Prehľad populárnych vitamínov pre menopauzu u žien

Climax

Menopauza u žien je nepríjemná, ale nevyhnutná udalosť, ktorá sa vyskytne skôr alebo neskôr u každého člena férového sexu.

V tomto prípade, aby sa zmiernili príznaky a nepríjemné sprievodné javy bez pomoci odborníkov a hormonálnych liekov. Kvalifikovaný vstup poskytne ženskému orgánu potrebnú podporu v ťažkom období.

Čo je menopauza?

Čo presne je taká zmena v tele ženy? Climax je špeciálna fyziologická reštrukturalizácia tela, pri ktorej sa vytvára proces inhibície fungovania vaječníkov a ženských príveskov..

Počas menopauzy sa v tele ženy nevyrábajú hormóny progesterónu a estrogénu.

Tento stav je u žien prirodzený po 40 - 50 rokoch, v závislosti od individuálnych charakteristík každého organizmu.

Prvé príznaky menopauzy

Každá symptomatológia tohto stavu sa vyskytuje rôznymi spôsobmi, ale zjavné nepríjemné príznaky menopauzy sa objavujú u 1/3 všetkých žien..

V tomto prípade krásna polovica ľudstva cíti:

  1. Najzreteľnejším znakom menopauzy je návaly ženy. Vyzerajú ako prudký nárast telesnej teploty, výskyt sčervenania na hrudi, krku a tvári. Tento stav sa prejavuje 3-4 krát denne.
  2. Zvýšené potenie, ktoré sa najčastejšie vyskytuje v spojení s návaly horúčavy.
  3. Krehkosť kostí a kostry sa vyskytuje v dôsledku prudkého poklesu hladiny vápnika v tele.
  4. Znížené libido, rovnako ako bolesť pri pohlavnom styku. Je to spôsobené skutočnosťou, že počas menopauzy sliznica klesá, hladina mazania výrazne klesá. Sliznica pohlavných orgánov sa stáva najcitlivejšou.
  5. Slabosť, ospalosť, rýchla únava sprevádzajú nástup menopauzy. Toto ovplyvňuje prudký pokles zdravotného postihnutia, poruchu..
  6. Neprirodzený vzhľad, vďaka ktorému tuková vrstva odumiera a klesá a množstvo podkožného kolagénu stráca svoj tón, elasticitu. Preto sa pokožka na tvári stáva menej hladkou a elastickou, líce sa zväčšujú.
  7. Emočné výbuchy a nestabilita. Prejavuje sa to ako častá podráždenosť, slezina, ktorá sa môže objaviť náhle. Možno, že sa objaví nevysvetlená slza, melanchólia, sentimentálnosť atď..
  8. Porucha spánku, relaxácia je najčastejšie jedným z prvých príznakov. Je ťažké pre ženy zaspať počas prejavu menopauzy a ráno je veľmi ťažké sa zobudiť bez ohľadu na množstvo spánku..

Prečo je dôležité užívať vitamíny pri menopauze??

Bez pomoci špeciálne formulovaných vitamínových komplexov je pre ženy veľmi ťažké zvládnuť problémy s menopauzou samy. Vitamíny pomôžu predchádzať poklesu svalového tonusu, lámaniu vlasov a kostí a ďalším. Vitamíny prispievajú ku kvalitnej podpore nielen fyzického, ale aj emočného duševného stavu.

Moderná farmakológia špeciálne vytvorila priebeh substitučnej terapie založenej na komplexoch vitamínov. To normalizuje spánok, posilní nervový systém atď..

Minerálne prvky s menopauzou môžu poskytovať vysoko kvalitnú syntézu estrónu a progestónu a podieľať sa tiež na:

  1. Normalizujte úroveň produkcie vlastných hormónov, stabilizujte hormonálne pozadie.
  2. Posilnenie imunitného systému na zníženie rizika vzniku prechladnutia, problémy s kardiovaskulárnym systémom.
  3. Zvyšuje metabolizmus vďaka aktívnym látkam.

Aké vitamíny sú potrebné pre menopauzu?

Príjem vitamínov pre ženy nad 50 rokov je nevyhnutný na odstránenie postmenopauzálnych účinkov. Dobre zvolený komplex pomôže stimulovať dobré fungovanie cievneho a nervového systému. Táto metóda tiež pomôže pri prevencii exacerbácií chronických chorôb..

Okrem štandardných vitamínových komplexov sú potrebné hormonálne prípravky, ktoré by mal predpisovať výlučne kvalifikovaný a skúsený lekár.

Vitamín E

Je to nevyhnutný prvok, ktorý je nevyhnutný pre ženy všetkých vekových skupín. Vitamín E sa aktívne podieľa na formovaní správneho fungovania vaječníkov..

Práve vitamíny skupiny „E“ zvyšujú vlastnú produkciu hormónov progesterónu a estrogénu v tele. Z tohto dôvodu sa žena vracia k normálnemu tlaku.

Výhodou použitia vitamínu „E“ je to, že sa môže kombinovať s akýmikoľvek inými liekmi. Tieto lieky dobre pomáhajú pri hypertenzii..

S nástupom menopauzy má skupina vitamínu E pozitívny vplyv na činnosť obehového systému, podporuje regeneráciu a posilnenie žilovej a kapilárnej siete..

Počas menopauzy je najoptimálnejšou dávkou vitamínu E pre ženy staršie ako 50 rokov 100-200 mg denne. Odborníci však neodporúčajú užívať viac ako 300 mg denne. Po prvom užití drog sa žena pociťuje výrazné zlepšenie.

Ak je potrebné v naliehavom prípade dávku zvýšiť, malo by sa to prediskutovať s vedúcim lekárom a dávka by sa mala zvoliť profesionálne. Tento prvok je veľmi účinný, ak sa ženám prísne nepovoľuje užívať estrogén..

Vitamín „E“ sa vyrovnáva s poruchami spánku, fyzickým a emocionálnym preťažením, prejavmi psychosomatickej nestability.

Vitamín A

Príjem mikroelementov skupiny „A“ má silný antioxidačný účinok.

Z tohto dôvodu je významne znížené riziko rastu a vývoja nádorov v maternici, príveskoch a mliečnych žľazách..

Retinol alebo vitamín A zlepšujú prirodzenú hydratáciu pokožky, vďaka čomu sa proces starnutia výrazne spomaľuje.

Počas nástupu prvých príznakov menopauzy je riziko vzniku mastopatie, hyperestrogénie alebo hyperplázie endometria vysoké. Aby sa zabránilo vzniku týchto problémov, je predpísaný kurz vitamínu retinolu.

Výrazne znižuje citlivosť prsných žliaz, účinky estrogénu v genitáliách. V skutočnosti je to retinol, ktorý patrí k protinádorovým liekom a má priaznivý vplyv na stav pokožky, celkový vzhľad. Vitamín A má tiež pozitívny vplyv na sliznicu, zlepšuje elasticitu a odstraňuje suchú pokožku..

Významnou výhodou užívania retinolu je jeho antihistamínový účinok. Počas menopauzy odborníci odporúčajú užívať približne 900 mg prvku denne.

Vitamín C

V skutočnosti hovoríme o kyseline askorbovej, keď lekár predpisuje vitamín C..

Tento prvok sa vyznačuje antioxidačnými účinkami, vďaka ktorým je možné výrazne znížiť riziko možnej onkológie u žien počas menopauzy..

Odborníci odporúčajú, aby ženy užívali lieky na báze vitamínu C pravidelne a vo veľkom množstve..

Na jar je všetko oveľa jednoduchšie, pre ženy stačí zahrnúť do stravy čerstvú zeleninu, ovocie a zeleninu.

Vitamín D

Stopové prvky patriace do skupiny „D“, napríklad D1-D5, pomáhajú oddialiť a správne absorbovať vápnik v tele. Je to jednoducho nevyhnutné pri nástupe menopauzy, keď je hladina metabolických procesov významne znížená.

Systematické používanie dostatočného množstva vitamínu D ochráni a zabráni vzniku osteoporózy počas menopauzy, keď hladina estrogénu v tele významne klesne. Mnoho terapeutov predpisuje ženám vo veku nad 40 rokov veľké množstvo vitamínu D..

Žena musí pochopiť, že v lete sa kategoricky neodporúča brať tento prvok vo veľkých množstvách. V tele sa pod vplyvom UV lúčov vytvára v dostatočných množstvách..

B1 a B6

Prípravky založené na vitamínoch B prispievajú k normalizácii nervového systému, zlepšujú fungovanie fermentačného systému.

Preto, aby sa zmiernila podráždenosť, zvýšila imunita pri menopauze, kvalifikovaní odborníci predpisujú zvýšený priebeh užívania vitamínov B. Tento konkrétny prvok tiež pomáha pri zlepšovaní vzhľadu pokožky pri menopauze..

Najmä v tomto období sa izoluje pyridoxínový „B6“ minerál a tiamín „B1“. Dnes sú to upokojujúce prostriedky, ktoré pomáhajú obnoviť normálny spánok, odpočinok, výrazne zlepšiť odpočinok, náladu. Vitamíny "B" pomáhajú pri zlepšovaní výkonnosti, regulujú tón nervového systému.

Prvky a minerály s prechodom

Počas tohto obdobia sú účinné vitamíny „PP“, ktoré sa označujú aj ako kyselina nikotínová. Tento prvok patrí do typu vo vode rozpustného, ​​preto je jeho použitie veľmi jednoduché. Použitie vitamínu „PP“ výrazne zlepšuje silu a fungovanie krvných ciev a krvný tlak.

Počas menopauzy odborníci odporúčajú užívať približne 25 mg denne. Ak chcete nahradiť prvok prírodnými produktmi, môžete použiť ananásy, ražnú múku, šampiňóny, pečeň, v ktorých je vysoký obsah kyseliny nikotínovej..

Okrem základných minerálov, ktoré predpisujú odborníci, sa odporúča, aby sa ženám podali ďalšie vitamíny potrebné na obnovenie telesných buniek:

  1. Vápnik významne znižuje možnosť vzniku osteoporózy, získanej aj vrodenej. Tento minerál sa používa na ošetrenie a na preventívne účely. Pri menopauze je vápnik povinný predpisovať ženám, ktoré opakovane rodili, aby obnovili krehké a krehké kosti. Pomáha tiež pri chronických ochoreniach štítnej žľazy v rodine. Vápnik pomáha pri zložitých operáciách, ak žena po celú svoju dobu služby pracovala v náročných pracovných podmienkach. Pri výbere prípravkov obsahujúcich vápnik na liečbu a prevenciu musíte starostlivo načúvať odporúčaniam kvalifikovaného lekára. Koniec koncov, existujú rôzne modifikácie lieku, takže účinnosť sa môže významne meniť. Moderné výrobky obsahujúce vápnik sa v tele ľahko vstrebávajú, sú vysoko účinné a efektívne. Približný priebeh príjmu vápnika je od 2 - 3 mesiacov v závislosti od odporúčaní lekára. Minerál pomáha zvyšovať cievny tonus, posilňuje imunitu, zlepšuje zrážanie krvi. Počas menopauzy lekár predpisuje vápnik, aby sa predišlo zlomeninám a iným zraneniam..
  2. Horčík má sedatívny účinok na ženské telo v takom zložitom období. Vďaka príjmu tohto prvku sa dá ľahko eliminovať podráždenosť, spánok a nespavosť. Vďaka príjmu tohto minerálu sa hladiny cholesterolu výrazne znižujú. Počas celého klimatického obdobia, bez ohľadu na vek, je horčík nevyhnutný pre všetky ženy. Príjem horčíka pomáha predchádzať infarktu myokardu.

Populárne komplexy vitamínov 45+

Špeciálne vyvinuté vitamínové komplexy pre ženy počas menopauzy pomáhajú zmierňovať a dokonca predchádzať vzniku nepríjemných a nepríjemných príznakov tohto stavu..

Menopace

Liek obsahuje takmer všetky potrebné stopové prvky.

Vo vhodnom dávkovaní sa považuje za najobľúbenejší a najúčinnejší komplex minerálov a vitamínov.

Menopeis obsahuje okrem hlavných minerálov aj rastlinné extrakty passiflora.

Tento doplnok stravy má priaznivý vplyv na posilnenie imunitného systému, tónuje telo pri menopauze, dodáva väčšiu silu a energiu.

Menopace je veľmi účinný pri hormonálnej dysfunkcii, zlepšuje syntézu estrogénov v tele, zlepšuje výkon a stav genitálií..

Femicaps

Zloženie lieku Femicaps obsahuje hlavné prvky - vitamíny „E“ a komplex minerálov „B“, medzi základnými minerálmi je aj extrakt z kvetov mučenky a prvosienky..

Výhody lieku:

  • Tento doplnok výživy pomáha normalizovať spánok;
  • Odstraňuje nepríjemné príznaky návaly horúčavy a potenia;
  • Prijatie tohto lieku tiež zlepšuje celkovú pohodu.,
  • Obnovuje krvný tlak, eliminuje tlakové rázy.
  • Vďaka výťažku z mučenky a prvosienky sa eliminuje podráždenosť, nervozita a depresia..
  • Droga pomáha zlepšovať fungovanie nervového systému.

Vitatress

Domáce liečivo Vitatress obsahuje v zozname zložiek najúčinnejšie minerály a vitamíny v optimálnych dávkach, aby ženské telo mohlo kvalitatívne zvládnuť príznaky menopauzy.

Minerálno-vitamínový komplex zlepšuje stav ženy, normalizuje činnosť kardiovaskulárneho systému, odstraňuje stres.

Vitamínové komplexy 50+

Vitamíny a minerály pomáhajú pri menopauze významne zlepšovať kvalitu života, predlžujú aktivitu, zvyšujú vitalitu a znižujú riziko zlej nálady a pohody..

Abeceda 50+

Výhodou prípravku Alphabet 50+ je prítomnosť minerálov, ako sú napríklad lykopén a luteín, v zložení okrem hlavných vitamínov..

Prijímané ako profylaktické, ako aj so zhoršovaním určitých fyziologických parametrov:

  • so zrakovým postihnutím (látka výrazne zlepšuje kvalitu videnia);
  • so zvyšujúcou sa únavou;
  • so zhoršenou pozíciou;
  • so zmenou stavu pokožky a vlasov;
  • zvyšuje duševnú aktivitu;
  • Doplnky pomáhajú efektívne zvládať nervové napätie, zlepšujú tón.

Extravel

Minerálny a vitamínový komplex pomáha obnoviť krvný obeh v pohlavných orgánoch žien, vyrovnáva hormonálne pozadie. Extravel je jedným z najúčinnejších protirakovinových liekov a je zvlášť dôležitý pre ženy nad 50 rokov.

Klimadion Uno

Vitamínový prípravok Klimadinon prispieva k prirodzenej tvorbe estrogénu v tele ženy počas menopauzy.

Pomáha to znižovať účinky horúcich zábleskov na pohodu. Výhodou tohto nástroja je jeho bezpečnosť a netoxickosť, pretože je vyvinutý výlučne na prírodnom základe.

Tento komplex pomôže podporiť nielen emocionálne zázemie, ale aj fyzickú aktivitu.

Prílivové vitamíny

Na stabilizáciu stavu ženy a jej zvládnutie prílivu a odlivu sa predpisuje špeciálny komplex doplnkov výživy a minerálnych prípravkov..

Príjem chýbajúcich vitamínov pomôže udržať štruktúru buniek poškodených pri hormonálnych zmenách.

Špeciálne liekové komplexy pomáhajú udržiavať dobrú úroveň srdcového zdravia a celého kardiovaskulárneho systému.

Qi Klim

Výhodou tohto lieku je to, že nie je hormonálne, a preto je úplne neškodné pre telo. Tento nástroj aktívne pomáha spomaľovať starnutie, takže Qi-Klim sa účinne používa pri liečbe raných štádií menopauzy a príznakov tohto stavu u žien..

ženský

Zahraničný fínsky prípravok obsahuje zložky potrebné pre menopauzu, ako je horčík, vitamíny „E“, minerály skupiny „B“, výťažky z mučenky a iných liečivých rastlín.

Feminálna medicína pomáha efektívne a rýchlo odstrániť prejavy nespavosti, normalizovať emocionálny stav, zbaviť sa stresu.

Feminal pomáha zbaviť sa podráždenosti, predchádzať depresii a stresu, pomáha liečiť návaly horúčavy a redukuje potenie.

Vitamíny na začiatku menopauzy

S nástupom prvých príznakov menopauzy je potrebné podniknúť aktívne kroky na odstránenie nepohodlia a zachovanie imunity. Ak prijmete účinné opatrenia včas, môžete výrazne zmierniť priebeh menopauzy.

Hypotrilon

Liek Hypotrilon sa účinne používa na potlačenie príznakov návaly horúčavy a liek tiež dobre bojuje s vysokým krvným tlakom..

Ako preventívne opatrenia proti rakovine sa okrem toho často predpisuje hypotrilon. Onkológia je často spôsobená počas tohto obdobia hormonálnou chybou v ženskom tele.

Orthomolus

Tento liek obsahuje prvky užitočné počas menopauzy, ako sú koenzýmy, zinok, železo a sodík. Tento liek vám umožňuje obnoviť fyzický a emocionálny stav ženy v takom ťažkom období pre ňu. Zabráni sa tým riziku rakoviny..

Priebeh podávania je 2 kapsuly každý deň počas 30 dní.

Na udržanie kĺbov

Na odstránenie krehkých kostí, udržiavanie a obnovenie normálnej funkcie kĺbov je potrebný ďalší komplex minerálov a vitamínov.

Vápnik D3

Zloženie tohto nástroja obsahuje nevyhnutný vápnik a veľmi užitočný bór, ktorý v optimálnej kombinácii pomáha v boji proti osteoporóze..

Účinkom aktívnych zložiek obsiahnutých v kompozícii je udržať zdravie ženy počas hormonálnej úpravy:

  • Posilniť kosti;
  • Prispievajte k zníženiu frekvencie a trvania zábleskov;
  • Podporujú zdravie kĺbov (zlepšujú metabolizmus, zvyšujú syntézu kolagénu atď.);
  • Zlepšenie nálady a spánku;
  • Starajte sa o mladistvé kožné bunky zvnútra von.

Pohodlné - iba 1 tableta denne!

Majetok spoločnosti Doppelherz

Tento minerálny prípravok sa ponúka vo forme tabliet. Zahŕňa obrovské množstvo ženského tela s menopauzou.

výhody:

  • Tento aktívny doplnok blahodárne pôsobí na celé telo ako celok, podporuje normálne fungovanie všetkých orgánov, ale predovšetkým srdca, duševnej činnosti.
  • Vďaka vysokému obsahu vápnika má pozitívny vplyv na kostru a odstraňuje krehkosť kostí..
  • Kombinácia fytoestrogénov, vápnika a vitamínov vám umožní zostať zdravý, krásny a aktívny po dlhú dobu..

Výrobky bohaté na vitamíny pre menopauzu

Na nahradenie drog môžete použiť prírodné čerstvé potraviny:

  • Antioxidanty - orechy, strukoviny, olivový olej;
  • Obohatenie kyslíkom, omladenie - ovocie, zelenina, bylinky.

Dôrazne sa neodporúča, aby menopauza užívala nadmerné množstvo alkoholu, je potrebné opustiť tabakové výrobky, vyhnúť sa stresu.

Pri prvých príznakoch menopauzy by ste mali okamžite prijať dôležité opatrenia, aby pomohli telu obnoviť sa a rozhodnúť sa, aký liek piť.

Doplnky pre menopauzu: upozornite kupujúceho

Medzi lieky používané na menopauzu u žien patria doplnky výživy, bylinné, syntetické a hormonálne lieky určené na liečbu, ich vlastnosti a kontraindikácie.

V polovici minulého storočia slávna britská spisovateľka Virginia Woolfová vo svojich spomienkach poskytla miliónom žien príklad optimistického postoja k menopauze. Porovnávala prílivy, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy, so stavom tranzu a vo svetlých farbách opísala jej odtiene. Našťastie dnes, okrem sebauvedomenia, existujú aj iné spôsoby, ako zmierniť stav ženy v tomto období života: farmakológia ponúka rôzne spôsoby, ako normalizovať stav, a odporúča, ktoré lieky sa majú užívať s menopauzou, aby prežili toto ťažké obdobie bez otrasov. A líder môže pomôcť klientom, ktorí chcú uľahčiť život. Ako správne informovať návštevníkov so žiadosťami o lieky na menopauzu?

Mechanizmus a príznaky

Menopauza je posledným štádiom menštruačného obdobia. O svojom vzniku hovoria, ak uplynulo 12 mesiacov od posledného menštruačného krvácania. Toto sa často stáva medzi 49 a 51 rokmi [1]..

Hlavným dôvodom vzniku menopauzy je prirodzené vyčerpanie vaječníkovej rezervy. Spôsobuje zvýšenie hladiny cirkulujúceho folikuly stimulujúceho hormónu (FSH) a luteinizačného hormónu (LH). Produkcia estradiolu a progesterónu je výrazne znížená, čo je sprevádzané charakteristickým klinickým obrazom. Prílivy, nočné potenie, podráždenosť, poruchy spánku, vaginálna suchosť a prírastok na hmotnosti sa vyskytujú u najmenej 75% žien v menopauze [2]. Prvé nepríjemné príznaky sa však môžu objaviť pred začiatkom „hodiny X“ - počas obdobia tzv. Perimenopauzy..

Perimenopause predchádza koniec reprodukčného veku. Môže sa prejaviť niekoľko rokov pred ukončením menštruácie. Nepravidelnosť menštruačného cyklu, výskyt návaly horúčavy, problémy so spánkom a náladou naznačujú prípravu ženského tela na nadchádzajúce hormonálne zmeny. Ženy sa často nespájajú s nástupom perimenopauzy takými zmenami stavu, ako sú rednutie vlasov, suchá pokožka, bolesti hlavy, zhoršenie pamäti, problémy s koncentráciou, podráždenosť, depresia alebo prírastok na hmotnosti. Ako v tomto prípade vybudovať taktné a efektívne konzultácie?

Jemnosť plus vedomosti

Najprv si musíte pamätať na to, že veľká väčšina žien je ďaleko od Virginia Woolf. Sotva je možné nájsť dámu, ktorá by ráda opísala cudzincovi, dokonca aj špecialistovi, obraz jej zmien súvisiacich s vekom. Preto by ste pri odpovedi na otázku, aké lieky na pitie s menopauzou mali dodržiavať niekoľko pravidiel:

Pravidlo číslo 1 - buďte opatrní. Nemali by ste sa priamo pýtať návštevníka na vek a bezpečnosť menštruačného cyklu alebo na aké lieky používa počas menopauzy, inak je veľmi pravdepodobné, že sa „uzavrie“, čím sa ukončí konzultácia. Na získanie jasného obrazu stačí položiť hlavné otázky, napríklad o prítomnosti a frekvencii návalov, problém so spánkom, náladou, pokožkou a vlasmi..

Pravidlo číslo 2 - hovorte čo najtichšie. Ale nie také tiché, že sa vás žena musí znova opýtať.

Pravidlo číslo 3 - emócie „vypnúť“. Nesnažte sa „konzolovať“ klienta tvrdením, že čas nemá moc nad skutočnými hodnotami atď. Obzvlášť ak ste plný mladosti a sviežosti..

Pravidlo číslo 4 - postupujte podľa faktov. Toto pravidlo možno bezpochyby extrapolovať na akékoľvek farmakologické konzultácie. Tónom, dôverou, a čo je najdôležitejšie, kľúčovými správami, ktoré vysielate, návštevník veľmi rýchlo načrtne predstavu o vašej profesionalite a rovnako rýchlo sa rozhodnete dôverovať vám ako farmaceutický špecialista. Ak chcete nakloniť stupnice vo svoj prospech, musíte sa obmedziť na všeobecné, nezmyselné vety, ale na fakty. No, teraz - k veci, k týmto skutočnostiam.

Prijatie žiadosti o účinný prostriedok proti menopauze je príležitosťou spomenúť, že najúčinnejšou metódou je hormonálna korekcia stavu pod dohľadom lekára. Pre ženy, ktoré trpia hormonálnymi liekmi pri menopauze, ako aj pre klientov, ktorí sú stále pripravení poradiť sa s lekárom, ale chcú sa čo najskôr cítiť úľavu od nepríjemných príznakov, môžete pre menopauzu ponúknuť špecializované potravinové doplnky. Poďme sa zoznámiť s modernými doplnkami výživy navrhnutými na zlepšenie stavu počas menopauzy.

Serelis® je extrakt z rastlinnej peľovej cytoplazmy, ktorý sa čistí z alergénovej škrupiny pomocou patentovanej výrobnej technológie, ktorá znižuje pravdepodobnosť alergií pri odbere. Pomáha znižovať nepohodlie počas menopauzy a premenštruačného syndrómu. Serelis® nemá fytoestrogénnu aktivitu a môže sa užívať aj pri kontraindikáciách na hormóny.

Odporúča sa užiť 1 tabletu 2-krát denne s jedlom najmenej 1-2 mesiace. Existujú kontraindikácie.

Doplnok stravy. NEDOSTÁVAJTE LIEK

Zdroje izoflavónu

Isoflavóny sú chemické zlúčeniny patriace do skupiny fytoestrogénov. Pôsobia takmer rovnako ako estrogén, ale sú omnoho miernejšie. Fytoestrogény sa nachádzajú v mnohých rastlinách. Najbohatšie zdroje fytoestrogénov:

  • sója
  • tsimitsifuga
  • káva
  • Koreň sladkého drievka
  • červená ďatelina
  • čaj
  • rastliny obsahujúce lignany - najmä ľanové semeno

Je potrebné poznamenať, že najčastejšie zloženie najlepších výživových doplnkov určených na zmiernenie príznakov menopauzy zahrnuje sójové izoflavóny. Hormonálna aktivita fytoestrogénov bola študovaná klinicky. Bolo dokázané, že pomáhajú zmierniť návaly horúčavy a iné príznaky menopauzy [7] a tiež znižujú riziko osteoporózy a zníženia hustoty kostí [8]..

Podľa štúdií sa pri užívaní sójových izoflavónov znižuje závažnosť návaly horúčavy v porovnaní s placebom o 26% [9]..

Na dosiahnutie tohto účinku sa lieky obsahujúce fytoestrogény musia užívať niekoľko týždňov. Z prehľadu klinických štatistík z roku 2015 vyplýva, že aktivita sójových izoflavónov je pociťovaná až po 13 týždňoch nepretržitého príjmu. A po približne 3 mesiacoch používania tieto fondy vykazujú iba 50% maximálneho výrazného účinku [10].

NB! Pri popise klienta, ktoré prípravky obsahujúce fytoestrogény, ktoré sa majú použiť na liečbu príznakov menopauzy, je tiež potrebné vziať do úvahy, že ich prírodný pôvod bohužiaľ nie je zárukou bezpečnosti. Užívanie izoflavónov môže byť tiež spojené s určitými rizikami v dôsledku estrogénovej aktivity. Tieto potravinové doplnky z návaly horúčavy s menopauzou sa preto neodporúčajú ženám, ktoré majú v anamnéze rakovinu prsníka.

Nástroje obsahujúce tsimitsifugu

Tsimitsifuga alebo čierny cohosh je rastlina pôvodná v Severnej Amerike, jedna z najpopulárnejších prírodných liečiv, ktorá zmierňuje príznaky peri- a menopauzy. História používania extraktu tsimitsifugi na tento účel sa počíta po stáročia.

Stále nie je známe, ako tento liek funguje. Mechanizmus účinku je pravdepodobne založený na jeho schopnosti vykazovať určitú estrogénovú aktivitu. Aj keď je potrebné poznamenať, že klinicky sa tento účinok nepreukázal. Odborníci napriek tomu dôrazne neodporúčajú, bez konzultácie s lekárom, berú prostriedky obsahujúce tsimitsifugu, ženy trpiace rakovinou prsníka s pozitivitou na estrogén [4]..

Kontroverzné výsledky sa získali v štúdiách skúmajúcich vlastnosti extraktu cimicifuga: niektoré štúdie potvrdzujú schopnosť doplnkov stravy obsahujúcich tento extrakt zmierniť návaly horúčavy a iné príznaky v menopauze, zatiaľ čo iné túto vlastnosť naopak popierajú [5, 6]. Výrobky cicycifuga sa stále široko používajú v USA, Austrálii a Nemecku. Napríklad nemecká vláda schválila lieky (nie výživové doplnky) s tsimitsifuga ako alternatívu k hormonálnej substitučnej liečbe [5]..

NB! Výťažok Tsimitsifugi by sa nemal ponúkať pacientom trpiacim ochorením pečene, pretože existuje dôkaz hepatotoxicity [5]..

Ostatné prírodné prísady

Okrem vyššie uvedených látok je možné ako súčasť látok na zmiernenie menopauzy použiť množstvo ďalších účinných látok rastlinného pôvodu, ako aj mikroživín. Medzi nimi:

  • Chmeľové šištičky - štúdie potvrdili ich užitočnosť pri symptómoch skorej menopauzy [11]. Majú estrogénnu aktivitu, pomáhajú znižovať nervové napätie, normalizujú spánok a zlepšujú trávenie.
  • Dioscorea alebo divé priadze - pravdepodobne účinkujú kvôli obsahu steroidných saponínov s estrogénovou a progesterónovou aktivitou. Účinnosť nie je klinicky dokázaná [12].
  • Ženšenový koreň je liek, ktorý zlepšuje kvalitu a trvanie spánku počas menopauzy, ale neovplyvňuje zostávajúce príznaky [13]..
  • Ľubovník bodkovaný - pomáha normalizovať spánok, zlepšuje náladu a zabraňuje depresii, znižuje úzkosť. Klinicky dokázaná aktivita [14].
  • Vitamín D je nevyhnutný mikronutrient, ktorého príjem ako súčasť vitamínovo-minerálnych komplexov a doplnkov môže znížiť riziko vzniku chorôb, ktorých prevalencia sa zvyšuje počas menopauzy: osteoporóza, depresia, kardiovaskulárne ochorenia, niektoré druhy rakoviny (najmä rakovina prsníka) [ pätnásť].
  • Vitamíny skupiny B sú nenahraditeľné mikronutrienty, ktoré sa zúčastňujú doslova na všetkých metabolických procesoch. Nedostatok vitamínov tejto skupiny negatívne ovplyvňuje stav kože a slizníc, fungovanie nervového a imunitného systému. Ďalší zdroj vitamínov B pomáha ženskému telu počas tohto zložitého obdobia hormonálnej úpravy. Najčastejšie sa jedná o formy vitamínu B, ako je nikotínamid a pantotenát.
  • Ostatné vitamíny a minerály

Niektoré lieky odporúčané pre ženy počas menopauzy môžu obsahovať viac ako 10 zložiek. Pamätajte však: pôsobivé množstvo prísad nezaručuje výsledok. Ponúkajúc účinné prostriedky na užívanie počas menopauzy, nemôžete pracovať s takými kategóriami, ako je účinnosť a bezpečnosť. Vysvetlite klientovi, že liek môže pomôcť zmierniť stav (ale nezaručuje ho), a za všetkých okolností si želáte jej dobré zdravie..

  1. Takahashi TA, Johnson KM (máj 2015). "Menopauza". Lekárske kliniky Severnej Ameriky. 99 (3): 521 - 34.
  2. J. L. a kol. Odporúčania Severoamerickej spoločnosti pre menopauzu v oblasti klinickej starostlivosti o ženy stredného veku // Menopauza. 2014; 21 (10): 1038-1062.
  3. Santen, RJ; Utian, WH (2010). "Zhrnutie: Postmenopauzálna hormonálna terapia: vedecké vyhlásenie endokrinnej spoločnosti." J Clin Endocrinol Metab. 95 S1 - S66 (doplnok 1): s1 - s66.
  4. Bylinná monografia Európskej únie o Cimicifuga racemose (L.) Nutt., Rhizome. URL: https://www.ema.europa.eu/documents/herbal-monograph/draft-european-union-herbal-monograph-cimicifug...pdf/ Dátum prístupu 01.21.2019.
  5. Black Cohosh na symptómy menopauzy. URL: https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/tn9522. (Dátum ošetrenia 01/10/2019).
  6. Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov (2001, opätovne potvrdená v roku 2010). Použitie botanických prípravkov na zvládnutie symptómov menopauzy. Číslo cvičebného bulletinu ACOG 28. Pôrodníctvo a gynekológia, 97 (6, Suppl): 1-1
  7. Chen M. N., Lin C. C., Liu C. F. Účinnosť fytoestrogénov na menopauzálne symptómy: metaanalýza a systematické hodnotenie // Climacteric. 2015; 18 (2): 260 - 269.
  8. Al-Anazi A. F. a kol. Preventívne účinky fytoestrogénov proti postmenopauzálnej osteoporóze v porovnaní s dostupnými terapeutickými možnosťami: Prehľad // Žurnál prírodných vied, biológie a medicíny. 2011; 2 (2): 154.
  9. Taku K. a kol. Extrahované alebo syntetizované izoflavóny sóje znižujú frekvenciu a závažnosť záblesku pri menopauze: systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií // Menopauza. 2012; 19 (7): 776 - 790.
  10. Li L. a kol. Kvantitatívna účinnosť sójových izoflavónov na návaly horúčav menopauzy // Britský časopis klinickej farmakológie. 2015; 79 (4): 593 - 604.
  11. Aghamiri V. a kol. Účinok chmeľu (Humulus lupulus L.) na skoré príznaky menopauzy a návaly horúčavy: randomizovaná placebom kontrolovaná štúdia // Doplnkové terapie v klinickej praxi. 2016; 23: 130 - 135.
  12. Komesaroff P. A. a kol. Účinky extraktu divej priadze na príznaky menopauzy, lipidy a sexuálne hormóny u zdravých žien v menopauze. 2001; 4 (2): 144-150.
  13. Han H. J. a kol. Účinky extraktu z červeného ženšenu na spánkové správanie u ľudských dobrovoľníkov // Vestník etnofarmakológie. 2013; 149 (2): 597 - 599.
  14. Grube B., Walper A., ​​Wheatley D. St. Extrakt z ľubovníka bodkovaného: účinnosť pri symptómoch menopauzy psychologického pôvodu // Pokrok v terapii. 1999; 16 (4): 177–186.
  15. LeBlanc E. S. a kol. Hladiny vitamínu D a príznaky súvisiace s menopauzou // Menopauza (New York, NY). 2014; 21 (11): 1197.

Našli ste chybu? Vyberte text a stlačte Ctrl + Enter.

Zoznamy doplnkov pre menopauzy, recenzie

S vekom sa zásoby ženského tela postupne vyčerpávajú, klesá intenzita tvorby hormónov a začínajú sa objavovať mierne ochorenia. Počas menopauzy existuje hormonálna nerovnováha, ktorá narúša koordinovanú činnosť systémov. Osobitná záťaž padá na endokrinný a imunitný systém. Na podporu tela boli vyvinuté potravinové doplnky pre ženy po 50 rokoch, pri menopauze môžu významne zmierniť stav a znížiť intenzitu ochorení..

skryť Nehormonálne potravinové doplnky pre menopauzu Zoznam účinných liekov Účinok potravinových doplnkov na ženské telo počas menopauzy Rozdiely v doplnkoch výživy z homeopatických liekov Kontraindikácie Dámske recenzie výživových doplnkov pre menopauzu

Nehormonálne potravinové doplnky pre menopauzu

HRT poskytuje rýchly výsledok a odstraňuje prejavy menopauzálneho syndrómu za 2 až 3 dni. Ale nie každý je pripravený byť vystavený syntetickým hormónom. Toto je opodstatnené v závažnom vyvrcholení, keď sa zdravie otriaslo natoľko, že žena stratila svoju schopnosť pracovať, takmer stratila svoju silu a záujem o okolitú realitu..

V prípade priemerných prejavov príznakov sa môžete uchýliť k šetrnej liečbe pomocou fytohorónov. Bylinné prípravky pôsobia jemnejšie, nemajú dlhý zoznam kontraindikácií. Jadrom prostriedkov sú extrakty a extrakty z rastlinných materiálov, ktoré boli spracované pri zachovaní väčšiny prospešných vlastností.

Majú komplexný účinok na telo:

  • upokojujúce,
  • vyrovnanie nedostatku vitamínov,
  • čiastočne kompenzuje nedostatok estrogénu a progesterónu,
  • normalizačný tlak,
  • zmiernenie závažnosti emocionálnych reakcií,
  • stabilizácia spánku,
  • relaxačné preťažené svaly krku a ramenného pletenca,
  • zmiernenie typických symptómov menopauzálneho syndrómu.

Doplnky pre menopauzu sa vyrábajú na základe rastlín, o ktorých je známe, že majú priaznivé účinky na ženské telo počas zaniknutia funkcie vaječníkov. V tradičnej medicíne odvar a infúzia od:

  • chmeľové šištičky,
  • prasa,
  • calamus rhizomes,
  • červená kefa,
  • oregano,
  • červená ďatelina.

U bioaditív je koncentrácia látok vyššia, doplnená stopovými prvkami. Výhodami sú relatívna bezpečnosť, absencia návykového účinku, krátky zoznam kontraindikácií. Medzi nevýhody patrí dlhá doba akumulácie v tele a prejav prvých výsledkov po 2-3 týždňoch podania, alergické reakcie na zložky rastlín, potreba individuálneho výberu prostriedkov..

Zoznam účinných liekov

Dôležitou črtou doplnkov stravy je to, že sa predávajú bez lekárskeho predpisu, pretože nepatria do kategórie silných drog. A to je ich hodnota. Postupný účinok na telo jemne vyrovnáva nerovnováhu, ktorá vznikla, namiesto tvrdých zmien, je takmer neznateľná obrátka smerom k lepšiemu zdraviu. Telo dostáva odmeranú starostlivosť, časom sa prispôsobuje funkcii v nových podmienkach.

Dôležité! Pri zrušení doplnkov výživy prakticky nedochádza k relapsom, môžete po konzultácii s lekárom bezpečne prejsť z jedného lieku na druhý..

Výber liečiva sa uskutočňuje podľa výsledkov vyšetrenia a identifikácie jednotlivých charakteristík tela.

  1. Chi-Klim na základe výťažkov z cimicifugy sa považuje za jeden z najúčinnejších doplnkov výživy pre návaly horúčavy s menopauzou.
  2. Estrovel obsahuje vysokú koncentráciu fytohormónov, má dobrý upokojujúci účinok s úzkosťou a emočnými výbuchmi..
  3. Epifamín podporuje endokrinný systém vďaka obsahu cytamínov, jemne obnovuje hormonálnu rovnováhu.
  4. Bonisan na báze sójových izoflavónov je veľmi blízko účinku ženských pohlavných hormónov. Podporuje kardiovaskulárny a nervový systém, zabraňuje rozvoju osteoporózy.
  5. Klimadinon sa odporúča na zvýšené nočné potenie, časté návaly tepla, závraty. Stimuluje produkciu serotonínu, a preto sa považuje za mierne antidepresívum. Obsahuje extrakt z čierneho cohosh.
  6. Climactoplan sa vyznačuje viaczložkovým zložením, ktoré zahŕňa tsimitsifuga, sanguinaria, sépia. Jemne upokojuje, odstraňuje depresie, znižuje frekvenciu a intenzitu návaly tepla.
  7. Červený štetec zvyšuje imunitu a zmierňuje závažnosť menopauzálneho syndrómu. Má antibakteriálne, protizápalové vlastnosti, obsahuje fytoestrogény.
  8. Príspevky sa vzťahujú na fondy s minimálnym zoznamom kontraindikácií. Obsahuje extrakty sanguinárie, tsimitsifugi, sépiového tajomstva a hadího jedu, ako aj množstvo pomocných látok s ukľudňujúcim, imunostimulačným a protizápalovým účinkom..
  9. Formula Ladys Menopause Day-Night je obohatená o minerály a vitamíny, predstavuje celý komplex látok vrátane horčíka. Stabilizuje metabolické procesy, udržuje dobrý stav pokožky a hustotu kostí, upokojuje, zlepšuje náladu.
  10. Ženský obsahuje červené ďateliny izoflavónov. Vysoký účinok aplikácie je spôsobený komplexom 4 typov fytohormónov, ktoré obnovujú otrasenú prirodzenú rovnováhu v ženskom tele..

Okrem uvedených fondov môžu byť predpísané spoločnosťami Familywell, Tribestan, Feminalgin, Menopeis, Klimakt-Hel, Klimalanin, Ovariamin, Lignarius. Napriek podobnosti účinku má každý liek svoje vlastné vlastnosti, ktoré umožňujú presnejší výber doplnkov výživy pre menopauzu pre ženy vo veku 50 rokov v súlade s potrebami tela. Cena liekov sa pohybuje od 250 do 2400 rubľov, v závislosti od zloženia, dávky, výrobcu, počtu tabliet alebo kapsúl v balení..

Osobitné miesto medzi drogami zaujímajú vaginálne čapíky. Sú označené výskytom sucha, podráždením sliznice intímnej zóny. Lokálna aplikácia umožňuje zaistiť potrebnú hydratáciu, zabrániť vzniku mikrotrhlín, zmierniť bolesť a nepohodlie a poskytnúť antibakteriálny účinok. Takéto lieky zahŕňajú Vagical, Climactol-Antican, Cicatridin.

Vplyv doplnkov výživy na ženské telo počas menopauzy

Hlavným dôvodom otraseného zdravotného stavu po 40 - 45 rokoch je rozsiahla hormonálna reštrukturalizácia spojená s zánikom funkcií reprodukčného systému. Výsledkom je porucha menštruačného cyklu, zúrivé emócie, obsedantná bolesť hlavy a náhle záchvaty migrény. Toto je viditeľná časť ľadovca. Vnútri sa skrýva intenzívne pôsobenie štítnej žľazy na hranici možností, zvýšené zaťaženie srdca a krvných ciev. Menopauza trvá niekoľko rokov.

Na zmiernenie príznakov niekedy stačí obnoviť hormonálnu rovnováhu, podporiť systém zvýšeným množstvom vitamínov a minerálov. Takto fungujú biologické doplnky určené pre ženy v menopauze.

Doplnky jemne ovplyvňujú všetky systémy:

  • zvýšiť imunitu,
  • zmierniť vazospazmy a svalové kŕče,
  • obnoviť termoreguláciu, znížiť návaly a potenie,
  • upokojiť, čím sa vráti primerané vnímanie sveta,
  • zvýšiť odolnosť proti stresu,
  • zlepšiť kvalitu spánku,
  • eliminovať nemotivované obavy a úzkosti,
  • normalizovať hormonálnu rovnováhu.

V tomto prípade nemá príjem potravinových doplnkov takmer žiadne vedľajšie účinky, pretože kompozícia obsahuje rastlinné zložky.

Rozdiel medzi doplnkami výživy a homeopatickými liekmi

Patria k rôznym druhom drog. Biologické doplnkové látky sú určené na doplnenie nedostatku užitočných prvkov v strave a nie sú liekom. Obsahujú extrakty a extrahované látky z rastlín. Pôsobia na organizmus komplexne a poskytujú regeneračný a imunostimulačný účinok.

Homeopatické lieky sú povolané liečiť. Koncentrácia látok v nich je extrémne nízka. Mikrodózy látky sa užívajú presne v čase v presne kalibrovanej dávke. Viac ako polovica homeopatického liečiva je rastlinný materiál, ale nachádzajú sa minerály a dokonca aj jedy. Predávkovanie pri homeopatii je takmer nemožné, liečba je navrhnutá na dlhé obdobie od niekoľkých týždňov do 5 rokov alebo viac.

kontraindikácie

Doplnky sa nevzťahujú na lieky, pôsobia šetrne, pozostávajú hlavne z rastlinných zložiek, a preto nemajú takmer žiadne obmedzenia pri používaní. Jesť ich hrstí ako cukrovinky samozrejme nestojí za to. Odporúčané dávky začínajú s minimálnou účinnosťou. Identifikovať ich môže iba lekár.

Stojí za zváženie! Samoliečba je zdraviu nebezpečná..

Hlavnou kontraindikáciou je individuálna neznášanlivosť určitej zložky.

Veľký výber fondov umožňuje vybrať si liek na základe individuálnych charakteristík, pre iných je dôležitejší výraznejší sedatívny účinok, pre iných je potrebné zlepšiť absorpciu vápnika alebo znížiť frekvenciu návalov horúčavy. Zároveň treba pamätať na to, že ľudské telo je jedinečné a nástroj, ktorý u jednej ženy poskytuje vynikajúce výsledky, vôbec neovplyvňuje príznaky menopauzy inej ženy. Výber sa vykonáva individuálne, široký výber a spravodlivo prijateľné ceny vám umožňujú nájsť si vlastný liek, ktorý počas ťažkého obdobia podporí, zlepší náladu a pohodu.

Referenčné! Na zvýšenie účinku doplnkov výživy sa odporúča úprava stravovania a fyzická aktivita..

Dámske recenzie výživových doplnkov pre menopauzu

Zoznamy najlepších liekov na symptómy menopauzy sa niekedy dopĺňajú novými drogami, dlhodobo dokázané lieky však majú aj svojich fanúšikov. Často prichádzajú rady od starších žien v rodine, pretože je dôležitá genetická predispozícia. Ak nemusíte čakať na tipy, mali by ste sa pozrieť na fórum a prečítať si recenzie o najlepších doplnkoch výživy pre menopauzu. Pamätajte, že účinok každého lieku je vždy individuálny a najlepšou referenciou bude pozitívna zmena v zdraví..

Moja sestra a ja máme rozdiel 8 rokov. Dlho vstúpila do menopauzy a teraz mi radí, ako prežiť nejaké zdravotné ťažkosti. Obaja sme boli dokonale oslovení Feminalom. Ani som nešiel cez iné drogy. Keď začali problémy s menštruáciou, prenasledovali ma silné prílivy. Vkradli sa bez povšimnutia a okamžite ochoreli, kým ich oči nestmavli. Sestra poskytla doštičku s kapsulami pre vzorku. O týždeň neskôr sa to stalo ľahším a kúpil som si celý balík. Som s touto drogou spokojná, mám dosť sily na celý deň.

Najviac ma zabraňovalo nepohodlie v intímnej zóne. Tento pocit je predčasný, okrem sucha spôsobeného mikrotrhlinami, a to už bolí. Pri konzultácii s lekárom sa sťažovala na problém. Bola mi predpísaná Estrovel ako hlavný liek a Vagical ako ďalší. So sviečkami to nefungovalo, piaty deň začalo silné podráždenie. A Estrovel postupne odstránil všetky problémy, nie tak rýchlo, ako sme chceli, ale po 3 týždňoch som pocítil dramatické zmeny. Začala lepšie spať, sucho a podráždenie zmizli, jej hlava prestala bolieť. Najdôležitejšie je, že nálada sa zlepšila a už viac nechcem zariadiť & # 171, debriefing & # 187, z každého dôvodu je oveľa ľahšie pozerať sa na situácie..

S nástupom menopauzy bol pre mňa trochu neskoro, dostal klasickú súpravu: návaly, závraty, stratu orientácie, zúrivé záchvaty podráždenosti. Pracujem s dodávateľmi, je absolútne nemožné rozobrať sa, chcem si udržať svoj status v práci. Po krátkom vyhľadávaní na internete som našiel zaujímavé recenzie na liek Qi-Klim. Cena sa zdala normálna, 350 rubľov za 60 kusov. Pritiahlo ho, že bol na zozname 10 najlepších na niekoľkých fórach. Zloženie obsahuje extrakt z tsimitsifugi, názov je exotický, ale účinok je dobrý. Prvý efekt som cítil po 2 týždňoch, ráno sa ľahšie zobudil, cítim sa veselejšie, frekvencia prílivu a odlivu sa postupne znižuje. Doteraz som sa s ťažkosťami zdržiaval v kritických situáciách, ale dúfam, že tento obrat tiež dosiahne sedatívny účinok. Budem sa aj naďalej pozerať.

Nedávno sa jej zdravotný stav prudko zhoršil, predtým sa necítila príliš menopauza. Trochu sa necítim a to je všetko. A tu sa stala hlúpa zlomenina a nálada sa stala nechutnou. Lekár odporučil prípravky Bonisan a vápnik, aby spomalili osteoporózu a posilnili trasenie nervov. Cena je normálna, pri prijímaní nie sú žiadne ťažkosti, nálada sa zlepšila a pokožka nie je tak suchá, dokonca aj farba je mierne vyrovnaná. Všimla si, že sa zotavila o 2 kg, nevidím jasné spojenie s drogou, s najväčšou pravdepodobnosťou musím zostať doma menej. Výsledok je spokojný, pokyny hovoria, že Bonisana môžete užívať bez prerušenia a potom uvidíme, čo povie lekár.

Najefektívnejšie a najbezpečnejšie potravinové doplnky pre menopauzu

Po 40 - 45 rokoch sa pre ženy začína ťažké obdobie - znižuje sa spracovateľnosť, návaly horúčavy, potenie a podráždenosť. Ak tento proces prebehne bez komplikácií, môžete použiť menopauzu ako doplnok výživy. Pomôže to predísť užívaniu hormonálnych liekov počas menopauzy..

Pomáhajú potravinové doplnky pri menopauze?

Výťažky alebo výťažky z rastlín, tkanív alebo živočíšnych orgánov vyrovnávajú nedostatok prvkov potrebných pre organizmus. Používajú sa ako biologicky aktívne potravinárske prídavné látky (BAA). Počas menopauzy nie je dostatok estrogénu, minerálov, vitamínov.

Prírodné produkty sú dostupné v rôznych formách:

  • liečivé - kapsuly, infúzie, tablety, krém, granule alebo poplatky;
  • jedlo - sirup, čaj, cukríky, balzam alebo pastilky.

Počas menopauzy je narušená hormonálna rovnováha ženy: hladiny estrogénu klesajú, reprodukčná funkcia postupne mizne. Spôsobuje návaly horúčavy, závraty, nespavosť a ďalšie príznaky. Ak sa ich chcete zbaviť, predpíšte liečbu. Výber liekov závisí od závažnosti menopauzy. Svetelná forma je zastavená prírodnými doplnkami stravy, ktoré vyrovnávajú nedostatok hormónov, makro a mikroelementov.

Prírodné prostriedky šetrne eliminujú prejavy menopauzy, stimulujú imunitný, endokrinný a reprodukčný systém, udržiavajú dobrú kvalitu života.

Indikácie pre použitie

Výživové doplnky pre ženy v menopauze nie sú drogami. Používajú sa ako ďalší terapeutický prostriedok. Indikácie pre prijatie:

  • predčasné starnutie kože;
  • znížené libido;
  • krehkosť nechtov alebo vlasov;
  • tepelné útoky alebo návaly horúčavy;
  • nervozita, úzkosť bez dôvodu;
  • znížený výkon;
  • poruchy spánku alebo močenia;
  • únava alebo apatia;
  • bolesť svalov, kĺbov, hlavy.

Výhody a nevýhody doplnkov výživy pri menopauze

Doplnky sa predpisujú, keď hormonálna substitučná terapia nie je možná. Doplnky sú tiež účinné pri prevencii osteoporózy, keď kostné tkanivo zjemňuje. Výhody prídavných látok tiež zahŕňajú:

  • zlepšenie spánku, pokožky, nechtov a vlasov;
  • posilnenie krvných ciev a srdcového svalu;
  • odstránenie návalu alebo potenia;
  • zvýšiť vitalitu a náladu;
  • postupné účinky na organizmus;
  • posilnenie nervového systému;
  • žiadne vedľajšie účinky.

Prírodné lieky sú bezpečné, ale vyžadujú si aj lekársky dohľad. Nevýhody doplnkov výživy:

  • pravidelné a dlhodobé používanie;
  • nízka účinnosť pri ťažkej menopauze;
  • výsledkom liečby je len kombinácia s inými terapiami.

Výber nehormonálnych doplnkov

Doplnky pre ženy v menopauze je lepšie brať samostatne. Konzultácie s gynekológom alebo endokrinológom vám pomôžu zvoliť liek na odstránenie konkrétnych príznakov menopauzy. Kritériá výberu doplnkov výživy:

  • Zloženie - menopauzálne doplnky obsahujú flavonoidy. Sú to rastlinné estrogény, ktoré sa získavajú z výťažkov zo sóje, citrusu alebo koreňa sladkého drievka. Niektoré ženy neznášajú prírodné zložky. Toto treba vziať do úvahy pri výbere doplnku výživy, ako aj prítomnosti škodlivých prvkov.
  • Zaostrenie - je lepšie kúpiť liek, ktorý je určený na odstránenie menopauzálneho syndrómu - fyzické alebo emocionálne poruchy.
  • Kombinácia - obsah vitamínov a minerálov zvýši iba účinok lieku, ale testy sa musia robiť tak, aby nedošlo k predávkovaniu žiadnym prvkom..
  • Doplnkové stravy s nízkymi nákladmi sú potrebné na dlhú dobu, preto vypočítajte cenu celého liečebného cyklu.
  • Vek - menopauza sa vyskytuje u žien v rôznom čase. Vyžaduje si to opravu podľa vekových skupín..

10 najlepších doplnkov výživy pre ženy v období menopauzy

Hodnotenie účinných doplnkov stravy je založené na spätnej väzbe od pacientov a lekárov. Zohľadňuje sa aj popularita médií - ako často sa inzerujú. Za kritérium výberu sa považuje aj pomer ceny, výsledku príjmu a kvality doplnkov stravy.

Klimalanin

Anti-klimakterické liečivo obsahuje aminokyseliny, používa sa vo všetkých fázach menopauzy na odstránenie návalu, nespavosti alebo podráždenosti. 1-3 tablety denne pomáhajú vrátiť sa do plného života. Priebeh liečby, ak je to potrebné, zopakujte 5-10 dní. Neznášanlivosť zložiek je jedinou kontraindikáciou. Klimalanin je vhodný pre ženy s nádormi prsníka alebo pohlavných orgánov, pretože neobsahuje estrogén. Náklady na 30 tabliet - 470 rubľov.

LIGNARIUS

Nehormonálny doplnok výživy z Holandska obsahuje lignany. Sú to prírodné fytoestrogény pochádzajúce z európskeho smreku, ktoré upokojujú nervy. Intenzita prílivu a odlivu sa zlepšuje, pokožka, vlasy a spánok sa zlepšujú. Lignany normalizujú funkciu srdca, stabilizujú krvný tlak. Výrobok je vhodné užívať - ​​1 kapsulu raz denne. Náklady - 1200 rubľov. Lignarius zabraňuje objaveniu sa hormónov závislých nádorov a osteoporózy. Existujú falšované potravinové doplnky.

Ovariamine

Bioaditívum obsahuje cytamíny - výťažky z tkanív alebo orgánov zvierat. Kompozícia je doplnená o minerálne prvky, proteíny, vitamíny A, skupiny B a C. Ovariamín s menopauzou stimuluje vaječníky, ktoré normalizujú sexuálnu túžbu, bránia predčasnému starnutiu. Neefektívne pri ťažkej menopauze. Samoliečba spôsobuje hormonálnu nerovnováhu, bolesť na hrudníku alebo žalúdku. Užívajte liek 2-3 krát denne. Jeho cena je 650 rubľov. pre 40 tabliet.

ženský

V chorvátskom doplnku výživy s menopauzou je niekoľko izoflavónov. Extrakt z ďateliny červenej redukuje intenzitu prejavov menopauzy: potenie, tepelné útoky a podráždenosť. Zvýšená sexuálna túžba, zvýšená vitalita a znížené riziko aterosklerózy.

Výsledok liečby je zrejmý po dlhodobom používaní 1 kapsuly denne. Tento nástroj nie je vhodný pre každého, ale málokedy spôsobuje vedľajšie účinky - menštruácia, prírastok na váhe, bolesť na hrudníku alebo kožné vyrážky. Náklady na príplatok sú 600 rubľov. na mesiac prijatia.

Estrowel

Doplnky so sójou v menopauze sa považujú za najúčinnejšie. Medzi ne patrí Estrovel, ktorý koriguje stav ženy počas menopauzy. Kyselina listová, bór, vitamíny K, B, E posilňujú kostné tkanivo, znižujú tepelné útoky a potenie.

Užívanie 1 - 2 kapsúl sa vysporiada so suchosťou vo vagíne, nespavosti a bolesti hlavy. Účinok je kumulatívny, priebeh podávania je 1 - 2 mesiace. Možné nežiaduce účinky - zvýšený tlak alebo strata vlasov po zrušení doplnkov výživy. Jeho cena je 480 rubľov. na 30 kapsúl.

Bonisan

Tento nástroj sa týka doplnkov výživy so skorou menopauzou, pretože neobsahuje hormóny. Bonisan omladzuje telo - roztok odstraňuje vrásky, suchú pokožku, tablety - krehké nechty a vlasy. Doplnok zabraňuje problémom s tlakom alebo krvnými cievami.

Musíte vypiť 1 kapsulu denne súčasne. Priebeh liečby je mesiac. Po dobu jedného roka je možné používať liek až dvakrát s prestávkou 10 dní. Inak sa pozorujú komplikácie - ospalosť, žihľavka, letargia alebo opuch. Bonisan nespôsobuje prírastok na váhe. Cena 24 kapsúl je 400 rubľov.

Climadinone

Základom doplnkov výživy je výťažok z koreňov tsififugy. Má protizápalový účinok, znižuje potenie, v noci horúce záblesky. Doplnok normalizuje nervový systém, preto sa považuje za účinný pri menopauzálnej depresii.

Výsledky liečby sú viditeľné po 2 týždňoch, predávkovanie spôsobuje diuretický účinok, bolesti hlavy, búšenie srdca. Je potrebné užiť 1 tabletu ráno a večer po dobu 2-3 mesiacov. Pokles v priebehu liečby znižuje účinnosť lieku. Jeho cena je 500 rubľov. pre 60 tabliet.

Červená kefa

Prírodný doplnok výživy sa vzťahuje na rastlinné estrogény. Zmierňujú príznaky menopauzy, normalizujú činnosť genitourinárneho a endokrinného systému. Metabolické procesy zlepšujú, vďaka čomu sa obnovujú kožné bunky, vaginálna sliznica a hmotnosť sa nezískavajú.

Fenoly v zložení liečiva posilňujú krvné cievy, znižujú hladinu cholesterolu. Na zlepšenie stavu pri menopauze musíte pred jedlom vypiť 1/3 šálky odvaru alebo 20 kvapiek tinktúry. Účinok červenej kefy sa zvyšuje prijatím maternice ošípaných. Nesprávne používanie doplnkov výživy počas menopauzy spôsobuje menštruáciu, letargiu, únavu. Náklady na bylinné prostriedky sú od 100 rubľov.

Qi Klim

Prášky od spoločnosti Evalar sú doplnkami výživy z prílivu a odlivu. Qi-Klim napĺňa nedostatok beta-alanínu, ktorý telo produkuje po 45 málo. Aminokyselina stimuluje termoreguláciu tela, ktorá odstraňuje návaly horúčavy a nadmerné potenie. Ďalším efektom je odstránenie úzkosti, problémov so spánkom a podráždenosti..

1 - 3 tablety sa predpisujú denne v závislosti od závažnosti príznakov menopauzy. Priebeh liečby je 1 až 2 týždne, opakuje sa po 5 až 7 dňoch. Cena 40 tabliet je 380 rubľov. Podľa recenzií liek pomáha pri včasnej menopauze. Možná bolesť brucha, nevoľnosť počas prvých dní používania.

Remens

Kvapky na alkohol a tablety sú homeopatickými liekmi. Tsimifuga odstraňuje návaly horúčavy, hadí jed - upokojuje výkyvy nálady, listy pilokarpusu - znižuje potenie. Z nežiaducich účinkov je pálenie záhy zriedkavo pozorované..

Prostriedky na omladenie tela sa musia prijať najmenej 3 mesiace, aby sa zaznamenalo zlepšenie. Tablety sa vypijú 1-4 30 minút pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle. Pri neznášanlivosti laktózy je lepšie užívať kvapky - 8-10 až 8-krát denne. Náklady na tekutý liek sú 780 rubľov, v tabletách - 460 rubľov.

video

V texte sa vyskytla chyba?
Vyberte to, stlačte Ctrl + Enter a my to opravíme!

Články O Zneužívaní Cykle

Čo robiť počas krvácania z maternicových myómov

Maternicové myómy sú nádor, ktorý sa môže neustále zväčšovať. Tento proces možno zastaviť iba včasnou diagnostikou a liečbou špeciálnymi liekmi. V skorých štádiách je choroba úplne vyliečená bez chirurgického zákroku....

Stresujúce bolesti brucha počas menštruácie - zbavenie sa overených metód

Algomenorea alebo bolesť počas menštruácie pozná takmer každé dievča. Podľa štatistík 70% ženskej populácie neustále pociťuje počas menštruácie nepohodlie v dolnom bruchu....

Mesačné dojčenie

Ak sa počas dojčenia objaví menštruácia, ženské telo je opäť pripravené na počatie. Je dôležité pochopiť, že menštruácia nezačína bezprostredne po narodení. Do 4 až 6 týždňov po narodení dieťaťa - na tom nezáleží, prírodnými prostriedkami alebo cisárskym rezom - maternica sa stiahne a obnoví svoju predchádzajúcu veľkosť....