Fázy menštruačného cyklu u žien a ich vlastnosti

Harmónia

Jednou z látok, ktoré regulujú funkciu orgánov a systémov v ženskom tele, sú hormóny. U žien sa mesačne vyskytujú výkyvy v sekrécii a koncentrácii pohlavných hormónov, ktoré určujú priebeh rôznych procesov vo vaječníkoch a maternici. Takéto zmeny sa nazývajú menštruačný alebo ovariálny-menštruačný cyklus. Počas jeho priebehu (zvyčajne - 28 dní) sa zaznamenávajú určité fázy, pre ktoré sú charakteristické ich charakteristické znaky.

Pre lepšie pochopenie a prezentáciu zmien počas menštruačného cyklu je dôležité porozumieť nasledujúcim pojmom:

  1. 1. Vaječníky. Toto sú spárované pohlavné žľazy žien, ktoré komunikujú s maternicou cez vajcovody.
  2. 2. Folikuly. Sú súčasťou vaječníkov a sú hlavnými štruktúrnymi prvkami orgánu.
  3. 3. Vajec. Zárodočná bunka, ktorá dozrieva vo folikuloch a musí sa následne oplodniť, aby mohla oplodniť.
  4. 4. Endometrium. Vnútorná vrstva maternice.

Všetky zmeny, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele počas menštruačného cyklu, sú regulované pohlavnými hormónmi. Funkcie hlavných funkcií sú uvedené v tabuľke:

hormónHlavný zdroj syntézyÚloha v tele
Stimulujúci folikuly (FSH)Predná hypofýza. Faktor hypotalamu uvoľňujúci gonadotropín signalizuje sekréciuStimuluje rast folikulov a syntézu estrogénov
Luteinizácia (LH)Podobne sa FSH + podieľa na tvorbe telieska luteum
estrogénOvariálne folikulyPodieľa sa na regenerácii epitelu po menštruácii
progesterónŽlté teloPripraví maternicu na implantáciu

Celý cyklus je sprevádzaný určitými procesmi tak vo vaječníkoch, ako aj v maternici, preto sú fázy menštruačného cyklu každého orgánu opísané z dôvodu prehľadnosti osobitne..

Popis fáz je uvedený v tabuľke:

Vo vaječníku, v mieste zničeného folikulu pod kontrolou LH, sa začína tvoriť formácia nazývaná corpus luteum. Táto štruktúra je hlavným zdrojom sekrécie progesterónu. Ďalší vývoj luteálneho tela má 2 možnosti:

  1. 1. Počas oplodnenia sa počas tehotenstva vytvára teliesko.
  2. 2. V prípade, že nedôjde k zlúčeniu vajíčka so spermiou, žlté teliesko sa zmení na biele, ktoré po mesiaci zmizne. Súčasne je výrazne znížená hladina estrogénu a progesterónu, čo vedie k menštruácii
Fázacharakteristický
Folikulárne alebo premenštruačnéV prvej fáze dochádza k zvýšeniu koncentrácie FSH a LH (vo väčšej miere k prvej), v dôsledku čoho dochádza k zvýšenému rastu folikulov a zvýšenej produkcii estrogénu. Tieto zmeny vedú k tomu, že folikuly sa zväčšujú a potom sa pretrhávajú. Toto obdobie trvá od 1. do 12. dňa cyklu
ovulácieV dôsledku prasknutia folikulu v druhej fáze vajíčko opúšťa vajíčko a presúva sa do vajcovodov, aby sa spojilo so spermiami a uskutočnilo oplodnenie. Táto fáza sa pozoruje v polovici cyklu - v 13. - 14. deň. K ovulácii nedôjde, pokiaľ nedôjde k výraznému najvyššiemu zvýšeniu LH: jej zvýšenie je dôležitou podmienkou
luteálnej

Pod vplyvom hormónov rastú všetky folikuly, ale normálne iba jedna podstúpi prasknutie a iba vajíčko vstupuje do vajcovodov. Zvyšok je obrátený.

Sú dôsledkom zmien vo vaječníku a prejdú v 3 obdobiach:

Zaznamenáva sa to pred ovuláciou. Pretože počas tohto obdobia dochádza k zvýšenej sekrécii estrogénu, dochádza k zvýšenému deleniu epitelových buniek a obnoveniu endometria po menštruácii.

Ak gravidita nenastala, je zaznamenaná revolúcia v tele telieska, a preto je hladina progesterónu a estrogénu významne znížená. V dôsledku neprítomnosti hormonálnej stimulácie sa v tele ženy pozorujú nasledujúce zmeny:

  1. 1. 1. deň menštruácie sa objaví kŕč ciev a naruší sa výživa epitelu, čoho výsledkom je nekrotika, ktorá sa vylučuje a vylučuje spolu s krvnými zrazeninami z vagíny. V dolnej časti brucha sa prejavujú charakteristické bolesti.
  2. 2. Druhý deň sa začína zvyšovať hladina estrogénu, čo prispieva k tvorbe nového vajíčka. Okrem toho sa zvyšuje sekrécia potu a mazových žliaz, preto by sa počas tohto obdobia mala starostlivo dodržiavať osobná hygiena..
  3. 3. Pretože došlo k výraznému zoslabnutiu epitelu, v tretí deň menštruácie sa v endometriu vytvára rana. Toto poškodenie slúži ako „vstupná brána“ pre infekciu, a preto sa odporúča, aby žena obmedzila sexuálny kontakt.
  4. 4. Štvrtý deň sa vyznačuje zlepšením pohody žien. Zvýšené športové zaťaženie je kontraindikované, pretože môže spôsobiť zvýšenie straty krvi.
  5. 5. Piaty deň menštruácie je sprevádzaný úplnou regeneráciou maternice pod vplyvom estrogénu.

Počas normálneho cyklu sa stráca približne 100 ml krvi. Odporúča sa, aby do stravy boli zahrnuté potraviny obsahujúce železo (hovädzie mäso, pečeň, pohánka, granátové jablko, jablká atď.), Pretože počas vylučovania sa tento chemický prvok stráca, čo môže viesť k rozvoju anémie s nedostatkom železa.

Hlavné fázy a fázy menštruačného cyklu ženy

Všetky ženy od začiatku puberty do menopauzy sa musia podrobiť testu menštruácie. Toto nie je choroba alebo odchýlka. Celý cyklus menštruácie sleduje jeden cieľ - zrod nového života. Tento cyklus je rozdelený do troch období. Každé z troch období ženského tela vykonáva určité úlohy. Fázy menštruačného cyklu sa pripočítavajú k mesačnému cyklu. V priemere prechádza kruhom za 28 dní, ale za normu sa považuje aj obdobie 21 - 35 dní.

Menštruačný cyklus

Od mesiaca k mesiacu s individuálnou stálosťou v živote ženy v plodnom veku prechádzajú všetky fázy cyklu a menia sa navzájom. Nástup krvácania je začiatkom nového cyklu a deň pred ním je posledný.

Počiatočná fáza

Prvá krv označuje začiatok prvého folikulárneho obdobia. Z názvu je zrejmé, za čo je táto fáza zodpovedná, začína proces formovania a vývoja vajíčok. Začína sa zvýšená saturácia folikulov stimulujúcimi tajomstvami a estrogénom. Folikuly sa pripravujú na možnosť dozrievania vajíčok v sebe.

Akonáhle prvý z nich dosiahne potrebnú podmienku, podpora ostatných prestane. Dostatočná koncentrácia v hlavnom folikule umožňuje začiatok výroby luteinizačného hormónu a pripravuje sa na následnú ovuláciu..

Koľko dní bude prvá fáza menštruačného cyklu trvať, závisí od individuálnych charakteristík ženy. Normálne sa to nestane dlhšie ako 20 dní.

Ovulačné obdobie

Toto obdobie v ženskom tele je druhé a hlavné, hoci najkratšie. Ovulácia je vyvrcholením práce ženského reprodukčného systému a ochoty spojiť sa so spermiami. Luteinizačný hormón v maximálnej možnej miere podporuje dozrievanie vajíčka, ktoré sa z folikulov vypukne v čase a vrhne sa do vajcovodov. Ak sa stretnutie uskutoční, znamená to, že dôjde k oplodneniu a objaví sa skutočná pravdepodobnosť otehotnenia a narodenia dieťaťa. Za predpokladu, že vonkajšie faktory nezasahujú alebo nedôjde k poruche v tele budúcej matky.

Rovnaký hormón sa podieľa na príprave endometriálnej vrstvy maternice na prijatie embrya. V samotnom ľavom folikule dochádza k zvýšenému rastu telieska luteum, ktoré podporuje produkciu progesterónu, čím sa vytvára vhodné prostredie pre embryo. Toto žlté telo rastie z častíc tkaniva folikulu a novotvar sa mení na strednú žľazu. Železo začína produkovať luteálny hormón - koncepčný hormón.

Možnosť počatia je časovo veľmi obmedzená. To netrvá dlhšie ako dva dni a často oveľa menej. V ktorý deň môže druhá fáza menštruačného cyklu naznačovať zvýšenie bazálnej teploty. Ak vajíčko nespĺňa spermie, potom zomrie.

Luteal fáza

Záverečná fáza je na rozdiel od prvých dvoch rovnaká v trvaní pre všetky dámy. Trvá presne dva týždne. Táto fáza má dva úplne odlišné výsledky. S pozitívnou kombináciou okolností a nástupom tehotenstva, hormóny, bez spomaľovania, naďalej zvyšujú objemy, vyživujú, chránia a vyvíjajú oplodnené bunky až do vzniku placenty..

V prípade neúspešného stretnutia ženských a mužských pohlavných buniek dokončí luteum tela svoj vlastný vývoj a zomrie. Voľná ​​vrstva zo stien maternice a odumreté vajíčko plodu sa z tela odstránia formou menštruácie. Tento deň sa považuje za prvý v novom cykle a všetko sa opakuje. V ten istý deň sa do vaječníkov ženy vyberú vezikuly - budúce folikuly, ktoré sa budú vyvíjať v novom období.

V tejto dobe takmer všetky ženy zažívajú určité nepríjemné zmeny v emočnej rovine a bolesť vo fyzickej oblasti.

Zmeny reprodukčného systému

Reprodukčná funkcia ženského tela je veľmi jasne usporiadaný systém. S prirodzeným priebehom života sú vylúčené praktické poruchy. Bezproblémovú prácu zabezpečujú dobre organizované hormóny, ktoré sa vzájomne prospievajú a vzájomne sa nahrádzajú, aby dosiahli svoj najvyšší osud - narodenie, tehotenstvo a narodenie dieťaťa..

Osud nenarodeného dieťaťa môže byť rozhodnutý aj pri najmenšom kolísaní množstva produkovaných hormónov. Na fázy menštruácie môžu byť ovplyvnené týmito faktormi:

  • Duševná porucha a nadmerné cvičenie.
  • Zlá ekológia.
  • Vek.
  • Choroby reprodukčného systému.
  • Chirurgia alebo poškodenie ženských orgánov.
  • Životný štýl.
  • Užívanie drog na zabránenie nechceného tehotenstva.

Telo každej ženy reaguje inak na tieto dôvody. Zmeny sa niekedy môžu vyskytnúť takmer nepostrehnuteľne. Odchýlka od zvyčajného rozvrhu na jeden alebo dva dni nie je vždy vnímaná ako signál poplachu. Aby sa predišlo neočakávaným výsledkom, ako je nechcené tehotenstvo alebo choroba, odporúča sa viesť si individuálny denník a prediskutovať zmeny počas cyklu s gynekológom. Toto je obzvlášť dôležité pri plánovaní tehotenstva. Presné pochopenie vášho mesačného cyklu zo dňa vám umožní žiť podľa vašich plánov. Tomuto problému je vždy ľahšie predchádzať, ako ho vyriešiť.

Reprodukčný systém tela je zložitý mechanizmus, ktorý vytvorila príroda, takže sa ľudská rasa neprenáša. Od prvej menštruácie po menopauzu je úlohou ženy počať a porodiť dieťa, najlepšie žiaduce.

Tabuľka možných koncepcií

Napriek tomu, že tehotenstvo je úplne normálne, niekedy musíte naplánovať narodenie dieťaťa. Preto bude správne venovať pozornosť nebezpečným dňom. Ak vezmeme do úvahy schému fázy cyklu u žien vo dne, bude to vyzerať asi takto:

  • Pri 28-dňovom cykle, od začiatku menštruácie do 11 dní, je tehotenstvo nepravdepodobné.
  • Najúspešnejšou koncepciou je obdobie od 12 do 16 dní. Práve v týchto dňoch môže dôjsť k počatiu.
  • Možnosť otehotnenia za posledných 11 dní je nula.

Tomuto stolu sa však dá veriť, iba ak sú fázy menštruačného cyklu stabilné v dňoch. Príroda však niekedy predstavuje prekvapenie a my ich musíme prijať ako Boží dar..

Menštruačný cyklus: normálny, príčiny nepravidelného cyklu, ako sa s nimi vysporiadať

Každé dievča by sa malo viesť záležitosťami súvisiacimi s menštruačným cyklom, ak má záujem o udržanie vlastného zdravia a zdravia svojich nenarodených detí. Čo je menštruácia? Od akého dňa by som mal absolvovať menštruačný cyklus? Ako by mali byť normálni? Ktoré zmeny sú iba odchýlkami od normy a ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie? Existujú nejaké spôsoby, ako regulovať cyklus bez hormónov? Pozrime sa spoločne na tieto otázky..

Určite ste opakovane počuli, že výpočet vlastného menštruačného cyklu je užitočný na monitorovanie vášho zdravia. Je to kvôli skutočnosti, že veľa gynekologických problémov sa signalizuje predovšetkým zlyhaním cyklu. Jedna z prvých otázok, na ktorú sa žena pýta na gynekológovom stretnutí, sa týka presne trvania a frekvencie menštruačného cyklu. Je tiež potrebné vykonať veľa laboratórnych testov so zameraním na menštruačný cyklus.

Ako spočítať cyklus menštruácie?

Menštruácia sa vzťahuje na neustále sa opakujúce krvácanie z maternice, podmienene sa nazýva menštruačný cyklus [1]. Tento cyklus je sprevádzaný rytmickými zmenami nielen v reprodukčnom (hormonálnom) systéme, ale v celom tele ženy je účelom týchto zmien príprava na tehotenstvo..

Stabilný menštruačný cyklus je dôležitým ukazovateľom zdravotného stavu ženy. Začiatok cyklu je 1 deň menštruácie (začiatok ťažkého krvácania) a jeho koniec je posledný deň pred novou menštruáciou..

Moderná medicína považuje tieto parametre za normu menštruačného cyklu [2]:

  • Trvanie - od 20 do 36 dní.
  • Trvanie priamej menštruácie (špinenie) - 2-7 dní.
  • Strata krvi - od 50 do 150 ml.
  • Žiadne zhoršenie pohody (subjektívne pocity).

Za ideálny sa považuje cyklus s 28 dňami (ako sa uvádza v staroveku - lunárny cyklus), menštruácia trvajúca 3 až 5 dní a strata krvi v rozsahu 50 až 100 ml. Podľa výsledkov výskumu má väčšina žien práve taký cyklus [3]..

Na správne vypočítanie trvania menštruačného cyklu budete potrebovať buď kalendár a pero, alebo špeciálnu aplikáciu na vašom smartfóne, v ktorej musíte označiť prvý a posledný deň cyklu. Ak chcete získať úplný obraz, budete si musieť robiť poznámky najmenej 3 po sebe idúce mesiace a je lepšie vziať si spravidla to, aby ste svoje obdobie nepretržite označovali. Máte teda istotu, že vám nebudú chýbať žiadne nepriaznivé zmeny.

Kvôli tomu, čo zaberá cyklus menštruácie?

Cyklus môže zísť z rôznych dôvodov. Existuje značné množstvo gynekologických chorôb, ktoré sú klasifikované ako menštruačné nepravidelnosti a majú nasledujúce príznaky:

  • Zníženie frekvencie menštruácie až 4-7 krát ročne.
  • Skrátenie trvania krvácania na 1-2 dni alebo zvýšenie o viac ako 7 dní.
  • Skrátená doba cyklu: menej ako 20 dní.
  • Výskyt nápadného krvácania.
  • Výrazné zníženie alebo zvýšenie straty menštruačnej krvi.
  • Bolesť v menštruácii, ktorá spôsobuje značné nepohodlie.
  • Absencia menštruácie na niekoľko mesiacov (6 a viac) [4].

Táto symptomatológia vyžaduje konzultáciu s lekárom, pretože s vysokou mierou pravdepodobnosti naznačuje výskyt gynekologických ochorení..

Hormóny štítnej žľazy majú tiež významný vplyv na stav menštruačnej funkcie a zlyhania cyklu [5]. Zároveň lekári nepovažujú drobné zmeny menštruačného cyklu za odchýlky. Dôvody zlyhania sú:

  • Stres pri práci, najmä medzi mladými dievčatami. V stresových podmienkach sú všetky telesné systémy nútené pracovať so zvýšenou záťažou, čo si vyžaduje ďalšiu výživu. Problémy s osobným životom veľmi často tiež negatívne prispievajú k frekvencii cyklu a spôsobujú stres.
  • Nedostatok spánku: spánok trvajúci menej ako 8 hodín denne zvyčajne vedie k nadmernej práci a následkom toho k nadmernému zaťaženiu biologických systémov tela..
  • Byť vo vzduchu menej ako 2 hodiny denne, čo vedie k nedostatočnej produkcii kyslíka, ktorá je zodpovedná za reguláciu vnútrobunkových procesov [6]..
  • Nesprávna výživa (najmä nepravidelná), ktorá tiež vedie k nedostatku vitamínov a minerálov potrebných pre ženské telo. Tu je niekoľko príkladov:
    • Chronický nedostatok tokoferolu (vitamín E) môže vyvolať atrofiu pohlavných žliaz.
    • Nedostatok kyseliny askorbovej (vitamín C) spôsobuje zvýšenie krehkosti kapilár, zvýšenie krvácania.
    • Nedostatok kyseliny pantoténovej (vitamín B5) je sprevádzaný znížením funkcie pohlavných žliaz.
    • Nedostatok zinku je nebezpečný pre spomalenie sexuálneho vývoja, neplodnosti [7]..
  • Aklimatizácia môže ovplyvniť aj frekvenciu menštruačného cyklu, najmä v prípadoch, keď dôjde k rýchlej zmene klimatických zón (cestovanie lietadlom na veľké vzdialenosti)..
  • Cyklistické skoky sú možné v dospievaní, keď u mnohých dievčat biologický vek zaostáva za kalendárom a menštruačný cyklus sa ustáli o 2 až 3 roky neskôr, ako sa všeobecne akceptuje.

Aby ste mali normálny cyklus menštruácie, mali by ste vo väčšine prípadov zmeniť svoj prístup k životnému štýlu a najmä zabezpečiť dobrú výživu, ako aj ďalší príjem vitamínov a minerálov..

Zmeny v tele počas PMS a menštruácie

Hlavnou funkciou tela ženy v reprodukčnom veku je, bez ohľadu na to, ako veľmi znie, pokračovanie rodu. S tým je spojená prítomnosť menštruácie. Jednoducho povedané, maternica je každý mesiac pôvodne pripravená na oplodnenie a potom sa v prípade neúspešného tehotenstva očistí [8]..

Na konci menštruačného cyklu zomrie teliesko a počas prvých troch až piatich dní sa sliznica, ktorá je presýtená krvou a sekréciou, odtrhne od stien maternice a vyjde von. Následne regenerácia povrchového epitelu pokrývajúceho povrch rany maternice, obnova jej sliznice a proces dozrievania nových vajíčok vo folikuloch opäť končí ovuláciou - najvýhodnejším obdobím počatia. Po ovulácii sa opakuje fáza rastu žltého telieska a zhrubnutia endometria, ktoré, ak nedôjde k oplodneniu vajíčka, opäť končí menštruáciou..

Rozdelenie menštruačného cyklu na fázy sa líši v závislosti od toho, aké fyziologické zmeny v reprodukčnom systéme sa berú ako základ - v endometriu alebo vo vaječníkoch (pozri tabuľku 1)..

Tabuľka 1. Fázy menštruačného cyklu, ich trvanie a vlastnosti hormonálneho pozadia

Polovica cyklu

Fázy zohľadňujúce fyziologické zmeny:

Hormonálne vlastnosti

v endometriu

vo vaječníkoch

1-14 dní

1.1. Menštruácia - zvyčajne trvá do prvých 3-5 dní cyklu.

1. folikul alebo fáza dozrievania folikulov. Končí ovuláciou.

Dominuje FSH - folikuly stimulujúci (gonadotropný) hormón, ktorý stimuluje produkciu estradiolových folikulov.

1.2. Proliferatívne alebo fáza aktívneho rastu endometria.

Produkcia FSH klesá, ale estrogén, najmä estradiol, a menej aktívne hormóny, estrón a estriol, vedú v hormónoch..

2.3. Ovulácia - zvyčajne sa vyskytuje v 12. - 15. deň cyklu, trvá 1 - 2 dni. Dominantné folikuly sa pretrhnú a uvoľnené vajíčko sa začne pohybovať cez vajcovodu.

Na pozadí stále vysokých hladín estrogénu a FSH, LH, luteinizačný hormón, ktorého prudký nárast vyvoláva ovuláciu, vybuchne v krátkej predstihu.

15–28 dní

2.4. Sekrécia alebo fázové zhrubnutie endometria v dôsledku sekrécie maternicových žliaz.

2. Luteal alebo fáza rastu corpus luteum namiesto prasknutého folikulu.

Všetky estrogény, ako aj LH a FSH, začínajú rýchlo klesať na svoje minimum a v tejto dobe hlavnú úlohu hrá progesterón, ktorého vrchol klesá približne na 22. deň cyklu. V tomto bode sa u mnohých žien vyvinie PMS - premenštruačný syndróm.

V prvej polovici menštruačného cyklu je ženské telo pod prevažujúcim vplyvom estrogénu (od 1 do 14 dní) a v druhej (od 15 do 28 dní) - pod vplyvom progesterónu. Je to spúšť, ktorá často spôsobuje vývoj premenštruačného syndrómu - jedna z tých diagnóz, ktorá tak často komplikuje životy moderných žien..

Medicína označuje PMS na gynekologické choroby s jasne definovanými príznakmi [9]. Zároveň, hoci moderná veda nenaznačuje jednoznačnú príčinu tejto patológie, mnohí vedci ju vysvetľujú v dôsledku reakcie centrálneho nervového systému ženského tela na hormonálnu nerovnováhu [10]..

Diagnostické kritériá pre PMS zahŕňajú 11 symptómov (10 z nich sú významné psychoemotorické poruchy a poruchy správania), ktoré sa vyznačujú jasne rozlíšeným cyklickým priebehom [11]:

  1. Depresívna nálada.
  2. Úzkosť a napätie.
  3. Schopnosť nálady.
  4. Zvýšená podráždenosť.
  5. Znížený záujem o každodenné činnosti, apatia.
  6. Útlm koncentrácie.
  7. únava.
  8. Zhoršená chuť do jedla.
  9. Nespavosť alebo patologická ospalosť.
  10. Porušenie sebaovládania.
  11. Fyzické príznaky:
    • mastalgia, ktorá sa prejavuje tupými bolesťami v mliečnych žľazách, ako aj ich prehĺbením;
    • cefalgia (bolesti hlavy);
    • bolesť kĺbov;
    • opuch;
    • zvýšená mastná pleť (akné na tvári, mastné vlasy atď.).

Aby bolo možné diagnostikovať PMS a určiť špecifický typ poruchy, musí byť prítomných najmenej 5 z vyššie uvedených príznakov. Moderná medicína rozlišuje hlavné PMS a fyziologické (mäkké) PMS, v ktorých si žena všimne prítomnosť vyššie uvedených príznakov, ale nemajú významný vplyv na kvalitu jej života..

Ako zmierniť bolestivé príznaky

Prístupy k terapii sa tiež líšia v závislosti od typu PMS alebo odchýlok v priebehu menštruácie. V prípadoch, keď lekár diagnostikuje jednu z hlavných foriem PMS alebo endokrinného gynekologického ochorenia, sa vyžaduje systémová liečba..

V prípade fyziologického (mierneho) PMS alebo mierneho nepohodlia počas menštruácie nie je potrebná špecifická liečba, symptomatická korekcia sa používa s liekmi, ako sú:

  • Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ktoré majú výrazný analgetický účinok;
  • Antispasmodiká, ktoré potláčajú svalové kŕče hladkých svalov;
  • Hormonálne kontraceptíva, ktoré znižujú menštruačné krvácanie a bolesť (predpísané lekárom) [12].

Ale môžete začať s používaním vitamínov a minerálov (cyklická vitamínová terapia) [13]:

  • Vitamíny typu B sa podieľajú na všetkých druhoch metabolizmu [14]. Majú tiež gonadotropný účinok, zúčastňujú sa hormonálneho metabolizmu a majú pozitívny vplyv na nervový systém [15]..
  • Retinol (vitamín A) má priaznivý vplyv na rast epitelových buniek, ako aj na proces inaktivácie estrogénov (v kombinácii s vitamínmi B6 a B9) [16]..
  • Tokoferol (vitamín E) je najdôležitejšou zložkou metabolizmu a regenerácie proteínov, jeho nedostatok negatívne ovplyvňuje funkciu hypotalamu [17]..
  • Soli horčíka zvyšujú diurézu, znižujú opuch a zmierňujú úzkosť.

K profylaktickým a miernym symptomatickým opatreniam patrí aj použitie bylinných liekov, ktoré môžu zahŕňať:

  • Vitex agnus-castus alebo Vitex je posvätný, je to obyčajná kurčatá, divá (alebo mních) korenie, cudnosť, strom Abrahám. Výťažky z rôznych častí tejto rastliny obsahujú éterické oleje, triesloviny, flavonoidy, iridoidy, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky. Ale hlavná vec je, že posvätný Vitex je prírodným zdrojom fytohormónov, ktoré majú pozitívny účinok s miernymi príznakmi PMS [18]..
  • Hypericum perforatum, alebo Hypericum perforatum, je to - ľubovník bodkovaný, ľubovník bodkovaný, ľubovník bodkovaný, červ, zajacina krv, krvný meč, červená tráva. V gynekologickej praxi sa používa výťažok z kvetov tejto rastliny, ktorý prispieva k normalizácii psychoemotačného prostredia [19]..

U žien s predispozíciou k chorobám, ako sú žalúdočný alebo dvanástnikový vred, ako aj zlyhanie obličiek alebo pečene, musí lekár zvoliť lieky..

Keď teda moderná dievčina dala jednu zo životných priorít pri ochrane svojho zdravia a túžbe porodiť zdravé dieťa, môže pozorovaním cyklu svojej doby venovať pozornosť odchýlkam od normy. V prípade veľkých zmien by ste mali navštíviť gynekologickú konzultáciu. A v prípade, že odchýlky sú zanedbateľné, môžete zlepšiť svoju pohodu aplikáciou symptomatickej liečby, ako aj komplexov vitamínu a minerálov, ktoré upravujú cyklus tak, aby sa zabránilo nepríjemným stavom..

Dvojfázový komplex vitamín-minerál na normalizáciu menštruačného cyklu

Po rozhodnutí o korekcii nepríjemných príznakov PMS alebo odstránení nepohodlia počas menštruácie s vitamínmi a minerálmi, je potrebné venovať pozornosť komplexu Cyclovita ®, ktorý nemá na ruskom trhu analógy..

Na úvod treba poznamenať, že jedinečnosť prípravku Cyclovita® je potvrdená patentom vynálezu č. 2443422 [20]. Táto droga pre ženy, vrátane komplexu vitamínov, stopových prvkov a mikroživín rastlinného pôvodu, je navrhnutá tak, aby zohľadňovala znaky priebehu prvej a druhej polovice menštruačného cyklu, pokiaľ ide o hormonálne hladiny..

CYCLOVITA ® jasne ovplyvňuje zmenený hormonálny stav žien, a preto je schopný udržiavať a upravovať reprodukčné zdravie žien. Ako sa zobrazuje? Komponenty VMK CYCLOVIT ® prispievajú [21]:

  • zníženie bolesti počas menštruácie;
  • formovanie pravidelného menštruačného cyklu;
  • reliéf PMS;
  • normalizácia reprodukčného systému [22].

U žien vo veku 18 - 35 rokov trpiacich menštruačnou dysfunkciou je teda často nedostatok určitých živín:

    1. v polovici mesačného cyklu I - takmer všetky vitamíny B, ako aj zinok a selén;
    2. v druhej polovici mesačného cyklu - vitamíny A, C, E, meď a vo väčšej miere ako v prvej polovici MC, selén a zinok.

Tieto potreby ženského tela sú dobre upravené pomocou CYCLOVITA®, pretože ide o dvojfázový komplex vitamínu a minerálov vytvorený s ohľadom na cyklické zmeny v ženskom tele. Na základe štúdií o potrebe vitamínov a minerálov v rôznych fázach mesačného cyklu boli vyvinuté dve prípravky - CYCLOVITA ® 1 a CYCLOVITA ® 2, ktoré celkovo obsahujú:

  1. 12 vitamínov: A, E, B1, AT2, ATWITH, AT5, AT9, AT12, PP, D, E, P;
  2. 5 stopových prvkov: meď, zinok, jód, selén, mangán;
  3. rutín a luteín.

Dávka je optimálne vybraná pre estrogénové a progesterónové hormonálne fázy menštruačného cyklu a je určená na použitie vo vhodných dňoch..

Podľa výsledkov štúdií [23] u pacientov, ktorí užívali doplnok výživy CYCLOVITA ® trvajúci 3 cykly, došlo k výraznému zníženiu sťažností na príznaky bolestivých období a PMS; vo väčšine žien došlo k obnoveniu pravidelného menštruačného cyklu; znížená potreba analgézie počas menštruácie; príznaky ako bolesti hlavy, podráždenosť a nervozita sú menej výrazné; znížený opuch tváre a končatín; ako aj prehlbovanie mliečnych žliaz a bolestivé pocity v nich. Pozorovala sa aj normalizácia obsahu vitamínov a minerálov v krvnej plazme, zlepšenie stavu pokožky (zníženie obsahu tuku a akné), vlasov (zníženie straty vlasov a príznaky seborrhea) a nechtov (zníženie krehkosti).

Kontraindikácie, ktoré sa majú použiť, sú individuálna intolerancia zložiek, gravidita a laktácia. Pred použitím sa odporúča konzultovať s lekárom.

P. S. Podrobnejšie informácie a odporúčania týkajúce sa prijímania nehormonálneho komplexu CYCLOVIT® možno získať na webovej stránke spoločnosti.

* Počet biologicky aktívnych potravinových doplnkov „Vitamínový a minerálny komplex CYCLOVITA®“ v registri štátnej registrácie osvedčení Rospotrebnadzor je RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, dátum registrácie je 24. júl 2017.

Príjem vitamínov a minerálov v špeciálne zvolených dávkach v súlade s fázami prispieva k zavedeniu pravidelného menštruačného cyklu..

Nepravidelná menštruácia, zmeny nálady, prírastok na váhe, únava, znížená sexuálna túžba - tieto príznaky môžu naznačovať hormonálnu poruchu v tele.

Vitamíny a minerály hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní stabilného fungovania orgánov ženského reprodukčného systému..

Nerovnováha hormónov môže spôsobiť menštruáciu počas menštruácie.

Komponenty CYCLOVITU® pomáhajú znižovať závažnosť bolesti počas menštruácie, predmenštruačného napätia a udržiavania pravidelného cyklu. *

* „Štúdia účinnosti a bezpečnosti doplnkov výživy„ CYCLOVITA “pri liečbe menštruačných nepravidelností a syndrómu premenštruačného napätia.“ Gromova O.A. 08/22/2011
** Účinnosť cyklickej korekcie mikronutrientov na reguláciu menštruačnej funkcie v prípade porušenia formovania menarky. O.F. Limanova a kol., Gynekológia č. 2, zväzok 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Aj keď nedostatok vitamínov a mikroelementov je bežným problémom pre zdravie ženy, malo by sa tiež chápať, že taký nedostatok môže byť selektívny, to znamená, že sa týka iba určitých živín a prejavuje sa ako ich nerovnováha. Preto by sa IUD na dlhodobé použitie mali vyberať tak, aby sa nestretli s inverzným problémom - hypervitaminózou a hyperhismickou mikroelementózou - presýtením tela jednotlivými živinami. Uistite sa, že vo vašich komplexných prípravkoch neprekračujete odporúčané denné dávky zložiek odporúčaných Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie.

Náš menštruačný cyklus. Čo sa deje v ženskom tele - podrobná analýza dňa.

V tejto analýze sa ako príklad uvádza „ideálny“ 28-dňový cyklus..

Deň 1

Dňom menštruačného krvácania je prvý deň cyklu. Krvácanie nastáva v dôsledku odmietnutia endometria - vrstvy sliznice maternice, „peria“. Stáva sa to na pozadí poklesu koncentrácie hlavných „ženských“ hormónov - progesterónu a estrogénu. Počas tohto obdobia sa zvyšuje počet prostaglandínov (mediátorov bolesti) zvyšujúcich kontraktilitu maternice. Čo je dobré pre telo (maternica sa sťahuje, zbavuje sa starého endometria), pre ženu sa stáva mimoriadne nepríjemným okamihom v každodennom živote, pretože prvý deň menštruácie je vo väčšine prípadov sprevádzaný bolesťou a ťažkosťou v podbrušku. Lieky proti bolesti, ktoré sa často užívajú počas tohto obdobia, majú vážne vedľajšie účinky - dráždia žalúdočnú sliznicu a v dôsledku toho prispievajú k rozvoju peptického vredu. Preto je najlepším prístupom k riešeniu problému menštruačnej bolesti použitie prírodných prípravkov.

Deň 2
Najdôležitejší folikul sa začína v tele vyvíjať a niesť vajíčko. Pohodlie a bolesť môžu pretrvávať, zatiaľ čo citlivosť na bolesť je stále vysoká. Takže chcete byť krásni, ale práve v tom čase proti nám pracujú hormóny. V dôsledku nízkej produkcie estrogénu sa aktivita potu a mazových žliaz stáva intenzívnejšou. Je dôležité venovať väčšiu pozornosť svojej pokožke, napríklad použiť jemný make-up. Malo by sa pamätať na to, že vlasy teraz menia svoju chemickú štruktúru a sú menej prístupné stylingu a farbenie vlasov počas menštruácie trvá menej. Počas tohto obdobia by ste mali odložiť návštevu u zubára, odstránenie chĺpkov a iné nepríjemné manipulácie o 4-5 dní.

Deň 3

Po odvrhnutí sliznice sa v maternici vytvorí povrch rany a v súčasnosti je krčka maternice v týchto dňoch čo možno najviac vyrovnaná. Vzhľadom na tieto faktory existuje vysoká pravdepodobnosť infekcie, čo znamená, že sa odporúča upustiť od sexu alebo sa aspoň chrániť pomocou bariérovej antikoncepcie..

Deň 4

„Kritické dni“ sa blížia ku koncu, a preto nálada výrazne stúpa, nepreceňujte sa. V tomto okamihu je akákoľvek aktivita spojená s ťažkou fyzickou aktivitou kontraindikovaná, avšak ľahké ranné cvičenia pomáhajú skrátiť trvanie menštruácie a stratu krvi..

Deň 5

Liečivý proces v maternici je ukončený. Počas normálnej menštruácie stráca žena v priemere asi 100 ml krvi, čo nie je toľko, ale ak menštruácia trvá dlhšie ako 5 dní a výtok je ťažký, môže sa u ženy vyvinúť anémia s nedostatkom železa..

Dni 6 a 7

V obnovenom tele sa metabolizmus zrýchľuje - nadbytočné kalórie sa spaľujú intenzívnejšie, bielkoviny vo svaloch sa viac syntetizujú, odbúravajú sa tuky, zvyšuje sa celkový tonus tela, vytrvalosť a sila. „Dôležitý“ folikul, ktorý sa každý deň zvyšuje, vytvára stále viac estrogénov. Zároveň sa zvyšuje hladina testosterónu v ženskom tele zodpovednom za vlastnosti, ktoré sú zvyčajne pripisované mužom: ostrá myseľ, dobrá pracovná kapacita, vynikajúca pamäť a schopnosť sústrediť sa. Estrogén a testosterón spoločne odstraňujú obvyklú ospalosť, dávajú vitalitu a sviežosť myšlienok lepšie ako káva.

Deň 8

Teraz sa každý deň zvyšuje koncentrácia estrogénu v krvi - hlavný hormón ženskosti. Koža, vlasy a nechty sa stávajú najcitlivejšími na rôzne kozmetické procedúry a jednoducho žiaria zdravím. Po depilácii v týchto dňoch zostáva pokožka hladká a jemná dlhšie ako obvykle.

Dni 9 a 10

Pred ovuláciou nezostane nič. V súčasnosti sú šance na otehotnenie značne zvýšené. Ak snívate o narodení dievčaťa, prišiel váš čas! Existuje teória, že spermie s chromozómom X (ktoré určujú pohlavie žien nenarodeného dieťaťa) sú dlhšie schopné „čakať“ na to, ako vajíčko vystúpi z vaječníka v genitálnom trakte ženy, takže zostáva asi 4-5 dní. V deň ovulácie a ihneď po nej sa zvyšuje možnosť počatia chlapca.

Dni 11 a 12

Do dnešného dňa sa myšlienky na prácu čoraz viac sťahujú a na lásku skutočne absorbujú celé vaše vedomie. Hlavné hormóny zodpovedné za ženskú sexualitu a libido majú vedúce postavenie. Žena zvyšuje vzrušivosť a citlivosť erogénnych zón, ako aj osobitnú vôňu, ktorá môže upútať pozornosť mužov.

Dni 13 a 14

Pod vplyvom estrogénu praskne stena zrelého folikulu a vajíčko vstupuje do brušnej dutiny. Zároveň sa do brušnej dutiny naleje malé množstvo krvi a niektoré ženy môžu dokonca cítiť bolesť v dolnom bruchu vpravo alebo vľavo (v závislosti od toho, ktorá ovulácia sa vyskytla vo vaječníku). Keď vstúpi do brušnej dutiny, vajíčko sa zachytí vajcovodom a pošle sa na splnenie „mužského princípu“. V deň ovulácie má žena najvyššie libido a je schopná zažiť najživšie pocity intimity s mužom. Sexológovia tvrdia, že ak sa žena počas ovulačných dní (obávajú sa nežiaduceho tehotenstva) zdrží sexu a nezažije orgazmus, jej libido sa môže v priebehu času trvalo znižovať. Aby spermie dosiahli čo najrýchlejšie vajíčko, tekutina hlienu chráni maternicu a príležitostný sex je v súčasnosti plný sexuálne prenosných chorôb..

Deň 15

Namiesto praskajúceho folikulu sa začína tvoriť luteum corpus. Toto je špeciálna formácia a bez ohľadu na to, či došlo k oplodneniu alebo nie, pripraví telo na tehotenstvo do 7-8 dní. Korpus luteum začína produkovať hormón progesterón - hlavný hormón tehotenstva, ktorého cieľom je zmeniť z aktívneho a bezstarostného dievčaťa na budúcu matku.

16. deň

Progesterón začína pripravovať sliznicu maternice na implantáciu vajíčok. Pri uhľohydrátoch buďte obzvlášť opatrní, pretože počas tejto fázy cyklu sa zvyšuje chuť do jedla a hmotnostný prírastok nastáva najrýchlejšie..

17. a 18. deň

Telo aktívne zásobuje výživné látky do budúcnosti, čo vedie k zmene metabolizmu tukov. Prebytočný tuk výrazne kazí postavu a vytvára zvýšené zaťaženie srdca a krvných ciev. Preto sa v tejto fáze cyklu pokúste zvýšiť podiel rastlinných tukov v dennej výžive, pridajte do stravy cesnak a červené ryby, obohatte svoju stravu fermentovanými mliečnymi výrobkami a vlákninou..

19. deň

Aj keď je ovulácia už pozadu, v druhej fáze cyklu si telo udržiava pomerne vysokú hladinu testosterónu, ktorá zvyšuje libido. Produkcia testosterónu ráno vyššia - naplňte úsvitové hodiny vášňou a nehou.

20. deň

Kvitnutie corpus luteum a koncentrácia progesterónu v krvi dosahuje svoju maximálnu hodnotu. V tomto okamihu sa vajíčko, pohybujúce sa pozdĺž vajcovodov, blíži k maternici. Predpokladá sa, že od tohto dňa je pravdepodobnosť tehotenstva výrazne znížená.

Dni 21 a 22

Na pozadí zvýšených hladín progesterónu, ktoré pôsobia ako antidepresívum, sa stávame „nepreniknuteľnými“ pre problémy a iné stresové situácie..

Deň 23

Dochádza k zmenám v štruktúre spojivového tkaniva: v kĺboch ​​sa objaví hypermobilita, väzivo sa stáva rozšíriteľnejšie. Najväčší počet zranení, najmä v súvislosti so športom, v súčasnosti trpia ženy.

24. deň

V týchto dňoch môžu byť kvôli črevným rozdielom problémy s črevami. Aktivita mazových žliaz sa zvyšuje, póry sa rozširujú, môže sa objaviť akné. Pokúste sa v týchto dňoch viac venovať strave..

Deň 25

Žena má osobitnú vôňu, ktorá mu umožňuje cítiť, že sa začína nútená doba abstinencie. Je pravdepodobné, že táto skutočnosť je dôvodom synchronizácie cyklov u niekoľkých žien, ktoré spolu dlho žijú.

Dni 26 až 28

Žena sa stáva citlivou a zraniteľnou a potrebuje podporu. Mliečne žľazy sa stanú drzými a bolestivými, dennou ospalosťou, bolesťou hlavy, úzkosťou, letargiou a podráždenosťou - stačí to zničiť náladu? Odborníci sa domnievajú, že čokoláda a sex môžu byť v týchto dňoch vynikajúcim liekom..

Reprodukčný systém je zodpovedný za rozmnožovanie (rozmnožovanie) osoby. Hlavné prepojenia tohto systému sú hypotalamus, hypofýza, vaječníky a maternica. Okrem tehotenstva ženský reprodukčný systém funguje cyklicky. Najvýraznejším prejavom jeho cyklickej funkcie je pravidelná menštruácia..

Menses sú pravidelné mesačné krvácanie z vagíny ženy. Menštruácia je jedným z najvýraznejších rysov, ktoré sú vlastné len ženskému telu..

Všetky procesy v reprodukčnom systéme zrelej ženy sa vyskytujú cyklicky, t.j. s určitou periodicitou, opakovateľnosťou a najvýraznejším prejavom konca jedného cyklu a začiatku druhého je menštruácia.

Menštruačný cyklus je obdobie od jednej menštruácie do druhej a uvažuje sa od prvého dňa predchádzajúcej menštruácie do prvého dňa nasledujúceho..

Normálne trvanie menštruačného cyklu je 21 - 35 dní. Pravidelnosť je tu okrem trvania veľmi dôležitá. V ideálnom prípade sa dĺžka jedného cyklu z mesiaca na mesiac nemení. Povolené výkyvy do 3 dní. Zvážte štandardný 28-denný cyklus. Normálne má menštruačný cyklus u zdravej ženy dve fázy. Pri 28-dennom cykle má prvá a druhá fáza 14 dní. Počas prvých 14 dní sa ženské telo pripravuje na možné tehotenstvo. V mozgu hypofýza produkuje dva hlavné hormóny, ktoré ovplyvňujú menštruačný cyklus ženy: folikuly stimulujúce (FSH) a luteinizujúce (LH).

Vplyvom FSH vajíčko dozrieva v jednom z vaječníkov, v maternici dochádza k zhrubnutiu vnútornej membrány, aby sa získalo oplodnené vajíčko. Hlavným hormónom vylučovaným v krvi je estrogén. Pomáha žene vyzerať dobre, aktívne a veselo.

Po 2 týždňoch dochádza k ovulácii - odchodu zrelého vajíčka z vaječníka.

Tento proces nastáva v dôsledku prudkého zvýšenia hladín LH v krvi, ktoré dosahuje svoj vrchol. V tomto okamihu niektoré ženy pociťujú v dolnom bruchu malé ťažné pocity. Veľmi zriedkavo sa môžu objaviť škvrny od genitálneho traktu. Potom, čo vajíčko vstúpi do brušnej dutiny, zachytí sa v ampulke vajcovodov a začne sa ním pomaly pohybovať. Ak sa v tomto okamihu stretnú spermie na ceste, dôjde k oplodneniu a dôjde k otehotneniu.

Od ovulácie začína druhá fáza cyklu, jej hlavným hormónom je progesterón. V tomto okamihu, pri výstupe z vajca do vaječníka, pod vplyvom LH dozrieva teliesko, ktoré v prípade tehotenstva najprv zabezpečí jeho bezpečnosť. V maternici je vnútorná podšívka uvoľnená, aby prijala oplodnené vajíčko. Ak vajíčko nie je oplodnené, hladina hormónov prudko klesá a vnútorná výstelka maternice sa postupne zavrhuje spolu s malým množstvom krvi - začína sa menštruácia. Potom končí jeden menštruačný cyklus a začne sa ďalší.

„Ideálny“ menštruačný cyklus sa považuje za ovulačný plne hormonálne zabezpečený menštruačný cyklus, ktorý trvá 28-30 dní..

Mnoho gynekologických a závažných liečebných chorôb môže spôsobiť „rozpad“ reprodukčného systému, ktorý sa prejaví vo všetkých druhoch menštruačných nepravidelností (krvácanie, nepravidelná menštruácia, ich neprítomnosť) a neplodnosti..

Druhy menštruačnej dysfunkcie

Primárna amenorea - absencia nezávislej menštruácie v živote ženy

Sekundárna amenorea - absencia nezávislej menštruácie počas 6 alebo viac mesiacov

Polymenorea - častá menštruácia (cyklus menej ako 21 dní)

Oligomenorea - zriedkavá menštruácia (cyklus viac ako 35 dní)

Dysmenorea - bolestivá menštruácia

Metrorágia - nepravidelné krvácanie z maternice

Menometroragia - veľa často dlhých období

Dysfunkčné maternicové krvácanie - abnormálne krvácanie z maternice kvôli zhoršenej hormonálnej podpore reprodukčného systému..

Medzi poruchy menštruačnej funkcie patria najčastejšie nepravidelná menštruácia, nedostatočnosť druhej (luteálnej) fázy menštruačného cyklu (NLF) a anovulácia (nedostatok ovulácie)..

Prečo potrebujete ovuláciu??

Ovulácia je výstup zrelého plodného vajíčka z ovariálneho folikulu.

Ovulácia je najdôležitejšou podmienkou tehotenstva. U žien vo fertilnom veku sa vyskytuje takmer v každom cykle. Jeho frekvencia je regulovaná hormónmi hypotalamu, hypofýzy a vaječníkov..

Znakmi ovulácie môže byť krátkodobá bolesť v dolnom bruchu, zvýšenie výtoku sliznice z pošvy v strede cyklu, zníženie bazálnej teploty v deň ovulácie, po ktorom nasleduje jej zvýšenie..

Objektívna diagnóza ovulácie je možná podľa ultrazvuku, ovulačných testov, hladiny plazmatického progesterónu v 21. až 23. deň cyklu..

Anovulácia je stav, pri ktorom žena neovuluje. Medzi príčiny neplodnosti je narušenie ovulácie 27%.

Porušenie ovulačných procesov (neskorá ovulácia, jej neprítomnosť) vedie nielen k narušeniu reprodukčnej funkcie - neplodnosti, ale aj k NLF a následne k menštruačným nepravidelnostiam - zriedkavé nepravidelné menštruácie, dysfunkčné maternicové krvácanie..

Fázy menštruačného cyklu by mala byť známa každej žene

Rozdiel medzi mužom a ženou je spôsobený sexuálnymi charakteristikami a prítomnosťou krásnej polovice reprodukčnej funkcie, ktorá priamo závisí od toho, ako postupujú fázy menštruačného cyklu a či v tomto cykle existujú poruchy..

Aké sú fázy menštruácie, prečo by mala žena viesť mesačný záznam? Je možné naplánovať si tehotenstvo sami, ak jasne pochopíte podstatu každej fázy menštruačného cyklu? Prečítajte si viac o funkciách ženského tela v článku.

Čo je menštruačný cyklus

Reprodukčná funkcia ženského tela sa stáva aktívnou od okamihu prvej menštruácie u dievčaťa vo veku 10 - 15 rokov až do obdobia ženskej menopauzy (vekové kritériá sú individuálne). Schopnosť mesačne otehotnieť prírodu odmenila ženu úmyselne, aby sa objavili ďalšie pokusy o objavenie potomstva vzhľadom na skutočnosť, že na párenie spermií a vajíčok bola pridelená krátka časová koridor od 24 do 48 hodín. Ak v tejto chvíli nedošlo k žiadnemu sexuálnemu vzťahu medzi mužom a ženou, nemali by ste uvažovať o tehotenstve.

Menštruačný cyklus je periodická zmena fáz, v ktorých vajíčko dozrieva, vstupuje do maternicovej dutiny, stretáva sa so spermiami alebo nie, pohybuje sa do dutiny maternice a má dva scenáre - oplodnený je fixovaný v endometriálnom epiteli, prázdny je vylúčený z maternice s corpus luteum a zbytočné endometrium.

Každé dievča, žena, by malo jasne poznať svoje fázy menštruačného cyklu, aby malo požadované tehotenstvo alebo zabránilo jeho rozvoju, ak deti nie sú súčasťou jej plánov..

Aké sú fázy menštruačného cyklu, ich počet

Fázy menštruačného cyklu sú určité fázy, v ktorých sa špeciálne procesy pod vplyvom špeciálnych hormónov vykonávajú.

Niektoré zdroje rozdeľujú celý menštruačný cyklus na 4 fázy:

  • Fáza krvácania (menštruácia) trvá od 1 do 7 dní.
  • Tvorba folikulu, ktorého začiatok sa zhoduje s prvým dňom menštruácie, trvá až do úplného dozretia vajíčka..
  • Ovulácie, keď vajíčko opustí folikuly a ponáhľa sa do vajcovodov, aby sa spojili so spermiami.
  • Fáza menštruačného cyklu, keď sa aktívne produkuje luteínový hormón, ktorý je zodpovedný za prípravu epitelu maternice na prichytenie vajíčka, vedie k produkcii progesterónového hormónu v tele corpus luteum až do úplného dozrievania placenty ako orgánu, ktorý podporuje vývoj plodu a jeho narodenie. V tejto fáze menštruačného cyklu dôjde aj k odmietnutiu prázdneho vajca, ak nedošlo k počatiu. Ako odpadový materiál vychádza exfoliované endometrium a corpus luteum.

V spoločenstve gynekológov je obvyklé hovoriť o troch fázach menštruačného cyklu, keď perióda menštruácie je pripísaná folikulárnej fáze..

Klasifikácia fáz menštruačného cyklu:

  • Fáza rastu folikulov - každá žena má individuálne trvanie tejto fázy menštruačného cyklu. Táto fáza menštruačného cyklu končí v čase úplného dozrievania vajíčka.
  • Fáza ovulácie - netrvá dlhšie ako dva dni a považuje sa za najkratšiu fázu menštruačného cyklu. Vajce prelomí stenu folikulu a vstúpi do vajcovodov, cez ktoré sa dostane do dutiny maternice. Najdôležitejšia fáza menštruačného cyklu pre počatie embrya, ak si to želá žena a muž.
  • Fáza aktívneho vplyvu luteínu a progesterónu, ktorá sa bežne nazýva luteálna fáza menštruačného cyklu. Prebieha aktívna príprava dutiny maternice na prichytenie oplodneného vajíčka a ďalší rast embryí. Ak tehotenstvo nenastane, corpus luteum opúšťa folikulárnu dutinu a spolu s odumretým vajíčkom a exfoliačným epitelom maternice vystupuje vo forme krvavého výtoku. Začína sa prvá fáza nasledujúceho menštruačného cyklu.

Prvý deň krvácania (menštruácie) sa považuje za prvý deň mesačného menštruačného cyklu ženy..

Klasifikácia fáz menštruačného cyklu podľa dňa

Štandardné rozdelenie menštruačného cyklu na fázy bez odkazu na konkrétne dni neposkytuje pre ženu vyčerpávajúce znalosti o tom, ako vypočítať ovulačnú fázu v menštruačnom cykle s cieľom otehotnieť alebo vylúčiť takýto výsledok pomocou výpočtov ako antikoncepčného nástroja..

Na túto metódu sa môžete spoľahnúť, ak sú fázy menštruačného cyklu konštantné a obdobie od prvého dňa menštruácie do ich ďalšieho nástupu je rovnaké, tj 28–35 dní. Pri trvalom zlyhaní harmonogramu menštruácie nestojí za to spoliehať sa na výpočet dňa ovulácie.

V niektorých prípadoch môžu u jednej ženy dozrieť dva folikuly naraz a so oneskorením 1 až 2 dní vstúpi ďalšie vajíčko do dutiny vajcovodov, čo si pani nie je vedomá.

Ak sa zameriavate na priemerné ukazovatele trvania menštruačného cyklu, možno ho rozdeliť do dvoch fáz:

  • Od prvého dňa krvácania do ovulácie.
  • Odo dňa, keď je vajcia uvoľnené a až kým sa neviaže na endometrium alebo na začiatok novej menštruácie. Táto fáza menštruačného cyklu je vždy konštantná a trvá 14 dní, vzhľadom na to, že na obdobie ovulácie nie je pridelených viac ako 48 hodín, niekedy menej..

Každú fázu menštruačného cyklu je možné podrobnejšie zvážiť a presunúť sa do špecifických intervalov procesov v pohlavných orgánoch ženy. Pomôže to nasledujúca tabuľka zameraná na cyklus 28 kalendárnych dní:

Fázapopis
proliferačnej
sekretinPo ovulácii a tvorbe luteum v tele sa začína zvýšená produkcia progesterónu. Tento hormón spôsobuje zvýšenú sekréciu endometriálnych žliaz. Stávajú sa zvlnené, hromadí sa v nich veľké množstvo živín, zvyšuje sa prietok krvi v endometriu. Hlavným cieľom týchto zmien je vytvoriť optimálne podmienky pre implantáciu oplodneného vajíčka
Menštruačná fáza
Fáza cykluDniProcesyPravdepodobnosť tehotenstvaZdravie ženy
Prvý (folikulárny)1-7 deňKrvácanie, ktorého trvanie je od 4 do 7 dní. Od prvého dňa začína rast folikulov, ktoré sú schopné dozrievania vajíčok. Jeden folikul je vždy aktívnejší a keď dosiahne priemer 14 mm, pretekári stratia pôdu a rozhodnú sa.žiadnyBolesť v podbrušku, zlá nálada, strata sily, niekedy bolesť hlavy.
7-12 dníNedostatok špinenia. Folikul aktívne rastie, hormón estrogén zvyšuje účinok na reprodukčný systém a napomáha dozrievaniu vajíčka..žiadnyNálada sa zlepšuje, nie je žiadna bolesť. Zvýšená sexuálna túžba po partnerovi. Výkon a najvyššia aktivita.
ovulácie13 - 14 dníRoztrhnutie stien folikulov a výstup vajíčka do vajcovodov. Luteinizačný hormón sa aktívne prejavuje, čo oslabuje steny folikulu, keď je bunka pripravená ísť von.Áno, až 16 dní cyklu.Žena môže pociťovať bolesť v oblasti vaječníkov v dôsledku aktívneho výstupu vajíčka z dutiny folikulov.
luteálnejfázové obdobie je konštantné a trvá 14 dní od okamihu oplodnenia alebo bunkovej smrti.V mieste dozrievania vajíčka sa vytvorí žlté telo. Začína sa výroba hormónov progesterónu a luteínu, ktoré pripravujú telo na vývoj nového života. Ak k oplodneniu nedôjde, produkcia hormónov sa zastaví až do fázy 3 nového cyklu..od 17 do 28 dní tretej fázy cyklu je oplodnenie vylúčené.Až do 22 dní menštruačného cyklu má žena vynikajúcu náladu a vysokú pracovnú kapacitu. Ak početí nenastalo, začnú sa po 22 dňoch objavovať PMS (premenštruačné príznaky), individuálne pre každú dámu. V tejto fáze je bazálna teplota ženy 37 stupňov, čo možno považovať za určujúci faktor v luteálnej fáze.

Táto tabuľka je relevantná iba pre ženy so zavedeným menštruačným cyklom za 28 kalendárnych dní. Pri dlhšom cykle sa zvyšuje prvá fáza a toleruje sa deň ovulácie.

Na objasnenie dátumu a fázy ovulácie je potrebné sledovať prvé dni v mesiaci každého mesiaca, aby sme pochopili, počas ktorého obdobia je fáza rastu folikulov aktívna a kedy začína fáza uvoľňovania vajíčka a jej schopnosť páriť sa so spermiami..

Príčiny fázového posunu menštruačného cyklu

Ženy majú niekedy fázový posun menštruačného cyklu, a preto musia existovať dobré dôvody, pretože nástup menštruácie je povinným procesom pre zdravú ženu v plodnom veku..

  • Neprítomnosť krvných sekrétov alebo ich nadmerné množstvo v prvej fáze (viac ako 7 dní) môže naznačovať patológie v genitáliách alebo poruchu pri produkcii hormónov, ktoré sú zodpovedné za začiatok určitej fázy cyklu. Lady by sa mala starať o svoje zdravie a poradiť sa s lekárom o radu a vyšetrenie.
  • Absencia menštruácie môže naznačovať patológiu vaječníkov, ako je zápalový proces alebo polycystóza, keď folikuly nie sú schopné vyvinúť sa a vytvoriť zdravé vajíčko. Potom už nie je čo ísť, a to ani v prípade tehotenstva. Koncepcia v takejto situácii nie je možná..
  • V praxi gynekológov sú relevantné aj ďalšie príčiny posunu vo fázach ženského cyklu, keď menštruácia nastáva 2-krát mesačne alebo krvný výtok je veľmi vzácny, ale častý. Vyvstáva otázka neoplaziem v maternicovej dutine, vaječníku, endometrióze. Je to zápalový proces v epiteli maternice, keď endometrium exfoliuje a náhodne putuje okolo tela alebo ide von vo forme menštruácie..
  • Užívanie liekov, ktoré inhibujú fungovanie ženských pohlavných orgánov alebo produkciu určitého hormónu. Potom sa môžu fázy cyklu tiež posunúť, čo povedie k nepríjemným výsledkom - nechcené tehotenstvo alebo neplodnosť.
  • Nervový stres, psychická trauma, nedodržiavanie diéty, odpočinku a práce môže tiež viesť k posunu vo fázach menštruačného cyklu. Ženy môžu hovoriť o absencii menštruácie, zvýšení alebo znížení objemu tekutiny.
  • Nikotín, alkohol, drogy tiež nesľubujú zdravie ženského tela a zasiahnu predovšetkým pohlavné orgány, čo spôsobuje atrofiu alebo čiastočnú inhibíciu menštruácie, keď je cyklus nestabilný.

Žena by mala poznať fázy svojho cyklu a jej trvanie, aby pri najmenšom zlyhaní tohto procesu kontaktovala gynekológa, aby zistila patológie, ktoré môžu byť závažné a vyžadujú okamžitú liečbu, v niektorých prípadoch chirurgické.

Ako vypočítať fázy menštruačného cyklu

Základným pravidlom, že každá dáma by mala nasledovať od prvého dňa puberty (prvé menštruačné obdobie u dievčaťa), je kúpiť si notebook alebo kalendár, ktorý systematicky zaznamenáva dni začiatku prvej fázy, tj menštruácie. Po 3 až 4 mesiacoch môžete analyzovať, ako stabilný je cyklus a koľko dní trvajú všetky tri fázy, keďže tretia fáza je vždy konštantná v počte dní a trvá 14 dní..

Príklad výpočtu

  1. Prvé absolutórium sa objavilo 5. marca. Dátum je vyznačený v kalendári. Ďalšou známkou je posledný deň prietoku krvi, napríklad 9. marca.
  2. Ďalšia menštruácia sa uskutočnila 2. apríla a trvala do 6. apríla.
  3. Celý cyklus marec / apríl bol 29 dní. Na objasnenie ukazovateľov môžete porovnávať dni menštruácie v máji a dospieť k záveru, že fázy cyklu sú konštantné a fázu ovulácie môžete vypočítať odpočítaním od 29 dní 14, čo znamená, že obdobie od 13 do 15 dní cyklu je fázou pripravenosti vajíčka na počatie..

Na presný výpočet môžete použiť online kalkulačku, ktorá vykonáva podrobný výpočet trvania cyklu za určité obdobie a presne označuje fázu ovulácie..

Ak má pár problémy s počatím, odporúča sa žene, aby sa 5. až 7. deň prvej fázy menštruačného cyklu podrobila ultrazvuku, aby sa zabezpečilo, že folikuly dokážu vytvoriť vajíčko. A lekár tiež určuje fázu menštruačného cyklu, ktorá je priaznivá pre pohlavný styk s cieľom mať dieťa.

konečne

Fázy menštruačného cyklu nie sú iba gynekologickým termínom, ale aj procesom, ktorý by mala vedieť každá žena. Jedná sa o druh barometra zdravia žien, ktorému musíte venovať pozornosť a okamžite sa poradiť s lekárom.

Články O Zneužívaní Cykle

Prečo bolesť žalúdka počas menštruácie?

Bolestivé obdobia sú bežné u dospievajúcich a mladých dievčat. Keď žena starne, bývajú menej bolestivé. Vo väčšine prípadov nie je jasný dôvod, prečo to bolí počas menštruácie....

Prečo nie je lehota 3 dni, dôvody oneskorenia 3 dni, čo robiť, ak nie sú 3 dni

Dôvody trojdňového oneskorenia menštruácieMenštruácia je fyziologický proces, ktorý spočíva v odmietnutí sliznice maternice a vajíčka, ktoré sa neoplozilo, mesačným krvácaním z maternice....

Aké tampóny vám pomôžu otehotnieť

Neplodné páry, ktoré nie sú schopné otehotnieť viac ako rok, sa snažia využiť všetky známe terapeutické metódy na obnovenie plodnosti. Populárne sú netradičné ľudové metódy....