Ako menopauza u žien

Harmónia

Po dosiahnutí určitého veku sa telo každej ženy podrobuje kardinálnym zmenám, ktorých povaha a trvanie závisí od mnohých faktorov. Climax je normálny pokles plodnosti (reprodukčná schopnosť), sprevádzaný endokrinnými, fyziologickými, psychoemotnými zmenami. Podľa štatistík asi 80% žien trpí príznakmi menopauzy, preto je emocionálna a fyzická príprava na nástup menopauzy veľmi dôležitá.

Čo je menopauza

Menopauza (menopauza, menopauza) je proces prirodzeného starnutia charakterizovaný zánikom reprodukčnej funkcie. Prvé príznaky menopauzy u žien sa spravidla objavujú vo veku 45 - 50 rokov. Počas menopauzy sa nestane nič neobvyklé - jedná sa o úplne normálnu fázu životného cyklu osoby. U mužov sa táto fáza začína v určitom okamihu, začína však neskôr a vyznačuje sa miernejším priebehom.

Existujú prírodné menopauzy (45 - 55 rokov), umelé (s narušeným riadnym fungovaním vaječníkov a maternice) a predčasné (30 - 35 rokov). Vek nástupu menopauzy a sprievodné príznaky závisia od genetickej dedičnosti, životného štýlu, prítomnosti zlých návykov (najmä fajčenia), individuálnych charakteristík tela. Umelá menopauza môže spôsobiť ožarovanie panvy, včasný chirurgický zákrok a liečbu silnými drogami.

Menopauza sa môže vyvinúť po dlhé obdobie - od začiatku prvých prejavov po nástup menopauzy uplynie niekoľko rokov. Počas tejto doby sa vo vaječníkoch nachádzajú jednotlivé folikuly, ale s vekom atrofujú a miznú. Menopauza zahŕňa tri štádiá - premenopauzálne obdobie, menopauzu a postmenopauzu.

Nástup menopauzy (premenopauza)

Priemerný vek nástupu premenopauzy je 45 - 50 rokov. V zriedkavých prípadoch sa amenorea (nedostatok menštruácie) vyskytuje náhle, častejšie je však fáza charakterizovaná postupným dlhým priebehom (od 2 do 10 rokov). Počas premenopauzy sa môže vyvinúť menopauzálny syndróm, pretože pozorované zmeny nie sú pozorované iba v reprodukčných orgánoch - kostné tkanivo, nervový a kardiovaskulárny systém je úplne prestavaný. Nástup menopauzy je charakterizovaný nasledujúcimi príznakmi:

  • Menštruácia sa stáva nepravidelnou, v tomto čase je vysoká pravdepodobnosť krvácania z maternice.
  • Počet folikulov klesá, čo znižuje pravdepodobnosť počatia, ale v tomto období stále existuje možnosť otehotnenia..
  • V dôsledku nestabilného obsahu estrogénu (hlavného ženského hormónu) v krvi sa môže pozorovať precitlivenosť prsníka..

menopauza

O začiatku menopauzy môžete hovoriť rok po poslednej menštruácii. U väčšiny žien sa to vyskytuje medzi 49-55 rokmi. Po ukončení menštruácie žena nemôže prirodzene otehotnieť. Toto obdobie sú sprevádzané nasledujúcimi prejavmi:

  • Existuje pokles, deformácia vaječníkov, vajcia chýbajú alebo nie je možné dozrieť.
  • V dôsledku poklesu produkcie progesterónu a estrogénu dochádza k nerovnováhe medzi hormónmi štítnej žľazy, nadobličiek a hypofýzy. Z tohto dôvodu žena trpí pravidelnými návaly, bolesti hlavy, nespavosťou, emočnými zmenami.
  • V dôsledku hormonálnych porúch sa zvyšuje pravdepodobnosť rozvoja rôznych sprievodných patológií - osteoporóza, ischemická choroba srdca, ateroskleróza atď..

postmenopause

Posledná etapa začína o 54 - 56 rokov, jej trvanie je 5 - 6 rokov. Postmenopauza končí úplným zastavením vaječníkov. Dôsledky menopauzy, ktoré možno očakávať počas tohto obdobia:

  • Množstvo ochlpenia ochlpenia sa zníži.
  • Majorá pyskov sú zdeformované, minory stydkých pyskov postupne úplne vymiznú.
  • Syntéza hormónov vaječníkmi sa úplne zastavila, hladina estrogénu sa udržiavala na stabilnej nízkej úrovni.
  • Ochranné mazivo vagíny vymizne, čo prispieva k rozvoju zápalu a infekcií.
  • Objavujú sa hlboké vrásky, zvyšuje sa telesná hmotnosť, vlasy vlasovej pokožky sa stenčujú a sivé.
  • Zhoršujúca pozornosť, pamäť, zrak.

Aké zmeny sa vyskytujú v tele ženy v premenopauzálnom období

Premenopauza je najdôležitejšou fázou menopauzy, pretože v tejto dobe sa začínajú kardinálne zmeny súvisiace s vekom, ktorých povaha určuje kvalitu nasledujúcich 30 - 40 rokov života. Žena musí byť zodpovedná za svoj zdravotný stav, zmeniť svoj životný štýl av prípade potreby podstúpiť protidrogovú liečbu, aby sa zabránilo prudkému vädnutiu vaječníkov, ktorého nevyhnutným dôsledkom je celkové starnutie tela..

Znížený estrogén v krvi

Na začiatku premenopauzy sa zaznamená skrátenie folikulárnej fázy (menštruácia sa skracuje). V tomto okamihu je koncentrácia estrogénu a progesterónu v krvi významne znížená. Je pozoruhodné, že syntéza mužských hormónov (androgénov) zostáva na rovnakej úrovni, pretože počas menopauzy sa významná časť estrogénu syntetizuje z mužských hormónov nachádzajúcich sa hlavne v tukovom tkanive. Produkciu androgénov ovplyvňuje FSH (folikuly stimulujúci hormón) produkovaný hypofýzou, ktorej syntéza sa zvyšuje na začiatku menopauzy..

Na určenie hormonálneho pozadia by lekár mal pacienta nasmerovať na vykonanie povinných krvných testov, ktorých výsledky sa môžu použiť na posúdenie nedostatku estrogénu. Pre kompletný klinický obraz sa pacientovi odporúča urobiť ultrazvuk maternice a dodatky, mamogram. Ak je to potrebné a prísne pod dohľadom gynekológa, je možné pomocou liekovej terapie upraviť koncentráciu ženských hormónov..

Poruchy obehu

S vekom sa cievne steny stenčujú a strácajú svoju prirodzenú elasticitu, srdcový sval sa opotrebuje a „unavuje“ - tieto a ďalšie dôvody vedú k zmenám krvného tlaku a výskytu srdcovej arytmie. V dôsledku starnutia tela a výskytu hormonálnych zmien je narušený krvný obeh vo všetkých orgánoch, čo vedie k výskytu patológií..

Preclimax je spravidla sprevádzaný tachykardiou (zvýšená srdcová frekvencia). Okrem toho môže žena pociťovať brnenie v končatinách, závraty, pocit tlaku na hrudníku a trpieť migrénami a slabosťou. Odborníci tvrdia, že pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami (najmä s hypertenziou) častejšie tolerujú nástup menopauzy.

Úzkosť a výkyvy nálady

Hormonálne poruchy a reakcie nervového systému na ne vedú k úzkosti a podráždenosti. Okrem toho sú možné problémy s pamäťou, znížená miera pozornosti a výskyt náhlych zmien nálady. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyvinúť neurotické stavy charakterizované posadnutosťou. Je pozoruhodné, že dokonca aj zdržanlivé a pokojné ženy reagujú na začiatok menopauzy dotykom, slzou, dokonca aj hystériou, ale v neskoršom období menopauzy sa láska k životu a radosti nielen vracia, ale sú silnejšie ako v mladom veku..

Prvé príznaky menopauzy

Hlavné príznaky nástupu menopauzy u ženy závisia od činnosti hypofýzy, ktorá zaisťuje nástup ovulácie a syntézu estrogénu. Jeho účinok sa netýka iba reprodukčnej funkcie - estrogén ovplyvňuje reguláciu metabolizmu, posilnenie svalového korzetu a kostného tkaniva, psychologický stav žien, fungovanie maternice; preto nie je problém spoznať nástup menopauzy - prvé príznaky menopauzy sú priamo závislé od nedostatku estrogénu.

Menštruačné nepravidelnosti

Na začiatku premenopauzy sa znižuje trvanie, frekvencia a počet menštruačného toku. Normálne by sa mal čas medzi menštruáciou predĺžiť z 30 na 90 dní. Menštruácia môže prudko zmiznúť a môže sa zastaviť po dlhodobej amenoree (nedostatok menštruácie). V niektorých prípadoch je obnovenie vypúšťania pozorované aj po dlhej prestávke. Ak nastane obnova menštruačného cyklu po 6 mesiacoch oneskorenia, existuje možnosť krvácania z maternice - v tomto prípade je potrebná konzultácia s gynekológom.

Štíhle alebo veľmi ťažké výboje

U väčšiny žien sa množstvo mesačného prepúšťania na začiatku menopauzy postupne znižuje, čo naznačuje ukončenie vylučovania steroidov vaječníkmi. V zriedkavých prípadoch je možné zvýšiť počet menštruácií, čo je spojené s narušením ovulácie. Spravidla dochádza k veľkému vypúšťaniu po veľkom oneskorení.

Prílivy a nočné potenie

Nerovnováha ženských hormónov vedie k narušeniu autonómneho nervového systému. V skutočnosti sú návaly horúčavy a nadmerné potenie reakciou neurónov na hormonálne vzplanutia, ktoré sa vyskytujú na začiatku fyziologického starnutia. Návaly horúčavy sa vyznačujú výskytom tepla v krku, hrudníku a tvári. V tomto prípade sa pozoruje začervenanie kože, zvýšenie telesnej teploty, závažná hyperhidróza (potenie).

Prílivy netrvajú dlhšie ako minúta, ale súčasne spôsobujú značné nepohodlie - telesná teplota môže stúpať až o 38 stupňov, pulz sa zrýchľuje, objaví sa pot. K takýmto útokom dochádza neočakávane s nepredvídateľnou frekvenciou (od 10 do 60 krát za deň). Aby sa znížilo nepohodlie po návaly horúčavy, lekári odporúčajú pacientom nosiť niekoľko tenkých vrstiev oblečenia, takže ak je to potrebné, spodnú vlhkú vrstvu odstráňte.

nespavosť

Porucha spánku je častým problémom na začiatku menopauzy. Nespavosť sa vyskytuje v dôsledku úzkosti, ktorá je vedľajším účinkom znižovania produkcie ženských hormónov. Navyše, horúce záblesky a nadmerné potenie často rušia ženu v noci. Srdcové búšenie srdca spolu s porušením termoregulácie (zimnica) sú navyše príčinou silného zaspávania..

Pribrať

U 60% žien počas menopauzy sa pozorujú metabolické poruchy sprevádzané nadmerným ukladaním tukového tkaniva. To sa deje v dôsledku zníženia koncentrácie estrogénu v krvi - takže sa telo snaží vyrovnať nedostatok ženského hormónu. Hlavným miestom ukladania podkožného tuku je pás a boky. Žena musí starostlivo sledovať svoju váhu, správne jesť, pretože môže byť ťažké zbaviť sa ďalších libier získaných na začiatku menopauzy. Okrem toho môžu metabolické poruchy viesť k rozvoju cukrovky, onkológii.

Znížené libido alebo zvýšená sexuálna motivácia

Znížená sexuálna túžba je nevyhnutným príznakom menopauzy v dôsledku hormonálnych porúch, psychologických príčin alebo zdravotných problémov (inkontinencia moču, prolaps maternice). Žena sa prestane cítiť mladá a sexy, posadnutá problémami. Okrem toho suchosť a strata vaginálnej elasticity ovplyvňujú výskyt bolesti pri sexe. V zriedkavých prípadoch sa libido zvyšuje. Dôvodom je skutočnosť, že žena už nemá strach z otehotnenia a netrpí mesačným prepustením.

Urýchlenie starnutia kože a suchých slizníc

Jedným z hlavných príznakov blížiaceho sa starnutia je progresívna suchosť pokožky a slizníc, v súvislosti s ktorou sa na pokožke objavujú nové vrásky a prehlbujú sa staré a sliznice strácajú svoje prirodzené ochranné mazivo. V súvislosti s pohlavnými orgánmi je nástup menopauzy sprevádzaný svrbením, bolesťou, opuchom. Potom tkanivá stydkých pyskov stratia pružnosť, získajú hnedú farbu, pokožka pripomína pergamen. Potom nastáva atrofia tkaniva, sprevádzaná jazvami a zúžením vaginálneho otvoru..

Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, bielizeň z prírodných textílií, umyť dekoráciou nechtíka, harmančeka a roztoku pitnej sódy. Výrazne zastaviť príznaky sucha pomáhajú masti na báze anestetínu a difenhydramínu, vaginálnych čapíkov, ktoré obsahujú potrebné hormóny (použitie týchto prostriedkov by mal predpisovať iba lekár).

Ako zmierniť prejavy menopauzy u žien

Liečba chorôb sprevádzajúcich menopauzu, zlepšenie kvality života v dospelosti je úlohou gynekológov pôrodníctva. V súčasnosti sa ženy v pokročilom veku často obracajú na terapeutov, neuropatológov s problémami, ktoré by im pomohli vyriešiť gynekológovia, pretože počas menopauzy závisí stav tela do veľkej miery od nedostatku estrogénu..

Na zníženie prejavov menopauzálneho syndrómu, posilnenie imunity, zmiernenie celkového stavu pacienta a zlepšenie psychoemocionálneho pozadia sa odporúča, aby sa liečba vykonávala pod dohľadom špecialistu. Na začiatku menopauzy by sa mala vykonať nelieková liečba, po ktorej by mala nasledovať medikamentózna liečba. V niektorých prípadoch sa pri absencii účinku predpisuje hormonálna substitučná terapia. U pacientov trpiacich závažnou formou menopauzálneho syndrómu môže byť potrebné vykonať celý rad terapeutických opatrení.

Drogová terapia

Charakteristické znaky nástupu menopauzy u žien pomôžu prekonať používanie liekov. Malo by sa pamätať na to, že úľava od príznakov neznamená uzdravenie - s vekom sa množstvo estrogénu zníži, čo nevyhnutne povedie k progresii menopauzy. Všetky lieky (vrátane homeopatických) sa musia užívať presne podľa pokynov lekára, aby sa predišlo závažným hormonálnym a metabolickým poruchám..

Kombinované perorálne kontraceptíva

Antikoncepčné pilulky (napríklad Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) sa predpisujú počas menopauzy, a to nielen preto, aby sa zabránilo neplánovanému tehotenstvu, ale aj na zmiernenie príznakov. Liečebný režim pre perorálnu antikoncepciu je vo väčšine prípadov rovnaký - denne 1 tableta počas 3 týždňov, potom prestávka na 7 dní. Niektoré perorálne kontraceptíva sa majú užívať nepretržite..

Lieky založené na prírodných zložkách obsahujúcich fytoestrogény sa v tele ľahšie vnímajú a majú relatívne malý zoznam vedľajších účinkov. Na zmiernenie príznakov doma môžete pripraviť zmes materskej, valeriálnej a hlohovej, ktorej pravidelné používanie posilňuje nervový systém, normalizuje spánok. Liečba oficiálnymi homeopatickými liekmi je účinnejšia ako používanie receptov tradičnej medicíny. Charakteristika niektorých populárnych nástrojov:

Indikácie pre použitie

Poruchy vegetácie a ciev, menopauza

1 - 2 tablety (alebo 30 kvapiek) denne, kurz podľa rozhodnutia lekára

Menštruačné nepravidelnosti, menopauza

1 tableta (alebo 10 kvapiek) až 3 krát denne, počas 6 mesiacov

1 kapsula / deň, kurz 3 mesiace

1 - 2 tablety (alebo 5 - 10 granúl) denne, v priebehu 1 - 2 mesiacov

Hormonálna substitučná terapia je jednou z najúčinnejších metód liečby menopauzálnych porúch, ale tiež najnebezpečnejšou z dôvodu rizika komplikácií. Kontraindikácie pri liečbe hormonálnych liekov sú rakovina endometria a prsníka, patológia pečene, tromboflebitída (zápal žíl s tvorbou trombu). Na predpísanie takejto liečby je potrebná komplexná štúdia o anamnéze pacienta, životnom štýle, rodinných chorobách. Porovnávacie charakteristiky populárnych liekov:

Indikácie pre použitie

1 tableta / deň, kurz 21 dní alebo nepretržite

Nedostatok estrogénu, menopauza

1 tableta / deň, kurz 21 dní, prestávka 7 dní

1 tableta / deň nepretržite

1 tableta / deň, kurz 21 dní, prestávka 7 dní

1 tableta / deň nepretržite

Početné štúdie ukázali, že užívanie vitamínov a minerálov významne zmierňuje nepríjemnú menopauzu a posilňuje imunitný systém. Napríklad vitamín C má pozitívny vplyv na steny krvných ciev a zmierňuje opuchy, vitamín E má priaznivý vplyv na fungovanie pohlavných žliaz, zlepšuje krvný obeh. Minerálne prípravky sú dôležité na udržanie metabolizmu a na opravu buniek. Osobitnú úlohu v tomto zmysle hrá vápnik - nielen posilňuje kostné tkanivo, ale tiež sa podieľa na práci mozgu..

Pravidelné cvičenie

Fyzická aktivita je kľúčom k úspešnému prekonaniu príznakov menopauzy. Prežitie reštrukturalizácie tela pomôže kondícii, ktorá posilňuje srdcový sval a zvyšuje výdrž, a jogu, s ktorou môžete zvýšiť flexibilitu tela. Okrem toho cvičenie v športe, ako je Pilates, má priaznivý vplyv na svalový korzet, čo je obzvlášť dôležité na ochranu kostného tkaniva. Odporúča sa tiež navštíviť bazén, aby ste zastavili príznaky dystónie, relaxovali a zlepšili spánok..

Aktívny životný štýl

Okrem pravidelnej fyzickej aktivity musí žena každý deň chodiť na čerstvý vzduch, aby sa zlepšil krvný obeh, zabránilo sa nadváhe, posilnila sa svalová korzet a muskuloskeletálny systém. Okrem toho chôdza, najmä za dobrého počasia, pomáha zvyšovať náladu a zmierňuje psychický stres.

Úprava stravy

Pri zmenách, ktoré sprevádzajú nástup menopauzy, je potrebné dodržiavať zdravú výživu, aby sa zabránilo nežiadúcej váhe a posilnilo sa celé telo. Odporúča sa zvýšiť spotrebu ovocia, zeleniny, zatiaľ čo múčne výrobky, mastné jedlá, korenené prísady by sa mali zlikvidovať. Pridanie morských plodov a rýb s nízkym obsahom tuku do vašej stravy bude prospešné..

video

recenzia

Svetlana, 52 rokov Pred tromi rokmi ma začali obťažovať prílivy a migrény. Lekár odporučil viac odpočívať, vyhnúť sa stresu, chodiť na čerstvý vzduch. Počúval som odporúčania - pre mňa to bolo oveľa jednoduchšie. Navyše, vodné procedúry v bazéne veľa pomohli..

Katerina, 47 rokov, nedávno som sa v noci začala veľmi potiť, aby som pocítila slabé brnenie v prstoch. Najprv som sa obrátil na neurológa, ale nasmeroval ma na gynekológa. Podľa výsledkov vyšetrenia lekár predpísal bylinný prostriedok Remens. Pijem liek po dobu 1 mesiaca - až kým neuvidím závažné zlepšenia.

Climax u ženy: príznaky a prejavy zmien v tele súvisiacich s vekom

Moderný svet na nás ukladá svoje normy správania žien: musíme zostať mladí čo najdlhšie a snažiť sa o to. Prísne postupujte podľa obrázku, noste ihlové a pevné džínsy, robia postupy proti starnutiu - jeden po druhom šepkajú nadpisy predmetov leskom. Police supermarketov sú plné štítkov proti starnutiu - nielen na kozmetiku, ale aj na potraviny a nápoje. Je skutočne potrebné usilovať sa o večnú mládež? Možno by bolo oveľa prospešnejšie, keby sa ženy naučili pokojne a múdro prijať svoj vek a zmeny v tele, ktoré sú s ním spojené.?

Afobazol môže pomôcť znížiť závažnosť menopauzálneho syndrómu:

  • znižuje úzkosť a podráždenosť;
  • normalizuje spánok;
  • znižuje potenie a závraty.

V našom článku budeme hovoriť o tom, čo sa stane skôr alebo neskôr v živote každej ženy - o menopauze, o tom, prečo sa nemusí báť a ako sa naučiť, ako sa vysporiadať so symptómami menopauzy..

Prvé príznaky blížiacej sa menopauzy: ako rozpoznať a čo robiť?

Slovo „vyvrcholenie“ je dnes pre väčšinu zástupkýň našej planéty desivé, ale nie všetci sú si dobre vedomí toho, čo sa skrýva za týmto termínom. V skutočnosti je obdobie revolúcie (menopauza), charakterizované stratou schopnosti rodiť deti, prirodzeným javom pre všetkých predstaviteľov rozmanitosti fauny (a napriek tomu je človek jedným z biologických druhov)..

Klinicky je menopauza rozdelená do troch období:

  • Premenopauza, počas ktorej žena začína znižovať produkciu hormonálneho estrogénu, sa menštruácia stáva nepravidelnou a môže trvať rôzny počet dní (a prietok môže byť extrémne obmedzený alebo veľmi hojný). V tejto dobe si žena začína všímať prvé príznaky menopauzy: návaly horúčavy, kolísanie telesnej hmotnosti, zmeny nálady a ďalšie. Priemerný vek nástupu premenopauzy je 47–49 rokov (u žien vystavených zlým návykom - o 1,5–3 roky skôr), obdobie je približne 12–16 mesiacov.
  • Menopauza. Ak amenorea (neprítomnosť menštruácie, nesúvisiaca s tehotenstvom alebo chorobou) trvá dlhšie ako šesť mesiacov, hovorí sa o začiatku menopauzy. V tomto okamihu produkcia estrogénu dosiahne minimum, zatiaľ čo hladina folikuly stimulujúceho hormónu stúpa. Funkcia vaječníkov zanikla. Nepriaznivé symptómy, fyziologické aj emocionálne, sú obzvlášť zreteľné počas menopauzy. Zvyšuje sa riziko chorôb genitourinárnej oblasti, osteoporózy, kardiovaskulárnych patológií a depresie. Priemerný vek menopauzy je 49,5 - 52 rokov..
  • Postmenopauza sa vyskytuje po 12 mesiacoch od poslednej menštruácie. V priebehu 2 až 4 rokov po menopauze sa jej príznaky stále pozorujú (podrobnejšie ich budeme posudzovať ďalej), ktoré potom postupne vymiznú. Zároveň sa zvyšuje riziko vzniku chorôb kostí a krvných ciev - je to spôsobené skutočnosťou, že v reprodukčnom veku sú „chránené“ pomocou estrogénu, ktorý sa v menopauze prakticky nevyrába. U žien po menopauze vstupujú v priemere do veku 55 rokov a trvá do konca života.

Napriek tomu, že ženy vo veku 55 - 60 rokov už nemôžu mať deti, existujú výnimky: napríklad Down Brook z Veľkej Británie porodil prirodzene počaté dieťa vo veku 59 rokov. Zároveň sa šťastná žena sama na začiatku mýlila so svojimi príznakmi príznakov onkológie a bola veľmi prekvapená, keď sa dozvedela, že jej „nádor“ čoskoro bude môcť zavolať svojej mame. Najstaršia žena na svete - indický Omkari Panwar - prekročila 70-ročnú ochrannú známku už v čase narodenia dvojčiat. Postup IVF jej umožnil počať deti.

Napriek všetkým možným ťažkostiam štátu - fyzickým a emocionálnym - sa človek nemusí báť zmien, ktoré sa vyskytujú v tele, človek sa musí naučiť akceptovať ich a svoje telo v novej dobe..

Prejavy menopauzy

Príznaky menopauzy, ako sme už povedali, sa objavujú počas obdobia pred menopauzou a naďalej sa do istej miery prejavujú ešte niekoľko rokov. Prejavy stavu možno zvyčajne rozdeliť do niekoľkých hlavných skupín:

  • Psycho-emocionálne. V menopauze môže žena trpieť častými a ostrými výkyvmi nálady, záchvatmi podráždenosti a hnevom, úzkosťou alebo naopak slzami, apatiou, ospalosťou. V závažných prípadoch môže byť žena depresívna a môžu sa objaviť záchvaty paniky. Možno pozorovať poruchy spánku, zábudlivosť a rozptýlenie..
  • Fyziologické. Najviac nepríjemností pre ženy počas menopauzy sú pravdepodobne už spomínané návaly horúčavy - náhle horúčavy (hlavne v hornej polovici tela), ktoré sú sprevádzané potením, horúčkou, nedostatkom vzduchu, začervenaním kože. Prílivy zvyčajne netrvajú dlho - od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút. Tiež, kvôli rovnakému nedostatku estrogénu, je pozorovaný výskyt hlbokých vrások (pretože pokožka stráca elasticitu), celková slabosť, váha môže významne kolísať. Problémy so srdcom a krvnými cievami sa môžu zosilniť, niekedy sú pozorované tlakové rázy, závraty. Nechty a vlasy sú slabé a krehké, čo sa však rieši prijímaním komplexov vitamínu a minerálov.
  • gynekologický Okrem všeobecných fyziologických symptómov si ženy často všimnú aj tie, ktoré sa špecificky týkajú urogenitálnej oblasti. V menopauze a po nej si mnohí všimnú pokles libida až do úplnej straty sexuálnej túžby. V súvislosti so znížením sekrécie, svrbenia a pálenia vo vagíne sa môže objaviť pocit sucha. Gynekológovia tvrdia, že počas menopauzy sa vaginálne steny stenčujú, takže môžu byť ľahko poškodené pri sexe alebo dokonca pri vykonávaní hygienických postupov - mali by ste byť opatrní. Deficit estrogénu tiež prispieva k oslabeniu svalov panvy, čo zasa vedie k nepríjemným dôsledkom - inkontinencia moču..

Ak sa zistí ktorýkoľvek z vyššie uvedených príznakov, hlavná vec sa nemusí báť, ale tiež to nepovažovať za „dočasný“ problém, ktorý je možné samoliečbou zastaviť. Žena v premenopauze viac ako kedykoľvek predtým potrebuje konzultáciu gynekológa alebo lepšie gynekológa-endokrinológa, ktorý na základe konkrétnej situácie predpíše priebeh nevyhnutnej liečby. U žien sa najčastejšie prejavuje iba časť symptómov a podľa typu by sa mali zvoliť metódy.

Eliminujte príznaky bez liekov

Takže na základe komplexu prejavov môže špecialista predpísať farmakoterapiu aj neliečivové metódy zmiernenia príznakov.

  • Práca s psychológom, auto-tréning
    Nadmerná emotivita počas hormonálnych zmien často bolí kariéru a vzťahy s blízkymi. Pomáha však tiež odhaľovať naše hlboko zakorenené problémy, komplexy a skúsenosti, ktoré až doteraz neboli zrejmé, ale vyvíjali tlak na psychiku. Obrátiť sa na špecializovaného psychológa počas tohto obdobia je rozumný spôsob, ako sa vysporiadať nielen s psychoemotionálnymi prejavmi menopauzy, ale aj s cieľom pohodlnejšieho života..
  • fyzioterapia
    Techniky, ako je balneológia, hydroterapia a aromaterapia, masáže a reflexológia, nemajú významný terapeutický účinok, ale prispievajú k celkovému zlepšeniu pohody, nálady, stavu pokožky, ako aj k úľave od bolesti..
  • Korekcia životného štýlu
    Aby ste sa vyhli problémom, ako je prírastok na hmotnosti, mali by ste okamžite zmeniť prístup k výžive. Je lepšie odmietnuť škodlivé, ťažké a vysoko kalorické potraviny: sladkosti, mastné mäso, výrobky z rafinovanej múky, omáčky. Musíte jesť v malých porciách 5-krát denne. Strava musí obsahovať ryby a morské plody, zeleninu, ovocie, bylinky, med, mliečne výrobky. Fyzické cvičenie bude veľmi prospešné: joga, liečebné cvičenia, prechádzky na čerstvom vzduchu. A samozrejme nezabudnite na odpočinok: sen by mal byť plný a pravidelný. Dodržiavanie týchto odporúčaní pomôže nielen udržať fit, ale aj uzdraviť celé telo, zlepšiť pohodu.

Všeobecne je bezdrogová terapia vynikajúcim spôsobom, ako sa vysporiadať s mnohými príznakmi premenopauzy. Zvyčajne to však nestačí: ďalšie užívanie drog (so správnou voľbou) pomôže prekonať fyziologické a gynekologické prejavy, efektívnejšie riešiť psychologické problémy.

Farmakologické pokroky v oblasti zdravia žien

Takže budeme hovoriť o rôznych liekoch, ktoré sa používajú na zmiernenie určitých prejavov menopauzy. Obvykle sa také farmakologické látky dajú rozdeliť do nasledujúcich skupín:

  • Vitamínové a minerálne komplexy
    Ako sme už uviedli, vyvážená strava je veľmi dôležitou súčasťou pohody pri menopauze. Aby sa zabránilo nedostatku živín, odporúča sa dodatočne užívať komplexné prípravky obsahujúce vitamíny B1, B6, PP, C, horčík, vápnik a fosfor: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Tieto lieky však nemajú žiadny iný účinok, s výnimkou vyrovnania nedostatku vitamínov a minerálov v tele, nezmierňujú sa a neodstraňujú hlavné príznaky menopauzy..
  • Bylinné liečivá, homeopatia, potravinové doplnky
    Existujú ľudové liečivá na liečenie prejavov menopauzy, najmä použitie bylinných liekov. Podľa prívržencov alternatívnej medicíny sa bylinky úspešne vyrovnávajú s podráždenosťou (valeriánsky koreň, harmanček, mäta, medovka, citrónový balzam atď.), Návaly horúčavy (yarrow, šalvia, nasturtium), tlakové rázy (čakanka, horský popol, passiflora), bolesti hlavy (liečivá veronica) ), krvácanie z maternice (biela imela, zlaté fúzy), srdcové problémy (hloh, ďatelina červená, žihľava), znížená sexuálna aktivita (ovos) atď. Bylinné liečivá sa najčastejšie používajú vo forme odvarov a infúzií: používajú sa ako nápoje, vane, oplachovacie prostriedky a čistiace prostriedky. Častou nevýhodou liečby tradičnými sedatívami na bylinách (valeriány, maternice) je výrazná ospalosť a určitá inhibícia myslenia. Doplnky stravy (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) a homeopatické lieky (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) sa vytvorili najmä na základe rastlín a prírodných liečivých prípravkov. Podľa homeopatov sú tieto fondy so správnym výberom priebehu a dávkovania schopné postupne zvládnuť väčšinu menopauzálnych prejavov. Tradičná medicína však oficiálne neuznáva také metódy ako účinné: podľa lekárov je ich pôsobenie založené na hypnóze (placebo efekt). Okrem toho je dôležité pamätať na to, že reakcia organizmu na prírodné liečivá je individuálna: u niektorých sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, a ak dôjde k zneužívaniu a nerešpektovaniu dávky, môže dôjsť k vážnej otrave. Na odporúčanie a pod dohľadom špecialistu je lepšie začať s bylinným liečivom, s doplnkami stravy alebo homeopatickými prípravkami..
  • Hormonálne lieky
    Ako sme uviedli vyššie, prejavy menopauzy sú spojené s nedostatkom estrogénu v tele. Preto na zmiernenie väčšiny symptómov stačí zabezpečiť jeho vstup do tela pomocou špeciálnych prípravkov vo forme tabliet, náplastí alebo implantátov (Ovestin, Klimonorm, atď.). Nie všetko je však také jednoduché: pre všetky výhody hormonálnej substitučnej terapie má veľa kontraindikácií. Napríklad: cukrovka, trombóza, ochorenia pečene, žlčových ciest, kardiovaskulárneho systému a obličiek, rakovina prsníka alebo maternice. Hormonálna terapia sa môže používať iba podľa pokynov lekára a len po dôkladnom vyšetrení tela. Pri užívaní drog tejto skupiny by ste sa mali pravidelne vyšetrovať gynekológom a mamológom: pomôže vám to kontrolovať riziká onkológie..
  • Prostriedky so sprievodným sedatívnym účinkom
    Užívanie týchto liekov („glycín“, „Corvalol“, „valocordín“) nie je pri menopauze bežné. A niet divu: ich hlavný účel nesúvisí s elimináciou premenopauzálnych symptómov a sprievodný sedatívny účinok je veľmi malý. Na zlepšenie nálady a zmiernenie nervového napätia je lepšie používať osvedčené, bezpečnejšie a účinnejšie lieky..
  • Silné drogy
    Sedatiká a analgetiká sú dve skupiny účinných liekov používaných na menopauzu. Sedatíva sa používajú na zmiernenie závažných prejavov psychologických problémov: podráždenosť, emočná nestabilita, depresia. Sú dosť účinné, ale majú aj významné nevýhody: veľké množstvo kontraindikácií, voľno na lekársky predpis, znížená duševná aktivita, možné vytváranie návykov, ospalosť. Sedatíva sa majú používať s mimoriadnou opatrnosťou, iba pod dohľadom lekára. Analgetiká sa používajú na zmiernenie bolesti, predovšetkým na odstránenie bolesti hlavy pri menopauze. O ich účinnosti je však diskutabilné: vzhľadom na hormonálnu povahu takýchto prejavov nie je vždy možné zastaviť ich pomocou analgetík..
  • Moderné voľne predajné lieky proti úzkosti Jedným z posledných farmakologických úspechov v boji proti zvýšenej úzkosti, podráždenosti, úzkosti a nepríjemným vegetatívnym symptómom vrátane tých, ktoré sa spájajú s menopauzou, bol vývoj anxiolytík, ktoré majú všetky výhody účinných liekov, ako sú „malé“ anxiolytiká, ale bez nedostatkov - závislosť, abstinenčný syndróm, depresia nervového systému. K takýmto revolučným prostriedkom patrí napríklad Afobazol. Afobazol je liek, ktorý si zachováva vysokú účinnosť tradičných anxiolytík s výrazne menším počtom vedľajších účinkov a kontraindikácií. Účinná látka lieku „Afobazol“ - fabomotizol - podľa výsledkov vyšetrenia WHO má status INN. Na rozdiel od rastlinných liekov Afobazol nespôsobuje letargiu a ospalosť, nevyžaduje na predpis lekársky predpis, ako sú upokojujúce prostriedky. Afobazol podporuje zmiernenie vegetatívno-vaskulárnych (vrátane nočných „návaly horúčavy“), astenických a depresívnych prejavov menopauzálneho syndrómu. Veľkým plusom je schopnosť užívať liek v spojení s akýmikoľvek inými prostriedkami. Pred použitím lieku sa musíte poradiť so špecialistom.
Bez ohľadu na prítomnosť ďalších prejavov, premenopauzálne ženy zvyčajne zažívajú, ako sme povedali, psychologické nepohodlie, stres a podráždenosť. Boj proti týmto príznakom je najčastejšie najťažšou a najdlhšou súčasťou liečby. Existujú však účinné metódy na zvládnutie takýchto prejavov..

Climax: vek, príznaky a hormonálna terapia

Takmer bezprostredne po štyridsiatom výročí ženy začnú nadšene uvažovať o nadchádzajúcom teste - menopauze. Väčšina z nich počula o tomto fenoméne mnoho zlých: výkyvy nálady, návaly horúčavy, potenie, závraty, poruchy spánku, únavu a znížený výkon... Kto bude s touto perspektívou spokojný? Ale ako sa hovorí, odpor je k ničomu.

Foto - Lory Photo Bank

Čo je menopauza?

S vekom reprodukčný systém ženy postupne „obmedzuje“ svoje funkcie. Menštruačný cyklus, ktorý reguluje celý život ženského tela, sa stáva nepravidelným, menštruácia sa stáva stále menej a menej, až kým sa úplne nezastaví..

Climax je rozdelený do troch fáz:

  • Premenopauza. Premenopauza sa vyznačuje poruchami menštruačného cyklu, ťažkou menštruáciou.
  • Menopauza. Zaznamenáva sa, keď počas roka chýba menštruácia..
  • Postmenopause. Obdobie po začiatku menopauzy, keď sa menštruácia úplne zastavila. V prvých piatich rokoch po menopauze sa telo cíti obzvlášť nedostatočne estrogénne, čo ovplyvňuje všetky systémy: kosť, sval, kardiovaskulárny, urogenitálny.

V akom veku sa menopauza vyskytuje?

U väčšiny žien sa menopauza vyskytuje v oblasti 50 rokov. Ale tretina zdravých žien má skorú menopauzu - v oblasti 45 rokov a každý piaty vrchol je neskoro, po 55 rokoch.

Vek menopauzy závisí od rôznych faktorov: dedičnosť, predchádzajúce gynekologické choroby, počet tehotenstiev a pôrod, všeobecné zdravie. Dlhší stres a zlé návyky môžu spôsobiť nástup menopauzy.

Aké sú príznaky menopauzy?

V prvom rade ide o poruchy menštruačného cyklu. Mens sa stáva zriedkavejší, ale tiež bohatší. Bežné príznaky menopauzy sú okrem toho tieto:

  • „Návaly horúčavy“ - krátke (od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút) záchvaty tepla, nadmerné potenie, tachykardia. Na prstoch sa môže vyskytnúť brnenie. Na konci prílivu môže žena pociťovať ostrý pocit chladu.
  • Závraty. Sú spôsobené skokmi krvného tlaku spôsobenými hormonálnymi zmenami.
  • Poruchy spánku. Toto je veľmi nepríjemný symptóm - nespavosť mučí ženu v noci a ospalosť prekonáva počas dňa.
  • Výkyvy nálady, emočná nestabilita. Tieto príznaky sú podobné tým, ktoré sa vyskytujú pri PMS. Niektoré ženy majú záchvaty úzkosti a strachu, slzy, podráždenosti.

U žien po menopauze je možné pociťovať aj ďalšie príznaky súvisiace s rôznymi systémami tela:

  • Zoslabnutie a ochabnutie pokožky, vzhľad škvŕn
  • Vypadávanie vlasov na hlave, rast vlasov
  • Suchá vagína a znížená sexuálna motivácia
  • Inkontinencia moču (najmä pri smiechu), svrbenie pohlavných orgánov
  • Osteoporóza - zvýšenie krehkosti kostí v dôsledku vylúhovania vápnika z tela, zníženie rastu ženy, bolesti kĺbov, sklopenie a zvýšenie pravdepodobnosti zlomenín.
  • Problémy v kardiovaskulárnom systéme
  • Bolesť hlavy, nedostatok vzduchu, dýchavičnosť. Netolerancia na teplo a dusnosť

Ako dlho trvá menopauza?

Premenopauza, to je prvé obdobie menopauzy, môže trvať 8 až 10 rokov. Menopauza je neprítomnosť menštruácie počas 12 mesiacov. Potom prichádza postmenopauza, ktorá trvá do konca života. Ak sa prvé príznaky menopauzy objavia vo veku 50 rokov, potom s očakávanou dĺžkou života 80 rokov, trvá menopauza pomerne dlho. Ale najnepríjemnejšie príznaky sprevádzajú menopauzu v období premenopauzy a menopauzy, to znamená v čase, keď vaječníky postupne prestanú fungovať a telo zažije hormonálne zmeny..

Je možné oddialiť menopauzu?

Je možné oddialiť nástup menopauzy. Ak to chcete urobiť, musíte viesť aktívny životný štýl, športovať, dodržiavať zdravú výživu, vyhýbať sa zlým návykom.

Neskoré tehotenstvo a narodenie dieťaťa v regióne nad 40 rokov môžu prispieť k obnove funkcií ženského tela. U žien s mnohými deťmi sú vaječníky menej opotrebované (kvôli obdobiam „odpočinku“ počas tehotenstva a pôrodu), a preto sú schopné pracovať o niečo dlhšie ako ženy, ktoré nenarodili..

Ako zmierniť príznaky menopauzy?

Pri závažných príznakoch menopauzy môže lekár predpísať hormonálnu substitučnú liečbu.

Komentoval Tatyana Trubina, pôrodnícky gynekológ v sieti reprodukčných a genetických centier Novej kliniky.

- Musím navštíviť lekára, ak si žena všimla príznaky menopauzy?

Áno, ak sa objavia príznaky menopauzy, je nepochybne rozumné dohodnúť si stretnutie s pôrodníkom - gynekológom. Liečba odporúčaná lekárom pomôže nielen zlepšiť kvalitu života, umožní ženám hladký prechod do nového stavu, ale tiež zníži riziko rôznych chorôb spôsobených nedostatkom pohlavných hormónov..

- Ako často sa predpisujú lieky na zmiernenie menopauzy? Na čom spočíva ich činnosť??

Liečba je potrebná, ak je kvalita života pacienta znížená v dôsledku príznakov menopauzy. Neexistuje však žiadny všeobecný recept vhodný pre všetkých naraz. Pri úvodnom vymenovaní lekár položí žene potrebné otázky a vymenuje vyšetrenie, ktoré môže byť ukončené o niekoľko dní. Na základe anamnézy a získaných výsledkov lekár určí, či existujú kontraindikácie hormonálnej substitučnej liečby (HRT), a vyberie vhodné lieky..

HRT vám umožňuje vyrovnať sa s nedostatkom vlastných pohlavných hormónov, ktorých koncentrácia sa počas tohto obdobia života ženy znižuje kvôli určeniu optimálnych dávok liekov..

- Existujú nejaké kontraindikácie na užívanie týchto liekov??

Niektoré ženy sa boja HRT, pretože počuli, že takáto terapia má množstvo obmedzení. V skutočnosti však nie je toľko absolútnych kontraindikácií. Patria sem najmä onkologické choroby endometria, vaječníkov alebo prsných žliaz, anamnéza akútnej hlbokej žilovej trombózy alebo akútnej tromboembólie, kožná porfýria, niektoré patologické ochorenia pečene, ako aj alergie na zložky lieku..

Existujú tiež relatívne kontraindikácie, vrátane migrény, epilepsie a mnohých ďalších porúch.

Lekár rozhodne o vhodnosti HSL po vyšetrení, pričom berie do úvahy individuálne charakteristiky pacienta.

- Je možné zmierniť príznaky menopauzy bez liekov?

Ak sa hormonálna substitučná terapia z nejakého dôvodu (napríklad ak sú identifikované určité kontraindikácie) neodporúča, lekár môže navrhnúť nešpecifické liečebné metódy..

Ako monoterapia pri výskyte príznakov menopauzy sa môže použiť dávkované aeróbne cvičenie. Prirodzene, nebudeme schopní doplniť hladinu estrogénov, ale je dokázané, že týmto spôsobom môžeme napraviť negatívne prejavy menopauzálneho syndrómu (výkyvy nálady, návaly tepla, zmeny telesnej hmotnosti, stav kože a vlasov). Na dosiahnutie pozitívneho účinku musia ženy navštevovať kardio cvičenia najmenej 3-4 krát týždenne.

Existujú tiež rastlinné estrogény. Môžu byť predpísané ženám, ktoré sú absolútne kontraindikované v hormónoch. Pomocou týchto liekov je možné vyrovnať závažnosť vegetatívnych symptómov (návaly tepla, opuchy, znížená nálada, bolesti hlavy). Ďalej sa môže odporučiť neurologická terapia..

Všetky ženy v postmenopauzálnom období sú vystavené riziku vzniku rôznej závažnosti osteoporózy. Ak sa HRT podáva včas, kompenzujeme nedostatok vápnika. Ak tento okamih zmeškal (napríklad od úplného zastavenia menštruácie uplynulo 10 až 15 rokov) alebo existujú kontraindikácie na HSL, musíte vyšetriť ženu na osteopéniu (patológia charakterizovaná poklesom hustoty a objemu minerálov v kostiach). Potom lekár predpíše buď špeciálnu substitučnú terapiu na prevenciu osteoporózy alebo izoláty vápnika.

- Médiá sa plazia v * hormonálnej menopauze, ktorá zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Možno je lepšie byť trpezlivý?

Neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by HRT vyvolala rakovinu prsníka.

Musí sa identifikovať rodinná anamnéza pre riziko vzniku rakoviny prsníka. Predispozícia sa ľahko overí absolvovaním genetickej analýzy na prítomnosť mutácií v génoch BRCA1 a BRCA2. Na základe týchto výsledkov si už môžete dohodnúť schôdzku s lekárom, ktorý rozhodne o vhodnosti použitia HSL.

- Hovorili ste, že HRT dokonale odstraňuje príznaky menopauzy a tiež chráni pred osteoporózou. Ale ak si myslíte, logicky, pretože telo znižuje produkciu hormónov nie náhodou, zrejme tak koncipovaný od prírody. A my ich pridávame umelo. Ale ženy nejako prežili menopauzu v čase, keď neexistovali umelé hormóny? Mnoho žien samozrejme zomrelo dosť skoro, ale mnoho z nich žilo do veľmi vysokého veku. Napríklad Sofia Tolstaya žila 75 rokov, Polina Viardo 88 rokov, Anna Dostoevskaya 71 rokov.

Užitočnosť HRT spočíva v rovine liečby kvôli komplikáciám menopauzy. To znamená, že môžete žiť až 90 rokov, otázkou je, s akou kvalitou života. Možné výsledky: infarkty, mozgové príhody; diabetes; osteoporóza. Všetky tieto podmienky významne znižujú kvalitu života a ich dôsledky nie sú porovnateľné napríklad s prílivom a odlivom. Je dôležité poznamenať, že úroveň a tempo života, zamestnania, činnosti, sociálnych funkcií žien v čase Viardotu a moderných žien sú veľmi rozdielne. Úroveň lekárskych poznatkov tiež významne vzrástla.

* 30. augusta 2019 uverejnil Daily Telegraph výsledky štúdie vedcov z Oxfordskej univerzity. Po preskúmaní zdravotných údajov 100 000 žien vo veku nad 50 rokov odborníci zistili, že riziko rakoviny prsníka u pacientov vo veku 50 až 59 rokov, ktorí sa nevyužívali HRT, bolo 6,3%, a u tých, ktorí užívali estrogén a progestogén. omnoho vyššie a rovné 8,3%. Okrem toho u tých, ktorí užívali hormóny 10 rokov, sa riziko vzniku rakoviny takmer zdvojnásobilo v porovnaní so ženami, ktoré na HRT sedeli päť rokov. Uvádza sa v správe TASS.

Ako zistiť, že menopauza sa začala?

Climax je prirodzené fyziologické obdobie v živote každej ženy. Je nevyhnutný, a preto sa obáva o jeho nástup je strata času. Je lepšie ho využiť na dobré využitie - získajte viac informácií o tomto období a pripravte sa naň.

Odborníci tvrdia, že dámy, ktoré sú optimistické a vyzbrojené vedomosťami, môžu ľahšie tolerovať menopauzu. V tejto publikácii sa budeme zaoberať prvými príznakmi menopauzy u ženy.

Mýtické vyvrcholenie

Climax alebo, ako hovoria lekári, menopauza je pomerne dlhá doba, počas ktorej dochádza k prirodzenému zániku reprodukčnej funkcie a dokončeniu hormonálnej aktivity vaječníkov. V ženskom tele produkujú vaječníky sexuálne hormóny (estrogény a progesterón), ktoré ovplyvňujú nielen fungovanie orgánov reprodukčného systému, ale aj mnohé metabolické procesy..

Počas menopauzy sa odohrávajú dve veľmi dôležité udalosti: po prvé, vaječníky prestávajú produkovať ženské pohlavné hormóny, a po druhé, celé telo sa na to prispôsobuje a začína pracovať novým spôsobom. Tieto procesy sa nevyskytujú cez noc, ale postupne a zaberajú veľa času.

V závislosti od udalostí, ktoré sa vyskytnú, je menopauza rozdelená do niekoľkých dôležitých fáz:

  1. Premenopause - obdobie od prvých prejavov menopauzálnych symptómov po poslednú nezávislú menštruáciu.
    Pravdepodobnosť počatia je znížená. V priemere 45.
  2. Menopauza - posledná menštruácia.
    Dá sa to určiť iba spätne. Ak po 1 roku od posledného menštruačného obdobia nedošlo k menštruačnému krvácaniu, diagnostikuje sa nástup menopauzy. Normálne sa vyskytuje po 50 rokoch..
  3. Postmenopauza - trvá do konca života ženy.
    Vyznačuje sa absenciou menštruácie a hormonálnej funkcie vaječníkov..

Ako vidíte, v každej fáze sa vyskytujú rôzne procesy. Ak sa začatie menopauzy začalo pred dosiahnutím veku 40 rokov, potom sa hovorí o skorej menopauze, a keď po 55 rokoch, potom o neskorej menopauze.

Na čo by mala byť žena pripravená

Vyvrcholenie výskytu u všetkých žien je individuálne. U niektorých žien sú príznaky nástupu menopauzy sotva výrazné, zatiaľ čo u iných sú veľmi výrazné. V zriedkavých prípadoch si ženy vyžadujú lekársku starostlivosť. Počas menopauzy existuje vysoká pravdepodobnosť výskytu nebezpečných chorôb, ako je osteoporóza, diabetes mellitus, srdcový infarkt, mozgová príhoda a výskyt rakoviny..

Preto by ženy mali poznať prvé príznaky menopauzy a to, čo je potrebné urobiť, aby zmiernili svoj stav. Je dôležité pochopiť, že menopauza nie je chorobou, ale obdobím stanoveným od prírody, počas ktorej končí ženský vek a začína sa nová etapa jej života..

Prvé zvony menopauzy

Žena si často nevšimne začiatok menopauzy. Odložená menštruácia, časté bolesti hlavy, problémy so zaspávaním alebo zvýšená nervozita, dáma pripisuje stres stresu, problémom alebo akumulovanej únave..

V skutočnosti sú to prvé príznaky menopauzy. Vaječníky začali produkovať menej pohlavných hormónov a na pozadí ich nedostatku sa u žien začali objavovať príznaky menopauzy..

Špecialisti rozlišujú tieto prvé príznaky vzniku menopauzy u žien po 45 rokoch:

  • menštruačné nepravidelnosti;
  • návaly horúčavy;
  • zvýšené potenie;
  • poruchy spánku, nespavosť;
  • zvýšená podráždenosť;
  • úzkosť;
  • plačlivosť;
  • závraty;
  • bolesti hlavy.

Všetky prvé príznaky menopauzy sa vyskytujú v štádiu premenopauzy. Táto etapa trvá celý čas. Podľa lekárskych štatistík od 2 do 10 rokov.

Preto, ak ženy po 40 rokoch veku majú takéto príznaky, možno začne menopauza. Je potrebné navštíviť gynekológa a urobiť krvný test.

Aké analýzy určujú nástup menopauzy

Nástup menopauzy je určený hladinou folikuly stimulujúceho hormónu (FSH). Jedná sa o hormón hypofýzy, ktorý je zodpovedný za hladinu pohlavných hormónov v ženskom tele. Ak hladina FSH stúpa, potom hladina estrogénu zodpovedajúcim spôsobom klesá. Počas reprodukčného obdobia v rôznych dňoch menštruačného cyklu hodnota FSH kolíše.

Pred začatím menopauzy sa pozoruje stály nárast hladiny FSH v krvi. Ak žena vykazuje príznaky menopauzy po 39 rokoch, odporúča sa skontrolovať hladinu FSH. Na tento účel je potrebné darovať krv zo žily na lačný žalúdok v dňoch 4-6 alebo 19-21 menštruačného cyklu. Presne o týždeň neskôr urobte analýzu.

Uskutočňuje sa týždeň po predchádzajúcej analýze. V prípade, že ukazovatele FSH sú stabilne vysoké, potom to znamená, že sa začali menopauzálne zmeny v tele dámy.

Premenopauzálne symptómy

Podrobnejšie sa pozrieme na príznaky menopauzy u žien vo vyššom veku..

Špecialisti rozlišujú takéto počiatočné príznaky menopauzy u ženy po 45 rokoch:

  1. Menštruačný cyklus zlyhá.
    Menštruácia neprichádza pravidelne. Vo väčšine prípadov sú pozorované oneskorenia, ale niekedy sa cyklus znižuje. Mens sa stáva vzácnejším alebo naopak hojnejším. Možné krvácanie z maternice. Počet dní, počas ktorých dochádza k menštruačnému krvácaniu, je znížený.
  2. Návaly horúčavy s následným intenzívnym potením.
    Zrazu je v celom tele horúčka a krv ostro prúdi do hlavy a hornej časti tela. Tvár, krk, horná časť hrudníka a ramená sa sčervenajú. Pulz sa zrýchľuje. Dáma má nevysvetliteľný pocit úzkosti. Niekedy sa objaví nevoľnosť a závraty. Žena sa poriadne potí. Útok netrvá dlho - od 30 sekúnd do 2 - 3 minút. Po útoku cíti dáma celkovú slabosť. Prvý útok môže spôsobiť ženskému stresu.
  3. Emocionálna nerovnováha.
    Nálada sa často mení po celý deň. Žena sa stáva podráždenou, niekedy až príliš citlivou a rozmarnou.
  4. Rôzne poruchy spánku.
    Kvôli pocitom úzkosti je pre pani ťažké zaspať. Nočné prílivy vás nútia zobudiť sa niekoľkokrát za noc. Môže sa vyvinúť nespavosť..
  5. Krvný tlak prudko stúpa a potom klesá.
    Takéto „skoky“ v tlaku sa vyskytujú niekoľkokrát denne. Sprevádzajú ich závraty a bolesti hlavy, ktoré niekedy majú rovnakú povahu ako pri migréne.
  6. Znížená koncentrácia a zhoršenie pamäti.
  7. Vyskytuje sa únava a celková slabosť.

Po 45 rokoch sme skúmali príznaky menopauzy u žien. A aké sú príznaky vzniku menopauzy u žien vo veku 40 rokov? S nástupom skorej menopauzy za 40 rokov bude pani čeliť všetkým vyššie opísaným príznakom.

Príznaky menopauzy a postmenopauzy

Počas menopauzy ženy naďalej vykazujú príznaky premenopauzy, ako aj príznaky nové. Dámy sa začínajú cítiť v intímnej oblasti sucho. Niektorí znížili sexuálnu túžbu, zatiaľ čo iní naopak zvýšili. Postmenopauzálne obdobie začína po 50 rokoch.

Má nasledujúce charakteristické príznaky:

  1. Suché sliznice.
    Dáma môže mať pocit „piesku v očiach“ alebo sucha v ústach. Tá vedie k zmene chuti. Suché sliznice reprodukčného systému komplikujú priechod pohlavného styku. Dáma bude potrebovať špeciálne ošetrenie - použitie vaginálnych čapíkov a gélov, ako aj vyplachovanie bylinnými infúziami.
  2. Rýchle močenie a močová inkontinencia.
  3. Mliečne žľazy menia svoj tvar, stávajú sa ochabnuté a zmenšujú sa..
  4. Vlasy sú suché, rýchlo sivé a vypadávajú.
  5. Číslo sa mení.
    Získa menej ženský tvar.
  6. Vysoká šanca na rozvoj osteoporózy.
    Pri tomto ochorení sa v kostnom tkanive tvoria dutiny. Výsledkom je, že kosti sú krehké a veľmi ľahko sa zlomia..
  7. Zmeny metabolizmu lipidov a zvýšenie hladiny cholesterolu.

Ako vidíte, po 50 rokoch žena rýchlo starne. Okrem toho je vystavená riziku vzniku nebezpečnej choroby, osteoporózy.

Aké lieky môžu pomôcť

Prejavy menopauzy vedú k zníženiu pracovnej kapacity a kvality života dámy. Čo robiť? Aby sa eliminovali nepríjemné príznaky a aby sa zabránilo vzniku chorôb, odborníci odporúčajú, aby dámy počas menopauzy pili špeciálne lieky.

Všetky existujúce lieky, ktoré musíte užívať pri menopauze u žien, možno rozdeliť do dvoch skupín: hormonálne a nehormonálne. Zvážte každú skupinu.

Hormonálne lieky

Hormonálne lieky obsahujú syntetické hormóny, ktoré sú odvodené od estrogénu a progesterónu. Preto sú predpísané na hormonálnu substitučnú terapiu - nahrádzajú nedostatok pohlavných hormónov, ktoré sa v tele objavili, a klimakterické príznaky prestávajú mať výrazný charakter. Z tohto dôvodu sa zdravie pani okamžite zlepší.

Hormonálne lieky v premenopauzálnom štádiu u žien po 40 rokoch účinne eliminujú nasledujúce príznaky menopauzy: návaly horúčavy, zvýšené potenie, skoky v krvnom tlaku, zvýšenú nervozitu, úzkosť a nespavosť. Pomáhajú zlepšovať náladu, pamäť a koncentráciu. Zabráňte rýchlemu starnutiu.

Pri menopauze hormonálne lieky zastavujú všetky príznaky menopauzy a eliminujú suchosť vznikajúcich slizníc a tiež zvyšujú libido..

Nehormonálne lieky

Medzi nehormonálne lieky patria rastlinné lieky, homeopatické lieky a vitamíny. Fytopreparáty obsahujú fytoestrogény - prírodné látky, ktoré sa svojím zložením veľmi podobajú ľudským pohlavným hormónom. Sú súčasťou niektorých rastlín - tsimitsifugi, ďatelina červená, sója a ďalšie.

Akceptované fytoestrogény nebudú schopné obnoviť hormonálnu funkciu vaječníkov, ale s ich pomocou je skutočne možné znížiť intenzitu prejavov symptómov charakteristických pre premenopauzu..

Homeopatické lieky obsahujú, okrem rastlinných zložiek, aj iné látky prírodného pôvodu (hadí jed, extrakt z sépia) a syntetické. Účinné látky sú obsiahnuté v mikrodózach. Homeopatické tablety s menopauzou pôsobia na estrogénové receptory a stimulujú organizmus, aby produkoval hormóny.

Znižujú príznaky, bránia predčasnému starnutiu a vzniku nadmernej hmotnosti, posilňujú celé telo. Homeopatické lieky možno užívať ako doplnok k hormonálnej substitučnej liečbe pri menopauze. Nie sú návykové, aj keď sa používajú roky..

Vitamínové komplexy

Počas menopauzy sa vyvíja množstvo komplikácií - osteoporóza, kardiovaskulárne choroby atď. Čo piť s menopauzou na ich prevenciu? Ženy preto musia brať vitamíny. Obzvlášť dôležité je poskytnúť telu dostatok vápnika a ďalších stopových prvkov potrebných pre kosti..

Pre ženy vo veku nad 40 rokov boli vyvinuté špeciálne vitamínové komplexy. Ich pôsobenie je zamerané na posilnenie imunity, odstránenie nedostatku vitamínov a minerálov, ktoré v tele vznikajú.

Pri menopauze zahŕňajú tablety s komplexom vitamínov vápnik, zinok, kremík, železo, horčík, kyselinu bórovú, vitamíny E, A, C a skupinu B.

Dámy, ktorých vek prekročil 45-ročný medzník, si musia viac dávať pozor na svoje zdravie a všetky zmeny vo svojom celkovom stave. Pri prvých prejavoch menopauzy by ste mali navštíviť svojho gynekológa, ktorý vám predpíše špeciálne lieky.

Pomôžu žene zbaviť sa nepríjemných symptómov menopauzy a predchádzať možným chorobám. Čím rýchlejšie ich dáma začne akceptovať, tým pohodlnejší bude jej život. Prajeme vám veľa zdravia!

Vážené dámy, podeľte sa o svoje vedomosti o prvých príznakoch menopauzy.

Články O Zneužívaní Cykle

Operácia brucha (fibroidy maternice). Pooperačné obdobie

Odstránenie maternicových myómov je operácia, ktorej musí čeliť mnoho žien po 35 rokoch.Tí, ktorí monitorujú svoje zdravie a pravidelne sa podrobujú preventívnym vyšetreniam gynekológa, dokážu identifikovať chorobu v počiatočnom štádiu, keď ju možno stále liečiť konzervatívne alebo šetrnými chirurgickými zákrokmi....

Prvý deň menštruácie

Bolesť je indikátorom akejkoľvek poruchy v tele. Existujú však bolesti, ktoré sa považujú za takmer normálne a objavujú sa počas menštruácie.Závažnú bolesť, ktorá sa začína v prvých dňoch menštruácie a po jej vymiznutí, pociťuje väčšina žien v reprodukčnom veku....

Príčiny a následky krátkych období za 1-3 dni

Menštruačný cyklus je dôležitým ukazovateľom zdravia žien. Ukazuje pripravenosť a schopnosť tela počať. Príliš krátke obdobia znamenajú poruchu reprodukčného systému....