Menopauza u žien: vek nástupu, príznaky a liečba

Harmónia

Samotná menopauza nie je choroba. Toto je prirodzené obdobie vyhynutia reprodukčných sexuálnych síl ženy, ktoré je spojené s geneticky podmienenou hormonálnou zmenou v tele súvisiacou s vekom.

Napriek pravidelnosti, nevyhnutnosti a normálnosti tohto fenoménu môže byť jeho príchod sprevádzaný bolestivými symptómami pre ženu (menopauzálny syndróm) fyzického a psychoemotačného charakteru, čo nám umožňuje považovať ich za prejavy ochorení spôsobených vnútornými zmenami..

Je potrebné poznamenať, že negatívne príznaky vzniku menopauzy sa líšia frekvenciou a postupne miznú, zatiaľ čo hormonálna transformácia pokračuje v priebehu celého procesu..

V akom veku sa menopauza vyskytuje u žien?

Menopauza u žien: príznaky, vek, liečba - závisí od rôznych vyvolávacích faktorov. Keďže sa vyvíja dlhodobo, je možné rozlišovať hlavné fázy, ktorými každá žena prechádza, v závislosti od veku:


  1. 1) premenopauza. Tradične sa toto štádium hormonálnych zmien vyskytuje po prekročení známky 45 rokov. V tomto okamihu začína aktivita vaječníkov mierne klesať, frekvencia menštruácie klesá so znižovaním objemu straty krvi. Aj keď plodnosť ženy klesá, stále môže otehotnieť a narodiť dieťa.
  2. 2) menopauza. Táto fáza zvyčajne trvá 50 až 55 rokov. Testikulárna funkcia je tak znížená, že menštruácia sa úplne zastaví. Menopauza sa zvyčajne chápe ako jednoročné obdobie po poslednej menštruácii alebo samotnej poslednej menštruácii.
  3. 3) postmenopause. Obdobie s týmto menom začína koncom menštruácie a trvá až do smrti ženy. Táto fáza sa niekedy nazýva menopauza..

Charakteristiky priebehu menopauzy

Zmeny v menopauze ovplyvňujú mnohé oblasti tela: imunita sa znižuje, preto sa zvyšuje hrozba získania infekčných a autoimunitných chorôb. Začína sa intenzívne starnutie.

Významné transformácie ovplyvňujú reprodukčný systém, dochádza k zastaveniu ovulácie a dozrievania vajíčok, folikulov sa už nevyvíja, znižuje sa vnútorná sekrécia. Vaječníky sa začínajú zmenšovať v dôsledku výmeny folikulov spojivovými tkanivami.

Reorganizácia hormonálneho pozadia vedie k zníženiu koncentrácie estrogénov a ich nahradeniu gonadotropnými hormónmi. Samotné estrogénne prvky podliehajú kvalitatívnym zmenám, pri ktorých estrón zvyšuje hladinu obsahu a znižuje estradiol. Pretože produkcia týchto hormónov priamo ovplyvňuje stav prsných žliaz, maternice, močového mechúra, vagíny, mozgových buniek, kože, tepien, kostí, svalov panvového dna, slizníc a ďalších častí tela, pri menopauze sa primárne menia..

Zmeny sa prejavujú dystrofickou deštrukciou kože, urogenitálnymi a vegetatívno-neurotickými poruchami, zvýšeným rizikom chorôb, ako je osteoporóza, vaskulárna ischémia, ateroskleróza a niektoré psychologické choroby.

Príčiny menopauzy u žien

Climax je od prírody stanovený v programe rozvoja ženského tela, spôsobuje spomalenie produkcie pohlavných hormónov. Ale existujú faktory, ktoré môžu urýchliť nástup menopauzy alebo ju trochu oddialiť.

Zoberme si príčiny skorej menopauzy, pri ktorej menštruácia zmizne skôr, ako žena dosiahne 45 rokov. K tomuto výsledku môže viesť prítomnosť nasledujúcich bodov v anamnéze pacienta:


  • silné alebo dlhotrvajúce napätie;
  • ťažká fyzická práca;
  • gynekologické operácie;
  • infekčné choroby pozorované v čase puberty;
  • odstránenie vaječníkov;
  • vyčerpania;
  • vystavenie chemoterapii alebo ožiareniu reprodukčným systémom;
  • genetická predispozícia a dedičnosť;
  • závažné alebo chronické choroby, ako je diabetes mellitus, patológia štítnej žľazy, kardiovaskulárne, onkologické a hormonálne nerovnováhy;
  • nervové poruchy, duševné poruchy, emočná nestabilita.
Dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu, udržiavanie sexuálnej aktivity, normalizovaný rozvrh práce s včasným a dostatočným odpočinkom s miernym prejavom vyššie uvedených faktorov prispieva k neskorému nástupu menopauzy..

Príznaky menopauzy u žien: prvé príznaky

Podmienky vzniku menopauzy sa môžu líšiť v závislosti od veku, individuálnych charakteristík tela a možnej prítomnosti sprievodných chorôb..

V mnohých ohľadoch príznaky závisia od vývojovej fázy menopauzy. Známky nástupu menopauzy môžu slúžiť ako neurovegetatívne a psychoemotorické zmeny.

Prvé sa prejavujú nasledujúcimi príznakmi:


  • periodické splachovanie - zimnica a horúčka, ktoré sa vzájomne vymieňajú (pozri, ako liečiť návaly horúčavy menopauzou);
  • zvýšené potenie;
  • časté migrény, bolesti hlavy, závraty;
  • kardiovaskulárne poruchy - tachykardia, nestabilný krvný tlak, kardiagia.
Zmeny v psychoemocionálnej sfére sú vyjadrené:

  • depresia, únava, letargia, depresia;
  • bezdôvodná podráždenosť;
  • ostré emocionálne zmeny;
  • poruchy spánku;
  • zhoršenie procesov zapamätania a sústredenia;
  • znížené libido.
Príznaky, ktoré nie sú vždy uvedené, naznačujú začiatok menopauzy, môžu naznačovať prítomnosť určitej patológie alebo poruchy.

Ako určiť začiatok menopauzy?

Ak sa príznaky spojené s menopauzou zhodujú s porušením menštruácie a s vekovou charakteristikou tohto stavu, určenie jeho prítomnosti je pomerne jednoduché..

Diagnostický proces však môžu komplikovať rôzne sprievodné ochorenia, pretože nástup menopauzy často vedie k exacerbácii somatických chorôb, čo môže ďalej komplikovať jeho priebeh a prispievať k výskytu atypických symptómov. Preto prieskum pacienta nestačí, odborníci sa uchyľujú k ďalším diagnostickým metódam. Patrí medzi ne krvný test, ktorý má zistiť hormóny estrogénu a gonadotropínu.

Na štúdium funkčného stavu vaječníkov sa vyžaduje histologické vyšetrenie zoškrabania maternicovej sliznice, ako aj kolpositologické vyšetrenie vaginálnych náterov. Diagnostiku dopĺňa samostatná kyretáž sliznice krčka maternice a samotnej maternice, po ktorej nasleduje histologické vyšetrenie zoškrabania..

Liečba menopauzy u žien

Liečebné opatrenia pri menopauze sú zamerané na reguláciu a normalizáciu práce tých oblastí, ktoré sa v tomto štádiu podieľajú na perestrojke..

Preto menopauza zahŕňa komplexný prístup k liečbe jej prejavov, ktorý spočíva v použití restoratívnej, hormonálnej, symptomatickej a psychoterapie. Všetky lieky a liečivá sa predpisujú po dôkladnej štúdii stavu ženy, berúc do úvahy zvláštnosti menopauzy a vek pacienta, preto je samoliečba neprijateľná.

Poukazuje sa na použitie fyto a aromaterapie, akupunktúry, masážnych sedení, relaxačných kúpeľov. Je dôležité dodržiavať správnu stravu, ktorá zabezpečí príjem správneho množstva vápnika a ďalších potrebných látok.

Aby sa úspešne zbavili negatívnych prejavov menopauzy, užívajú sa hormonálne lieky, ktorých účelom je kompenzovať nedostatočnú funkčnosť vaječníkov. Dlhodobé používanie estrogénu v malých dávkach má zvlášť priaznivý vplyv na pohodu a výkonnosť žien. Táto látka môže vstúpiť do tela vo forme tabliet, náplastí, mastí, vaginálnych čapíkov, injekcií.

Hormonálne lieky majú širokú škálu kontraindikácií, preto je ich použitie možné až po dôkladnom vyšetrení a následne si vyžaduje starostlivé sledovanie účinku ich podávania. Pacienti s rakovinou, hyperpláziou, patologickým krvácaním z maternice, tendenciou k trombóze, hypertenzii a ochorením pečene budú musieť opustiť použitie týchto prostriedkov..

Antidepresíva pomáhajú znižovať frekvenciu a intenzitu návaly tepla. Nehormonálne biofosfonáty sa používajú na prevenciu a likvidáciu osteoporózy.

Vaginálne podávanie estrogénu vo forme tabliet alebo krému pomôže v boji proti urogenitálnym prejavom menopauzy, čo napomáha zvlhčovaniu sliznice, znižuje nepohodlie pri sexuálnom styku a znižuje problémy s močením..
Nie je možné zabrániť menopauze, existuje však možnosť minimalizovať jej negatívne prejavy a prežiť toto obdobie v plnom rozsahu.

Ktorého lekára by som mal kontaktovať kvôli liečbe?

Ak po prečítaní článku predpokladáte, že máte príznaky charakteristické pre toto ochorenie, mali by ste vyhľadať radu gynekológa..

Ako vyvrcholenie začína

Nie všetky ženy sú pripravené na to, ako začína menopauza a aké zmeny sa od toho očakávajú. Climax je komplexný proces endokrinných zmien, ktorý predchádza ukončeniu menštruácie. Je spojená so zastavením výroby pohlavných hormónov a reštrukturalizáciou všetkých spôsobov fungovania ženského tela.

Fázy menopauzy

Climax je prirodzený životný cyklus, počas ktorého sa schopnosť ženského tela reprodukovať svoj druh postupne stráca a ženské funkcie sa strácajú. Jeho fázy:

  1. Premenopauza je obdobie od objavenia sa prvých príznakov menopauzy po zastavenie menštruácie. Jej začiatok spadá do veku 40 - 45 rokov. Vyznačuje sa nepravidelným menštruačným krvácaním a zmenou v ich povahe (nízka, ťažká)..
    Climax - ukončenie menštruácie najmenej na 2 roky.
  2. Perimenopause - časové obdobie vrátane premenopauzálneho štádia a nasledujúce 2 roky po menopauze;
  3. Postmenopauza - fáza úplného zastavenia produkcie hormónov vaječníkmi ženy.

Prečítajte si o novom lieku na symptómy menopauzy v článku tu. Tu je podrobne opísaný návod na použitie nehormonálnych liekov Klimistil.

V akom veku začína premenopauza

Čas nástupu určuje počet vajíčok (folikulov), ktoré sa kladú geneticky. Postupom času sa ich počet znižuje a niekedy končí. Tento proces sa zvyčajne začína vo veku 45 rokov. Súčasne sa znižuje počet bariérových vrstiev buniek granulózy okolo folikulov, čo vedie k zníženiu hladiny estrogénu v krvi. Menštruácia sa zastaví - menopauza začína.

Priemerný vek jeho nástupu na svete je 52 - 53 rokov, ale vo veku 40 rokov sa u žien môžu vyskytnúť zmeny menštruačného cyklu a skoré príznaky.

Včasná menopauza

Ak sa menopauza ženy objaví skôr ako 40 rokov, hovoria o predčasnom zlyhaní vaječníkov. Nástup menopauzy pred dovŕšením 45 rokov je jej patologickým prejavom. Dôvody môžu byť tieto:

  • genetický faktor;
  • autoimunitné ochorenia, pri ktorých ženské telo nerozpoznáva „jej“ vaječníky, tvorí protilátky a ničí orgán.
  • použitie nesprávne zvolených hormónov, napríklad antikoncepcie.
  • použitie antiestrogénnych liekov, ktoré blokujú pôsobenie ženských pohlavných hormónov;
  • následky ožarovania a chemoterapie;
  • chirurgické odstránenie vaječníkov a maternice;
  • predĺžený pobyt v prostredí nepriaznivom pre životné prostredie;
  • sociálne problémy, častý stres a dlhá depresia.

U zdravých ľudí sa niekedy vyskytuje skorá menopauza bez zjavného dôvodu. Hovoria o patológii hypofýzy, pri ktorej je narušená hormonálna rovnováha. Často sa kombinuje s endokrinnými chorobami..

Neskorá menopauza

Vyhynutie reprodukčnej funkcie tela po 55 rokoch sa nazýva neskorá menopauza. Je spojená s rizikom rakoviny, ale stále je zanedbateľná. Objavujú sa neskoršie príznaky menopauzy a čím dlhšie je estrogén v požadovanej „výške“, tým lepšie pre zdravie. Climax „vo veku“ by sa mal považovať za dar srdcu, krvným cievam a spoľahlivý štít pred Alzheimerovou chorobou.

Z hormonálneho hľadiska je menopauza syndrómom nedostatku estrogénu. Zmeny sa vyvíjajú nepostrehnuteľne a nie okamžite, ale s výrazným deficitom týchto hormónov nastáva preclimaxový stav, ktorý sa obáva ženy. Ich prejavy sa pozorujú v premenopauzálnom a neskorom postmenopauzálnom období..

Prvé obťažovače menopauzy

Ako presne určiť nástup menopauzy u žien? Typický menopauzálny syndróm (CS) sa najčastejšie začína premenopauzou a prechádza sám osebe. Prvé príznaky sa ľahko zamieňajú s prejavmi ochorení štítnej žľazy, autonómneho systému, gynekologických patológií. Preto je lepšie konzultovať s lekárom ako s nezávislou diagnózou.

Skoré a strednodobé príznaky menopauzy:

  1. Hypermenstruálny syndróm sprevádzaný krvácaním z maternice, fibroidmi, endometriózou. Neskôr, s poklesom hladín estrogénu, dochádza k oneskoreniu menštruácie.
  2. Emocionálno-psychická - úzkosť, náhle zmeny nálady, depresia, častá podráždenosť, celková slabosť, ospalosť alebo nespavosť.
  3. Vasomotor - návaly horúčavy sprevádzané nevoľnosťou, závratmi, silným potením; bolesti hlavy, náhle skoky v tlaku, tachykardia.
  4. Urogenitálne - vaginálna suchosť, inkontinencia moču pri kašli, kýchanie.
  5. Suchá pokožka a vlasy, krehké nechty.

Prílivy sú medzi prvými príznakmi menopauzy u žien, ale môžu trvať 15 rokov. Nervový systém reaguje najprv na príznaky, čo ovplyvňuje emocionálny stav ženy: slza, nadmerná sentimentalita alebo naopak podráždenosť, agresia.

diagnostika

Len málo žien vie, že blížiace sa vyhynutie funkcie plodu sa dá určiť nezávisle pomocou rýchleho testu. Na pozadí poklesu množstva estrogénu je hypofýza nútená zvyšovať uvoľňovanie folitropínu (FSH) - hormónu, ktorý poskytuje dozrievanie vajíčok a ovuláciu. Testom sa stanoví jeho množstvo. Vysoké hladiny FSH v krvi naznačujú nástup premenopauzy.

Ak sa príznaky zvyčajnej menopauzy u žien zvyčajne vymažú, uchyľujú sa k analýze. Pre presnejšie výsledky sa vykoná skríning..

Diagnostické metódy používané dnes:

  • AMG test - meria počet zostávajúcich vajec;
  • ultrasonografia - ultrazvuková metóda založená na počítaní počtu antrálnych folikulov;
  • estradiolový test - trvalo nízky obsah hormónov naznačuje prístup k menopauze;
  • FSH test;
  • Test TSH - na vylúčenie ochorenia štítnej žľazy;

Je potrebné poznamenať, že tieto testy nemôžu naznačovať nástup menopauzy s presnosťou 100%, ale séria vyšetrení s vysokým stupňom pravdepodobnosti určí príznaky naznačujúce jej začiatok..

Prevencia včasnej menopauzy

Nie je vždy možné zastaviť nástup menopauzy. To nie je možné s dedičnou predispozíciou k včasnej menopauze, autoimunitným ochoreniam a odstráneniu vaječníkov. Aby sa predišlo príznakom stavu pred vyvrcholením ženy, ktorá predbieha ženu príliš skoro, odporúča sa dodržiavať tieto pravidlá:

  1. Prestaň fajčiť. Závislosť prispieva k skorému nástupu menopauzy.
  2. Zahrňte živiny a vitamíny potrebné pre ženské telo. Nezneužívajte diéty.
  3. Viac chôdze, plávania, chôdze na čerstvom vzduchu. Fyzická aktivita aktivuje metabolické procesy v tele.
  4. Vytvrdzujte telo a trénujte systém termoregulácie (denná kontrastná sprcha).
  5. Udržiavajte psycho-emocionálny stav: vyhýbajte sa stresu, čítajte, počúvajte dobrú hudbu.
  6. Počas pohlavného styku používajte antikoncepčné metódy a metódy, aby ste zabránili infekciám a zápalom panvy.

Klimakterické obdobie nie je koniec života, je to jeho prirodzený, prirodzený proces. Obdobie pôrodu končí as ním aj obavy o nechcenom tehotenstve a potrebe nepretržitých ochranných opatrení zanikajú. Dospelé deti už nevyžadujú každodennú starostlivosť. Počas tohto obdobia venuje žena veľa času práci a ľahko prekonáva kroky kariérneho rastu. Výsledná emocionálna spokojnosť spojená s osobným rastom potláča negatívne prejavy menopauzy.

Climax u ženy: príznaky a prejavy zmien v tele súvisiacich s vekom

Moderný svet na nás ukladá svoje normy správania žien: musíme zostať mladí čo najdlhšie a snažiť sa o to. Prísne postupujte podľa obrázku, noste ihlové a pevné džínsy, robia postupy proti starnutiu - jeden po druhom šepkajú nadpisy predmetov leskom. Police supermarketov sú plné štítkov proti starnutiu - nielen na kozmetiku, ale aj na potraviny a nápoje. Je skutočne potrebné usilovať sa o večnú mládež? Možno by bolo oveľa prospešnejšie, keby sa ženy naučili pokojne a múdro prijať svoj vek a zmeny v tele, ktoré sú s ním spojené.?

Afobazol môže pomôcť znížiť závažnosť menopauzálneho syndrómu:

  • znižuje úzkosť a podráždenosť;
  • normalizuje spánok;
  • znižuje potenie a závraty.

V našom článku budeme hovoriť o tom, čo sa stane skôr alebo neskôr v živote každej ženy - o menopauze, o tom, prečo sa nemusí báť a ako sa naučiť, ako sa vysporiadať so symptómami menopauzy..

Prvé príznaky blížiacej sa menopauzy: ako rozpoznať a čo robiť?

Slovo „vyvrcholenie“ je dnes pre väčšinu zástupkýň našej planéty desivé, ale nie všetci sú si dobre vedomí toho, čo sa skrýva za týmto termínom. V skutočnosti je obdobie revolúcie (menopauza), charakterizované stratou schopnosti rodiť deti, prirodzeným javom pre všetkých predstaviteľov rozmanitosti fauny (a napriek tomu je človek jedným z biologických druhov)..

Klinicky je menopauza rozdelená do troch období:

  • Premenopauza, počas ktorej žena začína znižovať produkciu hormonálneho estrogénu, sa menštruácia stáva nepravidelnou a môže trvať rôzny počet dní (a prietok môže byť extrémne obmedzený alebo veľmi hojný). V tejto dobe si žena začína všímať prvé príznaky menopauzy: návaly horúčavy, kolísanie telesnej hmotnosti, zmeny nálady a ďalšie. Priemerný vek nástupu premenopauzy je 47–49 rokov (u žien vystavených zlým návykom - o 1,5–3 roky skôr), obdobie je približne 12–16 mesiacov.
  • Menopauza. Ak amenorea (neprítomnosť menštruácie, nesúvisiaca s tehotenstvom alebo chorobou) trvá dlhšie ako šesť mesiacov, hovorí sa o začiatku menopauzy. V tomto okamihu produkcia estrogénu dosiahne minimum, zatiaľ čo hladina folikuly stimulujúceho hormónu stúpa. Funkcia vaječníkov zanikla. Nepriaznivé symptómy, fyziologické aj emocionálne, sú obzvlášť zreteľné počas menopauzy. Zvyšuje sa riziko chorôb genitourinárnej oblasti, osteoporózy, kardiovaskulárnych patológií a depresie. Priemerný vek menopauzy je 49,5 - 52 rokov..
  • Postmenopauza sa vyskytuje po 12 mesiacoch od poslednej menštruácie. V priebehu 2 až 4 rokov po menopauze sa jej príznaky stále pozorujú (podrobnejšie ich budeme posudzovať ďalej), ktoré potom postupne vymiznú. Zároveň sa zvyšuje riziko vzniku chorôb kostí a krvných ciev - je to spôsobené skutočnosťou, že v reprodukčnom veku sú „chránené“ pomocou estrogénu, ktorý sa v menopauze prakticky nevyrába. U žien po menopauze vstupujú v priemere do veku 55 rokov a trvá do konca života.

Napriek tomu, že ženy vo veku 55 - 60 rokov už nemôžu mať deti, existujú výnimky: napríklad Down Brook z Veľkej Británie porodil prirodzene počaté dieťa vo veku 59 rokov. Zároveň sa šťastná žena sama na začiatku mýlila so svojimi príznakmi príznakov onkológie a bola veľmi prekvapená, keď sa dozvedela, že jej „nádor“ čoskoro bude môcť zavolať svojej mame. Najstaršia žena na svete - indický Omkari Panwar - prekročila 70-ročnú ochrannú známku už v čase narodenia dvojčiat. Postup IVF jej umožnil počať deti.

Napriek všetkým možným ťažkostiam štátu - fyzickým a emocionálnym - sa človek nemusí báť zmien, ktoré sa vyskytujú v tele, človek sa musí naučiť akceptovať ich a svoje telo v novej dobe..

Prejavy menopauzy

Príznaky menopauzy, ako sme už povedali, sa objavujú počas obdobia pred menopauzou a naďalej sa do istej miery prejavujú ešte niekoľko rokov. Prejavy stavu možno zvyčajne rozdeliť do niekoľkých hlavných skupín:

  • Psycho-emocionálne. V menopauze môže žena trpieť častými a ostrými výkyvmi nálady, záchvatmi podráždenosti a hnevom, úzkosťou alebo naopak slzami, apatiou, ospalosťou. V závažných prípadoch môže byť žena depresívna a môžu sa objaviť záchvaty paniky. Možno pozorovať poruchy spánku, zábudlivosť a rozptýlenie..
  • Fyziologické. Najviac nepríjemností pre ženy počas menopauzy sú pravdepodobne už spomínané návaly horúčavy - náhle horúčavy (hlavne v hornej polovici tela), ktoré sú sprevádzané potením, horúčkou, nedostatkom vzduchu, začervenaním kože. Prílivy zvyčajne netrvajú dlho - od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút. Tiež, kvôli rovnakému nedostatku estrogénu, je pozorovaný výskyt hlbokých vrások (pretože pokožka stráca elasticitu), celková slabosť, váha môže významne kolísať. Problémy so srdcom a krvnými cievami sa môžu zosilniť, niekedy sú pozorované tlakové rázy, závraty. Nechty a vlasy sú slabé a krehké, čo sa však rieši prijímaním komplexov vitamínu a minerálov.
  • gynekologický Okrem všeobecných fyziologických symptómov si ženy často všimnú aj tie, ktoré sa špecificky týkajú urogenitálnej oblasti. V menopauze a po nej si mnohí všimnú pokles libida až do úplnej straty sexuálnej túžby. V súvislosti so znížením sekrécie, svrbenia a pálenia vo vagíne sa môže objaviť pocit sucha. Gynekológovia tvrdia, že počas menopauzy sa vaginálne steny stenčujú, takže môžu byť ľahko poškodené pri sexe alebo dokonca pri vykonávaní hygienických postupov - mali by ste byť opatrní. Deficit estrogénu tiež prispieva k oslabeniu svalov panvy, čo zasa vedie k nepríjemným dôsledkom - inkontinencia moču..

Ak sa zistí ktorýkoľvek z vyššie uvedených príznakov, hlavná vec sa nemusí báť, ale tiež to nepovažovať za „dočasný“ problém, ktorý je možné samoliečbou zastaviť. Žena v premenopauze viac ako kedykoľvek predtým potrebuje konzultáciu gynekológa alebo lepšie gynekológa-endokrinológa, ktorý na základe konkrétnej situácie predpíše priebeh nevyhnutnej liečby. U žien sa najčastejšie prejavuje iba časť symptómov a podľa typu by sa mali zvoliť metódy.

Eliminujte príznaky bez liekov

Takže na základe komplexu prejavov môže špecialista predpísať farmakoterapiu aj neliečivové metódy zmiernenia príznakov.

  • Práca s psychológom, auto-tréning
    Nadmerná emotivita počas hormonálnych zmien často bolí kariéru a vzťahy s blízkymi. Pomáha však tiež odhaľovať naše hlboko zakorenené problémy, komplexy a skúsenosti, ktoré až doteraz neboli zrejmé, ale vyvíjali tlak na psychiku. Obrátiť sa na špecializovaného psychológa počas tohto obdobia je rozumný spôsob, ako sa vysporiadať nielen s psychoemotionálnymi prejavmi menopauzy, ale aj s cieľom pohodlnejšieho života..
  • fyzioterapia
    Techniky, ako je balneológia, hydroterapia a aromaterapia, masáže a reflexológia, nemajú významný terapeutický účinok, ale prispievajú k celkovému zlepšeniu pohody, nálady, stavu pokožky, ako aj k úľave od bolesti..
  • Korekcia životného štýlu
    Aby ste sa vyhli problémom, ako je prírastok na hmotnosti, mali by ste okamžite zmeniť prístup k výžive. Je lepšie odmietnuť škodlivé, ťažké a vysoko kalorické potraviny: sladkosti, mastné mäso, výrobky z rafinovanej múky, omáčky. Musíte jesť v malých porciách 5-krát denne. Strava musí obsahovať ryby a morské plody, zeleninu, ovocie, bylinky, med, mliečne výrobky. Fyzické cvičenie bude veľmi prospešné: joga, liečebné cvičenia, prechádzky na čerstvom vzduchu. A samozrejme nezabudnite na odpočinok: sen by mal byť plný a pravidelný. Dodržiavanie týchto odporúčaní pomôže nielen udržať fit, ale aj uzdraviť celé telo, zlepšiť pohodu.

Všeobecne je bezdrogová terapia vynikajúcim spôsobom, ako sa vysporiadať s mnohými príznakmi premenopauzy. Zvyčajne to však nestačí: ďalšie užívanie drog (so správnou voľbou) pomôže prekonať fyziologické a gynekologické prejavy, efektívnejšie riešiť psychologické problémy.

Farmakologické pokroky v oblasti zdravia žien

Takže budeme hovoriť o rôznych liekoch, ktoré sa používajú na zmiernenie určitých prejavov menopauzy. Obvykle sa také farmakologické látky dajú rozdeliť do nasledujúcich skupín:

  • Vitamínové a minerálne komplexy
    Ako sme už uviedli, vyvážená strava je veľmi dôležitou súčasťou pohody pri menopauze. Aby sa zabránilo nedostatku živín, odporúča sa dodatočne užívať komplexné prípravky obsahujúce vitamíny B1, B6, PP, C, horčík, vápnik a fosfor: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Tieto lieky však nemajú žiadny iný účinok, s výnimkou vyrovnania nedostatku vitamínov a minerálov v tele, nezmierňujú sa a neodstraňujú hlavné príznaky menopauzy..
  • Bylinné liečivá, homeopatia, potravinové doplnky
    Existujú ľudové liečivá na liečenie prejavov menopauzy, najmä použitie bylinných liekov. Podľa prívržencov alternatívnej medicíny sa bylinky úspešne vyrovnávajú s podráždenosťou (valeriánsky koreň, harmanček, mäta, medovka, citrónový balzam atď.), Návaly horúčavy (yarrow, šalvia, nasturtium), tlakové rázy (čakanka, horský popol, passiflora), bolesti hlavy (liečivá veronica) ), krvácanie z maternice (biela imela, zlaté fúzy), srdcové problémy (hloh, ďatelina červená, žihľava), znížená sexuálna aktivita (ovos) atď. Bylinné liečivá sa najčastejšie používajú vo forme odvarov a infúzií: používajú sa ako nápoje, vane, oplachovacie prostriedky a čistiace prostriedky. Častou nevýhodou liečby tradičnými sedatívami na bylinách (valeriány, maternice) je výrazná ospalosť a určitá inhibícia myslenia. Doplnky stravy (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) a homeopatické lieky (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) sa vytvorili najmä na základe rastlín a prírodných liečivých prípravkov. Podľa homeopatov sú tieto fondy so správnym výberom priebehu a dávkovania schopné postupne zvládnuť väčšinu menopauzálnych prejavov. Tradičná medicína však oficiálne neuznáva také metódy ako účinné: podľa lekárov je ich pôsobenie založené na hypnóze (placebo efekt). Okrem toho je dôležité pamätať na to, že reakcia organizmu na prírodné liečivá je individuálna: u niektorých sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, a ak dôjde k zneužívaniu a nerešpektovaniu dávky, môže dôjsť k vážnej otrave. Na odporúčanie a pod dohľadom špecialistu je lepšie začať s bylinným liečivom, s doplnkami stravy alebo homeopatickými prípravkami..
  • Hormonálne lieky
    Ako sme uviedli vyššie, prejavy menopauzy sú spojené s nedostatkom estrogénu v tele. Preto na zmiernenie väčšiny symptómov stačí zabezpečiť jeho vstup do tela pomocou špeciálnych prípravkov vo forme tabliet, náplastí alebo implantátov (Ovestin, Klimonorm, atď.). Nie všetko je však také jednoduché: pre všetky výhody hormonálnej substitučnej terapie má veľa kontraindikácií. Napríklad: cukrovka, trombóza, ochorenia pečene, žlčových ciest, kardiovaskulárneho systému a obličiek, rakovina prsníka alebo maternice. Hormonálna terapia sa môže používať iba podľa pokynov lekára a len po dôkladnom vyšetrení tela. Pri užívaní drog tejto skupiny by ste sa mali pravidelne vyšetrovať gynekológom a mamológom: pomôže vám to kontrolovať riziká onkológie..
  • Prostriedky so sprievodným sedatívnym účinkom
    Užívanie týchto liekov („glycín“, „Corvalol“, „valocordín“) nie je pri menopauze bežné. A niet divu: ich hlavný účel nesúvisí s elimináciou premenopauzálnych symptómov a sprievodný sedatívny účinok je veľmi malý. Na zlepšenie nálady a zmiernenie nervového napätia je lepšie používať osvedčené, bezpečnejšie a účinnejšie lieky..
  • Silné drogy
    Sedatiká a analgetiká sú dve skupiny účinných liekov používaných na menopauzu. Sedatíva sa používajú na zmiernenie závažných prejavov psychologických problémov: podráždenosť, emočná nestabilita, depresia. Sú dosť účinné, ale majú aj významné nevýhody: veľké množstvo kontraindikácií, voľno na lekársky predpis, znížená duševná aktivita, možné vytváranie návykov, ospalosť. Sedatíva sa majú používať s mimoriadnou opatrnosťou, iba pod dohľadom lekára. Analgetiká sa používajú na zmiernenie bolesti, predovšetkým na odstránenie bolesti hlavy pri menopauze. O ich účinnosti je však diskutabilné: vzhľadom na hormonálnu povahu takýchto prejavov nie je vždy možné zastaviť ich pomocou analgetík..
  • Moderné voľne predajné lieky proti úzkosti Jedným z posledných farmakologických úspechov v boji proti zvýšenej úzkosti, podráždenosti, úzkosti a nepríjemným vegetatívnym symptómom vrátane tých, ktoré sa spájajú s menopauzou, bol vývoj anxiolytík, ktoré majú všetky výhody účinných liekov, ako sú „malé“ anxiolytiká, ale bez nedostatkov - závislosť, abstinenčný syndróm, depresia nervového systému. K takýmto revolučným prostriedkom patrí napríklad Afobazol. Afobazol je liek, ktorý si zachováva vysokú účinnosť tradičných anxiolytík s výrazne menším počtom vedľajších účinkov a kontraindikácií. Účinná látka lieku „Afobazol“ - fabomotizol - podľa výsledkov vyšetrenia WHO má status INN. Na rozdiel od rastlinných liekov Afobazol nespôsobuje letargiu a ospalosť, nevyžaduje na predpis lekársky predpis, ako sú upokojujúce prostriedky. Afobazol podporuje zmiernenie vegetatívno-vaskulárnych (vrátane nočných „návaly horúčavy“), astenických a depresívnych prejavov menopauzálneho syndrómu. Veľkým plusom je schopnosť užívať liek v spojení s akýmikoľvek inými prostriedkami. Pred použitím lieku sa musíte poradiť so špecialistom.
Bez ohľadu na prítomnosť ďalších prejavov, premenopauzálne ženy zvyčajne zažívajú, ako sme povedali, psychologické nepohodlie, stres a podráždenosť. Boj proti týmto príznakom je najčastejšie najťažšou a najdlhšou súčasťou liečby. Existujú však účinné metódy na zvládnutie takýchto prejavov..

Climax: vek, príznaky a hormonálna terapia

Takmer bezprostredne po štyridsiatom výročí ženy začnú nadšene uvažovať o nadchádzajúcom teste - menopauze. Väčšina z nich počula o tomto fenoméne mnoho zlých: výkyvy nálady, návaly horúčavy, potenie, závraty, poruchy spánku, únavu a znížený výkon... Kto bude s touto perspektívou spokojný? Ale ako sa hovorí, odpor je k ničomu.

Foto - Lory Photo Bank

Čo je menopauza?

S vekom reprodukčný systém ženy postupne „obmedzuje“ svoje funkcie. Menštruačný cyklus, ktorý reguluje celý život ženského tela, sa stáva nepravidelným, menštruácia sa stáva stále menej a menej, až kým sa úplne nezastaví..

Climax je rozdelený do troch fáz:

  • Premenopauza. Premenopauza sa vyznačuje poruchami menštruačného cyklu, ťažkou menštruáciou.
  • Menopauza. Zaznamenáva sa, keď počas roka chýba menštruácia..
  • Postmenopause. Obdobie po začiatku menopauzy, keď sa menštruácia úplne zastavila. V prvých piatich rokoch po menopauze sa telo cíti obzvlášť nedostatočne estrogénne, čo ovplyvňuje všetky systémy: kosť, sval, kardiovaskulárny, urogenitálny.

V akom veku sa menopauza vyskytuje?

U väčšiny žien sa menopauza vyskytuje v oblasti 50 rokov. Ale tretina zdravých žien má skorú menopauzu - v oblasti 45 rokov a každý piaty vrchol je neskoro, po 55 rokoch.

Vek menopauzy závisí od rôznych faktorov: dedičnosť, predchádzajúce gynekologické choroby, počet tehotenstiev a pôrod, všeobecné zdravie. Dlhší stres a zlé návyky môžu spôsobiť nástup menopauzy.

Aké sú príznaky menopauzy?

V prvom rade ide o poruchy menštruačného cyklu. Mens sa stáva zriedkavejší, ale tiež bohatší. Bežné príznaky menopauzy sú okrem toho tieto:

  • „Návaly horúčavy“ - krátke (od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút) záchvaty tepla, nadmerné potenie, tachykardia. Na prstoch sa môže vyskytnúť brnenie. Na konci prílivu môže žena pociťovať ostrý pocit chladu.
  • Závraty. Sú spôsobené skokmi krvného tlaku spôsobenými hormonálnymi zmenami.
  • Poruchy spánku. Toto je veľmi nepríjemný symptóm - nespavosť mučí ženu v noci a ospalosť prekonáva počas dňa.
  • Výkyvy nálady, emočná nestabilita. Tieto príznaky sú podobné tým, ktoré sa vyskytujú pri PMS. Niektoré ženy majú záchvaty úzkosti a strachu, slzy, podráždenosti.

U žien po menopauze je možné pociťovať aj ďalšie príznaky súvisiace s rôznymi systémami tela:

  • Zoslabnutie a ochabnutie pokožky, vzhľad škvŕn
  • Vypadávanie vlasov na hlave, rast vlasov
  • Suchá vagína a znížená sexuálna motivácia
  • Inkontinencia moču (najmä pri smiechu), svrbenie pohlavných orgánov
  • Osteoporóza - zvýšenie krehkosti kostí v dôsledku vylúhovania vápnika z tela, zníženie rastu ženy, bolesti kĺbov, sklopenie a zvýšenie pravdepodobnosti zlomenín.
  • Problémy v kardiovaskulárnom systéme
  • Bolesť hlavy, nedostatok vzduchu, dýchavičnosť. Netolerancia na teplo a dusnosť

Ako dlho trvá menopauza?

Premenopauza, to je prvé obdobie menopauzy, môže trvať 8 až 10 rokov. Menopauza je neprítomnosť menštruácie počas 12 mesiacov. Potom prichádza postmenopauza, ktorá trvá do konca života. Ak sa prvé príznaky menopauzy objavia vo veku 50 rokov, potom s očakávanou dĺžkou života 80 rokov, trvá menopauza pomerne dlho. Ale najnepríjemnejšie príznaky sprevádzajú menopauzu v období premenopauzy a menopauzy, to znamená v čase, keď vaječníky postupne prestanú fungovať a telo zažije hormonálne zmeny..

Je možné oddialiť menopauzu?

Je možné oddialiť nástup menopauzy. Ak to chcete urobiť, musíte viesť aktívny životný štýl, športovať, dodržiavať zdravú výživu, vyhýbať sa zlým návykom.

Neskoré tehotenstvo a narodenie dieťaťa v regióne nad 40 rokov môžu prispieť k obnove funkcií ženského tela. U žien s mnohými deťmi sú vaječníky menej opotrebované (kvôli obdobiam „odpočinku“ počas tehotenstva a pôrodu), a preto sú schopné pracovať o niečo dlhšie ako ženy, ktoré nenarodili..

Ako zmierniť príznaky menopauzy?

Pri závažných príznakoch menopauzy môže lekár predpísať hormonálnu substitučnú liečbu.

Komentoval Tatyana Trubina, pôrodnícky gynekológ v sieti reprodukčných a genetických centier Novej kliniky.

- Musím navštíviť lekára, ak si žena všimla príznaky menopauzy?

Áno, ak sa objavia príznaky menopauzy, je nepochybne rozumné dohodnúť si stretnutie s pôrodníkom - gynekológom. Liečba odporúčaná lekárom pomôže nielen zlepšiť kvalitu života, umožní ženám hladký prechod do nového stavu, ale tiež zníži riziko rôznych chorôb spôsobených nedostatkom pohlavných hormónov..

- Ako často sa predpisujú lieky na zmiernenie menopauzy? Na čom spočíva ich činnosť??

Liečba je potrebná, ak je kvalita života pacienta znížená v dôsledku príznakov menopauzy. Neexistuje však žiadny všeobecný recept vhodný pre všetkých naraz. Pri úvodnom vymenovaní lekár položí žene potrebné otázky a vymenuje vyšetrenie, ktoré môže byť ukončené o niekoľko dní. Na základe anamnézy a získaných výsledkov lekár určí, či existujú kontraindikácie hormonálnej substitučnej liečby (HRT), a vyberie vhodné lieky..

HRT vám umožňuje vyrovnať sa s nedostatkom vlastných pohlavných hormónov, ktorých koncentrácia sa počas tohto obdobia života ženy znižuje kvôli určeniu optimálnych dávok liekov..

- Existujú nejaké kontraindikácie na užívanie týchto liekov??

Niektoré ženy sa boja HRT, pretože počuli, že takáto terapia má množstvo obmedzení. V skutočnosti však nie je toľko absolútnych kontraindikácií. Patria sem najmä onkologické choroby endometria, vaječníkov alebo prsných žliaz, anamnéza akútnej hlbokej žilovej trombózy alebo akútnej tromboembólie, kožná porfýria, niektoré patologické ochorenia pečene, ako aj alergie na zložky lieku..

Existujú tiež relatívne kontraindikácie, vrátane migrény, epilepsie a mnohých ďalších porúch.

Lekár rozhodne o vhodnosti HSL po vyšetrení, pričom berie do úvahy individuálne charakteristiky pacienta.

- Je možné zmierniť príznaky menopauzy bez liekov?

Ak sa hormonálna substitučná terapia z nejakého dôvodu (napríklad ak sú identifikované určité kontraindikácie) neodporúča, lekár môže navrhnúť nešpecifické liečebné metódy..

Ako monoterapia pri výskyte príznakov menopauzy sa môže použiť dávkované aeróbne cvičenie. Prirodzene, nebudeme schopní doplniť hladinu estrogénov, ale je dokázané, že týmto spôsobom môžeme napraviť negatívne prejavy menopauzálneho syndrómu (výkyvy nálady, návaly tepla, zmeny telesnej hmotnosti, stav kože a vlasov). Na dosiahnutie pozitívneho účinku musia ženy navštevovať kardio cvičenia najmenej 3-4 krát týždenne.

Existujú tiež rastlinné estrogény. Môžu byť predpísané ženám, ktoré sú absolútne kontraindikované v hormónoch. Pomocou týchto liekov je možné vyrovnať závažnosť vegetatívnych symptómov (návaly tepla, opuchy, znížená nálada, bolesti hlavy). Ďalej sa môže odporučiť neurologická terapia..

Všetky ženy v postmenopauzálnom období sú vystavené riziku vzniku rôznej závažnosti osteoporózy. Ak sa HRT podáva včas, kompenzujeme nedostatok vápnika. Ak tento okamih zmeškal (napríklad od úplného zastavenia menštruácie uplynulo 10 až 15 rokov) alebo existujú kontraindikácie na HSL, musíte vyšetriť ženu na osteopéniu (patológia charakterizovaná poklesom hustoty a objemu minerálov v kostiach). Potom lekár predpíše buď špeciálnu substitučnú terapiu na prevenciu osteoporózy alebo izoláty vápnika.

- Médiá sa plazia v * hormonálnej menopauze, ktorá zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Možno je lepšie byť trpezlivý?

Neexistujú vedecké dôkazy o tom, že by HRT vyvolala rakovinu prsníka.

Musí sa identifikovať rodinná anamnéza pre riziko vzniku rakoviny prsníka. Predispozícia sa ľahko overí absolvovaním genetickej analýzy na prítomnosť mutácií v génoch BRCA1 a BRCA2. Na základe týchto výsledkov si už môžete dohodnúť schôdzku s lekárom, ktorý rozhodne o vhodnosti použitia HSL.

- Hovorili ste, že HRT dokonale odstraňuje príznaky menopauzy a tiež chráni pred osteoporózou. Ale ak si myslíte, logicky, pretože telo znižuje produkciu hormónov nie náhodou, zrejme tak koncipovaný od prírody. A my ich pridávame umelo. Ale ženy nejako prežili menopauzu v čase, keď neexistovali umelé hormóny? Mnoho žien samozrejme zomrelo dosť skoro, ale mnoho z nich žilo do veľmi vysokého veku. Napríklad Sofia Tolstaya žila 75 rokov, Polina Viardo 88 rokov, Anna Dostoevskaya 71 rokov.

Užitočnosť HRT spočíva v rovine liečby kvôli komplikáciám menopauzy. To znamená, že môžete žiť až 90 rokov, otázkou je, s akou kvalitou života. Možné výsledky: infarkty, mozgové príhody; diabetes; osteoporóza. Všetky tieto podmienky významne znižujú kvalitu života a ich dôsledky nie sú porovnateľné napríklad s prílivom a odlivom. Je dôležité poznamenať, že úroveň a tempo života, zamestnania, činnosti, sociálnych funkcií žien v čase Viardotu a moderných žien sú veľmi rozdielne. Úroveň lekárskych poznatkov tiež významne vzrástla.

* 30. augusta 2019 uverejnil Daily Telegraph výsledky štúdie vedcov z Oxfordskej univerzity. Po preskúmaní zdravotných údajov 100 000 žien vo veku nad 50 rokov odborníci zistili, že riziko rakoviny prsníka u pacientov vo veku 50 až 59 rokov, ktorí sa nevyužívali HRT, bolo 6,3%, a u tých, ktorí užívali estrogén a progestogén. omnoho vyššie a rovné 8,3%. Okrem toho u tých, ktorí užívali hormóny 10 rokov, sa riziko vzniku rakoviny takmer zdvojnásobilo v porovnaní so ženami, ktoré na HRT sedeli päť rokov. Uvádza sa v správe TASS.

Climax

Climax je časom vážnej reštrukturalizácie ženského tela, postupného zániku funkcií zodpovedných za oplodnenie a počatie dieťaťa. Tento proces je fyziologicky nevyhnutný a nezvratný, počas menopauzy sú vyčerpané maternice, vaječníky a mliečne žľazy. Zmeny v rôznej miere ovplyvňujú všetky systémy ženského tela, pretože práca všetkých orgánov je vzájomne prepojená.

Tri fázy menopauzy

Čas, keď žena vstúpi do obdobia menopauzy, sa zvyčajne delí na niekoľko fáz:

  1. Premenopauza. Obdobie, keď menštruácia začína nepravidelne, je znížená doba a objem vylučovania, ale vaječníky stále fungujú. V tom čase začali prvé nezvratné zmeny v kardiovaskulárnom, nervovom a svalovom systéme. Pri premenopauze je dôležité, aby ste nevynechali čas, venovali pozornosť svojmu zdraviu a zmenám, ktoré sa odohrávajú, aby podstúpili substitučnú terapiu a zabránili prudkému starnutiu tela. Táto fáza sa začína vo veku 47 - 48 rokov a trvá v priemere 3 roky..
  2. Menopauza. Prichádza dva roky po úplnom ukončení pravidelnej menštruácie. Žena má však stále malú šancu otehotnieť, pretože vo vaječníkoch sa zachováva určité množstvo folikulov pripravených na oplodnenie. Ďalej, vajíčka už nemajú čas dozrievať kvôli starnutiu vaječníkov. V priemere sa menopauza začína vo veku 49 - 55 rokov.
  3. Postmenopause. Čas úplného zastavenia funkcie vaječníkov. Táto fáza sa vyskytuje po 55 rokoch veku a trvá 6 a viac rokov..

Druhy menopauzy

Pre každú ženu je osobitne stanovený čas začiatku menštruácie a jej koniec. Reprodukčná funkcia sa v priemere začína reštrukturalizovať o 48 až 50 rokov.

Významné odchýlky od normy sa považujú za alarmujúce signály..

Načasovaním nástupu je:

  • skorá menopauza, keď sa menštruácia zastaví skôr, ako žena dosiahne 40 rokov;
  • neskorá menopauza po 55 rokoch veku.

Čo určuje začiatok menopauzy

Nie je možné presne predpovedať, kedy bude mať žena menopauzu. Na vznik menopauzy však vplývajú faktory:

  • dedičnosť. Ak staršia generácia rodiny má neskorú menopauzu, je pravdepodobné, že aj dcéry a vnučky;
  • životné podmienky. Ak žena žije v ťažkých životných podmienkach, je nútená jesť zle, fajčí a vykonáva ťažkú ​​fyzickú prácu - pravdepodobne bude mať predčasnú menopauzu;
  • minulých chorôb. Ťažké fyzické ťažkosti spôsobujú vznik menopauzy. Medzi rizikové faktory patrí vysoká obezita, vysoký krvný tlak, vysoký cukor a cholesterol.
  • psychologický faktor. Climax prichádza k šťastným ženám, ktoré sú v harmonickom manželstve, vychovávajú deti a žijú v rodinách niekoľkých generácií bez konfliktov..
  • žijúci v oblastiach so zlou ekológiou. Znečistenie životného prostredia, nebezpečné chemikálie pôsobia ako látky narušujúce endokrinný systém.

Príčiny skorej alebo nezvyčajne neskorej menopauzy

Je možné odložiť začiatok menopauzy a objaviť sa prvé príznaky staroby? Existujú pravidlá života, ktoré môžu oddialiť príchod „jesene žien“..

Príčiny skorej menopauzy sú:

  • fajčenie a zneužívanie alkoholu;
  • viac potratov;
  • nepravidelný sexuálny život;
  • nadváha;
  • porušenie denného režimu, nerešpektovanie denných rytmov spánku a bdelosti;
  • stres
  • nevyvážená výživa, strava, nutričné ​​obmedzenia;
  • choroby spojené s metabolizmom, endokrinný systém, autoimunitné ochorenia, onkológia;
  • gynekologické patológie, operácie na vaječníkoch;
  • negramotná hormonálna antikoncepcia;
  • žijú v nepriaznivej klíme.

Príčiny oneskoreného nástupu menopauzy môžu byť:

  • dedičnosť;
  • nádory produkujúce hormóny;
  • ožarovanie a chemoterapia
  • gynekologické choroby (fibrom maternice, dysfunkcia vaječníkov)

Ako určiť začiatok menopauzy

Prvým príznakom menopauzy je nestabilita menštruačného cyklu. Ale moderné ženy, ktorých život je spájaný s neustálym stresom, nepriaznivou ekológiou a nepravidelnými obdobiami, často nevenujú pozornosť takýmto „maličkostiam“..

Na začiatku menopauzy sa v dôsledku hormonálnej nerovnováhy často zhoršuje postmenštruačný syndróm, objavujú sa výkyvy nálady, melanchólia, depresia..

Na stanovenie nástupu menopauzy sa používa test FSH. Hladina tohto hormónu v moči pri menopauze neustále stúpa a počas reprodukčného obdobia jeho obsah závisí od období menštruačného cyklu..

Ak žena naďalej menštruuje, ale už sa objavili príznaky menopauzy - test sa vykonáva šiesty deň od začiatku menštruácie a opakuje sa po týždni.

Ak je menštruácia už nepravidelná, testy sa vykonávajú v ktorýkoľvek deň a opakujú sa v týždňových intervaloch. Je potrebné pozorovať, ako sa prejavuje menopauza.

Dôležité! Včasné zmeny v menopauze sa môžu spomaliť, ak venujete pozornosť prvým príznakom a obrátite sa na gynekológa. Preto by sa lekárske vyšetrenie malo vykonávať pravidelne, a to aj v prípade dobrého zdravotného stavu.

Príznaky nástupu menopauzy

Menopauza u žien nie je choroba. Je dôležité rozoznať prístup menopauzy podľa charakteristických znakov a poznať charakteristiky reakcie vášho tela.

Tu sú najcharakteristickejšie príznaky menopauzy:

  1. Prílivy. Najtypickejší príznak menopauzy. Žena cíti teplo stúpajúce k jej tvári a krku, na jej koži sa objavujú červené škvrny. Návaly horúčavy sa vyskytujú často, až niekoľkokrát denne.
  2. Potenie. Spravidla sprevádza prílivy a odlivy.
  3. Krehkosť kostí. Počas tohto obdobia telo stráca vápnik až do 2% kostnej hmoty ročne. Existuje riziko zlomenín kostí aj pri malých vonkajších vplyvoch..
  4. Vzhľad sa mení. Telo produkuje menej kolagénu, pokožka stráca svoju elasticitu, suchosť a objavujú sa vrásky. Metabolizmus sa spomaľuje, čo vedie k nadváhe, a to aj pri rovnakej strave.
  5. Dlhodobá slabosť. Hormonálne prispôsobenie vedie k neprimeranej strate sily, únave, strate pracovnej kapacity.
  6. Emocionálna nestabilita. Ženy zažívajú vnútornú reštrukturalizáciu rôznymi spôsobmi, iné si často všimnú podráždenosť, únavu a zmenu správania, ktorá pre nich bola predtým neobvyklá. Niekedy sa nálada zhoršuje a dochádza k depresii.
  7. Zmeny vo vnímaní sveta. Môže to byť nevysvetliteľný pocit úzkosti, nebezpečenstva, strachu alebo netolerancie k štipľavým pachom, zvukom.
  8. Nespavosť. Viac ako tretina žien, ktoré vstúpili do menopauzy, sa zaoberá poruchami spánku. Silné zaspávanie, časté prebudenie v noci, ťažký výstup ráno, komplikujú kvalitu života a kazia náladu. Žena, ktorá nemohla odpočívať v noci, je obťažovaná únavou.
  9. Fyzická nevoľnosť. Počas menopauzy sa často vyskytujú bolesti hlavy podobné migrénam, závratom a nevoľnosti. Tlukot srdca sa pravidelne zvyšuje, je tu pocit nedostatku vzduchu a hrčiek v hrdle. Objavujú sa zimnica alebo dýchavičnosť.
  10. Problémy v intímnej oblasti. V dôsledku suchosti pohlavných orgánov je pohlavný styk bolestivý, sliznica vagíny sa stáva tenkou a citlivou. Situácia je komplikovaná, keď sa vyskytne atrofická cystouretritída - časté a bolestivé močenie alebo prolaps a prolaps maternice..

Dôležité! Nie všetky ženy majú nepríjemné príznaky charakteristické pre menopauzu. Viac ako polovica pripúšťa, že pociťujú iba malé nepríjemnosti a každá desiata žena ich vôbec necítila.

Diagnostické metódy

Prvé príznaky menopauzy u žien sú úplne charakteristické, ak sa zvažujú v kombinácii - návaly tepla, bolesti hlavy, potenie, tlakové rázy. Pacienti si však nie vždy uvedomujú, že premenopause prišla a chodila na kliniku, obávajúc sa choroby.

Na zistenie príčiny ženských ochorení a identifikáciu príznakov menopauzy lekár vykoná:

  • zber údajov z histórie: kedy začala prvá menštruácia, trvanie a trvanie poslednej menštruácie, dedičnosť žien. Dôležitú informáciu poskytnú informácie o charakteristikách pohody a psycho-emocionálneho stavu ženy v posledných rokoch;
  • analýza endometria maternice a štúdia náterov;
  • vyšetrenie pohlavných orgánov, prehmatanie panvových orgánov;
  • ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov a štítnej žľazy;
  • štúdium hladín hormónov (FSH, progesterón, TSH, TK, T4, prolaktín, estradiol, testosterón);
  • krvná chémia;
  • test hustoty kostí;
  • mamografia;
  • ECG.

Ďalšie poradenstvo pri menopauze

V závislosti od údajov z laboratórnych testov môže žena potrebovať ďalšie konzultácie so špecializovanými odborníkmi. Pomôžu rozlíšiť príznaky menopauzy od prejavov patológií..

Lekár môže odporučiť konzultáciu:

  • kardiológ, je to dôležité. aby sa zabránilo problémom so srdcom;
  • reumatológ. Včasné začatie liečby umožní vyhnúť sa menopauzálnej artritíde - chorobe charakterizovanej bolesťou kĺbov, stuhnutosťou pohybov a opuchom. Jeho hlavnou príčinou môže byť zmena hormonálneho pozadia, potom sa pripájajú systémové alebo zápalové choroby;
  • endokrinológ. Po vyhodnotení hormonálneho pozadia lekár odporučí úpravu stavu - liekovú terapiu, liečbu sprievodných ochorení, stravu, prácu a odpočinok;
  • neuropatolog. Odporúčania špecialistu znížia zaťaženie nervového systému a naučia vás, ako sa vysporiadať s nespavosťou a panikovými stavmi. Liečba môže byť mierna a cenovo dostupná, napríklad, bylinné;
  • optometristu. Počas menopauzy je potrebné kontrolovať vnútroočný tlak, stav videnia.

Liečba menopauzy

Nie je potrebné znášať nepríjemné príznaky menopauzy. Vpredu je nová zaujímavá etapa života a existuje mnoho spôsobov, ako predĺžiť mládež a vyhnúť sa nevoľnosti.

Existuje niekoľko spôsobov, ako obnoviť normálne zdravie:

  1. Hormonálna substitučná terapia. Metóda založená na doplňovaní vlastných pohlavných hormónov, ktorú telo produkuje stále menej. Ak to chcete urobiť, vezmite ich syntetické náprotivky. Je pravda, že táto metóda má veľa kontraindikácií, navyše je dosť ťažké zvoliť optimálne hormonálne liečivo. Nesprávny výber a možné vedľajšie účinky.
  2. Fytoterapie. Bylinné prípravky a prípravky na báze bylín sú jemné, účinné a nemajú takmer žiadne nežiaduce účinky. Nevýhody metódy - bylinná liečba by sa mala používať po dlhú dobu a je možná alergia.
  3. Drogová terapia. Dobre formulované lieky sú špeciálne navrhnuté pre ženy v menopauze. Symptomatické lieky sú určené na zníženie úzkosti, obnovenie spánku, zastavenie somatických a autonómnych funkcií. Lekár musí zvoliť liek a určiť trvanie liečby.
  4. Psychoterapia. Kurzy s psychológom pomáhajú ženám zbaviť sa úzkosti, vyrovnať sa s nízkou sebaúctou a vidieť nové horizonty, ktoré im pred vstupom otvárajú novú etapu života. Triedy sa často kombinujú s relaxačnými cvičeniami - jogou, meditáciou..

Fyzická aktivita a špeciálna strava, ktorá zohľadňuje nové potreby tela, pomôže vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi. Fyzioterapeutické procedúry a fyzioterapeutické cvičenia sú vždy vhodné. Zaťaženie by sa však malo dávkovať a mal by sa brať do úvahy stav ženského tela.

Ochorenia, ktoré sa môžu vyskytnúť počas menopauzy

Ak sa necítite dobre, obráťte sa na svojho lekára. Ochorenia môžu byť spojené nielen s hormonálnymi poruchami, ale aj so závažnejšími stavmi, ktoré sú dôsledkom nerovnováhy pohlavných hormónov a porúch v činnosti nadobličiek..

Hlavné choroby menopauzy:

  • nervové a mentálne poruchy;
  • depresie;
  • bolesti hlavy;
  • nespavosť;
  • zábudlivosť;
  • patológia pankreasu a štítnej žľazy;
  • paresthesia;
  • kŕče
  • poruchy metabolizmu solí.

Všeobecné odporúčania pre ženy

Menopauza môže trvať dlhšie ako 10 rokov. Aby sa tento čas prežil bez strát a obohatil sa život o nové úspechy, je dôležitý psychologický prístup a zdravý životný štýl.

Menopauza je ľahšia pre aktívne ženy, ktoré milujú život a majú rozmanité záujmy. Toto vás upozorní na vaše telo a myseľ:

  1. Fyzická aktivita by mala byť medzi 15 a 60 minútami denne. To nielen posilní svaly, ale tiež zabezpečí dobrú výživu a prísun krvi do mozgu, vytvorí silné spojenie medzi nervovými bunkami. Vítané sú aeróbne cvičenia, chôdza, jogging, plávanie, nestacionárne cvičenie.
  2. Do stravy je potrebné zaviesť orechy a mastné morské ryby obsahujúce omega-3 mastné kyseliny, eliminovať alebo znížiť množstvo ľahko stráviteľných uhľohydrátov a živočíšnych tukov a znížiť príjem kalórií..
  3. Prestať fajčiť a piť alkohol.
  4. Udržiavanie spoločenskej činnosti, obľúbenej práce a koníčkov, komunikácia a rozširovanie okruhu priateľov.
  5. Nevzdávajte sa sexu, intímne vzťahy patria medzi základné potreby človeka. Pomôže to udržať mládež, vyfarbiť vzťahy jasnými farbami. Lekár vám pomôže vyriešiť nepríjemné príznaky, ktoré sprevádzajú osobný život počas menopauzy - môže ísť o vymenovanie liekov na HSL, bylinnú medicínu.

Preventívne opatrenia pri menopauze

Na udržanie pohody, pocit radosti zo života a dosiahnutie úspechu je dôležité:

  • pravidelne sa podrobujú lekárskym vyšetreniam;
  • užívajte lieky, ktoré zmierňujú menopauzu;
  • pravidelne berú vitamínové a minerálne komplexy;
  • používať kozmetiku ako metódy na boj proti vonkajším prejavom menopauzy;
  • monitorovať hygienu v postmenštruačnom období;
  • viesť pravidelný sexuálny život;
  • žiť zdravý život

Články O Zneužívaní Cykle

Čo sú hemostatické lieky používané na krvácanie z maternice?

Dátum uverejnenia článku: 16. september 2018Dátum aktualizácie článku: 25/06/2019Autor: Julia Dmitrieva (Sych) - praktická kardiológkaU žien akéhokoľvek veku sa môže vyskytnúť krvácanie z maternice....

Prečo sa po menštruácii objavuje svetlý a tmavohnedý výboj

Mnoho žien pociťuje jav ako je postmenštruačný hnedý vaginálny výtok. Existuje mnoho faktorov, ktoré vyvolávajú podobnú reakciu tela. To, čo sa deje niekedy, je spôsobené prírodnými príčinami a je to norma....

Môžu bolieť nohy počas menštruácie a aký je dôvod

Nie každá žena sa môže počas menštruácie pochváliť vynikajúcim zdravím. Počas menštruácie môže dôjsť k niekoľkým dôvodom, prečo vaše nohy bolia: od úplne bezpečného po okamžité lekárske ošetrenie....