepríjemné príznaky menopauzy a menopauzy a dodržiavanie lekárskych odporúčaní pomôže vyrovnať sa so zdravotnými problémami, ak sa vyskytnú. V tomto článku sa dozviete, čo je menopauza, aké sú najbežnejšie príznaky menopauzy, ako dlho trvá a kedy sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc..

Čo je menopauza u žien: príznaky, vek, liečba možných problémov

Menopauza (menopauza) je obdobie postupného zániku plodných funkcií tela, ktoré je spôsobené znížením produkcie pohlavných hormónov. V tejto fáze sa menštruačný tok (mesačne) stáva nepravidelným, chudobným a časom ustane. K tomu dochádza v dôsledku poklesu produkcie estrogénu a progesterónu, vyčerpania folikulárnej rezervy vaječníkov počas menopauzy, ich atrofie, čo vedie k zníženiu ich hmotnosti a veľkosti o takmer polovicu..

Niekto sa môže sťažovať na návaly horúčavy, bolesti hlavy, nestabilný krvný tlak a niekto si sotva všimne zmeny vo vlastnom tele, s výnimkou zastavenia menštruácie, to znamená, že toto obdobie prechádza bez príznakov. Ak príznaky nástupu menopauzy spôsobia zhoršenie kvality života ženy, potom sa predpíše vhodná terapia, ktorá bude opísaná nižšie..

Keď sa objavia prvé príznaky menopauzy: vek žien

Čas začiatku tohto obdobia je pre každú ženu individuálny a závisí od mnohých faktorov (dedičnosť, všeobecné zdravie, počet narodených v histórii). V priemere je nástup prvých príznakov menopauzy 50 rokov, ale v niektorých prípadoch je možné pozorovať nástup menopauzy po 40 a 60 rokoch. Najväčšia intenzita symptómov menopauzy trvá zvyčajne rok, po ktorom postupne klesá a končí.

Samostatne stojí za zmienku o skorej menopauze. Príznaky tohto stavu sa môžu začať už vo veku 28 až 30 rokov. Ak sa prvé príznaky menopauzy objavia tak skoro, existuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, osteoporózy (osteoporózy) v mladom veku..

Prvé príznaky menopauzy u žien vo veku 40 - 50 rokov: začiatok menopauzy?

Medzi hlavné príznaky menopauzy po 40 rokoch, ktoré sa prejavujú predovšetkým, patria tieto:

• Horúce záblesky, potenie. Prílivy sú prvé príznaky menopauzy, ktoré zažívajú 75 - 85% žien. Hormonálne zmeny v tele počas menopauzy majú vplyv na procesy termoregulácie. V dôsledku zmien hormonálneho pozadia počas menopauzy môže žena náhle pocítiť záchvaty horúčavy, ktoré zvyčajne trvajú niekoľko minút a prechádzajú samy od seba. Mechanizmus ich výskytu je spojený s pôsobením estrogénu na hypotalamus, v ktorom je termoregulačné centrum, ktoré riadi procesy zachovania tepla v tele. Keď sa množstvo estrogénu v menopauze zníži, v dôsledku toho sa do hypotalamu dostanú signály o prehriatí tela, čím sa zapne funkcia zvyšovania potenia a expanzie periférnych krvných ciev. V takýchto chvíľach sa ženská tvár a krk začervenajú, na pokožke sa objaví pot, zrýchlenie búšenia srdca, závraty, nevoľnosť a slabosť. Na konci útoku sa môže objaviť bohatý studený pot, ktorý je sprevádzaný chvením.
• Poruchy srdcového rytmu počas menopauzy. Tachykardia (Tachykardia) pri menopauze je spôsobená poklesom hladín estrogénov, ktoré normálne ovplyvňujú udržiavanie normálnej činnosti kardiovaskulárneho systému..
• Závraty, bolesti hlavy. Tieto príznaky začínajúcej menopauzy môžu byť spôsobené vysokým / nízkym krvným tlakom, ako aj jeho ostrými kvapkami.
• Zábudlivosť. Zmeny hormonálnych hladín vedú k zníženiu vaskulárneho tonusu a ovplyvňujú mozgový obeh, a preto sa ženy počas menopauzy sťažujú na problémy s pamäťou..
• Nestabilné emočné pozadie s menopauzou. Znížená hladina estrogénu a endorfínu vedie k trhavosti, podráždenosti a nadmernej sentimentálnosti.
• Nedostatok hormónov štítnej žľazy (hypotyreóza (hypotyreóza). Príznaky hypotyreózy u žien v menopauze sú zastúpené apatiou, zníženou koncentráciou, vypadávaním vlasov..
• Vaginálna suchosť, svrbenie a pálenie vo vagíne pri menopauze. V dôsledku zníženia hladín estrogénu sa pozoruje pokles produkcie prirodzeného vaginálneho mazania, znižuje sa prietok krvi v cievach stien vagíny a dochádza k rednutiu sliznice. To všetko vedie k suchu a svrbeniu, intimita počas menopauzy spôsobuje bolesť.
• Osteoporóza. Osteoporóza je jedným z nebezpečných príznakov menopauzy, ktoré môžu viesť k zlomeninám kostí. Dôvodom poklesu hustoty kostí je postupné vylúhovanie vápnika z tela, ako aj narušenie absorpcie fosforu a vitamínu D, nedostatok kremíka, bóru, fluóru, horčíka a mangánu..
• Pribrať. Zmeny hmotnosti sa vysvetľujú znížením rýchlosti metabolických procesov, pokusom kompenzovať tukové tkanivo pre vonkajšiu syntézu pohlavných hormónov, čo je jeden z charakteristických príznakov menopauzy u žien..
• Znížený tón pleti. Jednou z funkcií estrogénu je udržiavanie pružnosti pokožky. Keď sa produkcia týchto hormónov znižuje, zhoršuje sa tón pleti, v dôsledku čoho menopauza vedie k vráskam, suchu, peelingu.
• Výskyt mastopatie a bolesti na hrudníku v dôsledku prebiehajúcich hormonálnych zmien.

Problematické rysy menopauzy u žien: príznaky a liečba

V niektorých prípadoch prejavy menopauzy dávajú žene také vážne zhoršenie kvality života, že musia vyhľadať lekársku pomoc, aby ich znížili. Nižšie nájdete všeobecné informácie týkajúce sa liečby menopauzálnych symptómov, nezabudnite však, že liečbu by mal predpísať špecialista.

Liečba návaly horúčavy s menopauzou

Pri častých a intenzívnych návaly horúčav, ktoré spôsobujú fyzickú a emocionálnu nepohodlie ženy, sa môžu predpísať lieky proti menopauze (MHT). Zahŕňajú analógy pohlavných hormónov - rastlinného aj syntetického pôvodu. Častejšie je to kombinované činidlo na báze estrogénu a progesterónu, ktoré má ochranný účinok na maternicu (endometrium (Endometrium) a prsné žľazy..

Na dosiahnutie najlepších výsledkov by sa hormonálne substitučné lieky mali začať užívať hneď na začiatku menopauzy, keď sa objavia prvé príznaky. Dávkovanie a režim má zostavovať lekár, pričom sa berie do úvahy celkový zdravotný stav ženy, anamnéza, vek, hladina TSH, FSH.

Napriek skutočnosti, že hormonálna terapia menopauzy môže zmierniť nepríjemné príznaky menopauzy, v niektorých prípadoch je jej vymenovanie nemožné. Hovoríme o absolútnych kontraindikáciách pri užívaní MHT - ako sú infarkt (infarkt) a / alebo mozgová porážka (Insultus), hlboká žilová trombóza, obličková alebo pečeňová nedostatočnosť, rakovina závislá od hormónov, autoimunitné ochorenia..

Lieky na báze fytoestrogénu, ako je Klimafemin Ginokomfort, pôsobia ako účinná alternatíva k MHT. Ide o biologicky aktívny doplnok, ktorý obsahuje fytoestrogénový genisteín - organická látka, ktorá pomáha znižovať návaly a potenie, normalizuje metabolizmus a hormonálne hladiny a zlepšuje kvalitu spánku. Okrem genisteínu obsahuje zloženie produktu také aktívne zložky, ako je vitamín E, koenzým Q10 a extrakt z hroznových jadierok. Všetky z nich majú priaznivý vplyv na telo ženy a prispievajú k zachovaniu mladosti a normálneho zdravia.

Liečba hypertenzie počas menopauzy

Ak sú príznaky menopauzy sprevádzané zvýšením krvného tlaku, liečba môže zahŕňať aj užívanie antihypertenzív (diuretiká a diuretiká)..

Normalizácia psychoemotačného stavu

Ak má žena počas menopauzy vážnu nestabilitu emočného pozadia, môže sa odporučiť až do rozvoja depresívnych stavov, sedatív a vo zvlášť závažných prípadoch antidepresív..

Liečba osteoporózy pri menopauze

Na boj proti takýmto menopauzálnym symptómom u žien, ako je osteoporóza, bisfosfonáty, kalcitonín, stroncium, fluoridové soli, vitamínovo-minerálne komplexy a výživové doplnky obsahujúce bór, vápnik, vitamíny K1 a D, sa počas menopauzy odporúča do stravy zahrnúť potraviny. potraviny bohaté na vápnik a vitamín D (mlieko, tvrdé syry, mak a sezamové semená, sójové bôby, orechy, čerstvé bylinky, ryby; hovädzia a bravčová pečeň, vaječné žĺtky, rybí olej, treska a halibut pečeň, maslo).

Boj proti vaginálnej suchosti pri menopauze

Na vyriešenie problému suchosti vo vagíne v dôsledku nástupu menopauzy môžete použiť špeciálne intímne gély. Napríklad môžete použiť hydratačný gél Ginokomfort, ktorý poskytuje nedostatok prirodzenej vaginálnej sekrécie a eliminuje svrbenie, suchosť, pálenie a podráždenie vagíny..

Tento nástroj bol testovaný počas klinických pokusov na dermatovenerologickom oddelení na klinike Štátnej lekárskej univerzity v Petrohrade pod vedením A. Ignatovského. a Sokolovsky E.V. Klinické štúdie ukázali, že vďaka zložkám obsiahnutým v géli pomáha použitie produktu dosiahnuť dobrú hydratáciu..

Neurológ Dmitrij Shubin a výskyt menopauzy. Žite zdravo!

Slizovitá konzistencia výťažku z sladu, ktorý je súčasťou produktu, obaluje a zvlhčuje sliznicu vulvy, má na ňu mierny upokojujúci a protizápalový účinok. Výťažok z harmančeka má priaznivý vplyv na existujúce mikrotrhliny a prispieva k ich rýchlej regenerácii. Panthenol a bisabolol odstraňujú podráždenie a majú antibakteriálne vlastnosti. Hydratačný gél Ginokomfort bol vyvinutý odborníkmi farmaceutickej spoločnosti a má potrebné osvedčenia o zhode.

Počas menopauzy gynekológ môže odporučiť použitie vaginálnych čapíkov obsahujúcich rastlinné alebo syntetické analógy pohlavných hormónov. Niektoré ľudové lieky na liečenie príznakov krízy sú tiež mimoriadne účinné. Ale je lepšie koordinovať všetko s lekárom.

Ako zmierniť príznaky a príznaky menopauzy u žien: užitočné tipy

Pri nástupe menopauzy sa odporúča dodržiavať tieto odporúčania:

• Pohybujte sa viac, zapojte sa do realizovateľného športu a telesnej výchovy.
• Majster dýchacích a relaxačných techník
• Jedzte a pite správne.
• Vložte mozog (čítajte, riešte krížovky, učte sa cudzie jazyky).
• Vykonajte cvičenia, ktoré prechádzajú jemnými motorickými zručnosťami.

SOFT CLIMAX. Zheksembinova R. S. // Bulletin chirurgie Kazachstanu. - 2011. - č. 4. - S.98.

Menopauzálny syndróm. EAT. Vikhlyaeva // Sprievodca endokrinnou gynekológiou. - M.: MIA. - 1998. - S. 603-650.

Terapia depresívnych porúch vo všeobecnej lekárskej praxi. Dubnitskaya, E.B. A.V. Andryushchenko // Modern Psychiatry. - 1998. - č. 2. - S. 10-14.

Menopauza a perimenopauzálne obdobie. R.B.Jaffe // Reprodukčná endokrinológia. Pod redakciou S.S.C. Yen, R.B. Jaffe. - M.: Medicína. - 1998. - T.2. - S. 560 - 586.

Climax

Climax je časom vážnej reštrukturalizácie ženského tela, postupného zániku funkcií zodpovedných za oplodnenie a počatie dieťaťa. Tento proces je fyziologicky nevyhnutný a nezvratný, počas menopauzy sú vyčerpané maternice, vaječníky a mliečne žľazy. Zmeny v rôznej miere ovplyvňujú všetky systémy ženského tela, pretože práca všetkých orgánov je vzájomne prepojená.

Tri fázy menopauzy

Čas, keď žena vstúpi do obdobia menopauzy, sa zvyčajne delí na niekoľko fáz:

1. Premenopauza. Obdobie, keď menštruácia začína nepravidelne, je znížená doba a objem vylučovania, ale vaječníky stále fungujú. V tom čase začali prvé nezvratné zmeny v kardiovaskulárnom, nervovom a svalovom systéme. Pri premenopauze je dôležité, aby ste nevynechali čas, venovali pozornosť svojmu zdraviu a zmenám, ktoré sa odohrávajú, aby podstúpili substitučnú terapiu a zabránili prudkému starnutiu tela. Táto fáza sa začína vo veku 47 - 48 rokov a trvá v priemere 3 roky..
2. Menopauza. Prichádza dva roky po úplnom ukončení pravidelnej menštruácie. Žena má však stále malú šancu otehotnieť, pretože vo vaječníkoch sa zachováva určité množstvo folikulov pripravených na oplodnenie. Ďalej, vajíčka už nemajú čas dozrievať kvôli starnutiu vaječníkov. V priemere sa menopauza začína vo veku 49 - 55 rokov.
3. Postmenopause. Čas úplného zastavenia funkcie vaječníkov. Táto fáza sa vyskytuje po 55 rokoch veku a trvá 6 a viac rokov..

Druhy menopauzy

Pre každú ženu je osobitne stanovený čas začiatku menštruácie a jej koniec. Reprodukčná funkcia sa v priemere začína reštrukturalizovať o 48 až 50 rokov.

Významné odchýlky od normy sa považujú za alarmujúce signály..

Načasovaním nástupu je:

• skorá menopauza, keď sa menštruácia zastaví skôr, ako žena dosiahne 40 rokov;
• neskorá menopauza po 55 rokoch veku.

Čo určuje začiatok menopauzy

Nie je možné presne predpovedať, kedy bude mať žena menopauzu. Na vznik menopauzy však vplývajú faktory:

• dedičnosť. Ak staršia generácia rodiny má neskorú menopauzu, je pravdepodobné, že aj dcéry a vnučky;
• životné podmienky. Ak žena žije v ťažkých životných podmienkach, je nútená jesť zle, fajčí a vykonáva ťažkú ​​fyzickú prácu - pravdepodobne bude mať predčasnú menopauzu;
• minulých chorôb. Ťažké fyzické ťažkosti spôsobujú vznik menopauzy. Medzi rizikové faktory patrí vysoká obezita, vysoký krvný tlak, vysoký cukor a cholesterol.
• psychologický faktor. Climax prichádza k šťastným ženám, ktoré sú v harmonickom manželstve, vychovávajú deti a žijú v rodinách niekoľkých generácií bez konfliktov..
• žijúci v oblastiach so zlou ekológiou. Znečistenie životného prostredia, nebezpečné chemikálie pôsobia ako látky narušujúce endokrinný systém.

Príčiny skorej alebo nezvyčajne neskorej menopauzy

Je možné odložiť začiatok menopauzy a objaviť sa prvé príznaky staroby? Existujú pravidlá života, ktoré môžu oddialiť príchod „jesene žien“..

Príčiny skorej menopauzy sú:

• fajčenie a zneužívanie alkoholu;
• viac potratov;
• nepravidelný sexuálny život;
• nadváha;
• porušenie denného režimu, nerešpektovanie denných rytmov spánku a bdelosti;
• stres
• nevyvážená výživa, strava, nutričné ​​obmedzenia;
• choroby spojené s metabolizmom, endokrinný systém, autoimunitné ochorenia, onkológia;
• gynekologické patológie, operácie na vaječníkoch;
• negramotná hormonálna antikoncepcia;
• žijú v nepriaznivej klíme.

Príčiny oneskoreného nástupu menopauzy môžu byť:

• dedičnosť;
• nádory produkujúce hormóny;
• ožarovanie a chemoterapia
• gynekologické choroby (fibrom maternice, dysfunkcia vaječníkov)

Ako určiť začiatok menopauzy

Prvým príznakom menopauzy je nestabilita menštruačného cyklu. Ale moderné ženy, ktorých život je spájaný s neustálym stresom, nepriaznivou ekológiou a nepravidelnými obdobiami, často nevenujú pozornosť takýmto „maličkostiam“..

Na začiatku menopauzy sa v dôsledku hormonálnej nerovnováhy často zhoršuje postmenštruačný syndróm, objavujú sa výkyvy nálady, melanchólia, depresia..

Na stanovenie nástupu menopauzy sa používa test FSH. Hladina tohto hormónu v moči pri menopauze neustále stúpa a počas reprodukčného obdobia jeho obsah závisí od období menštruačného cyklu..

Ak žena naďalej menštruuje, ale už sa objavili príznaky menopauzy - test sa vykonáva šiesty deň od začiatku menštruácie a opakuje sa po týždni.

Ak je menštruácia už nepravidelná, testy sa vykonávajú v ktorýkoľvek deň a opakujú sa v týždňových intervaloch. Je potrebné pozorovať, ako sa prejavuje menopauza.

Dôležité! Včasné zmeny v menopauze sa môžu spomaliť, ak venujete pozornosť prvým príznakom a obrátite sa na gynekológa. Preto by sa lekárske vyšetrenie malo vykonávať pravidelne, a to aj v prípade dobrého zdravotného stavu.

Príznaky nástupu menopauzy

Menopauza u žien nie je choroba. Je dôležité rozoznať prístup menopauzy podľa charakteristických znakov a poznať charakteristiky reakcie vášho tela.

Tu sú najcharakteristickejšie príznaky menopauzy:

1. Prílivy. Najtypickejší príznak menopauzy. Žena cíti teplo stúpajúce k jej tvári a krku, na jej koži sa objavujú červené škvrny. Návaly horúčavy sa vyskytujú často, až niekoľkokrát denne.
2. Potenie. Spravidla sprevádza prílivy a odlivy.
3. Krehkosť kostí. Počas tohto obdobia telo stráca vápnik až do 2% kostnej hmoty ročne. Existuje riziko zlomenín kostí aj pri malých vonkajších vplyvoch..
4. Vzhľad sa mení. Telo produkuje menej kolagénu, pokožka stráca svoju elasticitu, suchosť a objavujú sa vrásky. Metabolizmus sa spomaľuje, čo vedie k nadváhe, a to aj pri rovnakej strave.
5. Dlhodobá slabosť. Hormonálne prispôsobenie vedie k neprimeranej strate sily, únave, strate pracovnej kapacity.
6. Emocionálna nestabilita. Ženy zažívajú vnútornú reštrukturalizáciu rôznymi spôsobmi, iné si často všimnú podráždenosť, únavu a zmenu správania, ktorá pre nich bola predtým neobvyklá. Niekedy sa nálada zhoršuje a dochádza k depresii.
7. Zmeny vo vnímaní sveta. Môže to byť nevysvetliteľný pocit úzkosti, nebezpečenstva, strachu alebo netolerancie k štipľavým pachom, zvukom.
8. Nespavosť. Viac ako tretina žien, ktoré vstúpili do menopauzy, sa zaoberá poruchami spánku. Silné zaspávanie, časté prebudenie v noci, ťažký výstup ráno, komplikujú kvalitu života a kazia náladu. Žena, ktorá nemohla odpočívať v noci, je obťažovaná únavou.
9. Fyzická nevoľnosť. Počas menopauzy sa často vyskytujú bolesti hlavy podobné migrénam, závratom a nevoľnosti. Tlukot srdca sa pravidelne zvyšuje, je tu pocit nedostatku vzduchu a hrčiek v hrdle. Objavujú sa zimnica alebo dýchavičnosť.
10. Problémy v intímnej oblasti. V dôsledku suchosti pohlavných orgánov je pohlavný styk bolestivý, sliznica vagíny sa stáva tenkou a citlivou. Situácia je komplikovaná, keď sa vyskytne atrofická cystouretritída - časté a bolestivé močenie alebo prolaps a prolaps maternice..

Dôležité! Nie všetky ženy majú nepríjemné príznaky charakteristické pre menopauzu. Viac ako polovica pripúšťa, že pociťujú iba malé nepríjemnosti a každá desiata žena ich vôbec necítila.

Diagnostické metódy

Prvé príznaky menopauzy u žien sú úplne charakteristické, ak sa zvažujú v kombinácii - návaly tepla, bolesti hlavy, potenie, tlakové rázy. Pacienti si však nie vždy uvedomujú, že premenopause prišla a chodila na kliniku, obávajúc sa choroby.

Na zistenie príčiny ženských ochorení a identifikáciu príznakov menopauzy lekár vykoná:

• zber údajov z histórie: kedy začala prvá menštruácia, trvanie a trvanie poslednej menštruácie, dedičnosť žien. Dôležitú informáciu poskytnú informácie o charakteristikách pohody a psycho-emocionálneho stavu ženy v posledných rokoch;
• analýza endometria maternice a štúdia náterov;
• vyšetrenie pohlavných orgánov, prehmatanie panvových orgánov;
• ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov a štítnej žľazy;
• štúdium hladín hormónov (FSH, progesterón, TSH, TK, T4, prolaktín, estradiol, testosterón);
• krvná chémia;
• test hustoty kostí;
• mamografia;
• ECG.

Ďalšie poradenstvo pri menopauze

V závislosti od údajov z laboratórnych testov môže žena potrebovať ďalšie konzultácie so špecializovanými odborníkmi. Pomôžu rozlíšiť príznaky menopauzy od prejavov patológií..

Lekár môže odporučiť konzultáciu:

• kardiológ, je to dôležité. aby sa zabránilo problémom so srdcom;
• reumatológ. Včasné začatie liečby umožní vyhnúť sa menopauzálnej artritíde - chorobe charakterizovanej bolesťou kĺbov, stuhnutosťou pohybov a opuchom. Jeho hlavnou príčinou môže byť zmena hormonálneho pozadia, potom sa pripájajú systémové alebo zápalové choroby;
• endokrinológ. Po vyhodnotení hormonálneho pozadia lekár odporučí úpravu stavu - liekovú terapiu, liečbu sprievodných ochorení, stravu, prácu a odpočinok;
• neuropatolog. Odporúčania špecialistu znížia zaťaženie nervového systému a naučia vás, ako sa vysporiadať s nespavosťou a panikovými stavmi. Liečba môže byť mierna a cenovo dostupná, napríklad, bylinné;
• optometristu. Počas menopauzy je potrebné kontrolovať vnútroočný tlak, stav videnia.

Liečba menopauzy

Nie je potrebné znášať nepríjemné príznaky menopauzy. Vpredu je nová zaujímavá etapa života a existuje mnoho spôsobov, ako predĺžiť mládež a vyhnúť sa nevoľnosti.

Existuje niekoľko spôsobov, ako obnoviť normálne zdravie:

1. Hormonálna substitučná terapia. Metóda založená na doplňovaní vlastných pohlavných hormónov, ktorú telo produkuje stále menej. Ak to chcete urobiť, vezmite ich syntetické náprotivky. Je pravda, že táto metóda má veľa kontraindikácií, navyše je dosť ťažké zvoliť optimálne hormonálne liečivo. Nesprávny výber a možné vedľajšie účinky.
2. Fytoterapie. Bylinné prípravky a prípravky na báze bylín sú jemné, účinné a nemajú takmer žiadne nežiaduce účinky. Nevýhody metódy - bylinná liečba by sa mala používať po dlhú dobu a je možná alergia.
3. Drogová terapia. Dobre formulované lieky sú špeciálne navrhnuté pre ženy v menopauze. Symptomatické lieky sú určené na zníženie úzkosti, obnovenie spánku, zastavenie somatických a autonómnych funkcií. Lekár musí zvoliť liek a určiť trvanie liečby.
4. Psychoterapia. Kurzy s psychológom pomáhajú ženám zbaviť sa úzkosti, vyrovnať sa s nízkou sebaúctou a vidieť nové horizonty, ktoré im pred vstupom otvárajú novú etapu života. Triedy sa často kombinujú s relaxačnými cvičeniami - jogou, meditáciou..

Fyzická aktivita a špeciálna strava, ktorá zohľadňuje nové potreby tela, pomôže vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi. Fyzioterapeutické procedúry a fyzioterapeutické cvičenia sú vždy vhodné. Zaťaženie by sa však malo dávkovať a mal by sa brať do úvahy stav ženského tela.

Ochorenia, ktoré sa môžu vyskytnúť počas menopauzy

Ak sa necítite dobre, obráťte sa na svojho lekára. Ochorenia môžu byť spojené nielen s hormonálnymi poruchami, ale aj so závažnejšími stavmi, ktoré sú dôsledkom nerovnováhy pohlavných hormónov a porúch v činnosti nadobličiek..

Hlavné choroby menopauzy:

• nervové a mentálne poruchy;
• depresie;
• bolesti hlavy;
• nespavosť;
• zábudlivosť;
• patológia pankreasu a štítnej žľazy;
• paresthesia;
• kŕče
• poruchy metabolizmu solí.

Všeobecné odporúčania pre ženy

Menopauza môže trvať dlhšie ako 10 rokov. Aby sa tento čas prežil bez strát a obohatil sa život o nové úspechy, je dôležitý psychologický prístup a zdravý životný štýl.

Menopauza je ľahšia pre aktívne ženy, ktoré milujú život a majú rozmanité záujmy. Toto vás upozorní na vaše telo a myseľ:

1. Fyzická aktivita by mala byť medzi 15 a 60 minútami denne. To nielen posilní svaly, ale tiež zabezpečí dobrú výživu a prísun krvi do mozgu, vytvorí silné spojenie medzi nervovými bunkami. Vítané sú aeróbne cvičenia, chôdza, jogging, plávanie, nestacionárne cvičenie.
2. Do stravy je potrebné zaviesť orechy a mastné morské ryby obsahujúce omega-3 mastné kyseliny, eliminovať alebo znížiť množstvo ľahko stráviteľných uhľohydrátov a živočíšnych tukov a znížiť príjem kalórií..
3. Prestať fajčiť a piť alkohol.
4. Udržiavanie spoločenskej činnosti, obľúbenej práce a koníčkov, komunikácia a rozširovanie okruhu priateľov.
5. Nevzdávajte sa sexu, intímne vzťahy patria medzi základné potreby človeka. Pomôže to udržať mládež, vyfarbiť vzťahy jasnými farbami. Lekár vám pomôže vyriešiť nepríjemné príznaky, ktoré sprevádzajú osobný život počas menopauzy - môže ísť o vymenovanie liekov na HSL, bylinnú medicínu.

Preventívne opatrenia pri menopauze

Na udržanie pohody, pocit radosti zo života a dosiahnutie úspechu je dôležité:

• pravidelne sa podrobujú lekárskym vyšetreniam;
• užívajte lieky, ktoré zmierňujú menopauzu;
• pravidelne berú vitamínové a minerálne komplexy;
• používať kozmetiku ako metódy na boj proti vonkajším prejavom menopauzy;
• monitorovať hygienu v postmenštruačnom období;
• viesť pravidelný sexuálny život;
• žiť zdravý život

Ako dlho trvá menopauza

Menopauza je fyziologické obdobie v živote ženy, ktoré sa vyznačuje postupným znižovaním produkcie ženských pohlavných hormónov vaječníkmi. U niektorých žien je toto obdobie ľahké, bez vážneho nepohodlia, u iných sú prejavy menopauzy výraznejšie a významne zhoršujú celkovú pohodu. Ako dlho trvá menopauza, závisí od mnohých faktorov - od individuálnych charakteristík tela, dedičnosti, času začiatku, prítomnosti sprievodných chorôb..

Nástup menopauzy

Menopauza sa spravidla vyskytuje vo veku 50 rokov, v tomto prípade hovoríme o jej včasnom nástupe. Pri včasnej menopauze s prvými prejavmi menopauzy sa žena môže stretnúť už vo veku 45 - 47 rokov.

V poslednej dobe však čoraz viac žien čelí menopauze v mladšom veku. Dôvodom môže byť zlá ekológia, fajčenie, gynekologické choroby a endokrinné choroby.

V závislosti od veku sa rozlišujú tieto typy menopauzy:

• predčasné - vyskytuje sa až 40 rokov;
• skoro - 45 rokov;
• aktuálne - 45–55 rokov;
• neskoro - po 50 rokoch.

V tomto prípade sa príznaky menopauzy zvyčajne začínajú niekoľko rokov pred ukončením menštruácie.

Umelá menopauza sa posudzuje osobitne, ktorej príčinou nie je zánik funkcie hormónov produkujúcich vaječníky, ale chirurgické odstránenie maternice s prídavkami..

Ako dlho trvá menopauza u žien?

Trvanie menopauzy sa veľmi líši v závislosti od individuálnych charakteristík. Trvanie menopauzy môže byť ovplyvnené dedičnosťou, počtom narodení, zlými návykmi (najmä fajčenie), sprievodnými chorobami a celkovým stavom tela. V priemere trvá menopauza 5 - 8 rokov od okamihu, keď sa začne znižovať produkcia ovariálneho estrogénu. Priebeh menopauzy je možné rozdeliť na 3 obdobia - premenopauza, menopauza a postmenopauza.

premenopauza

Prvé príznaky menopauzy sa objavujú počas menopauzy. V tejto fáze dochádza vo vaječníku k zníženiu produkcie pohlavných hormónov, nedostatok estrogénov však ešte nie je výrazný. Telo ženy sa snaží prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam. Hlavným prejavom menopauzy je porušenie menštruačného cyklu - jeho trvanie sa mení, menštruácia sa stáva nepravidelnou. Môžu sa pozorovať ďalšie príznaky, ale v miernej forme. Premenopauzálne zmeny sa zvyčajne vyskytujú vo veku 45 rokov. Trvanie premenopauzy je v priemere 3 až 5 rokov.

menopauza

Menopauza začína od okamihu poslednej nezávislej menštruácie a trvá 12 mesiacov. Skutočnosť, že posledná menštruácia je potvrdená retrospektívne po 1 roku. Vo väčšine prípadov sa menopauza vyskytuje vo veku 50 rokov. Toto štádium sa vyznačuje zánikom funkcie vaječníkov produkujúcich hormóny, hladina estrogénu v krvi sa výrazne znižuje. Nedostatok estrogénu spôsobuje rozvoj menopauzy. V období menopauzy sú počiatočné príznaky menopauzy zreteľne výrazné - návaly horúčavy, psychoemocionálne poruchy, prírastok na hmotnosti, zmeny kože. Menopauza je výraznejšia s prudkým nástupom menopauzy, keď telo ešte nemá čas prispôsobiť sa nedostatku pohlavných hormónov..

postmenopause

1 rok po nástupe menopauzy sa v živote ženy začína nové obdobie - postmenopauzálne obdobie. Postmenopauza trvá asi 75 rokov, keď je produkcia estrogénu úplne zastavená. Príznaky menopauzy však vymiznú skôr. Návaly horúčavy a emočné poruchy znepokojujú ženu po menopauze ďalšie 1 až 2 roky a potom menopauza končí. V postmenopauzálnom období je však žena vystavená väčšiemu riziku vzniku osteoporózy a kardiovaskulárnych ochorení..

Ako sa prejavuje

U niektorých žien je menopauza fyziologická a nemá rušivé príznaky. Mnoho žien však stále čelí prejavom menopauzálneho syndrómu. Výskyt všetkých zmien je spojený s nedostatkom estrogénu: počas menopauzy trpia všetky orgány závislé od estrogénu - maternica, mliečne žľazy, genitourinárny trakt, mozog, koža, srdce a krvné cievy, kosti. Všetky vznikajúce príznaky možno rozdeliť do 3 skupín: skorý, stredný a neskorý.

Takmer všetky príznaky menopauzy sú spojené s nedostatkom estrogénu, ktorý sa vyskytuje počas tohto obdobia. Talianska formule Flavia Night môže jemne nahradiť nedostatok ženských pohlavných hormónov a zmierniť prejavy menopauzy. Inovatívny komplex obsahuje analóg ženských pohlavných hormónov - rastlinného estrogénu - genisteínu a daidzeínu, ktoré majú mäkký substitučný účinok počas menopauzy a menopauzy a pomáhajú žene vyrovnať sa s návaly horúčavy, potením a zlým zdravotným stavom. Flavia Night tiež obsahuje melatonín na normalizáciu spánku, vitamín D a vápnik na posilnenie kostného tkaniva, vitamíny B6, B9 a B12 na normalizáciu metabolizmu a kyselina alfa-linolénová na antioxidačnú ochranu. Flavia Night je jedinečná talianska receptúra ​​navrhnutá špeciálne pre aktívne ženy, ktoré chcú viesť skôr živý život, než aby pociťovali príznaky menopauzy. Len jedna kapsula pred spaním pomôže žene prežiť toto ťažké obdobie. Flavia Night - funguje počas odpočinku.

Skoré príznaky

Prvé príznaky menopauzy sa objavujú už pri premenopauze. Zahŕňajú autonómne a neuropsychiatrické prejavy..

Hlavným znakom autonómnych porúch sú návaly horúčavy. Návaly horúčavy sa prejavujú ako prudko sa vyskytujúci pocit tepla, ktorý je lokalizovaný hlavne v hornej polovici tela. Pocit tepla počas návaly horúčavy môže byť sprevádzaný zvýšeným potením. Medzi ďalšie autonómne poruchy patria:

Neuropsychiatrický syndróm je tiež skorým príznakom - zmeny nálady a kognitívne poruchy. Climakterický syndróm sa vyznačuje ostrými výkyvmi nálady, zvýšenou podráždenosťou a únavou a problémami so spánkom. Žena v tomto období si začína všímať, že niektoré malé veci, ktoré boli predtým vzaté celkom pokojne, teraz vedú k slzám alebo agresii. Kognitívna funkcia je narušená: je ťažšie sústrediť sa a zapamätať si nové informácie.

Mierne príznaky

Medzi strednodobé príznaky patria urogenitálne poruchy a zmeny kože. Poruchy urogitálu sú komplexom symptómov z dolných častí genitourinárneho systému. U žien v období menopauzy sa môžu vyskytnúť tieto urogenitálne príznaky:

• suchá vagína
• dyspareunia (bolesť pri pohlavnom styku);
• pálenie a svrbenie v pošve;
• močová inkontinencia;
• časté močenie.

Pokožka je suchšia a tenšia, jej elasticita klesá, objavujú sa vrásky. Žena môže vďaka metabolickým zmenám dramaticky priberať na váhe, zatiaľ čo tuk sa ukladá hlavne do brucha.

Na boj proti symptómom menopauzy existujú rôzne skupiny liekov: bylinné liečivá, hormonálne lieky, potravinové doplnky. Injekčné lieky s komplexom polypeptidov s nízkou molekulovou hmotnosťou sa však môžu považovať za moderné lieky s vysokým bezpečnostným profilom a prakticky bez vedľajších účinkov. Jedným z týchto liekov je liek s výrazným účinkom proti starnutiu - pineamín. Je predpísaný ženám počas zmien súvisiacich s vekom, keď sa objavia príznaky menopauzy, ako sú návaly horúčavy, potenie, nespavosť, depresia, podráždenosť a iné prejavy. Mechanizmus účinku pineamínu je založený na vedeckom vývoji v oblasti neuroendokrinológie a gynekológie: liek obsahuje polypeptidy, ktoré sú sprostredkované aktiváciou vnútorných inhibičných štruktúr, ktoré umožňujú riešiť problém menopauzy bez použitia syntetických náhrad alebo analógov ženských hormónov. Pineamín sa používa v kurzoch pod dohľadom lekára. Priebeh liečby je 10 dní intramuskulárnej injekcie, účinok trvá až 180 dní.

Neskoré príznaky

Neskoré príznaky sa môžu objaviť aj 5 až 10 rokov po menopauze. Zahŕňajú zmeny v kardiovaskulárnom systéme a kostnom tkanive..

V prvých niekoľkých rokoch od začiatku menopauzy dochádza k úbytku kostnej hmoty, ktorá je v tele spojená s nedostatkom estrogénu. Kosti sa stávajú krehkejšími, čo vedie k rozvoju osteoporózy a častých zlomenín v starobe.

V postmenopauzálnom období sa riziko kardiologickej patológie niekoľkokrát zvyšuje. Nedostatok estrogénu vedie k strate vaskulárnej elasticity, ktorá je jedným z faktorov rozvoja arteriálnej hypertenzie. U žien po menopauze sa zvyšuje aj riziko rozvoja aterosklerózy, ktorá je spojená s poruchou metabolizmu lipidov..

Ako uľaviť od menopauzy

Nie je možné úplne zabrániť výskytu menopauzy, pretože ide o fyziologické štádium života ženy. Ale oddialiť nástup menopauzy alebo zmierniť jej priebeh je celkom reálne. Malo by byť zrejmé, že musíte začať starať o svoje zdravie od reprodukčného veku. Je dôležité pravidelne navštevovať gynekológa, viesť aktívny životný štýl, športovať, jesť správne.

Liečba môže zahŕňať niekoľko zložiek: podávanie fytoestrogénu, symptomatickú liečbu a hormonálnu substitučnú terapiu.

Niektoré rastliny a potraviny obsahujú fytoestrogény - rastlinné estrogény. Ich príjem do istej miery uľahčuje priebeh menopauzy, ale fytoestrogény nie sú schopné úplne pokryť potreby tela. Fytoestrogény sa nachádzajú v ľanových semenách, celých zrnách a otrubách, hrachu, fazuli, šošovici.

Na zmiernenie niektorých príznakov sa predpisujú lieky:

1. Antidepresíva (selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu) pri depresívnych poruchách a iných psychoemotívnych poruchách.

2. Bisfosfonáty na liečbu osteoporózy.

3. Lokálne estrogény na liečenie urogenitálnych porúch.

Hormonálna substitučná terapia

Pri ťažkej menopauze je predpísaná systémová hormonálna substitučná terapia - interné podávanie estrogénu. Substitučná terapia môže nahradiť nedostatok estrogénu, ktorý eliminuje príznaky menopauzy. Hormonálne lieky sa vyskytujú v niekoľkých formách:

1. Monopreparáty estrogénov - predpisujú sa ženám s umelým prechodom (po odstránení maternice s príveskami)..

2. Dvojfázové a trojfázové kombinované prípravky obsahujúce estrogény a gestagény - sa predpisujú ženám v ranom období menopauzy..

3. Jednofázové kombinované prípravky obsahujúce estrogény a progestogény - sa predpisujú postmenopauzálnym ženám.

video

Ponúkame vám možnosť pozerať video na tému článku.

Menopauza a menopauza u žien: vek, príčiny, typy. Príznaky v závislosti od štádia. Ako oddialiť menopauzu?

Stránka poskytuje referenčné informácie iba na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb by sa mala vykonávať pod dohľadom odborníka. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžadujú sa odborné konzultácie!

Mnoho žien sa bojí vyhliadky na menopauzu, pretože je to synonymum pre starobu, nadváhu, neznesiteľné návaly horúčavy a zastavenie sexuálnej aktivity. Do istej miery je to skutočne jeden z prejavov starnutia tela, ale život sa tam nekončí, ale len sa presúva do novej fázy..

Je potrebné pochopiť, že menopauza je stav, ktorý sa vyskytuje v živote všetkých žien, a nejde o chorobu. Príroda tak vytvorila, že človek musí prežiť detstvo, mládež, mládež, zrelosť a staroba. A všetky tieto fázy sú sprevádzané prechodnými obdobiami, zmenou hormonálneho pozadia, psychologickým, duševným a emocionálnym stavom, zmenami v tele ako celku.

Termín „menopauza“ medzi ľuďmi a menopauza medzi odborníkmi (klimakter) z gréčtiny sa prekladá ako „krok“, to je bod, ktorý prechádza medzi plodom a pokročilým vekom. A tento krok, bez ohľadu na to, aké je to ťažké, musí byť prekonaný. Toto obdobie uľahčí pochopenie a starostlivosť o milovaných, pozitívny a optimistický prístup a niektoré odporúčania lekárov..

Čo je menopauza a menopauza a ako dlho to trvá?

Z lekárskeho hľadiska je menopauza starnutím alebo vyčerpaním vaječníkov a postupnou stratou reprodukčnej funkcie. A to všetko vedie k nedostatku ženských pohlavných hormónov, zastaveniu menštruácie, strate možnosti prirodzeného tehotenstva a dlhodobému prispôsobovaniu tela tomuto stavu. Toto obdobie trvá viac ako jeden deň a dokonca viac ako jeden mesiac a rok..

Obdobie klimakterie vychádza z objavenia sa prvých príznakov nedostatku pohlavných hormónov až do konca života človeka, takže môže trvať dlhšie ako tucet rokov. Menopauzálny syndróm alebo komplex symptómov nedostatku pohlavných hormónov zvyčajne trvá 5 až 7 rokov.

Čo je to menopauza? Mnoho ľudí si myslí, že toto je synonymum menopauzy, ale v skutočnosti, ak sa na to pozriete, nie je to úplne pravda. Menopauza je jednou z fáz klimakterického obdobia s úplným zastavením menštruácie u žien a tento proces trvá v priemere jeden rok..

Zaujímavosti:

• Menopauza nie je len u žien, ale aj u mužov.
• Nedostatok pohlavných hormónov ovplyvňuje nielen reprodukčnú funkciu, ale aj prakticky všetky orgány a systémy tela, takže prejavy menopauzy môžu byť veľmi rozmanité..
• Mnohí sa domnievajú, že ak sa menopauza začala, môžu sa zabudnúť na gynekologické choroby. Je to mylná predstava, že žena v menopauze môže mať zápalové ochorenia, nádory a iné „ženské choroby“ a tiež si vyžaduje pravidelné preventívne vyšetrenie gynekológom..
• Ženy, ktoré sú tehotné a rodia viackrát, vyvrcholenie toleruje lepšie ako žena, ktorá nemala šťastie, že sa stane matkou. Dôvodom je skutočnosť, že tehotenstvo a laktácia umožňujú vaječníkom odpočívať. Pri neskorom narodení je tiež možné oddialiť a zmierniť príznaky menopauzy.
• Niektorí ľudia si myslia, že užívanie antikoncepčných tabliet pomôže oddialiť nástup menopauzy, ale orálna antikoncepcia v skutočnosti iba zmierňuje príznaky menopauzy a neodkladá ju na neskôr..

Úloha menštruačného cyklu a pohlavných hormónov v živote ženy

Pohlavné hormóny - to je jeden z najdôležitejších, od ktorého závisí pokračovanie ľudskej rasy. Funkcia pohlavných hormónov však nekončí zabezpečením plodnosti. Ovplyvňujú všetky orgány a procesy v tele. Naše zdravie všeobecne, vzhľad, príťažlivosť, sexualita a dokonca aj správanie a charakter závisia od stavu hormónov. Rovnako ako naše správanie, aj naše hormonálne hladiny ovplyvňujú faktory prostredia a stav tela. V prírode sa stalo, že všetko je vždy prepojené.

Druhy a funkcie pohlavných hormónov

Ženské pohlavné hormóny	Hlavné funkcie
estrogény: estradiolu; estrón; estriol a ďalších 30 odrôd tohto hormónu. Kde sa vyrábajú? Ovária (počas obdobia pôrodu); placenta (počas tehotenstva); nadobličky; tukové a svalové tkanivo; pečeň. Zaujímavé: V tele sa estrogény ženských hormónov tvoria z mužských hormónov androgénov (testosterón)..	1. Zrenie pohlavných orgánov a tvorba sekundárnych sexuálnych charakteristík u dievčat počas puberty. Toto robí dievča z ženy počas celého života udržiavaním stavu ženskosti.. 2. Účinok na vylučovanie feromónov kožou, ktoré sú zodpovedné za sexualitu ženy, signalizuje mužom, že je už pripravená na rozmnožovanie.. 3. Účasť na všetkých fázach menštruačného cyklu, zabezpečovanie prípravy vajíčok na oplodnenie. 4. Udržiavanie osobitnej kyslosti vaginálneho hlienu, ktorý ovplyvňuje sexuálny život a propagáciu spermií „na správnom mieste“ a chráni pohlavné orgány pred rôznymi infekciami.. 5. Zabezpečenie orientácie dieťaťa počas tehotenstva a poskytovania pôrodu, ako aj udržiavanie normálneho stavu tela ženy v zaujímavom postavení.. 6. Fyziologické zmeny v mliečnych žľazách, ich príprava na dojčenie vo všetkých fázach reprodukčného veku. Pri zvýšenej hladine estrogénu sa v mliečnych žľazách pozoruje opuch a bolesť. 7. Účinok na kardiovaskulárny systém: udržiavanie normálneho krvného tlaku; udržiavanie normálneho cholesterolu a prevencia rozvoja aterosklerózy; riedenie krvi, zníženie počtu krvných doštičiek. 8. Účasť na výmene vápnika a fosforu, uľahčenie jeho dodávania do kostného tkaniva. Ženské pohlavné hormóny tiež prispievajú k príprave panvových kostí na pôrod. 9. Účinok na pokožku: zúčastňujte sa na výrobe kolagénu a ďalších látok, ktoré tvoria rám pokožky. A to je jej elasticita, pevnosť, vlhkosť a hladkosť. Pohlavné hormóny tiež ovplyvňujú rast vlasov, a to aj na nechcených miestach (úponky, telo, ruky, nohy).. 10. Zúčastňovať sa na metabolizme tukov a na distribúcii tukového tkaniva v tele, to znamená určovať vlastnosti ústavy a postavy, náchylnosť k obezite a ateroskleróze.. 11. Zvýšiť hladinu glukózy v krvi. 12. Ovplyvňujú psycho-emocionálny stav žien.
gestagény: progesterón. Kde sa vyrábajú? vaječníky; placenta počas tehotenstva; nadobličky.	1. Progesterón je hormón tehotenstva, vďaka nemu sa všetko stáva normálnym oplodnením a normálnym tehotenstvom: účasť na menštruačnom cykle: zabezpečenie ovulácie (výstup zrelého vajíčka z vaječníka) a zastavenie menštruácie v prípade tehotenstva; príprava maternice na stretnutie vajíčka plodu; účinok na tón a zväčšenie veľkosti maternice pri vývoji plodu; účasť na tvorbe určitých tkanív embrya; zabezpečenie uchovania tehotenstva a jeho normálneho vývoja; vplyv na správanie a nervový systém tehotnej ženy. 2. Účinok na mliečnu žľazu: odstránenie opuchy a bolesti v mliečnej žľaze spôsobenej pôsobením estrogénu; pripravuje ju na laktáciu; prevencia rozvoja mastopatie a novotvarov prsnej žľazy. 3. Potlačenie účinku estrogénov, pretože estrogény vo zvýšenom množstve môžu viesť k rôznym negatívnym procesom v tele ženy. Progesterón znižuje riziko rozvoja endometriálnej hyperplázie, fibroidov, mastopatií, nádorov maternice, mliečnych žliaz a ďalších chorôb.. 4. Účinok na pokožku - stimuluje mazové žľazy, ktoré vylučujú mazu, stimuluje rast vlasov. 5. Účasť na metabolizme: znižuje hladinu glukózy v krvi; zúčastňuje sa na výmene vápnika, fosforu a ďalších stopových prvkov; ovplyvňuje metabolizmus tukov - tvorí ženský typ postavy. 6. Urýchlenie zrážania krvi. 7. Vplyv na psychoemotačný stav a centrálny nervový systém žien.
androgény: testosterón. Kde sa vyrábajú? nadobličky; vaječníky.	Testosterón je typický mužský hormón, ale vyskytuje sa aj v tele každej ženy a vykonáva niektoré funkcie: 1.Je to stavebný materiál pre ženské pohlavné hormóny. 2. Zodpovedný za sexuálnu túžbu a orgazmus. 3. Podieľa sa na metabolizme: Metabolizmus bielkovín - v dôsledku toho zvyšuje tvorbu bielkovín - rast objemu kostrových svalov. Metabolizmus tukov - znižuje ukladanie tukov, je tiež zodpovedný za formovanie postavy mužského typu. Testosterón okrem toho znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zabraňuje rozvoju aterosklerózy a iných súvisiacich cievnych patológií.. Výmena vápnika, fosforu a stopových prvkov. Mnoho ľudí verí, že to sú androgény, ktoré po menopauze u žien prijímajú „silu“ kostí. Ovplyvňuje funkciu inzulínu a absorpciu glukózy. 4. Účinok na činnosť kardiovaskulárneho systému: zabraňuje rozvoju aterosklerózy, pôsobí na cievnu stenu, zmierňuje jej tón, zabraňuje rozvoju aneuryzmy.. 5. Účinok na rast vlasov v tele a zvýšená práca potu a mazových žliaz (to sa prejavuje najmä v dospievaní).. 6. Účasť na tvorbe pohlavných orgánov mužských plodov počas tehotenstva. 7. Účasť na tvorbe červených krviniek a hemoglobínu v krvi, nedostatok testosterónu u žien vedie k rozvoju anémie..

Okrem toho sa hormóny v tele ženy neustále uvoľňujú, ktoré regulujú hladinu pohlavných hormónov a poskytujú ďalšie procesy potrebné na reprodukčnú funkciu:
1. Uvoľňujúce sa hormóny sa tvoria v mozgu v mozgu, ovplyvňujú tvorbu hormónov hypofýzou..
2. Folikuly stimulujúce a luteinizačné hormóny (FSH a LH) - produkované mozgovou hypofýzou, regulujú fungovanie vaječníkov a menštruačný cyklus..
3. Prolaktín - hormón dojčiacej matky, stimuluje produkciu mlieka a tiež sa podieľa na získavaní potešenia počas pohlavného styku..
4. Oxytocín - hormón, ktorý stimuluje kontrakcie maternice počas pôrodu a po pôrode a prispieva k nástupu laktácie. Okrem toho oxytocín ovplyvňuje sexuálnu túžbu a sexuálnu spokojnosť a pravdepodobne po pohlavnom styku propaguje vajíčko. Oxytocín ovplyvňuje aj psycho-emocionálny stav žien.

Schematické znázornenie regulácie produkcie ženských hormónov.

Pohlavné hormóny sa vyrábajú „podľa plánu menštruačného cyklu“ pod vplyvom sexuálnej túžby, vzrušenia a sexuálneho styku, ako aj počas tehotenstva a pod vplyvom rôznych environmentálnych faktorov vrátane jedla a nápojov. Úroveň pohlavných hormónov je vzájomne ovplyvňovaná psychoemotačným stavom človeka. Počas obdobia zamilovania sa vylučuje väčší počet ženských hormónov, a preto hovoria, že dievča v láske kvitne pred jej očami - toto je „chémia lásky“..

Menštruačný cyklus

Menštruačný cyklus je obdobie dozrievania a prípravy vajíčka na oplodnenie a tehotenstvo, ktoré trvá v priemere 28 dní..

Fázy menštruačného cyklu:
1. Fáza zrenia folikulov.
Folikuly sú nezrelé vajíčka, ktoré sa tvoria v dievčati v lone, ich počet je vlastný genetike. V dospievaní sa pohlavné hormóny začínajú tvoriť vo vaječníkových folikuloch a ich pôsobením sa vajíčka prechádzajú komplexnými štádiami dozrievania. Táto fáza trvá od 1. do 14. dňa cyklu.
2. Ovulácia je vyvrcholením celého menštruačného cyklu, v ktorom sa vajíčko úplne zreje a ako sa predpokladá od všetkých dospelých detí, opustí svoj domov. To znamená, že vajíčko opúšťa prasknutý folikul do skúmavky a čaká, kým príde samotné spermie a oplodní ho..
K ovulácii dochádza v priemere 14. deň a trvá v podstate niekoľko hodín. Vajce je pripravené na oplodnenie v priemere 3 dni (od 1 do 5).
3. Luteálna fáza - nastáva, keď vajíčko „nečakalo na svojho kniežaťa“. Namiesto prasknutia folikulov sa vytvára žlté telo - dočasná žľaza, ktorá do značnej miery vylučuje pohlavné hormóny, progesterón. Telo ženy sa pripravuje na dozrievanie nového vajíčka. Luteálna fáza obvykle končí do 28. dňa cyklu.
4. Menštruácia a začiatok novej folikulárnej fázy - odmietnutie vnútornej vrstvy maternice, je to nevyhnutné pre ďalšiu prípravu maternice na stretnutie vajíčka v nasledujúcom cykle. Trvá 3 až 6 dní vo forme krvácania z maternice.

Tento cyklus sa neustále opakuje, jeho hlavným účelom je pokračovať v rode. Ale okrem prípravy na tehotenstvo je menštruačným cyklom aj uvoľňovanie veľkého množstva pohlavných hormónov vaječníkmi. Ak menštruačný cyklus zmizne bez ovulácie alebo menštruácie, znamená to, že v tele sa vyskytlo hormonálne zlyhanie. Tehotenstvo v tomto prípade nenastáva, ale následky takejto nerovnováhy nevyhnutne ovplyvnia celkové zdravie, pohodu a dokonca aj vzhľad a príťažlivosť ženy..

Aké hormóny sú prioritné v danom období menštruačného cyklu, môžete zvážiť schematicky:

V akom veku má žena menopauzu?

Koľko rokov čakať menopauza, nikto nepovie. Je veľmi individuálny pre každú ženu a tento proces ovplyvňuje veľa faktorov. Na začiatku minulého storočia sa verilo, že priemerný vek menopauzy je 40 - 45 rokov a Balzac opisuje starnúce ženy vo veku 30 - 35 rokov ("vek Balzac"). Ale v modernom svete sa všeobecne uznáva, že priemerný vek menopauzy u žien je 51 rokov alebo 45 až 55 rokov. To však vôbec neznamená, že menopauza nemôže začať skôr alebo neskôr..

Faktory ovplyvňujúce výskyt menopauzy?

1. Genetická predispozícia je hlavným faktorom ovplyvňujúcim čas vývoja menopauzy. Jednoducho povedané, ak chcete vedieť, kedy vyvrcholenie, pozrite sa na svoju matku a babičku..
2. Počet narodených detí. Predpokladá sa, že u žien, ktoré porodili viac ako jedenkrát súčasne a dojčia svoje dieťa, sa menopauza vyskytuje o niečo neskôr a menopauzálny syndróm je ľahší. Je to preto, že v zaujímavej polohe je menštruačný cyklus dočasne zastavený, folikuly nedospievajú, vaječníky sú v pokoji. Tiež odložiť nástup menopauzy po pôrode po 35-40 rokoch. A naopak - ženy, ktoré sú úplne nulové, sú vystavené riziku včasnej menopauzy.

3. Životný štýl a výživa - zlé návyky, sedavý spôsob života a zlá výživa narušujú prísun krvi do panvových orgánov, medzi ktoré patria vaječníky a maternica. Prispieva to k narušeniu ich práce a môže to urýchliť nástup menopauzy. Tieto faktory tiež zosilňujú prejavy menopauzálneho syndrómu.

Prečo je menopauza u žien? Príčiny menopauzy

Folikuly, v ktorých nezrelé vajíčka „žijú“, sú funkčnými jednotkami vaječníka, ukladajú sa do dievčat v lone. Ich počet sa počas života nezvyšuje a je vyčerpávajúci. Veľká časť folikulov sa rozpustí ešte pred pubertou, niektorí „zomrú“ v plodnom veku, iba 10% zrelí, čo je 300 - 400 folikulov. Z nich pochádzajú vajcia pripravené na oplodnenie (podstupujú ovuláciu). To znamená, skôr alebo neskôr, folikuly s vajíčkami končia, funkcia vaječníkov mizne a pohlavné hormóny sa uvoľňujú čoraz menej. Potom prichádza zastavenie menštruačných cyklov alebo menopauzy. Od tejto chvíle vaječníky úplne zastavia produkciu estrogénu a progesterónu, ich obsah v krvi prudko klesá. Samozrejme nedosahuje úplnú neprítomnosť pohlavných hormónov, malé množstvo z nich sa stále produkuje, ale túto funkciu preberajú aj iné orgány a tkanivá - nadobličky, pečeň, svaly a tukové tkanivá..

Ostatné orgány a procesy v tele, ktoré ovplyvňujú, trpia nedostatkom hormónov a všetky prejavy menopauzálneho syndrómu a príznaky menopauzy sú s tým spojené..

Fyziologické vädnutie vaječníkov je hlavnou príčinou menopauzy u väčšiny žien. Existujú však patologické stavy, ktoré vedú k „neplánovanému“ nástupu menopauzy. Aby ste to dosiahli, musíte pochopiť, čo je menopauza..

Čo je menopauza? Druhy menopauzy a ich príčiny

1. Fyziologická menopauza - normálny stav, ktorý nie je spojený s chorobou.

2. Umelá menopauza alebo patologická menopauza. Hlavným dôvodom tejto menopauzy sú lekári alebo skôr potreba liečiť choroby, ktoré ohrozujú život pacienta:

• "Chirurgická menopauza" sa vyvíja po odstránení vaječníkov a maternice. Ak sa odstráni jeden vaječník alebo maternica (aj pri zachovaní jedného alebo obidvoch vaječníkov), potom sa menopauza nevyskytuje okamžite, ale v predstihu. A v prípade odstránenia oboch vaječníkov sa menopauza vyskytne náhle, v priebehu niekoľkých dní.
• "Radiačná menopauza" sa vyvíja v dôsledku veľkej dávky ožiarenia, napríklad po cykloch ožarovania.
• "Liečivá menopauza" sa môže vyvinúť v dôsledku chemoterapie. Tiež na liečenie neplodnosti, napríklad pri endometrióze, pomocou liekov dočasne (na niekoľko mesiacov alebo rok), inhibujú funkciu vaječníkov. Nedostatok hormónov vedie k resorpcii ložísk endometriálneho rastu, potom prestávajú potlačovať vaječníky a pomocou ženských hormónov stimulujú menštruačný cyklus, na tomto pozadí existuje možnosť otehotnieť a zdravé dieťa.

3. Včasná menopauza alebo predčasná menopauza je nástup menopauzy pred dosiahnutím veku 40 rokov.
Dôvody rozvoja včasnej menopauzy:

• patológie štítnej žľazy, nadobličiek, diabetes mellitus a ďalších endokrinných chorôb;
• choroby centrálneho nervového systému, napríklad nádor hypofýzy alebo hypotalamu;
• chronický stres a silný psychický šok;
• zápalové ochorenia a nádory panvových orgánov;
• zlý životný štýl;
• nedostatočné podmienky, napríklad vyčerpanie pri bulímii a anorexii;
• chronické infekcie, ako je tuberkulóza, HIV / AIDS, syfilis a ďalšie choroby a stavy.

4. Neskorá menopauza - vyvíja sa u žien po 55 rokoch veku, zvyčajne je tento typ menopauzy spojený s genetickou predispozíciou a je prenášaný materskou líniou. Rovnako ako skorá menopauza, aj neskorá menopauza nepriaznivo ovplyvňuje život a zdravie žien. Podľa vedcov zvyšujú pohlavné hormóny po dosiahnutí 60 rokov riziko vzniku rakoviny vaječníkov, maternice, mliečnych žliaz..

5. Syndróm deplécie vaječníkov - pomerne zriedkavý jav, ktorý sa často dedí. K poruche dochádza aj v lone, keď sú položené folikuly. Sú tvorené v menšom počte ako ostatné dievčatá. Folikuly končia skoro, ešte pred dosiahnutím veku 40 rokov a niekedy až 30 rokov. V takom prípade je dôležité, aby ste vedeli o takejto funkcii vašej matky alebo starej mamy, aby ste sa narodili včas, zatiaľ čo ešte existujú vajíčka..

Etapy a fázy menopauzy u žien

1. Premenopauza alebo začiatok menopauzy. Súčasne v tele dochádza k postupnému znižovaniu hladiny hormónov a k zániku ovariálnych funkcií. Objavujú sa prvé príznaky menopauzy a menštruačné nepravidelnosti, ale nie ich zastavenie. Táto fáza môže trvať od 2 do 10 rokov. Toto je najťažšie obdobie pre ženu, v tom čase mala väčšina žien návaly horúčavy.
2. Menopauza alebo úplné zastavenie menštruácie. Hovorí sa o menopauze, keď uplynul rok od poslednej menštruácie. Počas tohto obdobia vaječníky úplne zastavia produkciu pohlavných hormónov. Toto štádium sa prejavuje rôznymi symptómami mnohých orgánov a systémov..
3. Perimenopause je obdobie premenopauzy a 2 roky po poslednej menštruácii.
4. Postmenopauza alebo ukončenie menopauzy. Táto fáza trvá do konca života. Vyznačuje sa úplnou reštrukturalizáciou tela, najmä reprodukčného systému. V tomto období už nie je tehotenstvo možné a telo žien je náchylné na vývoj rôznych chorôb spojených s nedostatkom pohlavných hormónov, napríklad arteriálnej hypertenzie a osteoporózy..

Ako oddialiť menopauzu?

Je možné tlačiť na menopauzu? Mnoho žien kladie túto otázku a chce zostať mladé a krásne čo najdlhšie. A znova vám chcem pripomenúť, že menopauza je normálny fyziologický proces, ku ktorému nevyhnutne dôjde, ako je to v našej genetike. Obsahuje tiež vek, v ktorom sa tento vrchol vyskytne. Preto nemôžeme zvlášť ovplyvniť začiatok menopauzy.

Predpokladá sa, že hormonálna substitučná terapia (HRT) vám umožňuje oddialiť nástup menopauzy. Ale ak sa na to pozriete, menopauza je vyčerpaním vaječníkov kvôli tomu, že končia folikuly, v ktorých sa nachádzajú vajcia. Zatiaľ čo nedostatok pohlavných hormónov je dôsledkom tohto stavu. HRT umožňuje obnoviť chýbajúce hormóny, zmierniť prejavy menopauzy, ale nie je schopná zastaviť nezvratný proces vyčerpania vaječníkov, neobjavia sa v nich nové folikuly. HRT teda neodďaľuje menopauzu, ale upravuje jej príznaky.

Rovnaký princíp účinku má rastlinné liečivá pre menopauzu - fytoestrogény.

Odloženie vyčerpania vaječníkov na chvíľu sa dá dosiahnuť iba pôrodom a dojčením. To znamená, že ak chcete vyvrcholenie prísť neskôr, otehotnieť a porodiť.

Nemôžeme teda odložiť fyziologický vrchol, ale tento proces môžeme znížiť tak, aby bolesť pre zdravie a psychiku bola menej bolestivá tým, že budeme užívať sexuálne hormóny alebo fytoestrogény..

Ale okrem normálnej menopauzy sa často vyvíja aj predčasná alebo patologická menopauza. Vo väčšine prípadov môžeme tomuto stavu zabrániť..