Menštruačný cyklus: normálny, príčiny nepravidelného cyklu, ako sa s nimi vysporiadať

Intímne

Každé dievča by sa malo viesť záležitosťami súvisiacimi s menštruačným cyklom, ak má záujem o udržanie vlastného zdravia a zdravia svojich nenarodených detí. Čo je menštruácia? Od akého dňa by som mal absolvovať menštruačný cyklus? Ako by mali byť normálni? Ktoré zmeny sú iba odchýlkami od normy a ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie? Existujú nejaké spôsoby, ako regulovať cyklus bez hormónov? Pozrime sa spoločne na tieto otázky..

Určite ste opakovane počuli, že výpočet vlastného menštruačného cyklu je užitočný na monitorovanie vášho zdravia. Je to kvôli skutočnosti, že veľa gynekologických problémov sa signalizuje predovšetkým zlyhaním cyklu. Jedna z prvých otázok, na ktorú sa žena pýta na gynekológovom stretnutí, sa týka presne trvania a frekvencie menštruačného cyklu. Je tiež potrebné vykonať veľa laboratórnych testov so zameraním na menštruačný cyklus.

Ako spočítať cyklus menštruácie?

Menštruácia sa vzťahuje na neustále sa opakujúce krvácanie z maternice, podmienene sa nazýva menštruačný cyklus [1]. Tento cyklus je sprevádzaný rytmickými zmenami nielen v reprodukčnom (hormonálnom) systéme, ale v celom tele ženy je účelom týchto zmien príprava na tehotenstvo..

Stabilný menštruačný cyklus je dôležitým ukazovateľom zdravotného stavu ženy. Začiatok cyklu je 1 deň menštruácie (začiatok ťažkého krvácania) a jeho koniec je posledný deň pred novou menštruáciou..

Moderná medicína považuje tieto parametre za normu menštruačného cyklu [2]:

  • Trvanie - od 20 do 36 dní.
  • Trvanie priamej menštruácie (špinenie) - 2-7 dní.
  • Strata krvi - od 50 do 150 ml.
  • Žiadne zhoršenie pohody (subjektívne pocity).

Za ideálny sa považuje cyklus s 28 dňami (ako sa uvádza v staroveku - lunárny cyklus), menštruácia trvajúca 3 až 5 dní a strata krvi v rozsahu 50 až 100 ml. Podľa výsledkov výskumu má väčšina žien práve taký cyklus [3]..

Na správne vypočítanie trvania menštruačného cyklu budete potrebovať buď kalendár a pero, alebo špeciálnu aplikáciu na vašom smartfóne, v ktorej musíte označiť prvý a posledný deň cyklu. Ak chcete získať úplný obraz, budete si musieť robiť poznámky najmenej 3 po sebe idúce mesiace a je lepšie vziať si spravidla to, aby ste svoje obdobie nepretržite označovali. Máte teda istotu, že vám nebudú chýbať žiadne nepriaznivé zmeny.

Kvôli tomu, čo zaberá cyklus menštruácie?

Cyklus môže zísť z rôznych dôvodov. Existuje značné množstvo gynekologických chorôb, ktoré sú klasifikované ako menštruačné nepravidelnosti a majú nasledujúce príznaky:

  • Zníženie frekvencie menštruácie až 4-7 krát ročne.
  • Skrátenie trvania krvácania na 1-2 dni alebo zvýšenie o viac ako 7 dní.
  • Skrátená doba cyklu: menej ako 20 dní.
  • Výskyt nápadného krvácania.
  • Výrazné zníženie alebo zvýšenie straty menštruačnej krvi.
  • Bolesť v menštruácii, ktorá spôsobuje značné nepohodlie.
  • Absencia menštruácie na niekoľko mesiacov (6 a viac) [4].

Táto symptomatológia vyžaduje konzultáciu s lekárom, pretože s vysokou mierou pravdepodobnosti naznačuje výskyt gynekologických ochorení..

Hormóny štítnej žľazy majú tiež významný vplyv na stav menštruačnej funkcie a zlyhania cyklu [5]. Zároveň lekári nepovažujú drobné zmeny menštruačného cyklu za odchýlky. Dôvody zlyhania sú:

  • Stres pri práci, najmä medzi mladými dievčatami. V stresových podmienkach sú všetky telesné systémy nútené pracovať so zvýšenou záťažou, čo si vyžaduje ďalšiu výživu. Problémy s osobným životom veľmi často tiež negatívne prispievajú k frekvencii cyklu a spôsobujú stres.
  • Nedostatok spánku: spánok trvajúci menej ako 8 hodín denne zvyčajne vedie k nadmernej práci a následkom toho k nadmernému zaťaženiu biologických systémov tela..
  • Byť vo vzduchu menej ako 2 hodiny denne, čo vedie k nedostatočnej produkcii kyslíka, ktorá je zodpovedná za reguláciu vnútrobunkových procesov [6]..
  • Nesprávna výživa (najmä nepravidelná), ktorá tiež vedie k nedostatku vitamínov a minerálov potrebných pre ženské telo. Tu je niekoľko príkladov:
    • Chronický nedostatok tokoferolu (vitamín E) môže vyvolať atrofiu pohlavných žliaz.
    • Nedostatok kyseliny askorbovej (vitamín C) spôsobuje zvýšenie krehkosti kapilár, zvýšenie krvácania.
    • Nedostatok kyseliny pantoténovej (vitamín B5) je sprevádzaný znížením funkcie pohlavných žliaz.
    • Nedostatok zinku je nebezpečný pre spomalenie sexuálneho vývoja, neplodnosti [7]..
  • Aklimatizácia môže ovplyvniť aj frekvenciu menštruačného cyklu, najmä v prípadoch, keď dôjde k rýchlej zmene klimatických zón (cestovanie lietadlom na veľké vzdialenosti)..
  • Cyklistické skoky sú možné v dospievaní, keď u mnohých dievčat biologický vek zaostáva za kalendárom a menštruačný cyklus sa ustáli o 2 až 3 roky neskôr, ako sa všeobecne akceptuje.

Aby ste mali normálny cyklus menštruácie, mali by ste vo väčšine prípadov zmeniť svoj prístup k životnému štýlu a najmä zabezpečiť dobrú výživu, ako aj ďalší príjem vitamínov a minerálov..

Zmeny v tele počas PMS a menštruácie

Hlavnou funkciou tela ženy v reprodukčnom veku je, bez ohľadu na to, ako veľmi znie, pokračovanie rodu. S tým je spojená prítomnosť menštruácie. Jednoducho povedané, maternica je každý mesiac pôvodne pripravená na oplodnenie a potom sa v prípade neúspešného tehotenstva očistí [8]..

Na konci menštruačného cyklu zomrie teliesko a počas prvých troch až piatich dní sa sliznica, ktorá je presýtená krvou a sekréciou, odtrhne od stien maternice a vyjde von. Následne regenerácia povrchového epitelu pokrývajúceho povrch rany maternice, obnova jej sliznice a proces dozrievania nových vajíčok vo folikuloch opäť končí ovuláciou - najvýhodnejším obdobím počatia. Po ovulácii sa opakuje fáza rastu žltého telieska a zhrubnutia endometria, ktoré, ak nedôjde k oplodneniu vajíčka, opäť končí menštruáciou..

Rozdelenie menštruačného cyklu na fázy sa líši v závislosti od toho, aké fyziologické zmeny v reprodukčnom systéme sa berú ako základ - v endometriu alebo vo vaječníkoch (pozri tabuľku 1)..

Tabuľka 1. Fázy menštruačného cyklu, ich trvanie a vlastnosti hormonálneho pozadia

Polovica cyklu

Fázy zohľadňujúce fyziologické zmeny:

Hormonálne vlastnosti

v endometriu

vo vaječníkoch

1-14 dní

1.1. Menštruácia - zvyčajne trvá do prvých 3-5 dní cyklu.

1. folikul alebo fáza dozrievania folikulov. Končí ovuláciou.

Dominuje FSH - folikuly stimulujúci (gonadotropný) hormón, ktorý stimuluje produkciu estradiolových folikulov.

1.2. Proliferatívne alebo fáza aktívneho rastu endometria.

Produkcia FSH klesá, ale estrogén, najmä estradiol, a menej aktívne hormóny, estrón a estriol, vedú v hormónoch..

2.3. Ovulácia - zvyčajne sa vyskytuje v 12. - 15. deň cyklu, trvá 1 - 2 dni. Dominantné folikuly sa pretrhnú a uvoľnené vajíčko sa začne pohybovať cez vajcovodu.

Na pozadí stále vysokých hladín estrogénu a FSH, LH, luteinizačný hormón, ktorého prudký nárast vyvoláva ovuláciu, vybuchne v krátkej predstihu.

15–28 dní

2.4. Sekrécia alebo fázové zhrubnutie endometria v dôsledku sekrécie maternicových žliaz.

2. Luteal alebo fáza rastu corpus luteum namiesto prasknutého folikulu.

Všetky estrogény, ako aj LH a FSH, začínajú rýchlo klesať na svoje minimum a v tejto dobe hlavnú úlohu hrá progesterón, ktorého vrchol klesá približne na 22. deň cyklu. V tomto bode sa u mnohých žien vyvinie PMS - premenštruačný syndróm.

V prvej polovici menštruačného cyklu je ženské telo pod prevažujúcim vplyvom estrogénu (od 1 do 14 dní) a v druhej (od 15 do 28 dní) - pod vplyvom progesterónu. Je to spúšť, ktorá často spôsobuje vývoj premenštruačného syndrómu - jedna z tých diagnóz, ktorá tak často komplikuje životy moderných žien..

Medicína označuje PMS na gynekologické choroby s jasne definovanými príznakmi [9]. Zároveň, hoci moderná veda nenaznačuje jednoznačnú príčinu tejto patológie, mnohí vedci ju vysvetľujú v dôsledku reakcie centrálneho nervového systému ženského tela na hormonálnu nerovnováhu [10]..

Diagnostické kritériá pre PMS zahŕňajú 11 symptómov (10 z nich sú významné psychoemotorické poruchy a poruchy správania), ktoré sa vyznačujú jasne rozlíšeným cyklickým priebehom [11]:

  1. Depresívna nálada.
  2. Úzkosť a napätie.
  3. Schopnosť nálady.
  4. Zvýšená podráždenosť.
  5. Znížený záujem o každodenné činnosti, apatia.
  6. Útlm koncentrácie.
  7. únava.
  8. Zhoršená chuť do jedla.
  9. Nespavosť alebo patologická ospalosť.
  10. Porušenie sebaovládania.
  11. Fyzické príznaky:
    • mastalgia, ktorá sa prejavuje tupými bolesťami v mliečnych žľazách, ako aj ich prehĺbením;
    • cefalgia (bolesti hlavy);
    • bolesť kĺbov;
    • opuch;
    • zvýšená mastná pleť (akné na tvári, mastné vlasy atď.).

Aby bolo možné diagnostikovať PMS a určiť špecifický typ poruchy, musí byť prítomných najmenej 5 z vyššie uvedených príznakov. Moderná medicína rozlišuje hlavné PMS a fyziologické (mäkké) PMS, v ktorých si žena všimne prítomnosť vyššie uvedených príznakov, ale nemajú významný vplyv na kvalitu jej života..

Ako zmierniť bolestivé príznaky

Prístupy k terapii sa tiež líšia v závislosti od typu PMS alebo odchýlok v priebehu menštruácie. V prípadoch, keď lekár diagnostikuje jednu z hlavných foriem PMS alebo endokrinného gynekologického ochorenia, sa vyžaduje systémová liečba..

V prípade fyziologického (mierneho) PMS alebo mierneho nepohodlia počas menštruácie nie je potrebná špecifická liečba, symptomatická korekcia sa používa s liekmi, ako sú:

  • Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ktoré majú výrazný analgetický účinok;
  • Antispasmodiká, ktoré potláčajú svalové kŕče hladkých svalov;
  • Hormonálne kontraceptíva, ktoré znižujú menštruačné krvácanie a bolesť (predpísané lekárom) [12].

Ale môžete začať s používaním vitamínov a minerálov (cyklická vitamínová terapia) [13]:

  • Vitamíny typu B sa podieľajú na všetkých druhoch metabolizmu [14]. Majú tiež gonadotropný účinok, zúčastňujú sa hormonálneho metabolizmu a majú pozitívny vplyv na nervový systém [15]..
  • Retinol (vitamín A) má priaznivý vplyv na rast epitelových buniek, ako aj na proces inaktivácie estrogénov (v kombinácii s vitamínmi B6 a B9) [16]..
  • Tokoferol (vitamín E) je najdôležitejšou zložkou metabolizmu a regenerácie proteínov, jeho nedostatok negatívne ovplyvňuje funkciu hypotalamu [17]..
  • Soli horčíka zvyšujú diurézu, znižujú opuch a zmierňujú úzkosť.

K profylaktickým a miernym symptomatickým opatreniam patrí aj použitie bylinných liekov, ktoré môžu zahŕňať:

  • Vitex agnus-castus alebo Vitex je posvätný, je to obyčajná kurčatá, divá (alebo mních) korenie, cudnosť, strom Abrahám. Výťažky z rôznych častí tejto rastliny obsahujú éterické oleje, triesloviny, flavonoidy, iridoidy, alkaloidy, vitamíny a stopové prvky. Ale hlavná vec je, že posvätný Vitex je prírodným zdrojom fytohormónov, ktoré majú pozitívny účinok s miernymi príznakmi PMS [18]..
  • Hypericum perforatum, alebo Hypericum perforatum, je to - ľubovník bodkovaný, ľubovník bodkovaný, ľubovník bodkovaný, červ, zajacina krv, krvný meč, červená tráva. V gynekologickej praxi sa používa výťažok z kvetov tejto rastliny, ktorý prispieva k normalizácii psychoemotačného prostredia [19]..

U žien s predispozíciou k chorobám, ako sú žalúdočný alebo dvanástnikový vred, ako aj zlyhanie obličiek alebo pečene, musí lekár zvoliť lieky..

Keď teda moderná dievčina dala jednu zo životných priorít pri ochrane svojho zdravia a túžbe porodiť zdravé dieťa, môže pozorovaním cyklu svojej doby venovať pozornosť odchýlkam od normy. V prípade veľkých zmien by ste mali navštíviť gynekologickú konzultáciu. A v prípade, že odchýlky sú zanedbateľné, môžete zlepšiť svoju pohodu aplikáciou symptomatickej liečby, ako aj komplexov vitamínu a minerálov, ktoré upravujú cyklus tak, aby sa zabránilo nepríjemným stavom..

Dvojfázový komplex vitamín-minerál na normalizáciu menštruačného cyklu

Po rozhodnutí o korekcii nepríjemných príznakov PMS alebo odstránení nepohodlia počas menštruácie s vitamínmi a minerálmi, je potrebné venovať pozornosť komplexu Cyclovita ®, ktorý nemá na ruskom trhu analógy..

Na úvod treba poznamenať, že jedinečnosť prípravku Cyclovita® je potvrdená patentom vynálezu č. 2443422 [20]. Táto droga pre ženy, vrátane komplexu vitamínov, stopových prvkov a mikroživín rastlinného pôvodu, je navrhnutá tak, aby zohľadňovala znaky priebehu prvej a druhej polovice menštruačného cyklu, pokiaľ ide o hormonálne hladiny..

CYCLOVITA ® jasne ovplyvňuje zmenený hormonálny stav žien, a preto je schopný udržiavať a upravovať reprodukčné zdravie žien. Ako sa zobrazuje? Komponenty VMK CYCLOVIT ® prispievajú [21]:

  • zníženie bolesti počas menštruácie;
  • formovanie pravidelného menštruačného cyklu;
  • reliéf PMS;
  • normalizácia reprodukčného systému [22].

U žien vo veku 18 - 35 rokov trpiacich menštruačnou dysfunkciou je teda často nedostatok určitých živín:

    1. v polovici mesačného cyklu I - takmer všetky vitamíny B, ako aj zinok a selén;
    2. v druhej polovici mesačného cyklu - vitamíny A, C, E, meď a vo väčšej miere ako v prvej polovici MC, selén a zinok.

Tieto potreby ženského tela sú dobre upravené pomocou CYCLOVITA®, pretože ide o dvojfázový komplex vitamínu a minerálov vytvorený s ohľadom na cyklické zmeny v ženskom tele. Na základe štúdií o potrebe vitamínov a minerálov v rôznych fázach mesačného cyklu boli vyvinuté dve prípravky - CYCLOVITA ® 1 a CYCLOVITA ® 2, ktoré celkovo obsahujú:

  1. 12 vitamínov: A, E, B1, AT2, ATWITH, AT5, AT9, AT12, PP, D, E, P;
  2. 5 stopových prvkov: meď, zinok, jód, selén, mangán;
  3. rutín a luteín.

Dávka je optimálne vybraná pre estrogénové a progesterónové hormonálne fázy menštruačného cyklu a je určená na použitie vo vhodných dňoch..

Podľa výsledkov štúdií [23] u pacientov, ktorí užívali doplnok výživy CYCLOVITA ® trvajúci 3 cykly, došlo k výraznému zníženiu sťažností na príznaky bolestivých období a PMS; vo väčšine žien došlo k obnoveniu pravidelného menštruačného cyklu; znížená potreba analgézie počas menštruácie; príznaky ako bolesti hlavy, podráždenosť a nervozita sú menej výrazné; znížený opuch tváre a končatín; ako aj prehlbovanie mliečnych žliaz a bolestivé pocity v nich. Pozorovala sa aj normalizácia obsahu vitamínov a minerálov v krvnej plazme, zlepšenie stavu pokožky (zníženie obsahu tuku a akné), vlasov (zníženie straty vlasov a príznaky seborrhea) a nechtov (zníženie krehkosti).

Kontraindikácie, ktoré sa majú použiť, sú individuálna intolerancia zložiek, gravidita a laktácia. Pred použitím sa odporúča konzultovať s lekárom.

P. S. Podrobnejšie informácie a odporúčania týkajúce sa prijímania nehormonálneho komplexu CYCLOVIT® možno získať na webovej stránke spoločnosti.

* Počet biologicky aktívnych potravinových doplnkov „Vitamínový a minerálny komplex CYCLOVITA®“ v registri štátnej registrácie osvedčení Rospotrebnadzor je RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, dátum registrácie je 24. júl 2017.

Príjem vitamínov a minerálov v špeciálne zvolených dávkach v súlade s fázami prispieva k zavedeniu pravidelného menštruačného cyklu..

Nepravidelná menštruácia, zmeny nálady, prírastok na váhe, únava, znížená sexuálna túžba - tieto príznaky môžu naznačovať hormonálnu poruchu v tele.

Vitamíny a minerály hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní stabilného fungovania orgánov ženského reprodukčného systému..

Nerovnováha hormónov môže spôsobiť menštruáciu počas menštruácie.

Komponenty CYCLOVITU® pomáhajú znižovať závažnosť bolesti počas menštruácie, predmenštruačného napätia a udržiavania pravidelného cyklu. *

* „Štúdia účinnosti a bezpečnosti doplnkov výživy„ CYCLOVITA “pri liečbe menštruačných nepravidelností a syndrómu premenštruačného napätia.“ Gromova O.A. 08/22/2011
** Účinnosť cyklickej korekcie mikronutrientov na reguláciu menštruačnej funkcie v prípade porušenia formovania menarky. O.F. Limanova a kol., Gynekológia č. 2, zväzok 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Aj keď nedostatok vitamínov a mikroelementov je bežným problémom pre zdravie ženy, malo by sa tiež chápať, že taký nedostatok môže byť selektívny, to znamená, že sa týka iba určitých živín a prejavuje sa ako ich nerovnováha. Preto by sa IUD na dlhodobé použitie mali vyberať tak, aby sa nestretli s inverzným problémom - hypervitaminózou a hyperhismickou mikroelementózou - presýtením tela jednotlivými živinami. Uistite sa, že vo vašich komplexných prípravkoch neprekračujete odporúčané denné dávky zložiek odporúčaných Ministerstvom zdravotníctva Ruskej federácie.

Fázy menštruačného cyklu: denný rozvrh

Od dospievania (11-16 rokov) až do menopauzy sa u žien pravidelne objavuje špinenie - menštruácia. Všetky tri fázy menštruačného cyklu trvajú v priemere 21 - 28 dní (+/– 3 - 5 dní). Počas tohto obdobia sa vajíčkam podarí dozrieť a opustiť vaječník, môže sa vyskytnúť početí a konsolidácia embryí v sliznici maternice. Ak nedôjde k fúzii mužskej reprodukčnej bunky a samičieho vajíčka, začne sa nový menštruačný cyklus.

Hlavné fázy menštruačného cyklu

Menštruačný cyklus je rozdelený do troch hlavných fáz:

  • folikulárnej;
  • ovulácie;
  • luteálnej.

Ich normálny priebeh prispieva k správnemu fungovaniu reprodukčného systému. V každom z troch štádií sa mení pomer hormónov. To ovplyvňuje schopnosť otehotnieť, ako aj zdravie a náladu..

Prvý deň krvavého výtoku sa považuje za začiatok menštruačného cyklu, jeho ukončenie sa zhoduje s poslednými dňami pred novým krvácaním. Normálne sa trvanie cyklu pohybuje od 21 do 35 dní. Intenzita výboja a nepríjemné pocity, ktoré ich sprevádzajú, sú individuálne.

Fázy menštruačného cyklu sa vyznačujú pripravenosťou na zrodenie nového života. Názvy fáz odrážajú procesy, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele. V rôznych štádiách zmeny spojené s hormonálnym pozadím.

Prvá fáza

S výskytom krvavého výboja sa začiatok prvej fázy menštruačného cyklu, folikulárny, zhoduje. Odmieta sa maternica vnútornej vrstvy (endometria), ktorá rástla v priebehu predchádzajúceho mesiaca. Súčasne sa vo vaječníku začína proces dozrievania folikulov účinkom folikuly stimulujúceho hormónu (FSH)..

V období menštruácie začína rásť 7 až 12 buniek. Najväčší folikul (dominantný) po 7 dňoch od začiatku cyklu sa naďalej vyvíja, zvyšná atrofia.

Podšívka genitálneho orgánu zmiešaná s krvou z poškodených ciev vychádza z ženského tela v malých fragmentoch. Jeho podiel na celkovom objeme emisií je relatívne malý - nie viac ako tretina. Preto sa po menštruácii u zdravých žien udržiava normálne zdravie, anémia sa nevyvíja.

V prvých dňoch nového cyklu môže mať dievča v dolnom bruchu ťažkosti, bolesť. Je to spôsobené skutočnosťou, že svalová vrstva maternice sa sťahuje, aby vylúčila mŕtve endometrium.

Ak folikuly počas folikulárnej fázy cyklu nerastú alebo nedosahujú požadovanú veľkosť, k ovulácii nedochádza. Žena s takýmto porušením nemôže otehotnieť. Ďalším zlyhaním je prítomnosť mnohých stredne veľkých sekundárnych folikulov v 8. až 9. deň cyklu. Takéto porušenie môže byť spojené so stimuláciou vaječníkov, použitím antikoncepcie.

Druhá fáza

Začiatok druhej fázy menštruačného cyklu je určený ochotou folikulov prasknúť a uvoľniť vajíčko pripravené na oplodnenie. K ovulácii dochádza pod vplyvom luteinizačného hormónu.

Bezprostredne pred tým, ako vajíčko opustí folikul a počas tohto procesu je žena obzvlášť atraktívna, veselá, energická, usilujúca sa o sex.

Podobný jav sa vysvetľuje skutočnosťou, že počas ovulácie sú hormóny (estrogén, luteinizácia) na svojom vrchole. Za najlepší deň počatia sa preto považuje obdobie, keď vajíčko opustí vaječník.

Druhá fáza menštruačného cyklu nie je sprevádzaná ovuláciou zakaždým. Predpokladá sa, že ovulácie sa nemusia objaviť 2 až 3-krát ročne. Stáva sa to pod vplyvom stresových situácií, chorôb, zmien v práci a odpočinku a klimatických podmienok. Podobný jav sa nepovažuje za patológiu. To je vlastnosť ženského tela..

Tretia fáza

Luteálna fáza dokončuje mesačný cyklus, inak sa nazýva fáza luteum v tele. Začína sa po vstupe zrelého vajíčka do skúmavky. Namiesto praskajúceho folikulu sa vytvorí žlté telo. Táto žľaza je nestabilná, produkuje progesterón. Hormón je potrebný na prípravu endometria na prichytenie oplodneného vajíčka, začiatok tehotenstva. Počas tohto obdobia sa produkcia folikuly stimulujúcich a luteinizujúcich hormónov významne zníži.

Ak spermie oplodní vajíčko počas pohybu trubicou, zostupuje do maternice a prichytáva sa na svoju vnútornú membránu. Ihneď po implantácii sa začína syntéza choriónového gonadotropínu (hCG). Hladina tohto hormónu neustále rastie, od prvých hodín tehotenstva po 8-11 týždňov. Pod vplyvom hCG funguje telo luteum a produkuje progesterón až do narodenia.

Ak nedošlo k počatiu, vajíčko zomrie (36 - 48 hodín po opustení folikulu). Korpus luteum umrie 10 až 12 dní po ovulácii. Progesterón prestáva byť syntetizovaný. Vo vnútri maternice endometrium exfoliuje a začína ďalšia menštruácia.

Fáza denného cyklu

Trvanie mesačného cyklu je od 21 do 28-35 dní. Trvanie druhej polovice zostáva nezmenené - 14 dní. Jej zvýšenie alebo kratšie obdobie je spojené iba s patologickými procesmi v tele ženy.

Dĺžka menštruačného cyklu sa však môže líšiť. Na lepšie pochopenie toho, čo sa ženy cítia každý deň v počiatočnej fáze menštruačného cyklu, je potrebné podrobne ho zvážiť.

V prvých dvoch dňoch menštruácie sa väčšina žien cíti dobre. Prejavuje sa kŕčovými bolesťami rôznej intenzity v dolnej časti brucha, bolesťou bedrovej chrbtice. Toto obdobie cyklu sa vyznačuje znížením výkonu, zlou náladou.

Od 3 do 6 dní sa zdravie dievčat zlepšuje. Týždeň po začiatku menštruácie a až do 12 dní pociťujú nárast energie, energie, ich libido je na svojom vrchole.

V dňoch 13-14 sa ovulácia vyskytuje u žien s 28-denným cyklom. Pokiaľ ide o dámy s kratším alebo dlhším počiatočným obdobím, opísaná schéma zapadá do časového rámca od 7 dní do 3 týždňov. Potom telo ženy hladko vstúpi do druhej fázy cyklu, trvá 14 dní.

Obdobie medzi 15 - 22 dňami pre ženy je obdobím dobrej nálady a prudkého nárastu energie. V prípade, že dôjde k oplodneniu, môže dôjsť k miernemu výtoku, miernym bolestiam brnenia vo vnútri maternice. Sú to implantáty, ktoré netrvajú dlhšie ako jeden deň.

Ak je vajíčko neoplodnené, objavia sa príznaky premenštruačného syndrómu. Spadajú na obdobie od 23 do 28 dní cyklu. Dievčatá sa stanú podráždené, slzné, niektoré z nich majú depresiu.

Čo by mohlo spôsobiť zmenu cyklu

Reprodukčný systém funguje dobre, ak sú všetky fázy mesačných cyklov kontrolované hormónmi. Akékoľvek narušenie endokrinného systému sa okamžite prejaví v menštruačnom období.

Napríklad keď dozrieva vajíčko, zvyšuje sa obsah estrogénu, hladina progesterónu je nízka. Keď prvá dosiahne maximálnu koncentráciu, zvyšuje sa aj množstvo druhej biologicky aktívnej látky. Ak je hladina estrogénu až do polovice cyklu nízka, množstvo luteinizačného hormónu sa nezvýši, v dôsledku toho k ovulácii nedochádza, miesto vo folikule zostáva prázdne, zomrie. Preto bude vylúčená možnosť počatia.

  1. Silný stres.
  2. Fyzická, duševná práca.
  3. Dramatické zmeny podnebia.
  4. Nedostatok živín v strave.
  5. Nadváha alebo podváha.

Bežnou príčinou zlyhania mesačného cyklu sú zdravotné problémy. Vírusové infekcie prenášané ženami - chrípka, ovčie kiahne, rubeola - takmer vždy odrážajú mesačný rozvrh. V prípade dysfunkcie štítnej žľazy sa často pozorujú veľké prerušenia, ktoré sa striedajú s častým krvácaním. Preto by nepravidelné, príliš dlhé alebo krátke obdobia mali byť dôvodom návštevy lekára.

zistenie

Po prvých mesačných obdobiach u dospievajúcich sú jasné fázy cyklu stanovené na 1 - 2 roky. U zdravých dospelých žien sú stabilné. Preto, ak rytmus zlyhá, je potrebné hľadať príčinu. Koniec koncov, akýkoľvek problém zo strany gynekológie môže ovplyvniť schopnosť ženy stať sa matkou.

Kalendár menštruačného cyklu pre ženy - ako sa počítať?

Pravidelný menštruačný cyklus - indikátor zdravia žien.

Udržiavanie kalendára menštruácie vám umožňuje identifikovať dni, kedy je vysoká pravdepodobnosť otehotnenia a kedy je takmer nemožné otehotnieť..

Koncept menštruačného cyklu

Menštruačný cyklus je cyklicky sa opakujúce zmeny u ženy, ktoré jej umožňujú otehotnieť. Menštruačný cyklus sa začína prvým dňom menštruácie a pokračuje až do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. Normálny čas cyklu sa pohybuje od 21 do 35 dní.

Mesačné - špinenie z maternice. Takéto prepustenie začína, ak žena nie je tehotná. Normálna doba menštruácie je od 3 do 7 dní. Objem krvi by nemal byť väčší ako 80 ml.

Príchod prvej menštruácie je ovplyvnený mnohými faktormi, ale dedičnosť hrá významnú úlohu. Zvyčajne by menštruácia mala začať medzi 9 a 14 rokmi. Dievča by sa malo ukázať gynekológovi a endokrinológovi bez menštruácie po 14 rokoch..

Skutočnosť, že prvá menštruácia príde čoskoro, možno posudzovať podľa nasledujúcich znakov:

  • rast prsníkov;
  • vzhľad podpazušia a ochlpenia;
  • vzhľad priehľadných výberov.

Pre výskyt menštruácie je veľmi dôležité dievča morálne pripraviť. Musí poznať pravidlá hygieny. Potrebuje hovoriť o dôsledkoch, ktoré súvisia s raným sexuálnym životom..

Hygiena počas menštruácie:

  1. Odmietnutie navštíviť kúpeľ, saunu a kúpeľ.
  2. Pri výmene podložky alebo tampónu dôkladne umyte ruky.
  3. Tesnenie sa musí vymeniť, keď je naplnené jednou tretinou. Tampony trvajú najviac 3-4 hodiny.
  4. Po výmene podložky alebo tampónu sa musíte dôkladne umyť alebo použiť utierky na intímnu hygienu.
  5. Počas umývania používajte výrobky určené na intímnu hygienu, ktoré majú neutrálne pH.

ovulácie

Fáza ovulácie sa začína približne v 14. deň cyklu. Jeho trvanie je jeden až dva dni. Vajec opúšťa vaječník a pohybuje sa cez vajcovodu. Ak sa na jej ceste nachádzajú spermie, existuje vysoká šanca na počatie dieťaťa.

Telo každej ženy je individuálne, ale existujú náznaky, pomocou ktorých je možné určiť ovuláciu:

  • Zvýšená sexuálna túžba;
  • Výkyvy nálady, zmena chuti;
  • Prudký nárast telesnej teploty o niekoľko desatín stupňa;
  • Bolesť v oblasti prsných žliaz;
  • Mierne nepohodlie v dolnej časti brucha;
  • Počas ovulácie sa výtok stáva najhojnejším.

Na určenie dní ovulácie môžete použiť niekoľko metód:

  • Vykonajte špeciálny test, ktorý sa predáva v lekárni. Spúšťa sa do nádoby s močom. Dva stĺpce testu naznačujú počiatok ovulácie. Test sa vykonáva denne 2 týždne pred očakávaným dátumom..
  • Meranie telesnej teploty po dobu niekoľkých mesiacov. V počiatočných fázach cyklu je teplota na úrovni 36,2 - 36,6 stupňov. Počas ovulácie prudko stúpa na 36,8 - 37 stupňov.
  • Ultrazvuk na ovuláciu. Najspoľahlivejšia metóda.

Menštruačná fáza

Menštruačný cyklus zahŕňa tri fázy:

  1. Folikulárna fáza. Prichádza prvý deň menštruácie. Vplyvom lutropínu a folitropínu vajíčko dozrieva. Porodiť dieťa počas tejto fázy je takmer nemožné. Trvanie fázy je 14 dní. Žena je slabá.
  2. Ovulačná fáza. Vajce dozrieva a presúva sa do vajcovodov. Vysoké riziko otehotnenia. Trvanie fázy je 3 až 4 dni. Žena je na emocionálnom vzostupe.
  3. Luteálna fáza. Trvanie 11-16 dní. Produkuje sa progesterón a estrogén, ktoré sú potrebné pre vývoj embryí. Po počatí sa v tele objaví luteum corpus. Vylučuje progesterón. Ak sa počatie neuskutočnilo, potom luteum corpus zmizne a v tele sa zníži produkcia hormónov.

Po tretej etape začína prvá.

Prečo potrebujete vypočítať cyklus menštruácie?

Potreba vypočítať menštruačný cyklus je z niekoľkých dôvodov:

  1. Keď má žena menštruáciu, je najviac sentimentálna a podráždená. Je dôležité odložiť rozhodnutie o dôležitých veciach na iný čas..
  2. Schopnosť určiť dni, kedy existuje vysoká pravdepodobnosť otehotnenia Pre tých, ktorí plánujú otehotnieť.
  3. Schopnosť určiť, kedy je tehotenstvo znížené.
  4. Po znalosti svojho cyklu môžete zistiť jeho zlyhanie.

Menštruačné nepravidelnosti

Cyklus pre ženu by mal byť konštantný. Výnimkou sú dospievajúci, pretože ešte úplne nevytvorili reprodukčný systém a ženy čakajú na menopauzu. V iných prípadoch s problémom so zlyhaním cyklu by sa mal navštíviť lekár..

Porucha menštruácie môže byť príčinou patológie v tele:

  1. Promenomenorea - veľmi často sa vyskytujúca menštruácia. Prichádzajú skôr ako o 21 dní neskôr. Tieto príznaky môžu naznačovať ochorenie štítnej žľazy alebo nadobličiek..
  2. Opsomenorrhea - menštruácia prichádza neskôr ako o 35 dní. Môže byť ovplyvnená stresom, infekciami, kardiovaskulárnymi chorobami..
  3. Polymenorea - menštruácia sa časom zvyšuje. Príčiny môžu zahŕňať zápal maternice, vaječníkov alebo prívesky..
  4. Oligomenorea - menštruácia je veľmi krátka. Príčiny môžu zahŕňať zranenia, neoplastické choroby, odobratie hormónov.
  5. Hypermenorea - nadmerné špinenie. Príčiny takýchto sekrétov môžu byť spôsobené zápalom panvových orgánov, rakovinou, anémiou, poruchami endokrinného systému..
  6. Hypomenorea je veľmi skromné ​​obdobie. Možno existujú ovariálne problémy, sexuálne prenosné infekcie.

Príčiny nepravidelného menštruačného cyklu

Porušenie môže byť spojené s:

  1. Infekcia. Prenáša sa počas pohlavného styku alebo sa javí kvôli nesprávnej hygiene.
  2. Poruchy nadobličiek alebo štítnej žľazy. Vyžaduje sa konzultácia s endokrinológom.
  3. Stres a stres.
  4. Vedľajší účinok dlhých liekov.
  5. Tvrdá strava a cvičenie.
  6. Zneužívanie nikotínu, alkoholu, drog. Vedú k neplodnosti.
  7. Dedičný faktor. Porušenie nastáva ako u mamy alebo babičky.

Kalendár menštruačných cyklov

Na jeho zostavenie budete potrebovať pravidelný kalendár. Keď príde prvý deň menštruácie, musíte označiť dátum v kalendári. Preto musíte označiť každý deň svojho obdobia. Je vhodné, aby ste na vrchu vyznačili povahu vypúšťania.

Potom sa v kalendári označia nasledujúce obdobia. Po znalosti cyklu za dva mesiace môžete vypočítať dátum ovulácie. Odčítajte 14 dní od posledného dňa cyklu.

Vďaka tomuto kalendáru môžete identifikovať nebezpečné a bezpečné dni. Nebezpečné dni sú dni, keď existuje vysoké riziko otehotnenia. Bezpečné dni - dni, keď je riziko otehotnenia nízke.

Ako vypočítať nebezpečné a bezpečné dni?

Metódy výpočtu pre tieto dni neposkytujú stopercentnú záruku, že žena určite otehotnie.

Rozlišujú sa tieto metódy:

  1. Metóda Ogin-Knaus. Jeho teória naznačuje, že spermie môžu prežiť až 72 hodín a životaschopnosť vajíčka je 48 hodín. Pre úspešnejšie prepočty je potrebné udržiavať mesačný kalendár na jeden rok. Táto metóda nie je vhodná pre ženy s nekonzistentnými obdobiami. Výpočet sa vykonáva podľa vzorca:

Prvý nebezpečný deň = najkratší cyklus mínus 18 dní.

Posledný nebezpečný deň = trvanie najdlhšieho cyklu mínus 11 dní.

  1. Spôsob fakturácie. Je založená na štúdii vaginálneho výtoku. Keď je hlien hrubý a vagína je „suchá“, tieto dni sú pre počatie dieťaťa nepriaznivé. Keď je hlien priehľadný a viskózny, podobne ako vaječný bielok, tieto dni sú pre počatie priaznivé. V súčasnosti je lepšie zdržať sa pohlavného styku alebo používať antikoncepciu. V najnebezpečnejších dňoch izolácie sú veľmi viskózne podobné proteínové vajcia.
  2. Metóda merania bazálnej teploty. Najprv musíte pripraviť teplomer vopred. Ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, musíte teplotu merať rektálne. Je dôležité nepoužívať toaletu ani v noci. Teploty je potrebné fixovať tri cykly za sebou. Počas menštruácie udržuje teplotu až 37 stupňov. V čase, keď je vajíčko uvoľnené, teplota prudko stúpa.

Oneskorenie menštruácie

Ak vaša lehota neprichádza dlhšie ako 35 po sebe nasledujúcich dní, môžete hovoriť o ich oneskorení.

Prirodzené dôvody oneskorenia menštruácie, ktoré si nevyžadujú návštevu gynekológa, sú:

  1. Nastavenie menštruácie. Keď menštruácia práve začala, cyklus je nevyspytateľný. Stať sa nastane do 1-1,5 roka.
  2. Tehotenstvo a laktácia.
  3. Ukončenie menštruácie. U žien po štyridsiatich rokoch sa menštruácia postupne zastaví.

Hormonálna nerovnováha

Hormonálne zlyhanie je nedostatočná alebo nadmerná tvorba hormónov. Z tohto dôvodu sa vyvíjajú rôzne vážne choroby. Nepravidelné obdobia - príznak narušenia produkcie hormónov.

Príčiny hormonálneho zlyhania s oneskorenou menštruáciou:

  1. Patológia nadobličiek, štítnej žľazy alebo pankreasu.
  2. Zneužitie perorálnej antikoncepcie.
  3. Patológia vaječníkov.
  4. Kauterizácia krčnej erózie.

Príznaky hormonálneho zlyhania:

  1. Zvýšte alebo znížte čas cyklu.
  2. Krvácanie z maternice.
  3. Vysoká citlivosť prsníka.
  4. Suchá vagína.
  5. Bolesti dolnej časti chrbta.

V prípade podozrenia na hormonálne zlyhanie sa musíte prihlásiť k endokrinológovi.

Pre výskum budete musieť prejsť:

  • všeobecná analýza krvi;
  • krvné testy na hormóny.

tehotenstvo

Tehotenstvo - stav ženy, pri ktorom sa v jej maternici vyvinie embryo.

Medzi hlavné znaky zaujímavej situácie patrí:

  1. Menštruačné oneskorenie. Toto je jeden z najpresnejších znakov. Absencia menštruácie však môže byť tiež spôsobená hormonálnym zlyhaním, stresom, aktívnym športom a inými zmenami v tele.
  2. Bolesť na hrudi. S nástupom tehotenstva, v dôsledku pôsobenia hormónov, prsia trochu opuchnú a bradavky sú citlivé na dotyk.
  3. Nevoľnosť, bolesti hlavy. Niektoré z najcitlivejších mladých žien pociťujú nevoľnosť už v prvých dňoch tehotenstva, hoci sa zvyčajne prejavuje niekde po prvom mesiaci oplodnenia..
  4. Časté močenie. V dôsledku rastu hormónu hCG je žena rozrušená častou túžbou ísť na záchod.
  5. Ospalosť, únava a podráždenosť. Tieto príznaky súvisia so skutočnosťou, že v tele ženy začína hormonálna reštrukturalizácia.
  6. Nadúvanie. Na začiatku tehotenstva je dievča často mučené plynmi.
  7. Zhoršenie pachu. Žena začne pociťovať aj slabý zápach.

Počas tehotenstva musíte zložiť nasledujúce testy:

  1. Analýza krvných typov a faktor Rh. Na prenájom na začiatku tehotenstva a krátko pred narodením.
  2. Krvný test na HIV, syfilis, hepatitídu B a C.
  3. Všeobecná analýza krvi. Na prenájom raz za dva mesiace.
  4. Chémia krvi.
  5. ultrazvuk Uskutočňuje sa trikrát: o 10 - 12, 20 - 22 a 30 - 32 týždňov.
  6. Náter na štúdium vaginálnej flóry, krčka maternice a močovej trubice.

Medzi základné pravidlá výživy tehotnej ženy patria:

  1. Jedzte často, ale kúsok po kúsku (4-5 krát denne v dávkach 200 - 300 gramov). Nepite sa, aby nedošlo k pocitu ťažkosti v žalúdku.
  2. Odmietnutie alkoholu, sýtených nápojov, koncentrovaných štiav.
  3. Zamietnutie výrobkov obsahujúcich rôzne konzervačné látky, aromatické prísady.
  4. Jedzte viac zeleniny, ovocia, bobúľ, mäsa, rýb, mliečnych výrobkov.
  5. Obmedzte používanie sladkostí, múčnych výrobkov, soli a cukru.
  6. Nevynechávajte raňajky. Ideálnou voľbou pre ranné jedlo by boli obilniny (ovsené vločky, pohánka, kukurica)..
  7. Spotrebujte dostatok vody.
  8. Para, dusené mäso, varenie alebo pečenie.

Gynekologické problémy

Gynekologické problémy sú choroby reprodukčného systému.

Známky gynekologických problémov:

  1. Hustý belavý výboj.
  2. Krv tečie, keď menštruácia skončila alebo by sa ešte nemala začať. Krv sa objavuje po pohlavnom styku.
  3. Pocit svrbenia a pálenia v oblasti genitálií.
  4. Bolesť a nepohodlie počas intimity.
  5. Bolesť pri močení.
  6. Bolesť rôznej povahy v dolnej časti brucha.

Ženské gynekologické choroby možno rozdeliť do troch skupín:

  • infekcie:
    • sexuálne prenosné (kvapavka, kandidóza, chlamýdie a iné).
    • choroby spôsobené vírusom (HIV, ľudský papilomavírus).
    • hnisavé zápalové ochorenia (vulvitída, kolpitída, adnexitída a ďalšie).
  • Prerušenie hormonálneho pozadia. znaky:
    • menštruačné zlyhanie.
    • krvácanie z maternice.
  • Ochorenia nádorov: cystické formácie, maternicové myómy, erózia krčka maternice.

Preventívne opatrenia

Na zníženie pravdepodobnosti vzniku rôznych gynekologických problémov je potrebné:

  1. Správne zaobchádza so zdravím počas menštruácie.
  2. Majte kalendár menštruácie. V súčasnosti existujú špeciálne aplikácie, programy pre telefón, ktoré si môžete zadarmo stiahnuť, takže ľahko pomáha spočítať a sledovať menštruačný cyklus..
  3. Navštívte normu gynekológa 1 - 2-krát ročne.
  4. Ak sa objavia príznaky gynekologických ochorení, konzultujte s lekárom liečbu alebo obnovenie cyklu..

28 dní: mýty a realita menštruačného cyklu

Ako funguje menštruačný cyklus

Dmitrij Lubnin pôrodník-gynekológ, kandidát lekárskych vied

„Ideálny ženský cyklus (28 dní) zodpovedá lunárnemu cyklu,“ „keď je Mesiac v Škorpióne, cyklus je prerušený,“ „najlepším časom na počatie je ovulácia, keď je Mesiac v počiatočnej fáze.“ - Takéto výroky sú medzi ženami veľmi populárne, putujú po lokalitách a astrologické príručky. Jednou z vecí je však pestovanie uhoriek prísne podľa „lunárneho kalendára“ alebo začatie projektu iba v prípade „Mesiaca v Saturn“. Nebude to nič zlé, aj keď je to aj vodná časť. Ale cítiť sa zle kvôli skutočnosti, že cyklus, napríklad 31 alebo 26 dní a kategoricky sa nezhoduje s fázami mesiaca, je nielen smiešny, ale tiež škodlivý pre nervový systém. A následky môžu len poškodiť zdravie žien - stres a neuróza vedú k hormonálnemu zlyhaniu a narušeniu menštruačného cyklu..

Aby ste pochopili celú túto mytológiu, musíte porozumieť tomu, čo sa v tele presne deje každý mesiac, čo je normou a čo by malo varovať a vyžadovať neodkladné kroky.

Prečo presne 28?

Stalo sa tak, že reprodukčná funkcia je aktivovaná v tele dievčaťa v čase, keď sa o túto funkciu nestará. Odložením bábik stranou je dievča konfrontované s mnohými procesmi, ktoré jej nie sú dobre známe, vyskytujú sa v jej tele, ktoré sa okamžite začnú intenzívne diskutovať medzi rovesníkmi a staršími. Matky v tejto situácii však nie sú vždy v najlepšom prípade, pretože samotné nie sú príliš zamerané na túto tému. Väčšina žien odpovedá na otázku o trvaní menštruačného cyklu približne rovnakým spôsobom. „Približne raz mesačne, o pár dní skôr ako v predchádzajúcom,“ je tak neurčito naznačené trvanie cyklu 28 dní, väčšina zdravých žien má takýto cyklus. Znamená to však, že kratší alebo dlhší cyklus je prejavom patológie? Nie. Uznáva sa, že normálny menštruačný cyklus môže byť od 21 do 35 dní, tj plus alebo mínus týždenne, v priemere 28 dní..

Trvanie samotnej menštruácie sa bežne pohybuje od dvoch do šiestich dní a objem stratenej krvi nie je väčší ako 80 ml. Dlhší cyklus sa vyskytuje medzi obyvateľmi severných regiónov, kratší cyklus na juhu, nie je to však absolútna pravidelnosť. V menštruačnom cykle je dôležitá jeho pravidelnosť. Ak je ženský cyklus vždy 35-36 dní, potom pre ňu to môže byť úplne normálne, ale ak skočí (potom 26 dní, potom 35, potom 21) - jedná sa už o porušenie.

Normálne limity

Vo všeobecnosti sa menštruačný cyklus môže značne líšiť v závislosti od stavu ženy a situácie, v ktorej sa nachádza. Určitú patológiu možno považovať za nepravidelnosť (keď menštruácia nastane v nerovnom časovom období), dlhý cyklus (viac ako 36 dní) alebo krátky cyklus (menej ako 21 dní). Ale hoci menštruačný cyklus je jasný mechanizmus, u normálnej zdravej ženy sa môže výrazne zmeniť. A tieto zmeny sú odrazom reakcie tela na vonkajšie a vnútorné faktory..

Určitý malý stres už môže viesť k oneskoreniu menštruácie a pre iných závažná depresia nie je dôvodom prerušenia menštruačného cyklu. Menštruačný cyklus jednej ženy sa môže prispôsobiť menštruačnému cyklu inej ženy, ak spolu existujú dlhšiu dobu. Toto je často pozorované v športových tímoch žien alebo pri spoločnom bývaní v hosteli. Čo vysvetľuje tento jav, nie je úplne jasné.

Jemné doladenie

Menštruačný cyklus nie je vždy stabilný. Najnepravidelnejšie obdobie sú prvé dva roky po začiatku menštruácie a tri roky pred ich ukončením (menopauza). Porušenie v týchto obdobiach je spôsobené úplne fyziologickými dôvodmi.

Reprodukčný systém ženy dozrieva postupne a ako zložitý mechanizmus si vyžaduje určitý čas na prispôsobenie. Keď dôjde k prvej menštruácii dievčat, neznamená to, že jej systém dozrel a je pripravený na plné fungovanie (hoci u niektorých menštruačný cyklus začína správne fungovať od samého začiatku), fungovanie tohto systému je možné porovnať s orchestrom, ktorého harmonické hranie všetkých nástrojov vytvorí jedinečný zvuk. hudobná skladba. Rovnako ako nástroje v orchestri vyžadujú ladiace obdobie, musia sa všetky komponenty reprodukčného systému dohodnúť na harmonickej spoločnej práci. Zvyčajne to trvá asi šesť mesiacov: niekto má viac, niekto menej a niekto sa môže vytiahnuť.

Ako systém funguje

Menštruačný cyklus je rozdelený do troch fáz - menštruácia, prvá fáza (folikulárna) a druhá fáza (luteálna). Menštruácia trvá v priemere štyri dni. Počas tejto fázy dochádza k odmietnutiu maternicovej sliznice (endometria). Táto fáza trvá od konca menštruácie do priemeru 14 dní s 28-dňovým cyklom (počet dní sa počíta od začiatku menštruácie)..

Prvá fáza (folikulárna)
V tejto fáze začína vo vaječníkoch rast štyroch folikulov: veľa malých vezikúl (folikulov), v ktorých sa nachádzajú vajcia, sa do vaječníkov ukladá od narodenia. V priebehu rastu tieto štyri folikuly vylučujú estrogény (ženské pohlavné hormóny) do krvného riečišťa, pod vplyvom ktorého sliznica rastie v maternici (endometrium)..

Druhá fáza (luteálna)
Krátko pred 14. dňom cyklu prestanú tri folikuly rásť a jeden dorastie v priemere na 20 mm a praskne pod vplyvom špeciálnych stimulov. Toto sa nazýva ovulácia..

Vajce opúšťa praskajúci folikul a vstupuje do vajcovodov, kde čaká na spermie. Hrany prasknutého folikulu sa zhromažďujú (ako kvetina, ktorá sa v noci zatvára) - táto formácia sa nazýva „corpus luteum“.

Druhá fáza trvá do začiatku menštruácie - približne 12 - 14 dní. V tejto dobe ženské telo čaká na počatie. Korpus luteum začína kvitnúť: tvorí sa z praskajúceho folikulu a pučí krvné cievy a začína vylučovať ďalší ženský pohlavný homón (progesterón) do krvného riečišťa, ktorý pripravuje sliznicu maternice na prichytenie oplodneného vajíčka..

Ak gravidita nenastala, potom corpus luteum po prijatí signálu minimalizuje svoju prácu, maternica začne odmietať už nepotrebné endometrium. A menštruácia začína.

Ak rozvrh menštruačného cyklu zmizne

Normálny cyklus sa môže líšiť aj u zdravých žien: ak jeden 10 dní postačí na dozrievanie folikulov, potom je potrebných ďalších 15 - 16 rokov. Keď sa však vyskytnú abnormality, lekári hovoria o dysfunkcii vaječníkov. Prejavujú sa rôznymi porušeniami cyklu..
Najviditeľnejšie príznaky:

  • nepravidelná menštruácia;
  • zvýšenie alebo zníženie štandardnej krvnej straty (normálna menštruačná krvná strata je 50 - 100 ml);
  • výskyt krvného výtoku medzi menštruáciou;
  • bolesť v dolnom bruchu v premenštruačných dňoch a uprostred cyklu;
  • zhoršené dozrievanie vajíčok (jeho príznaky sú neplodnosť alebo potrat).

Čo robiť?

Ak nehovoríme o chorobách, ale iba o niektorých bežných problémoch pri nastavovaní menštruačného cyklu, takéto porušovanie cyklu sa rieši pomocou hormonálnej antikoncepcie. Reprodukčný systém potrebuje odpočinok a hormonálnu antikoncepciu, ktorá ho na chvíľu „vypne“, preberie prácu: celé obdobie užívania antikoncepcie je doba odpočinku. Potom, po jeho zrušení, systém začne znova pracovať a poruchy cyklu spravidla zmiznú.

Hlavnou úlohou ženského tela

Telo sa môže prispôsobiť a prestavať podľa potreby, ale výsledná reprodukčná funkcia sa vytvára iba vtedy, keď žena plní svoju hlavnú úlohu, určenú prírodou. To znamená, že keď sa vytiahne, porodí a nakŕmi dieťa. Tehotenstvo je jediný cieľ, pre ktorý je v tele spravidla zabezpečený reprodukčný systém. Až po prvom úplnom tehotenstve, ktoré sa skončilo pôrodom, a po období dojčenia reprodukčný systém úplne zreje, pretože počas tohto obdobia sa realizujú všetky funkcie stanovené prírodou. Po tehotenstve začnú všetky úplne „nevybalené“ vlastnosti ženského tela pracovať v plnej sile. Toto ovplyvňuje psycho-emocionálne aj sexuálne sféry, čo má priaznivý vplyv na intímny život ženy.

Po 35 rokoch

V priebehu času je reprodukčný systém, ktorý je v priemere 38 rokov (od 12 do 51), obmedzený na pravidelnú menštruáciu. Navyše, s vekom má mnoho žien celú anamnézu gynekologických a všeobecných chorôb, všetko to začína ovplyvňovať stav reprodukčného systému, čo sa prejavuje menštruačnými nepravidelnosťami. Problémy môžu spôsobiť aj zápal, potrat, gynekologický zákrok, nadváha alebo podváha.

Ak pravidelnosť cyklu úplne zmizne, je to príležitosť konzultovať s lekárom. Pravidelnosť je hlavným ukazovateľom normálneho fungovania reprodukčného systému. Niekedy sa stáva, že nameraný cyklus sa náhle zmení, pri zachovaní jeho pravidelnosti sa skracuje (príklad: po mnoho rokov to bolo 30 dní, potom sa zmenilo na 26 dní). Takéto zmeny sa častejšie pozorujú bližšie k 40 rokom. Toto nie je príčinou paniky, ale iba odrazom skutočnosti, že váš reprodukčný systém sa bude meniť s vekom rovnako ako vy..

Páchateľ porušení - životný štýl

Pri menštruácii sa môžu vyskytnúť menštruačné nepravidelnosti niekoľkokrát do roka. Ale nič negatívne neovplyvňuje túto oblasť, ako je duševný a duševný stres, stres, zvýšený športový tréning, extrémna strata hmotnosti, časté choroby, fajčenie, alkohol a drogy. Na tomto pozadí menštruácia často prestáva byť na dlhú dobu. A dôvod je veľmi jednoduchý, môžeme povedať, že existuje jednoduchá biologická výhodnosť - v extrémnych podmienkach života a keď žena nemôže zo zdravotných dôvodov tolerovať zdravé potomstvo, reprodukčná funkcia je deaktivovaná až do lepších časov. Nie bez dôvodu počas vojny väčšina žien prestala menštruovať, tento jav dostal dokonca aj špeciálny termín „vojnová amenorea“..

Zaslúžený odpočinok

K zániku reprodukčného systému dochádza približne rovnakým spôsobom ako k jeho vytvoreniu. Menštruácia sa stáva nepravidelnou, oneskorenou. Vaječníky pomaly reagujú na mozgové impulzy, respektíve je cyklus oneskorený. Ak dôjde k ovulácii pravidelne, výsledné „corpus luteum“ nefunguje dobre, pretože menštruácia začína buď skôr, alebo naopak, trvá dlho. V dôsledku toho sa menštruácia zastaví a ak nie je staršia ako šesť mesiacov, je potrebné vykonať vyšetrenie, vykonať hormonálne testy a ultrazvuk. Toto pomôže určiť začiatok menopauzy s vyššou pravdepodobnosťou..

A predsa je dôležité dodržiavať jednoduché pravidlo: ak sa podrobíte rutinnému vyšetreniu u gynekológa najmenej raz ročne a v prípade porušenia lekárov neodkladajte návštevu u lekára, takmer určite sa môžete vyhnúť vážnym gynekologickým problémom.

V prípade lekárskych otázok sa najskôr poraďte so svojím lekárom.

Články O Zneužívaní Cykle

Musím sa chrániť pred menopauzou

Menopauza sa vyznačuje postupným zánikom reprodukčných funkcií ženského tela. Hormonálne pozadie sa mení, menštruácia sa stáva nepravidelnou a v dôsledku toho úplne zmizne....

Ako spôsobiť menštruáciu s oneskorením doma na 1 deň?

Ako spôsobiť menštruáciu s oneskorením doma na 1 deň? U žien sa často vyskytujú poruchy menštruačného cyklu. Ich príčinou môže byť stres, chudnutie, tehotenstvo....

Biely výtok pred menštruáciou

Posledná aktualizácia: 10.27.2019Ženské telo je komplexný systém, ktorý vyvoláva veľa otázok a spôsobuje spravodlivejšie sexuálne znepokojenie. Najmä ak sú spojené s mesačným menštruačným cyklom....